Kaupallinen yhteistyö: Twistbe
Tänään perehdytään hormonaaliseen akneen, joka myös aikuisiän aknena tunnetaan.
Tämä on toiveaihe, ja aiheeseen pureutuminen oli itsellenikin kuin oppitunti - erittäin kiinnostava sellainen! Minulla on paljon asiantuntemusta epäpuhtaan ihon hoidosta, mutta hormonaalinen akne on niin paljon laajempi juttu kuin ”vain” epäpuhtaus. Siksi oli hienoa päästä paneutumaan asiaan Twistbe'n kaltaisen tulehduksellisten iho-ongelmien asiantuntijan kanssa.
Hormonaalinen akne on tuttu itsellenikin - sain hormonaalisia finnejä kymmenen vuotta sitten hormonilääkityksen seurauksena. Oireet olivat voimakkaita ja odottamattomia, minulla kun on normaalisti hyvin tasapainoinen iho. Tuo kokemus osoitti, kuinka vahvasti hormonaaliset muutokset ja epätasapaino voivat vaikuttaa ihoon myös aikuisena.
Kaikki akneoireet liittyvät tyypillisesti hormonitoimintaan, mutta mikä erottaa aikuisiän aknen nuoren aknesta on kesto ja hormonaalisten tekijöiden laatu. Teini-iässä hormonitoiminta on vasta käynnistymässä, ja akne voi puhjeta, kun muutokset hormonitoiminnassa vauhdittavat ihon aineenvaihduntaa. Iholla voi erittyä liikaa talia, ja tästä talista aknea aiheuttavat bakteerit saavat runsaasti ravintoa ja "riehaantuvat".
Teini-iän akne voi olla lyhytkestoinen ja parantuu yleensä, kun hormonitoiminta tasapainottuu. Myös lääkekuuri voi auttaa laittamaan pisteen teini-iän akneen, koska taustalla ei vielä ole suurempaa hormonaalista kuormitusta.
Aikuisiän akne taas voi oireilla vuosikausia; välillä kenties poistua lääkekuurin seurauksena, mutta sitten taas palaa. Taustalla on usein hormonaalinen epätasapainotila, joka voi – ja tyypillisesti johtuu – elintavoista ja niiden aikaansaamasta kuormituksesta. Aknen oireisiin pureutuva lääkekuuri ei tätä kuormitusta korjaa, koska lääkkeet eivät hoida juurisyitä, ja siksi aikuisiän akne vain jatkaa oireiluaan.
Jotta hormonaalisesta aknesta voi päästä eroon, on muutettava elintapoja; vähennettävä niin sisäistä kuin ulkoista kuormitusta. Ulkoiseen kuormitukseen kuuluu myös olennaisesti, ta-daa, vääränlainen ihonhoito.
Twistbe’n Kati Partanen esitti minulle hyvän vertauskuvan kuormituksesta: kuormituskuppi. Keräämme koko elämän ajan näkymättömään kuppiin kuormitustekijöitä, ja tuo kuppi vaikuttaa hyvinvointiimme. Nuorena kuppi on vielä tyhjä, mutta se alkaa täyttyä pikku hiljaa – toisilla hitaammin, toisilla nopeammin. Jossain vaiheessa kuppi voi olla niin täynnä, että se menee nurin ihan pienestä pisarasta – ja tällöin saatamme haluta syyttää iho-ongelmistamme tuota viimeistä kupin kaatanutta pisaraa, vaikka tulisi nähdä koko kupin sisältö.
Tässä päästään jälleen siihen moneen asiaan pätevään viisauteen, että ennaltaehkäisy olisi paras keino hillitä myös iho-ongelmia.
Tyypillisiä kuormitustekijöitä ovat huono yöuni, vähäinen liikunta, kiire, stressi ja vääränlainen ruokavalio. Tietty stressitaso kuuluukin elämään, mutta kaiken keskiössä on kuormituksen ja palautumisen välinen tasapaino. Kun se on epäkunnossa, menevät hormonit sekaisin, ja seurauksena on moninaisia oireita – aikuisiän akne yhtenä niistä.
Myös raskaus, imetys ja hormonaalisen ehkäisyn lopettaminen voivat laukaista hormonaalisia finnejä.
Hormonaalisen aknen taustalla voivat myös olla suoliston ja ruoansulatuselimistön toiminnalliset häiriöt; suolistomme tuottaa suuren määrän hormoneja, ja kun suolistossa on ongelmia, se heijastuu myös ihoomme.
Vielä yksi ja alati yleistyvä syyllinen voi olla kehon matala-asteinen tulehdus.
Twistbe’n lähestymistavassa huomio kohdistetaan ensin ulkoisiin kuormitustekijöihin ja ulkoiseen ihonhoitoon.
Ensimmäisessä vaiheessa selvitetään, onko kyse väärillä ihonhoitotottumuksilla vahingossa itseaiheutetusta aknesta, jolloin oireet eivät välttämättä johdukaan hormonaalisista tekijöistä.
1. Ulkoisten kuormitustekijöiden poistaminen
Tarkastele ihonhoitoasi: onko se ihon tarpeiden mukainen? Oletko mahdollisesti ylihoitanut ihoa liian vahvoilla tai muuten vain ihollesi tarpeettomilla tuotteilla? Keskustele tarvittaessa ihonhoidon asiantuntijan kanssa, Twistbe’ltä saa veloituksetonta konsultaatiota joko verkon digiklinikan chatissa tai paikan päällä myymälässä.
Jos olet esimerkiksi käyttänyt päivittäin voimakkaita puhdistusaineita ja kuorintoja toivoen niiden pitävän ihon puhtaana aknesta, vaihda puhdistustuote hellävaraiseen maitoon, öljyyn tai balmiin, ja jätä kuorinnat pois vähäksi aikaa. Tässä postauksessa saat esimerkki-ihonhoitorutiinin, jolla rauhoittaa ja hoitaa tulehtunutta, akneoireilevaa ihoa.
Mikäli ulkoisen ihonhoidon korjaaminen ei auta, lähde tutkimaan sisäisiä kuormitustekijöitä.
2. Sisäisten kuormitustekijöiden kartoittaminen
Tarkastele elämäsi kuormitustekijöitä kriittisesti – mutta lempeästi. Miten voisit vähentää niitä? Kiinnitä huomiota uneen, ruokavalioon ja liikuntaan, ja pidä huolta palautumisesta. Tee muutoksia ja hyviä valintoja esimerkiksi tuomalla rauhoittavia hetkiä etenkin iltaan, karsimalla kuormittavia ruoka-aineita kuten huonolaatuiset rasvat, ja keskittymällä voimistavaan liikuntaan stressireaktiota aiheuttavan liikunnan sijaan.
Koska hormonaalisessa aknessa on kyse ihon tulehduksesta, on tärkeää tehdä elämäntapoihin tulehdusta laskevia muutoksia.
Apua tähän saat esimerkiksi Twistbe'n asiantuntijoihin kuuluvan ravintoneuvoja Annina Francioson Iho-ongelmien hoito sisäisesti -etäkonsultaatiosta sekä Twistbe’n Ruokavalio-oppaasta ongelma-iholle. Opas on tarkoitettu tulehduksellisten iho-oireiden, kuten ruusufinnin, aknen, atopian, hidradentiksen tai psoriasiksen hoitoon. Ruokavalion muutokset ovat olennainen keino hillitä tulehdusta ja vaikuttaa myös ihon terveyteen.
Anninan konsultaatiota voi lämpimästi suositella, jos tuntuu, että olet jo kokeillut kaikki keinot ja laittanut ihonhoidonkin kuntoon, mutta iho-ongelmat eivät hellitä.
Tämä ihonhoitorutiini tasapainottaa, puhdistaa ja kosteuttaa ihoa sekä rauhoittaa hormonaalisen aknen oireita.
Hormonaalisen aknen hoitoon on monia hyviä tuotteita, mutta tämän asiantuntijoiden kokoaman, toimivaksi todetun rutiinin tuotteilla pääset helposti alkuun ja kokemaan, miten tulehdusta laskeva ihonhoito parantaa akne-oireita.
Tee ihonhoitoosi ainakin nämä muutokset:
🩵 Vaihda puhdistustuote maitoon tai öljyyn.
🩵 Vähennä tuotteiden ja erilaisten ihoa aktivoivien tehotippojen määrää; less is more, kun hoidetaan tulehdusta.
🩵 Suosi rauhoittavia, puhdistavia ja tulehdusta laskevia ainesosia kuten aloe veraa, laventelia, pajunkuoriuutetta sekä niasiiniamidia.
Vinkki: Twistbe'llä on 23.4. saakka ihonhoito-ongelmien täsmähoitokampanja, jossa on monia myös akneihon hoitoon sopivia tuotteita tarjouksessa.
Föllinge Cleansing Lotion -puhdistusmaito
26,90€ / 100 ml
Föllingen hellävarainen puhdistusmaito sisältää huokosia ja epäpuhtauksia puhdistavaa salisyylihappoa, rauhoittavaa kamomillaa ja laventelia sekä ihoa tehokkaasti puhdistavan ja pehmentävän kombon risiini- ja oliiviöljyä.
Tiesittekö muuten, että risiiniöljy on kasviöljyistä kaikkein puhdistavin öljy? Sitä käyttämällä saadaan lempeään puhdistusmaitoon lisää lianirrotus-tehoa, samalla kun koostumus on ystävällinen ihon omalle suojakerrokselle, mikrobiomille ja hydrolipidikalvolle.
Vaihtoehto puhdistusmaidolle: Fiini Naturally Mustaherukka -puhdistusbalmi, joka emulgoituu iholta täydellisesti ja tasapainottaa ihoa mustaherukansiemenöljyllä.
Tarjouksessa 23.4. saakka 10,32€ (norm. 12,90€)
Konjac-sieni on erittäin hyvä lisä, jos esimerkiksi meikkaat vahvasti tai huokosesi tukkeutuvat helposti. Sieni tehostaa puhdistustuotteen vaikutusta, ja sen hyytelömäinen rakenne imee likaa ihohuokosista erittäin tehokkaasti.
Konjac-sieni toimii myös sellaisenaan ilman muita puhdistustuotteita meikittömän ihon ja kevyen, vesiliukoisen meikin puhdistuksessa.
Jos iholla on märkiviä näppylöitä, konjac-sienen käyttöä ei suositella.
The Konjac Sponge Companyn Mandala Jeju Scoria -konjac-sieni sisältää vulkaanista Scoria-kiven jauhetta Etelä-Korean Jejun saarelta. (Allekirjoittanut on muuten käynyt siellä! ☺️) Mineraalirikas Scoria auttaa tasapainottamaan epäpuhdasta ihoa.
18,00€ / 125 ml
Olivia Kleinin tasapainottava kasvovesisuihke vähentää ihon punoitusta, hillitsee talintuotantoa ja vähentää epäpuhtauksia. Se sisältää salisyylihappopitoista pajunkuoriuutetta, aloe veraa ja kaurauutetta, teepuuöljyä sekä appelsiininkukkavettä.
Balance Tonerissa vesipohja on korvattu aloe veralla, mikä tekee tuotteesta aivan erityisen rauhoittavan. Aloe veran rinnalla ihoa rauhoittelee kaurauute, samalla kun pajunkuoren sekä teepuuöljyn antibakteerinen tiimi nitistää iholta epäpuhtauksia aiheuttavia bakteereita. Appelsiininkukkavesi kosteuttaa, raikastaa ja supistaa ihoa. Tuote on hajusteeton ja siinä on aistittavissa hyvin kevyt appelsiininkukkaveden tuoksu.
Vaihtoehto kasvovedelle: Ayu Organics Lilac & Aloe Face Mist, joka on Balance Toneria kosteuttavampi ja sopii parhaiten tilanteeseen, jossa iho on aknen ohella myös pintakuiva.
C/O Gerd Lingonberry Clear Cream
tarjouksessa 23.4. asti 35,12€ / 75 ml (norm. 43,90€)
C/O Gerdin kevyt, kosteuttava ja kirkastava puolukkavoide on ihanteellinen päivävoide epäpuhtaalle ja akneiholle. Se tasapainottaa talintuotantoa, kirkastaa ihon sävyä, vähentää epäpuhtauksia ja rauhoittaa ihon punoitusta. Omaapa se myös ikääntymisen merkkejä lievittäviä ominaisuuksia, kiitos uudistavan ruusunmarjaöljyn. 😍
Saflorinkukkaöljy - safloriöljyn runsaas linolihappopitoisuus puhdistaa, tasapainottaa ja kirkastaa epäpuhtauksiin taipuvaista ihoa
Ruusunmarjan siemenöljy (Rubiginosa-laatua! 💎) - safloriöljyn tapaan ruusunmarjan siemenöljyssä on runsaasti epäpuhdasta ihoa tasapainottavaa linolihappoa, minkä lisäksi ruusunmarja tyynnyttelee ihon punoitusta ja sen sisältämä luonnollinen retinoiinihappo uudistaa ihoa ja auttaa mm. häivyttämään arpia.
Puolukansiemenöljy - monipuolista puolukansiemenöljyä on syytä fanittaa! Sen sisältämä superantioksidantti resveratrol laskee tulehdusta ja lievittää punoitusta, samalla suojaten ihosoluja happiradikaaleilta ja onpa sillä todettu UV-säteilyn vaurioiltakin suojaavia vaikutuksia. Puolukansiemenöljyn rasvahapot kirkastavat ihoa, tasoittavat ihon sävyä ja vahvistavat ihon suojabarriääriä. Puolukasta on tullut yksi omia suosikkiöljyjäni ihonhoidossa! 🤩
C/O Gerdin Lingonberry-voide on hyvin kevyt. Jos kaipaat voiteeseen lisää ravitsevuutta, voit lisätä joukkoon esimerkiksi Fiini Naturallyn Mustaherukka-öljyä tai Twistbe'n Jojobateepuuöljyä.
Tarjouksessa 23.4. saakka 11,12€ / 30 ml (13,90€)
Teepuuöljy on luonnon paras aine epäpuhtaalle, ärtyneelle ja aknebakteerien tulehduttamalle iholle. Teepuu rauhoittaa muitakin ihoärtymyksiä, mutta aivan erityinen klassikkoaine se on finnien hoidossa.
Öljypohjassa teepuun aktiiviaineet pääsevät vaikuttamaan iholla tehokkaimmin, onhan teepuun eteerinen öljy itsessään öljyliukoinen. Teepuuöljyä näkee myös saippuatuotteissa, mutta saippua on epäsuositeltava tapa käyttää teepuuöljyä. Saippuan emäksinen koostumus heittää ihon luonnollisesti happaman pH:n epätasapainoon, ja voi aiheuttaa moninaisia ongelmia kuivuudesta uusiin finneihin. Jojobaöljy taas hoitaa ihoa, eikä muuta ihon pH-arvoa.
Ihon omaa öljykoostumusta muistuttava jojobaöljy + teepuuöljy ovat unelmatiimi epäpuhtaalle iholle. 🌿💚
Teepuuöljyssä on voimakas tuoksu, minkä puolesta saatat haluta käyttää öljyä vain iltaisin, mutta mikään ei estä käyttämästä sitä aamuin illoin.
36,90€ / 60 ml
Akneihon viikkohoitoon sopii puhdistava savinaamio. Baiobayn puhdistava ja viilentävä savinaamio sisältää aktiiviaineinaan kaoliinia sekä sinkkiä. Naamio on koostumukseltaan voidemainen ja pehmentävä, eikä kuivu iholle, kuten jotkin savinaamiot. Iholla vaikuttaessaan Baiobay-naamio ei tuo iholle kiristävää tunnetta.
Kaoliini-savi imee iholta epäpuhtauksia, antibakteerinen sinkki tasapainottaa rasvoittuvaa ihoa ja vähentää epäpuhtauksia. Mentolilaktaatti jättää iholle viilentävän tunteen. Auringonkukkaöljy pehmentää ihoa, pentyleeniglykoli, kookosvesi ja glyseroli kosteuttavat. Kookosvesi tuo naamioon pehmeän kookoksen tuoksun.
Seerumi ei ole välttämätön, mutta se tukee hormonaalisen aknen tulehdustilan rauhoittumista ja voi olla hyvä idea vähintään kuuriluonteisesti käytettynä.
Hyviä vaihtoehtoja ovat Nourish Londonin Balance Peptide -seerumi tai Olivia Kleinin Hydra-seerumi.
Nourish Londonin Balance Peptide Serum (tarjouksessa 23.4. asti 31,12€ / 30 ml) on loistava seerumi aikuiselle epäpuhtaalle iholle, kun toivot seerumilta sekä anti-age- että anti-akne-tehoja. Balance Peptide -seerumi sisältää ihoa uudistavia ja kirkastavia omenan AHA-happoja sekä huokosia supistavaa ja talintuotantoa tasapainottavaa niasiiniamidia. Palmitoyl tripeptide-5 tuo seerumiin myös kollageenin tuotantoa stimuloivan vaikutuksen.
Olivia Kleinin Hydra Serum (34€ / 30 ml) on mahtava seerumi ärtyneelle, punoittavalle, epäpuhtaalle ja herkälle iholle. Se sisältää rauhoittavan ja kosteuttavan aloe vera -pohjan sekä kenkkuilevan ihon bestiksen, niasiiniamidia. Toinen aktiiviaine, neempuun siemenöljy, on hyvä tehoaine ärtyneelle ja epäpuhtaalle iholle sekä paukamien hoitoon
Terranovan Life Drink on monipuolinen viherjauhe, joka tukee hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Kylmäkuivatuista kasvi- ja marjajauheista koostuva ravintolisä sisältää tiivistetyssä muodossa huikean määrän fytoravinteita, hivenaineita, proteiineja, entsyymejä, maitohappobakteereja, välttämättömiä rasvahappoja sekä kuituja.
Life Drink sisältää mm. klorellaa, spirulinaa, nokkosta, lehtikaalia, vehnänorasta, tyrniä, aroniaa, pellavansiemenöljyjauhetta, reishiä ja shiitake-sienijauhetta. Life Drink sisältää myös herne- ja riisiproteiinia.
Terranova Life Drink tukee puhdistuselinten kuten maksan toimintaa ja sisältää runsaasti tulehdusta sammuttavia ravintoaineita, ja vaikuttaa näiden kautta suotuisasti hormonaalisen aknen oireisiin vähentäen niitä.
Life Drink -viherjauhetta voi sekoittaa smoothieen, veteen tai mehuun. Maku on pehmeän vihreä.
Life Drink -viherjauhetta saa kahdessa koossa: 227 g / 41,90€ ja 454 g / 69,90€.
*
Toivottavasti sait hyötyä ja vinkkejä tästä postauksesta. :) Lisää vinkkejä muiden tulehduksellisten iho-ongelmien kuten ruusufinnin ja PODin hoitoon saat tästä kirjoituksestani. Toivotan kaikille iho-ongelmien kuten hormonaalisen aknen kanssa painiville hyvää, innostavaa ja oivaltavaa matkaa kohti tervettä ja tasapainoista ihoa. Ihon ja kehon hyvinvointi kulkevat yhtä matkaa! 💜
* Sis. mainoslinkkejä
Nyt mä taas "spämmään" teitä tarjousuutisella, mutta nyt on jälleen kerran niin kova tarjous, että pakkohan tämä on jakaa. 🔥
Ruohonjuuressa on tällä viikolla kevätsiivous-ale, ja tarjousten joukosta bongasin Whamisan Merilevä-, Päärynänkukka- ja Cactus-kasvovedet hintaan 15€...!! 😮 🤯 Kevätsiivous-alessa on paljon tuotteita -40%, -50% ja jopa -60% hintaan, Whamisan ohella myös Urangia..! 🤩
Katso kaikki kevätsiivoustarjoukset * täältä, tai suuntaa lähimpään Ruohonjuureen.
🌿 Tiedätte, kuinka paljon olen vauhkonnut etenkin * Merilevä-hoitonesteestä, joka on markkinoiden Kovin Leväkosmetiikkatuote.
Whamisan merilevä-hoitonesteessä vesi on korvattu puna- ja viherleväuutteilla, joten tämän tiivimpää leväkomboa ei juuri voi iholleen löytää. Whamisan Algae Toner kosteuttaa, napakoittaa ja suojaa ihoa ympäristörasitteilta sekä UV-säteilyn haittavaikutuksilta. Ihan törkeän hieno tuote, enkä tajua, miten sitä myydään nyt näin halpaan hintaan.
Ehkä Whamisa-fanit vain ovat niin uskollisia Whamisan Deep Rich Tonerille, että sarjan muut hienot kasvovedet jäävät sen varjoon..? En tiedä, mutta kokeilkaa nyt ihmeessä tätäkin 🙏🏻, se tuo iholle ihan toisenlaisia etuja kuin Deep Rich. Näen tämän loistavana tuotteena esim. kesäksi auringonpalvojille (kuten mulle...), koska puna- ja viherlevä suojaavat ihoa UV-vaurioilta. Algae Toner sopii mainiosti vaikkapa C-citamiiniseerumin ja aurinkovoiteen alle vahvistamaan ihon puolustusta aurinkoisina ulkoilupäivinä.
Nappaa * Algae Toner hintaan 15€ (norm. 38,95€ / 120 ml) lähimmästä Ruohonjuurestasi tai Ruohiksen verkkokaupasta.
🌵 * Cactus Toner (15€ / 100 ml, norm. 29,90€) puolestaan on kosteuttava ja kuoriva hoitoneste. Sen pohjan muodostaa veden sijaan kaktusviikunauute, ja neste kuorii ihoa saflorinkukan hellävaraisilla AKA-hapoilla. On muuten niin harvinainen happotyyppi, että en ole muissa tuotteissa koskaan tähän törmännyt..! Cactus Toner sisältää lisäksi ihoa rauhoittavaa bisabololia sekä antioksidanttista ferulahappoa.
Tämä puhdistava ja kosteuttava ja rauhoittava kasvovesi sopii kaikille ihotyypeille, mutta erityisen hyvin epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle.
🌸 Kolmas sankari on * Pear Blossom Essence (15€ / 100 ml, norm. 38,95€), joka kirkastaa, kosteuttaa ja suojaa ihoa antioksidanttisesti.
Tämän hoitonesteen pääroolissa nähdään päärynänkukkauute, joka korvaa veden, rinnallaan trendikäs sieniuute siiliorakkaan eli lion's manen muodossa. (Jostain syystä asiakkaat ainakin Ruohiksessa puhuvat tästä sienestä aina "Lion's manena", vaikka onhan sille suomenkielinenkin nimi.)
Päärynän kukat sisältävät runsaasti polyfenoleita kuten tanniinia ja päärynän hedelmistä saadaan flavonoideihin lukeutuvaa, tulehdusta laskevaa luteoliinia, kummatkin tehokkaita antioksidantteja. Siiliorakas on sekin erittäin antioksidanttinen ja sisältää myös kosteuttavaa beetaglukaania sekä polysakkarideja, jotka parantavat ihossa kollageenisynteesiä buustaavien entsyymien aktiivisuutta.
Onpa Pear Blossom Essenceen sujautettu myös annos C-vitamiinia stabiilin askorbyyliglukosidin muodossa, sekä ihoa rauhoittavia Centella Asiaticasta eristettyjä uutteita.
Summa summarum:
* Algae Toner - kaikki ihotyypit, erityisesti ikääntynyt ja veltto, auringossa oleskeleva iho (koska puna- ja viherlevä auttavat suojaamaan UV-vaurioilta).
* Cactus Toner - kaikki ihotyypit, erityisesti rasvoittuva ja sekaiho. Myös samea iho.
* Pear Blossom Essence - kaikki ihotyypit, erityisesti samea ja ikääntynyt iho.
Lisäksi, nämä kuuluvat Whamisan Fresh-linjaan, eli eivät sisällä fermentoituja ainesosia. Mikäli Deep Rich Toner tai Whamisan muut Organic Flowers -linjan kasvovedet ovat aiheuttaneet ihollasi punoitusta tai kihelmöintiä, Fresh-linjan kasvovedet voivat sopia. Fermentointi tekee Organic Flowers -kasvovesistä iholla hyvin aktiivisia, minkä vuoksi teho voi olla herkälle iholle liikaa.
.
Lopuksi yksi ei-Whamisa-tärppi:
* Yin Your Skin Ihme on kevätsiivouksessa -50% tarjouksessa hintaan 31,95€ /50 ml (norm. 63,95€).
Ihme on kuin suomalainen versio korealaisista hoitonesteistä, joten siinä mielessä se sopii hyvin tänne Whamisan tonereiden seuraan. :)
Ihme kirkastaa ja kosteuttaa ihoa, ja sitä käytetään muutaman kerran viikossa.
Ihmeen vaikuttavia aineita ovat maitohappo, hibiscus-uute ja mulperipuun uute. Maitohappo sekä hibiscus-uutteen sisältämät AHA-hapot kirkastavat ja kuorivat ihoa, mulperipuun uute ehkäisee tyrosinaasia ja hillitsee pigmenttiläiskien syntyä. AHA-happopitoisuus tuotteessa on 6,4%, eli voisi tämä paksulle ja vahvalle iholle sopia myös joka iltaiseen käyttöön kuuriluontoisesti.
Edit. No mutta onhan TÄÄ vielä lisättävä: * Elementan fantastinen niasiiniamidi-tiiviste, jota yksi asiakas tuli tänään spontaanisti kehumaan mulle. Tiiviste lähtee nyt varsin kevyeen hintaan 11,95€ - jo normihinta on halpa (19,95€).
Asiakas kertoi, ettei yleensä vaivaudu antamaan palautetta ostamistaan tuotteista, mutta nyt hän oli niin vaikuttunut, että halusi jakaa kokemuksensa meillekin. Asiakas oli saanut boosterin joulukalenterista, ja nakannut sen ensin sivuun, koska ajatteli, ettei se sovi hänen iholleen. Siinä kun lukee "Purify". Jokin aika sitten asiakkaan leukaan oli tullut todella kipeä ihonalainen finni. Kun finni oli vain tulehtunut tulehtumistaan ja leuka oli turvonnut ja punainen, asiakas oli lopulta muistanut Niacinamide-boosterin ja ajatteli, että nyt hän voisi kokeilla sitä. Vaikutus oli kuulema ollut välitön: tulehdus rauhoittui heti, ja muutaman päivän käytön jälkeen sekä ihonalainen patti että punoitus oli poissa.
Elementan boosterissa on myös sinkkiä, joka varmasti on osaltaan vaikuttanut suotuisasti asiakkaan ihon tilanteessa. Tämä on ihan SUPER hyvä tuote, ja ottaen huomioon niasiiniamidin trendikkyyden, sen hinta on suorastaan vitsi (siis jo normihinta). Nyt * niasiiniamidi-boosterin saa alle 12€:lla.
💎
Tässä tämänkertaiset superalevinkit! ☺️
Seuraavassa postauksessani muuten paneudutaan hormonaalisen aknen hoitoon, kiinnostava aihe, jonka tiimoilta opin itsekin uutta.
Tässä olisivat mun tämän hetken aurinkovoidesuositukset. ☀️ Postaus on jatkoa eilen julkaistulle Mitä sinun tulee tietää aurinkovoiteista -infopostaukselle.
Tämän postauksen suositukseni pohjaavat laajan UV-suojateknologiaa koskevan asiantuntijatiedon ohella sensorisiin ominaisuuksiin sekä henkilökohtaisiin kokemuksiini. Vaikka taustalla on runsaasti asiantuntijatietoa, korostan, että nämä ovat omia näkemyksiäni siitä, mitkä aurinkovoiteet ovat parhaita ihon sekä ympäristön kannalta.
On olemassa lukuisia muitakin oikein hyviä aurinkovoiteita, mutta tähän postaukseen valitsin ne, joiden kohdalla tieto UV-suodattimien laadusta on riittävällä tavalla saatavilla.
(Huom: myös synteettisessä kosmetiikassa voidaan käyttää fysikaalisia filttereitä. Omat suosikkini ovat kuitenkin luonnonkosmetiikkaa.)
Alga Maris on mielestäni kaikkein paras luonnonkosmetiikan aurinkovoidesarja, koska tuotteet ovat niin ihotuntumaltaan, koostumukseltaan kuin ympäristötiedostavuudeltaan parhaita.
Yritys on luonnonkosmetiikan kentällä ainoa, joka avoimesti tuo viestinnässään esiin käyttämiensä mineraalien laadun: mineraalipartikkelit ovat ei-nanokoisia sekä päällystettyjä (kapseloituja). Tuotevalikoima on erittäin laaja kattaen kasvot ja vartalon ja vaihtoehtoja on sävyllisinä sekä sävytettyinä, tuoksuvina sekä hajusteettomina (SPF 50 -tason voiteet ovat hajusteettomia).
Lisäksi tuotteissa käytetään punalevää, joka kuuluu auringon haittavaikutuksilta suojautumisen kannalta parhaisiin mahdollisiin antioksidanttisiin ainesosiin. Punalevän sisältämät yhdisteet suojaavat ihoa auringon aiheuttamilta soluvaurioilta sekä absorboivat UV-säteilyä.
Alga Mariksen tuotteet saavat parhaat pisteet myös filtterin koostumuksesta: tuotteiden ensisijainen UV-suoja tulee sinkkioksidista, joka antaa titaanidioksidia laajemman suojan. Sinkkioksidi on itse asiassa maailman ensimmäinen broad spectrum -UV-suoja, joka kattaa koko UVB- ja UVA-spektrin.
Myös Dhyvanan tuotteissa käytetyt mineraalipartikkelit ovat kapseloituja sekä ei-nanokokoisia. Valikoimassa on ainoastaan kasvoaurinkovoiteita, sävytettyinä sekä sävyttöminä. Tuotteissa on mieto, raikas tuoksu.
Tuotteiden ihotuntuma on fantastinen ja voiteissa käytetään veden sijaan aloe vera -pohjaa sekä paljon hoitavia ainesosia.
Dhyvanan sävytetyt aurinkovoiteet ovat kuin Alga Mariksen ja Patykan jälkeläisiä. ☺️ Dhyvana-voiteiden kevyt ja kosteuttava emulsiokoostumus muistuttaa todella paljon Patykaa, kun taas sävy linkittää ne ominaisuuksiltaan Alga Marikseen. Dhyvanan sävy Golden Beige on kuin lämpimämpi versio Alga Mariksen Beigestä.
Dhyvanan sävytetty aurinkovoide on kosteuttavampi ja sopii paremmin kuivalle ja normaalille iholle, Alga Mariksen sävytetty voide taas on kuivakampaa ja sopii normaalille, seka- ja jopa rasvoittuvalle iholle. Dhyvanan sävytetty aurinkovoide on pigmentiltään läpikuultava ja tyypiltään BB/CC-voidemainen, Alga Mariksen sävytetty voide on peittävä ja meikkivoidemainen.
Kummallakin brändillä on saatavilla sekä SPF 30- että SPF 50 -vahvuuden sävytetty aurinkovoide. Dhyvanalla on kaksi sävyvaihtoehtoa, Alga Mariksella neljä (SPF 30) ja kolme (SPF 50).
Dhyvanan koostumus on vesivoittoinen ja raikas ja sisältää mm. merikaalin öljyä, vadelmansiemenöljyä ja hyaluronihappoa. Alga Mariksen koostumus on (esteri)öljyvoittoinen, ja sisältää periaatteessa vain yhden hoitavan aineen (punalevä), joka toisaalta on sitäkin laadukkaampi. Öljyistä huolimatta Alga Maris Tinted -voiteen ihotuntuma on "kuiva": se jättää iholle mattaisen ja jopa kevyesti puuterisen tunteen, kiitos sisältämänsä talkin ja silican, jotka imevät iholta öljyjä.
Patykan aurinkotuotteet ovat loistavia, mutta jäävät kolmannelle sijalle, sillä niissä käytetty sinkkioksidi on ei-kapseloitua. Titaanidioksi on kapseloitu, ja kummatkin mineraalit ovat ei-nanokokoisia.
Patykan aurinkovoiteiden koostumukset ovat kevyen emulsiomaisia ja viimeisen päälle hiottuja niin ihotuntumaltaan kuin ainesosiltaan. Alga Mariksen tavoin Patykan aurinkovoiteissa hyödynnetään leväyhdisteitä: aktiiviaineena on maailman astaksantiini-pitoisin levä Haematococcus Pluvialis. Muita hoitavia aineita ovat hyaluronihappo, aloe vera, aprikoosinkiviöljy, auringonkukkaöljy ja pongamol. Pongamol on karanjaöljystä eristetty UV-säteilyltä suojaava antioksidanttinen yhdiste.
Patykan valikoimassa on kaksi kasvovoidetta ja kaksi vartalovoidetta. Kaikki ovat hajustettuja.
Suosittelen tässä listauksessa ainoastaan sellaisia voiteita, joissa käytetään vain uudemman teknologian kemiallisia UV-suodattimia. Ne ovat nykytiedon valossa kaikin puolin turvallisempia kuin vanhat.
P20 Sensitive -linjan aurinkovoiteet ovat hajusteettomia ja niissä on käytetty ainoastaan uuden teknologian UV-filttereitä. Voiteita on kaksi: kasvoille ja vartalolle. Kummankin suojakerroin on SPF 50+. UVA-suojan teho PA++++ poikkeuksellisen tehokas tämän hintaluokan tuotteessa.
P20 Sensitive SPF 50 -voiteet ovat ohuita ja miellyttävän tuntuisia, hyvin levittyviä ja nopeasti imeytyviä, vedenkestäviä, allergiatestattuja ja vegaanisia. Niille on myönnetty Eco Sun Pass -ympäristösertifikaatti.
Huom: suositukseni koskee ainoastaan P20 Sensitive-voiteita, muut P20-aurinkovoiteet eivät ole ainesosiltaan ja UV-filttereiltään yhtä hyviä.
Ruotsalaisen Änglamarkin aurinkovoiteet ovat edullisimmat tuntemani aurinkovoiteet, joissa on pelkästään uuden sukupolven UV-filttereitä. 💎 Änglamark-aurinkovoiteet ovat hajusteettomia ja vegaanisia ja niillä on Joutsen-merkki. Nämä ovat myös ihotuntumaltaan miellyttäviä (tosin eivät yhtä ohuita kuin P20 Sensitive.) Valikoimassa on sekä kasvojen että vartalon aurinkovoiteita. SPF 50 -tason voiteissa on paras yhdistelmä UV-filttereitä.
(Harmillisesti oma Änglamark-suosikkini, SPF 30 Sun Spray, näyttää tänä vuonna jääneen pois. SPF 30 Sun Lotion on myös hyvä, mutta siitä uupuu yksi hyvä filtteri joka Spray’ssa oli.)
Korresin Yoghurt-aurinkovoiteissa on mielestäni kaikkein paras koostumus tuntemistani kemiallisista aurinkosuojista: niissä on pelkästään uusia UV-filttereitä, koostumus on hoitava ja sisältää hyviä kasviöljyjä ja -uutteita. Suosikkini on Tinted Face Sunscreen, jonka lämmin vaalean beige sävy on omalla ihollani täydellinen.
Edit. Yoghurt-aurinkovoiteet on vuonna 2024 uudelleenformuloitu, ja nyt kaikki Yoghurt-aurinkovoiteet sisältävät pelkästään uuden teknologian UV-filttereitä. (Aiemmin vain sävytetty Yoghurt-aurinkovoide oli tällainen.)
Yoghurt-linjassa on sekä kasvo- että vartaloaurinkovoiteita.
Näille omistan vielä oman yksityiskohtaisemman postauksen, koska näistä riittää niin paljon kirjoitettavaa. :)
Suosikkini ovat Skin 1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF 50+, Beauty of Joseon Rice + Probiotics SPF 50+ sekä Round Labin Birch Juice Moisturizing SunscreenSPF 50+. Skin 1004:n tuote ansaitsisi palkinnon totaalisen ylipitkästä nimestä.
Nämä ovat kaikki saman korealaisen valmistajan (Kolmar) käsialaa, ja tuunattuja versioita samasta voiteesta. Kaikissa on samat UV-filtterit ja hyvin kevyt, kosteuttava voidepohja. Skin 1004 on näistä kaikkein ohuin ja kevyin ja sisältää mm. punoitusta laskevia ainesosia. Beauty Of Joseonin voide on kaikkein kosteuttavin, se sisältää peräti 30% kosteuttavaa riisiuutetta. Round Lab'in Birch Juice on täyteläisin (vaikka tämäkin on hyvin kevyt), ja sopii parhaiten kuivemmalle ihotyypille. Se on myös hyvin rauhoittava.
🌿 Skin 1004 Madagascar Centella - sisältää centella asiatican, neidonhiuspuun, vihreän teen, sinimailasen ja sinappikaalin uutteita. Paras sekaiholle, herkälle ja punoittavalle iholle ja kun haluat oikein kevyen aurinkovoiteen.
🌿 Beauty of Joseon Rice + Probiotics - sisältää riisiuutetta, vihreää teetä, fermentoitua kurpitsaa ja soijaa, kookosuutetta, merilevää ja ginseng-uutetta. Loistava kaikille ihotyypeille.
🌿 Round Lab Birch Juice - sisältää koivunmahlaa, vihannesportulakan, kesämarunan ja männynneulasen uutteita sekä kamomillaöljyä. Paras kuivalle ja herkälle iholle.
Moni tavanomainen aurinkovoideasiakas hakee aurinkovoidetta nimenomaan tarkoitukselliseen auringossa oleskeluun, esim. rannalle, aurinkotuolissa loikoiluun tai aktiviteetteihin kuten luonnossa patikointiin, veneilyyn, urheiluun jne. Vaikka korealaiset aurinkovoiteet ovat kosmeettisessa miellyttävyydessään ylivertaisia, valtaosa niistä on kehitetty ns. toimistoympäristöön, toisin sanoen olosuhteisiin, joissa ei hikoilla ja lojuta asiakseen auringossa.
Hyvin moni korealaisista kasvoaurinkovoideista ei ole veden, hikoilun tai kosteuden kestäviä. Ne siis liukenevat pois paikaltaan ja menettävät tehoaan hyvin herkästi, jos iho hikoilee tai kastuu.
Valitse siis mieluiten länsimainen tai luonnostaan vettä hylkivä mineraaliaurinkovoide, jos olet suuntaamassa biitsille, purjehtimaan, rantalentis-turnaukseen tai koko päivän Kreikan saari -kierrokselle. ☺️
*
Suositustuotteiden saatavuus:
* mainoslinkki
⛱️ Alga Maris: * House Of Organic / * Twistbe / * Jolie / * Ruohonjuuri / Sokos / Stockman
⛱️ Dhyvana: * Twistbe / Greendeal / * Hyvinvoinnin.fi / Ecoteekki
⛱️ Patyka: * Jolie / * House Of Organic / * Ruohonjuuri / Sokos / Stockmann
⛱️ Korres: Korres Suomen verkkokauppa / Korres Lönnrotinkatu 43, Helsinki / Sokos / Stockmann
⛱️ P20: Prisma / Sokos / K-Citymarket / monet päivittäistavarakaupat ja marketit
⛱️ Änglamark: Prisma + S-Ryhmän pienemmät päivittäistavarakaupat
⛱️ Round Lab Birch Juice: *Lyko, Yeppo
⛱️ Skin 1004 Madagascar Centella: *Lyko / *Jolie / Yeppo / Sokos
⛱️ Beauty Of Joseon: *Lyko / Yeppo / Sokos / Prisma
Aurinkovoidesesonki on käynnistymässä, joten tehdäänpä kooste tärkeistä ja hyödyllisistä aurinkovoideasioista. ☀️
Olen kirjoittanut aiheesta blogissa laajasti, ja lisään tämän postauksen loppuun linkit aiempiin postauksiin, joista saat lisätietoa. Kaikkein kattavin postaukseni on täällä, suuntaa sinne, jos kaipaat todella yksityiskohtaista tietoa aurinkovoiteiden toimintamekanismista sekä eroista.
Tämä postaus pohjaa yleisimpiin kysymyksiin, joita saan niin seuraajiltani kuin asiakkailta aurinkovoiteisiin liittyen.
Fysikaalinen filtteri tarkoittaa mineraalifilttereitä, joita on vain kaksi: sinkkioksidi sekä titaanidioksidi. Kemiallisia filttereitä puolestaan on kymmeniä, ellei satoja. Tunnetuimpia ja pisimpään käytössä olleita kemiallisia filttereitä ovat mm. Avobenzone ja Octocrylene. Uudemmista tunntetuimpia ovat Mexoryl- ja Tinosorb -filtterit.
Vastoin yleistä, yhä tiukassa istuvaa uskoa, fysikaalinen ja kemiallinen filtteri toimivat hyvin pitkälle samalla mekanismilla: sekä fysikaaliset että kemialliset UV-suojafiltterit absorboivat UV-säteilyä ja muuttavat sen vaarattomaksi lämpöenergiaksi.
Tämän lisäksi fysikaaliset filtterit heijastavat osan UV-säteilystä pois iholta, mutta tämä määrä on vähäinen, vain noin 5-10%. Mainonnassa annetaan ymmärtää, että mineraalifiltterit toimivat ainoastaan heijastamalla UV-säteilyn pois, mutta tämä ei pidä paikkaansa. (Miksi väitettä sitten yhä käytetään? Koska se kuulostaa myyvemmältä kuin "absorboiminen", ja markkinointi-ihmisten on claimia käyttäessään helpompi tehdä kuluttajaan vetoava ero fysikaalisen ja kemiallisen aurinkovoiteen välillä.)
Itse UV-säteilyltä suojaaminen tapahtuu siis samalla mekanismilla, mutta fysikaalisilla ja kemiallisilla filttereillä on myös selkeä ero: kemiallinen filtteri imeytyy ihoon, fysikaalinen ei, vaan se jää ihon pintaan.
Tämä on pääasiallinen syy, miksi fysikaalisia UV-suojia pidetään terveyden näkökulmasta jossain määrin parempina kuin kemiallisia: koska ne eivät imeydy kehoon, niillä ei ole kehoon vaikutuksia.
Kemiallisilla aurinkosuojilla, jotka voivat imeytyä hyvinkin syvälle elimistöön, taas on todettu monenlaisia haitallisia vaikutuksia: useiden niistä on todettu olevan hormoninhäiritsijöitä, aiheuttavan allergiaa ja ihoärsytystä sekä olevan karsinogeenisiä.
Kemiallisissakin filttereissä on kuitenkin eroja. Nyrkkisääntönä: vanhan koulukunnan UV-filtterit, joista valtaosa on kehitetty 70- ja 80-luvuilla, aiheuttavat enemmän haittaa kuin uudemmat, jotka on kehitetty 90-luvun lopussa ja 2000-luvulla.
Uudemmista monet ovat tämänhetkisen tiedon valossa hyvinkin turvallisia, eivätkä molekyylikokonsa puolesta imeydy yhtä syvälle kuin vanhat filtterit. Osa uudemmista kemiallisista filttereistä toimii jopa samalla tavalla kuin mineraalifiltterit, eli jäävät ihon pintaan ja niillä on säteilyä heijastava vaikutus.
Tähän ei ole yksiselitteistä vastausta. Mutta koska tämä postaus pyrkii olemaan yksinkertainen, voi sanoa näin: fysikaalinen filtteri on tyypillisesti parempi lasten iholle sekä oikein herkälle iholle, koska se ei imeydy eikä täten ”sotkeudu” ihon ylimmän kerroksen toimintoihin.
Kemiallisten filttereiden on kuitenkin todettu antavan hieman tehokkaamman UV-suojan. Näin ollen kemiallinen filtteri voi olla parempi, jos haet kaikkein tehokkainta suojaa, eikä aurinkovoiteen muulla koostumuksella ole sinulle merkitystä. Muulla koostumuksella tarkoitan, että kemiallisen UV-filtterin seurana on aina myös synteettisvoittoinen voidekoostumus. Jos taas haluat käyttää luonnonkosmetiikkaa, fysikaalinen filtteri on ainoa mahdollisuutesi.
Avène B-Protect SPF 50+ on esimerkki hybridiaurinkovoiteesta
On myös olemassa aurinkovoiteita, joissa käytetään kumpaakin filtterityyppiä: sekä fysikaalista että kemiallista. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan nämä olisivat kaikkein parhaimman tehon antavia aurinkotuotteita.
Aurinkovoiteen tehoa arvioidessa on kuitenkin otettava huomioon myös filtterien yksilölliset ominaisuudet. Eri filtterit antavat suojaa erilaisilla UV-säteilyn aallonpituusalueilla, joten pelkkä tieto siitä, että aurinkovoide sisältää sekä fysikaalisen että kemiallisen UV-suodattimen, ei vielä kerro suojan todellisesta laajuudesta. Tämä menee monimutkaisen kosmetiikan kemian ja raaka-ainetuntemuksen puolelle, jonka omaksumiseen ja muistamiseen tavallisella kuluttajalla on heikosti mahdollisuuksia.
Asiantuntijatasolla onkin todettu, että aurinkovoiteiden merkinnät tulisi muuttaa kuluttajan kannalta nykyistä selkeämmiksi sekä läpinäkyvämmiksi. ’Broad spectrum ’ -merkintäkään ei anna kunnollista kuvaa tuotteen tehosta, sillä tämän merkinnän sisälläkin on liukumavaraa.
Mineraaliaurinkovoiteita markkinoidaan ympäristölupauksilla ja monien mielessä ne ovat kiistatta turvallisia, koska eivät imeydy ihoon ja "nehän tulevat luonnosta", mutta asia ei ole (harmi kyllä) mineraalienkaan kohdalla niin mustavalkoisen yksinkertainen.
Vaikka mineraalifiltterit eivät imeydy ihoon, ne voivat tiettyjen olosuhteiden toteutuessa aiheuttaa iholla vapaita radikaaleja sekä vesistöihin päätyessään vahingoittaa vesieliöitä. Mutta: paino sanoissa: tiettyjen olosuhteiden toteutuessa.
Nämä olosuhteet voivat toteutua, kun iholle tai vesistöön päätyvä mineraalipartikkeli on nanokoinen ja päällystämätön. Sekä titaanidioksidi ja aivan erityisesti sinkkioksidi voivat vahingoittaa koralleja, kaloja ja muita vesieliöitä, kun ne ovat riittävän pienessä koossa ja vailla kapseloimisen tuomaa suojaa niiden fotokatalyyttistä luonnetta vastaan.
Lue lisää aiheesta tästä postauksestani. Asia on jopa niin monimutkainen, etteivät kaikki valmistajatkaan tunnu olevan täysin tietoisia mineraalipartikkelien haitoista (tai valitsevat olla perehtymättä liiketoimintaa uhkaavaan tietoon).
Mutta tiivistettynä: mineraalien ollessa ei-nanokokoisia sekä päällystettyjä, nämä ongelmat poistuvat tai ainakin vähenevät radikaalisti. Suosisin siis tällaisia tuotteita. Kaikki valmistajat eivät kerro, ovatko heidän käyttämänsä mineraalit päällystettyjä.
Jos mediassa pursuava ristiriitainen tieto aurinkovoiteiden turvallisuudesta alkaa ahdistaa, on hyvä muistaa: kaikilta aspekteiltaan täysin ongelmatonta aurinkovoidetta ei ole (ainakaan vielä) olemassa.
Ei ole yhtä 'parasta' aurinkovoidekoostumusta tai -tyyppiä. Siihen, mikä on paras, vaikuttavat niin kuluttajan sensoriset toiveet, budjetti kuin arvomaailmakin.
Käytännön ja maailman terveyden kannalta paras aurinkovoide on lopulta se, jota oikeasti käytät. Jopa haitallisiksi luokitellut filtterit kuitenkin suojaavat ihoasi syövältä paremmin, kuin täysi voiteettomuus - jos siis oleskelet paljon auringossa, eikä ihoa ole mahdollista kokonaan suojata vaatteilla.
Jos saisin itse kiteyttää oman näkemykseni parhaan aurinkovoiteen ominaisuuksista, ne olisivat:
☀️ Joko sinkkioksidi-pohjainen luonnonkosmetiikan aurinkovoide tai uusiin kemiallisiin filttereihin pohjautuva normikosmetiikan aurinkovoide
☀️ Helposti levittyvä koostumus joka ei jätä ihoon valkoista pintaa
☀️ Nopeasti imeytyvä ja miellyttävän tuntuinen koostumus
☀️ Laadukkaita antioksidantteja sisältävä koostumus
.
🌿 Luonnolliset aurinkovoiteet pohjautuvat aina mineraalifilttereihin ja sopivat usein paremmin lasten iholle sekä oikein herkälle iholle, ja ovat tyypillisesti voidepohjaltaan hoitavampia kuin synteettiset.
⛱️ Synteettinen aurinkovoide tyypillisesti levittyy helpommin, imeytyy nopeammin ja on iholla miellyttävämmän tuntuinen kuin luonnollinen. Synteettinen aurinkovoide voi antaa tehokkaamman UV-suojan.
Uuden teknologian aurinkovoiteet ovat tyypillisesti kalliimpia kuin vanhan, minkä vuoksi suuri osa halvimmista aurinkovoidebrändeistä käyttää vanhoja (ongelmallisia) UV-filttereitä. Erityisesti klassiset "markettiaurinkovoide"sarjat hyödyntävät lähes yksinomaan vanhoja filttereitä. Haluatko maksaa paremmista filttereistä?
Julkaisen tälle kirjoitukselle jatkoksi postauksen: Mun Aurinkovoidesuositukset 2024. Laitan sen selkeyden vuoksi ulos omana postauksenaan, jonka löydät täältä.
Suositukset pohjautuvat tässä postauksessa esiintuotuihin aurinkovoiteiden toimivuutta sekä turvallisuutta parantaviin seikkoihin, ja esimerkiksi kemialliset aurinkovoidesuositukseni sisältävät ainoastaan uuden koulukunnan UV-filttereitä.
Suositukseni ovat:
Fysikaaliset: Alga Maris, Dhyvana ja Patyka
Kemialliset: P20 Sensitive, Korres Yoghurt, Änglamark, Skin 1004, Beauty Of Joseon sekä Round Lab.
Ja näistä siis enemmän täällä.
.
Muistilista aurinkoon - kompakti tiivistelmä ja aurinkovoiteiden muistilista hyvistä ja huonoista UV-filttereistä.
Aurinkovoiteet testissä 2023 - vuoden 2023 suuri aurinkovoidevertailuni (sisältäen luonnonkosmetiikan, normikosmetiikan, apteekkibrändien sekä korealaisten brändien aurinkovoiteita)
Aurinkovoiteiden teknologia - syväsukellus aurinkovoiteiden toimintamekanismiin ja eri aurinkovoidetyyppien hyötyihin ja etuihin.
Aurinkovoidemyyttejä - tiukassa istuvia uskomuksia aurinkovoiteista, jotka eivät pidä paikkaansa.
Asiantuntijat vastaavat - ihotautilääkärit Matti Hannuksela ja Tapio Rantanen sekä Helsingin Allergia-, Iho- ja Astmayhdistyksen kosmetiikka-asiantuntija Päivi Kousa vastaavat askarruttaviin kysymyksiin ruskettumisesta, aurinkovoiteista sekä auringon aiheuttamista ihovaurioista.
Tänään minulla on ilo esitellä yksi vähemmän tunnettu kotimainen luonnonkosmetiikan helmi: porvoolainen Cate Nordic Beauty.
Tutustuin Caten tuotteisiin Nordic Natural Beauty Awardsin myötä ja mietin, että onpa ihmeellistä, ettei sarja ole vielä tunnetumpi. Tuotteet ovat huikean laadukkaita ja esteetikko kun olen, myös pakkausdesign verkkosivun tyylikästä toteutusta myöten puhuttelee meikäläistä.
Minimalistinen sarja sisältää vain olennaiset tuotteet ihon hyvinvoinnin ylläpitoon: öljymäinen puhdistus, kosteuttava kasvovesi, antioksidanttinen seerumi, ravitseva ja vahvistava kasvoöljy sekä kosteuttava kasvovoide.
Tämän yhteistyön myötä saat kaikista Cate Nordic Beautyn tuotteista -30% alennusta huhtikuun ajan koodilla SANNI30. Joulubonus: alennuskoodi toimii myös 3.12.-8.12.2024! 😍
Caten takana ovat kosmetiikan tuotekehittäjä Terhi Vesa sekä kosmetiikan myyntipuolen ammattilainen Carl "Calle" Fagerudd. Terhi vastaa Caten tuotekehityksestä, Carl tuotteiden pakkauksista. Terhi ja Carl tapasivat aiemmassa kosmetiikka-alan työpaikassa ja huomasivat pian, että heitä yhdistää intohimo kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä kiinnostus luoda jotain omaa.
Näin syntyi Cate Nordic Beauty, jonka nimi muuten tulee Carlin ja Terhin nimistä.
Terhi on koulutukseltaan ravitsemus- ja elintarvikebiotekniikan maisteri sekä estenomi, ja kiitos ravitsemusalan taustan, Terhille on luonnollista nähdä luonnonkosmetiikkakin ravinnon kautta; luonnonkosmetiikan raaka-aineet ovat iholle kuin ravintoa. Ja sitähän ne todella ovat.
Terhi kiinnostui luonnonkosmetiikasta runsaat kymmenen vuotta sitten. Hauskana detaljina mainittakoon, että Terhi löysi tuolloin tiensä Karkkipäivä-blogin lukijaksi, googlatessaan tietoa luonnonkosmetiikasta..! ☺️ Tämä paljastui minulle vasta haastattelun yhteydessä. Samoihin aikoihin Terhi kouluttautui myös hyvinvointivalmentajaksi.
Esitän Terhille ”kinkkisen” kysymyksen: miten Cate Nordic Beauty erottuu kilpailijoista?
Terhi vastaa empimättä: Caten tuotteet ovat mm. 100% luonnollisia, fakta, joka toteutuu lopulta harvan luonnonkosmetiikkatuotteen kohdalla. Kuten tunnettua, sertifiointitahot sallivat joitain synteettisiä ainesosia, kuten säilöntäaineita, mutta Caten tuotteissa säilöntäaineetkin ovat täysin luonnollisia.
Lisäksi Caten tuotteissa on muutenkin huomioitu laatu ja säilyvyys tavalla, joka erottaa brändin monista kilpailijoista. Tuotteissa on todella korkea pitoisuus aktiiviaineita ja minimimäärä teknisiä aineita, ja pakkausvalinnat kuten kierrätettävä, ruskea lasi sekä kartonkituubi tukevat niin kestävää kehitystä kuin tuotteiden säilyvyyttä.
Caten tuotteille ei ole haettu sertifikaattia, koska yritys ei katso sitä tarpeelliseksi. Tuotteiden ainesosalistat puhuvat puolestaan. Sertifiointi on lopulta myös kustannuskysymys, johon kaikki brändit eivät halua sijoittaa, etenkin, jos kohderyhmänä on jo luonnonkosmetiikkaa tunteva asiakaskunta.
Tutustutaan sitten itse tuotteisiin. :)
RENEWING AND PROTECTING VITAMIN OIL 47,90€ / 30 ml - koodilla 33,53€
Caten kasvoöljy tarjoaa iholle trendikästä bakuchiolia upean ja monipuolisesti hoitavan kasviöljykimaran seurassa. Tuote on hajusteeton.
Viinirypäleen siemenöljy, skvalaani ja jojobaöljy luovat kevyen, kaikille ihotyypeille sopivan ja nopeasti imeytyvän pohjan, kauraöljy tuo sekoitukseen annoksen ravitsevia rasvahappoja, hampunsiemenöljy tasapainottaa ja rauhoittaa, ja mustikansiemen- ja tyrniöljy lataavat ihoon ikääntymisen merkkejä viivyttäviä antioksidantteja.
Caten öljyn koostumus on todella ohut, mutta samalla miellyttävästi ravitseva ja pehmentävä.
Renewing and Protecting Vitamin Oil sopii yhtä lailla niin ikääntyvälle kuin nuoremmalle ja akneen taipuvaiselle iholle.
Äitini muuten yllätti minut tänä talvena kertomalla, että hän oli lukenut "uudesta ja tehokkaasta aineesta" nimeltä bakuchiol, ja että hänkin olisi kiinnostunut kokeilemaan sitä. Tämä on eka kerta, kun äitini osoittaa kiinnostusta mitään anti-age-ainesosaa kohtaan..! Annoin äidilleni testiin Caten öljyn, joita minulla sattui olemaan kaksi kappaletta. Tämä on myös ensimmäinen kerta, kun äitini käyttää kasvojen hoidossa öljyä. Tässä jokin aika sitten äidiltäni tuli viesti:
"Tykkään käyttää sitä sulta saatua ravintoöljyä meikkivoiteen alla niin, että se on ehtinyt imeytyä ennen meikkivoiteen laittamista. Se on tosi hyvä! Se pehmittää ihoa ja tuoksuu vienosti joltain viljalta."
Vilja on tietysti kaura! ☺️ Kauraöljyssä on tunnistettava kaurainen tuoksu. Juttelimme aiheesta lisää puhelimessa ja äiti sanoi, että öljyä on aivan erityisen miellyttävä käyttää, kun sen tuoksu vie hänet lapsuuden vilja-aittaan. 🌾
SUPER HYDRATING ANTIOXIDANT SERUM 44,90€ / 30 ml - koodilla 31,43€
Seerumi on Terhin mukaan sarjan suosituin tuote. Se palkittiin myös viime vuonna Nordic Natural Beauty Awardseissa. 🏆
Pehmeän hedelmäisen tuoksuinen seerumi sisältääkin aivan fantastisen kattauksen hoitavia ainesosia; koivunmahlaa, ksylitolia, betaiinia, kauraöljyä, hyaluronihappoa, puolukansiemenöljyä, tyrniöljyä sekä algicaa (incinimi Algae).
Koivunmahla, ksylitoli, hyaluronihappo ja betaiini kosteuttavat, kauraöljy ravitsee ihoa ja rauhoittaa ihoärtymystä, puolukansiemenöljy kirkastaa ihoa ja tyrnimarja suojaa ihoa oksidatiiviselta stressiltä ja onpa sen sisältämällä Omega-7-rasvahapolla myös ihoa uudistava vaikutus.
Algica on merilevästä johdettu todella mielenkiintoinen Ruotsissa kehitetty aine, joka sekä kosteuttaa että puhdistaa ihoa, absorboi UV-säteilyä, suojaa ihoa saasteilta ja toimii myös tehokkaana kuljettimena muille aktiiviaineille. Jos olet ainesosanörtti, lue lisää Algicasta täällä.
Muistanette, että olen kertonut tiettyjen leväyhdisteiden kyvystä absorboida UV-säteilyä, ja että levästä on kehitteillä UV-filttereitä. Algica edustaa tämän tyyppistä leväainesosaa, vaikkei sillä (ainakaan vielä) ole virallista UV-suodattimen statusta. Joka tapauksessa, sen läsnäolo ihonhoitotuotteessasi tuo ihollesi lisäsuojaa UV-säteilyn haittavaikutuksia vastaan. 💎
Tässä saattaa olla paras tuntemani suomalainen kasvoseerumi! 😍 Todella hieno kokonaisuus, jonka nimi "superkosteuttava antioksidanttiseerumi" todella vastaa vaikutuksia!
HYDRATING AND PROTECTING FACE CREAM 39,90€ / 60 ml - koodilla 27,93€
Caten kasvovoiteen inci on jälleen ilahduttavaa luettavaa: koivunmahla, hampunsiemenöljy, kauraöljy, mustikansiemen- ja tyrniöljy sekä keramidi tekevät voiteesta kosteuttavan, antioksidanttisen ja ongelmaista ihoa rauhoittavan.
Hampunsiemenöljy, jota tässä voiteessa on öljyistä eniten, on äärimmäisen mielenkiintoinen öljy, joka soveltuu sekä kuivan, ärtyneen ja kutiavan että rasvoittuvan ja epäpuhtaan ihon hoitoon. Se on koostumukseltaan ohut kuivaöljy ja sen vaikutus ihoon on tulehdusta hillitsevä ja tasapainottava, mutta myös kosteuttava. Hampunsiemenöljy onkin ongelmaisen ihon luottoystävä.
Kauraöljyn täyteläisempi koostumus puolestaan tuo voiteeseen runsaampaa ravitsevuutta, mutta voide ei silti ole raskas eikä rasvaisen tuntuinen.
Mustikka ja tyrni tuovat voiteeseen antioksidanttisen vaikutuksen, keramidi taas on tuo suojabarriäärin tehokas paikkaaja ja kuivan ihon kosteuttaja.
Hydrating and Protecting Face Cream on koostumukseltaan semitäyteläistä ja ihotuntumaltaan kevyttä, vähärasvaista ja kuitenkin suojaavaa. Voide jättää ihon pinnan himmeäksi. Tuubi on muuten valmistettu kartongista!
NOURISHING CLEANSING BALM 34,90€ / 100 ml - koodilla 24,43€
Caten balmiputsari on pakattu pumppupulloon, mistä annan heti pisteitä! En oikein ole kannellisten purkkien ystävä monestakin syystä, ja tärkeimpänä balmiputsarien kohdalla on koostumuksen suojaaminen kosteudelta; balmiin ei saisi mennä vettä, tai se alkaa emulgoitua jo purkissa.
Nyt korvat hörölle, kuivaihoiset: Caten putsari on semiemulgoituva, eli siinä on pienempi pitosuus emulgaattoreita, mikä tekee siitä kosteuttavamman kuin täysemulgoituvat öljyputsarit. Rypsiöljy- ja glyserolipohjainen koostumus jättää iholle öljyjä ja erittäin pehmeän tunteen. Caten putsari sopii kaikille ihotyypeille, erityisesti kun sitä käyttää kaksoispuhdistuksen ensimmäisenä vaiheena, mutta yksinään käytettynä oma suositukseni olisi ennen kaikkea kuiva- ja herkkäihoiset.
🤓 Nörttiosaston tietona mainittakoon, että Caten putsari ei ole sakeutettu sokeriteknologialla, kuten valtaosa balmiputsareista, vaan se on niin sanottu 'sapogeeli' ja paksunnettu saponiini-pohjaisella yhdisteellä (Quillaja Saponaria Wood Extract & Saponaria Officinalis Leaf/Root Extract). Sama yhdiste toimii myös balmin emulgaattorina.
HYDRATING AND VITALIZING OSMOLYTIC FACE MIST 34,90€ - koodilla 24,43€
Kosteuttava ja ihoa kirkastava kasvosuihke saa tehonsa koivunmahlan, ksylitolin, inositolin, betaiinin ja ruusu-uutteen liitosta.
Caten kasvovedessä käytetyllä ruusu-uutteella (incinimi Rosa Damascena Flower Water & Rosa Damascena Flower Oil) on tutkimuksissa todettu pigmenttimuutoksia vaalentavia vaikutuksia. Ruusupohjaiset ainesosat ovat tämän lisäksi erinomaisia punoittavan ihon hoidossa; sekä ruusuveden että ruusuöljyn komponenteilla on punoitusta rauhoittavia ominaisuuksia. Ruusu ei ole syyttä couperosa-ihon klassikko-ainesosa.
Nimi 'osmolytic' face mist tulee inositolista ja betaiinista. Ne ovat osmolyyttejä, eli auttavat ylläpitämään solujen vesitasapainoa.
Suihkeessa on mieto ruusun tuoksu, joka tulee ruusu-uutteesta.
Cate Nordic Beautyn tuotteet kehitetään Porvoossa ja valmistetaan Ruotsissa.
Carl Fagerudd'illa on aiemman työnsä puolesta runsaasti kokemusta erilaisista kosmetiikkatehtaista niin Suomessa kuin ulkomailla, ja valmistuspaikaksi valikoitui juuri tämä tehdas Ruotsissa, koska heillä on Caten arvomaailmaan sopivat parhaat ympäristöohjelmat sekä tuotantotekniset valmiudet.
Yllätyykö kukaan? 😄 Tietysti öljyn + seerumin miksaus keskenään. Kosteuttavan seerumin sekä ravitsevan öljyn yhdistelmä on mun mielestä yksinkertaisesti paras hoitava aine, jota iholleen voi laittaa. Alekoodilla SANNI30 saat tämän tehokkaan duon, Renewing And Protecting -kasvoöljyn sekä Super Hydrating -kasvoseerumin, hintaan 64,69€.
Ymmärrän mainiosti, että moni kuluttaja silti rakastaa kasvovoiteita voiteen helppouden takia. Jos tykkäät käyttää voiteita, eikä seerumi ole löytänyt tietään ihonhoitorutiiniisi (se ei ole millään tapaa välttämätön!), suosittelisin silti ainakin kasvoöljyn hankintaa. Kasvoöljyllä voit helposti räätälöidä voiteestasi ravitsevamman vaikkapa talvivuodenaikaan, ilman, että sinun tarvitsee erikseen hankkia tuhdimpaa kasvovoidetta.
Toinen öljy- & vesikosteutuksen tapa: suihkuta iholle kosteuttavaa Hydrating And Vitalizing Osmolytic Face Mist -kasvovettä ja levitä sen jälkeen kasvoille ravitseva Renewing and Protecting Vitamin Oil -öljy, kun iho on vielä hieman kostea suihkeen jäljiltä.
Moni ihotyyppi pärjää jo näillä kahdella tuotteella. 💯👌
*
Hyödynnä tutustumistarjous -30% koko Cate Nordic Beauytyn valikoimasta koodilla SANNI30. Koodi on voimassa huhtikuun loppuun 30.4.2024 saakka.
Näköjään blogit eivät vielä ole täysin kadonneet tiedostetulta vaikuttajakentältä. Suomen suurin vaikuttajia palkitseva Awards-gaala, tänä vuonna 10 vuotta täyttävä Tubecon, on asettanut Karkkipäivän ehdolle Vuoden Blogivaikuttajaksi tämän vuoden tapahtumassaan.
Olen tästä odottamattomasta huomiosta erittäin otettu. En tiennyt, että blogeja enää ylipäänsä huomioidaan missään vaikuttajakinkereissä, ja vielä häkeltyneempi olen siitä, että blogini on päässyt ehdolle niinkin kovaan seuraan kuin Nata Salmelan ja Iina "I'm a Human Not A Sandwich" Hyttisen rinnalle.
(Samalla olisin tietysti toivonut näkeväni Awards-kategoriassa myös muita pitkän uran tehneitä, yhä aktiivisia bloggaajia. Kolme ehdokasta on aika suppea valikoima edustamaan Suomen blogisceneä.)
Tubecon Awards on sen verran suuri tapahtuma, että sinne myydään jopa yleisölippuja. Awards-gaala järjestetään Turussa 3. toukokuuta.
Palkintokategorioiden voittajat valitsee tuomaristo, mutta myös yleisö pääsee vaikuttamaan voittajiin.
Olisin hyvin otettu, jos haluaisitte äänestää Karkkipäivää Tubeconin yleisöäänestyksessä. 💜
Jossain vaiheessa blogiuraani olin jo saanut aika lailla tarpeekseni kaiken maailman palkintogaaloista, joita oli parhaimmillaan kaksikin kertaa vuodessa. Yletön korokkeelle nostaminen ahdisti minua, ja lopulta jättäydyin pois koko gaaloista. Sen ainoan kerran kun minut palkittiin Parhaana Kauneusbloggaajana, olin Kreikassa ja sain tiedon voitosta Facebookin kautta.
Nyt huomaan kuitenkin, että Tubeconin ehdokkuus vilpittömästi ilahduttaa minua. Kyllä mä olen siitä otettu.
Koen, että bloggaajia on viime vuodet väheksytty vaikuttajina, vaikka meitä on yhä monia, jotka kirjoitamme aktiivisesti - ja suurelle yleisölle. Siksi bloggaajien näkyväksi tekeminen Suomen suurimmassa vaikuttajagaalassa ilahduttaa minua.
Tänä vuonna - ja tässä kuussa - blogini vieläpä täyttää 15 vuotta.
Kiitos, jos haluat antaa Karkkipäivälle äänen. Äänestysaikaa on 14.4. asti.
Äänestää voi täällä.
Samalla kysyn, jos haluatte kertoa kommenteissa:
Kauanko juuri sinä olet lukenut Karkkipäivää?
Miksi luet Karkkipäivää, tai miksi luet yhä blogeja?
Mun piti tänään julkaista iloinen, kukkaiskuvilla kuvitettu ihonhoitotuotepostaus. En julkaissut.
Ajatukseni ovat kouluampumisessa, uhreissa ja heidän läheisissään. Kuten varmasti meistä jokaisen.
Mun tekee mieli sanoa, että olen niin surullinen siitä vakavasta pahoinvoinnista, jota yhteiskunnassamme koetaan. Jota nuoret kokevat. Aikuiset. Lapsetkin. Kaiken ikäiset. Miten olemme päätyneet tähän?
Suomi, maailman onnellisin maa. Silti me emme ole yhtään syvän pahoinvoinnin yläpuolella. Etenkin nuorten kokema ahdistus vain kasvaa, ja paha olo saa muotoja, joita emme ole halunneet edes kuvitella. Sitähän tapahtuu toisaalla, mutta ei meillä.
Miten saisimme resursseja nähdä, toimia ja auttaa, kun joku voi huonosti. Mitä voimme tehdä, ettei olonsa kanssa jäädä yksin. Mitä voimme tehdä... ettei jää yksin?
Tänään kuitenkin, ajatukseni ovat uhrien läheisissä ja toivon heille voimia selvitä tästä äärettömän surullisesta tragediasta.
Kunpa yksikään lapsi tai nuori ei enää päätyisi tällaiseen ratkaisuun.
Esittelyssä Mádaran Niacinamide Alternative -seerumi. 💦
Niasiiniamidi vaikuttaa kiilanneen jo retinolinkin ohi trendikkyydessä, ja siitä on varmasti kiittäminen sen hellävaraisuutta sekä laajempaa ihokohderyhmää retinoliin verrattuna. Niasiiniamidihan on tuo ”sopii ihan kaikille” -supersankariaine, joka hyödyttää niin punoittavaa, rasvoittuvaa, ryppyistä, epäpuhdasta kuin epätasaista ihoa.
Niasiiniamidia on käytetty kosmetiikassa vuodesta 1976 saakka, ja sitä pidetään retinolin ja C-vitamiinin ohella parhaiten tehonsa osoittaneena ihonhoidon "anti-age"-aktiiviaineena. Laitan "anti-age" lainausmerkkeihin, sillä niasiiniamidi on loistava ainesosa myös epäpuhtaalle ja rasvoittuvalle iholle ikään katsomatta.
🔹 Tasapainottaa ihon talin tuotantoa ja supistaa huokosia
🔹 Häivyttää pigmenttimuutoksia ja kirkastaa ihoa
🔹 Silottaa juonteita
🔹 Vahvistaa ihon suojabarriääriä
🔹 Vähentää ihon punoitusta
🔹 Parantaa ihon ulkonäköä ja rakennetta kokonaisvaltaisesti
Luonnonkosmetiikan kannalta niasiiniamidin ainoa ”kompastuskivi” on se, ettei sitä saa luonnolliseksi sertifioituna, vaan se täytyy valmistaa synteettisesti. Tämä tarkoittaa sitä, että jos luonnonkosmetiikkabrändi haluaa niasiiniamidia tuotteessaan käyttää, tämä tuote ei saa sertifikaattia.
Tästä pääsemme Mádaraan. Mádaralle on tärkeää, että jokaisella tuotteella on sertifikaatti, ja niinpä he ovat kehittäneet oman Niacinamide Alternative -seerumin, joka tarjoaa niasiiniamidin hyödyt vaihtoehtoisella ainesosakompleksilla. Yhdiste koostuu puna- ja ruskoleväuutteesta sekä ruusumyrtistä.
Lisäksi seerumissa on sammaleen, jäkälän ja katajan kantasolu-uutteita, jotka tuovat iholle antioksidanttisia hyötyjä, sekä kantarelliuutetta, joka muuten sisältää lukuisten muiden vitamiinien ja mikroravinteiden ohella luontaisesti B3-vitamiinia eli niasiiniamidia! 😉
Niasiiniamidia siis kyllä löytyy luonnosta, mutta ei sellaisia määriä, että sitä voisi eristää kosmetiikkateollisuuden käyttöön.
🔸 Fluidimainen koostumus on tosi kosteuttavan tuntuinen
🔸 Mukava aktiiviaineyhdistelmä, joka hoitaa ihoa monipuolisesti
🔸 Tuoksu tuo mieleen pehmeän kardemumman..!
Tässä vielä yksinkertaistettu inci-analyysini. Merkkasin ei väreillä seerumin tärkeimmät ja hoidollisen vaikutuksen omaavat ainesosat, loput ovat teknisiä ainesosia. (Kyllä, myös C-vitamiini, jos joku ihmettelee miksi jätin askorbyylipalmitaatin merkkaamatta; sen rooli tässä koostumuksessa on suojata E-vitamiinin kanssa seerumia itseään hapettumiselta, iholla sillä ei juuri ole vaikutuksia.)
Siihen, kuinka hyvin Mádaran Niasiinivaihtoehto-kompleksi vastaa aidon niasiiniamidin tehoja, en osaa ottaa kantaa. Oletettavasti vain kemisti osaisi, ja vain sellainen kemisti, joka on ollut mukana tekemässä tutkimusta ja tuotekehitystä sekä aidon niasiiniamidin että vaihtoehtoisten yhdisteiden kanssa.
Jos katsoo aidon niasiiniamidin vaikutuksia, joista tärkeimmät ovat rasvoittumisen tasapainottaminen, hyperpigmentaation lievittäminen sekä ihon suojakerroksen vahvistaminen, Mádaran Niacinamide-kompleksi vastaa niihin näin:
🌿 Rusko- ja punalevä lievittävät hyperpigmentaatiota, kiitos niiden kyvyn hillitä melaniinin muodostumista (ruskolevä) sekä absorboida UV-säteitä (punalevä).
🌿 Punalevän sisältämä kolesteroli vahvistaa ihon suojakerrosta, minkä lisäksi punalevän on todettu stimuloivan ihon omaa keramidin tuotantoa --> keramidit paikkaavat nekin suojakerrosta.
🌿 Ruusumyrtti tasapainottaa ihoa, ehkäisee epäpuhtauksia ja hillitsee rasvoittumista.
Itse lisäisin mielelläni kompleksiin vielä kantarelliuutteen, vaikka Mádara itse ei sitä mainitsekaan Niacinamide-kompleksista puhuessaan, sillä kantarelliuutteen sisältämä pantoteenihappo, luontainen niasiiniamidi sekä lukuisat mineraalit auttavat korjaamaan ihon suojabarriääriä.
Olen viettänyt pääsiäistä Kreikassa kahdesti, ja kokemukset lukeutuvat Kreikan matkojeni kohokohtiin. Pääsiäinen on kreikkalaisten suurin juhla, jopa suurempi kuin joulu, ja tunnelma on jotain aivan upeaa.
Vaikka pääsiäinen on uskonnollinen juhla, sitä voi Kreikassa verrata myös kansanjuhlaan, sillä se kokoaa paikalliset yhteen tavalla, jota mikään muu juhlapäivä ei tee. Sitä viettävät myös vähemmän uskonnolliset tai jopa ei-uskovat ihmiset, näin on kertonut kreikkalainen ystäväni Marianna. Kun riisutaan pääsiäisen ydinviesti yksinkertaisimmilleen, siinä juhlitaan lähimmäisen rakkautta. Juuri yhteisöllisyys ja lähimmäisenrakkaus korostuu kreikkalaisessa juhlinnassa.
Jos sinulla on joskus mahdollisuus kokea kreikkalainen pääsiäinen, suosittelen sitä ehdottomasti, vaikka et olisikaan uskonnollinen. Minäkään en ole, ja vaikutuin syvästi Kreikan pääsiäisestä. Sen tunnelma on pakahduttava ja perinteet sellainen kulttuurillinen kokemus, joka herkistää kenet tahansa kulttuurista ja kansanperinteestä kiinnostuneen.
Vietin ensimmäisen kreikkalaisen pääsiäiseni Paroksen saarella ystävieni Mariannan ja Vassiliksen kanssa, ja seuraavana vuonna sain kutsun Amorgoksen saarelle juhlimaan pääsiäistä paikallisen ystäväperheeni luokse.
Pääsiäisviikonlopun pääperinteet kuten jumalanpalvelukset toistuvat saman kaavan mukaan kaikkialla, mutta niiden lisäksi eri kylissä, saarilla ja kaupungeilla on omia erityisiä perinteitään. Lisäksi tietyt paikat ovat aivan erityisen tunnettuja pääsiäisestään, esimerkiksi Paros ja Korfu kuuluvat sellaisiin paikkoihin.
Paroksella Marpissan kylän Pitkänperjantain ristisaatto sekä sekä pääkaupunki-Parikian Pääsiäisyön jumalanpalvelus Ekatontapiliani-kirkossa ovat kuuluisia läpi Kreikan.
Kreikkalainen pääsiäisen vietto alkaa 40 päivää ennen pääsiäissunnuntaita. Silloin alkaa paaston aika, jota kreikkalaiset noudattavat toiset enemmän, toiset vähemmän kirjaimellisemmin, kukin oman tapansa mukaan. Tiukimmassa paastossa kaikki eläinkunnan tuotteet sekä viini jätetään pois, kevyemmässä ja yleisemmin noudatettavassa paastossa karsitaan ainoastaan punainen liha ja syödään kalaa, mereneläviä ja paljon vihanneksia. Ystäväni Marianna esimerkiksi pyrkii noudattamaan jälkimmäistä.
Mielenkiintoisesti, jopa oliiviöljy kuuluisi jättää pois, ja moni jättääkin sen pois pääsiäistä edeltävällä Hiljaisella viikolla ja viimeistään Pitkänäperjantaina.
Pappien johtamat kulkueet saapuvat kirkkoihin kello 11 kantaen suojeluspyhimysten maallisia jäännöksiä. Edellisenä päivänä Jeesuksen arkku on koristeltu suurella pieteetillä kukkasin. Päiväjumalanpalveluksessa Jeesus otetaan ristiltä ja asetetaan arkkuun odottamaan illan suurta Epitaph-perinnettä eli ristisaattoa.
Osallistuin Pitkänperjantain päiväjumalanpalvelukseen Amorgoksella. Tholarian kylässä Pitkänperjantain perinteisiin kuuluu myös hiljattain poismenneiden läheisten kunnioittaminen leipäseremonialla. Kylän perheet tuovat kukin oman leipänsä kirkkoon koreissa, ja jumalanpalveluksen jälkeen korit tuodaan kirkon ulkopuolelle.
Koko kirkkokansa jonottaa leipäkoreille, osa ihmisistä jopa monta kertaa, sillä leipää kuuluu ottaa niin paljon kuin vain pystyy. Mitä useammasta korista leipää ottaa, sitä suurempi kunnioitus vainajia kohtaan.
Tämä mies selvästi tekee kaikkensa kunnioittaakseen poismenneitä. ☺️❤️
Tämä ortodoksinen perinne oli minulle aivan tuntematon. En tiedä onko ristisaatto eli Epitaph yhtä komea ja koskettava tapahtuma muissa ortodoksisissa maissa, mutta Kreikassa se on yksi pääsiäisen suurimmista ja tunnelmaltaan maagisimmista seremonioista. Minulla menee iho yhä kananlihalle, kun muistelen tapahtumaa.
Epitaph-juhlakulkueessa Jeesuksen ruumis kannetaan ulos kirkosta koristellussa arkussa eli symbolisessa haudassa, ja kulkue saattaa arkkua ympäri katuja ja kaupunginosia. Tämä tapahtuu myöhään illalla tai keskiyöllä.
Tuhannet ihmiset seuraavat arkkua ja reitti on yleensä valaistu kynttilöin. Yllä olevassa kuvassa Epitaph-kulkue Paroksen Naoussan keskustassa.
Ristisaatto-kulkue lähdössä Tholarian kirkolta Amorgoksella.
Pienissä kylissä, joissa ei ole katuvalaistusta, tunnelma kulkueen aikana on kaikkein maagisin.
Amorgoksen Tholariassa kävelimme lähes säkkipimeydessä, kynttilät ainoana valonamme. Reitti kulki ylös ja alas kukkulalla sijaitsevan pienen kylän kujia ja rappusia. Mukana kulkivat kaikki kynnelle kykenevät vauvoista vanhuksiin. En ikinä unohda tätä kokemusta.
Myös Paroksen Marpissan Epitaph on kokemus, joka ei hetkessä unohdu. Pitkänäperjantaina monessakin kreikkalaisessa kylässä voi nähdä asetelmia, jotka kuvaavat kohtauksia Kristuksen kärsimyskertomuksesta, mutta Marpissassa Passion toteutus on omaa luokkaansa. Paikallinen opettaja aloitti vuonna 1922 perinteen, jossa kylän lapset esittivät kohtauksia kärsimyskertomuksesta. Vuosien saatossa toteutus kasvoi ja muuttui yhä vain juhlavammaksi ja teatraalisemmaksi, ja tänä päivänä ristisaatto-kulkueen reitillä on 11 erittäin taidokkaasti toteutettua elävää kuvaelmaa, joissa on mukana niin kylän lapsia kuin aikuisia.
On vaikea kuvailla sanoin, miten omalaatuinen kokemus oli kulkea arkkusaattueessa kreikkalaisen maalaiskylän kujilla pimeydessä täydessä hiljaisuudessa, ja kohdata matkan varrella valaistuja, asentoihinsa jähmettyneitä dramaattisia ihmisasetelmia. Reitti vei lopulta kylän ulkopuolelle niittyjen ja metsän keskelle. Varmasti ikimuistoisin hetki oli, kun jo kaukaa pimeyden keskellä niityllä erottui liekkien loimotuksessa Kristus palavalla ristillä.
Toteutus on ensiluokkainen ja voi ymmärtää, että tällainen vaivannäkö on palkinnut Marpissan pääsiäisperinteet maineella, joka tuo pikkuiseen kylään vierailijoita joka puolelta Kreikkaa ja ulkomailta saakka.
Jos haluat kokea Kreikassa jotain täysin ainutlaatuista, hankkiudu Marpissaan pääsiäisenä. Paroksen muissakin kylissä sekä pääkaupungissa on tunnettuja pääsiäisajan perinteitä, joten Paros on ylipäänsä mitä suositeltavin pääsiäiskohde Kreikassa.
Kyläläisiä Epitaph-seremonian jälkeen Tholariassa.
Ristisaatto-kulkue vie arkun lopulta takaisin kirkkoon. Sen jälkeen kirkkokansa jää kirkon liepeille seurustelemaan ja viettämään aikaa. Moni jonottaa myös kirkkoon päästäkseen kulkemaan Epitaph-arkun alta; se tuo siunausta ja hyvää onnea.
Lauantai on tyypillisesti hiljainen päivä, jolloin otetaan rauhallisesti ja valmistaudutaan illan tärkeään jumalanpalvelukseen.
Poikkeuksiakin on, kuten Korfun erikoinen Ruukkujen rikkomis -perinne. Korfun pääkaupungissa Kerkyrassa pääsee todistamaan kello 11 jumalanpalveluksen jälkeen hyvin erityislaatuista tapahtumaa: talojen parvekkeilta pudotetaan kaduille vedellä täytettyjä saviruukkuja. Tuhannet ihmiset kokoontuvat seuraamaan tätä äänekästä spektaakkelia, ja se näytetään suorana Kreikan TV-kanavilla. YouTubesta löytää matskua tästä.
Jos onnistuu saamaan palan rikottua ruukkua, on onni myötä koko seuraavan vuoden.
Kirkkokansa odottaa jumalanpalveluksen alkamista Parikian Ekatontapliani-kirkossa.
Pääsiäislauantai huipentuu illan Anastasis-juhlaan eli Jeesuksen ylösnousemukseen. Paroksella kokoonnutaan komeaan Ekatontapiliani-kirkkoon, joka on nähtävyys itsessään.
Anastasis on juhla, johon yleensä osallistuvat ihan kaikki riippumatta siitä, onko uskossa vai ei. Jeesuksen ylösnousemus päättää paaston ajan ja heti puolen yön jälkeen alkaa juhla-ateriointi.
Ennen puolta yötä kokoonnutaan kirkkoon. Pääsiäisyön messu ei Kreikassa kestä kolmea tuntia, kuten ilmeisesti on perinne ainakin Suomen ortodoksisissa kirkoissa, vaan on nopeampi toimitus. Paroksella se kesti noin puolitoista tuntia.
Jerusalemista tuotu tuli sytytetään kirkon alttarilla puolen yön aikaan ja pappi kehottaa, "defte lavete fos”, ottakaa tämä valo. Tuli lähetetään kirkkokansalle, ja jokainen vuorollaan sytyttää kynttilän papin kynttilästä lähteneestä tulesta.
Kun kaikkien kynttilät ovat syttyneet, toivotetaan: "Hristos anesti" (Kristus nousi kuolleista"), johon vastataan, "Alithos anesti" ("Totisesti nousi").
Kynttilä tulee kuljettaa kotiin ilman, että tuli sammuu. Tämäkin tuo onnea ja tuli siunaa kodin seuraavaksi vuodeksi. Minä onnistuin kuljettamaan kynttiläni Paroksella sammumatta domatialleni..! ☺️
Kun päästään kotiin, syödään paaston päättävä yön juhla-ateria. Pääsiäisyön ateria on perinteisesti mageirista eli lampaan sisäelimistä valmistettu, sitruunalla maustettu ja kananmunalla suurustettu keitto.
Pääsiäisyön perinteisiin kuuluu myös keitettyjen kananmunien yhteenlyöminen. Paroksella Marianna oli ottanut munat mukaan jo kirkkoon, ja löimme ne yhteen heti puolenyön jälkeen.
Munien kärjet kopautetaan yhteen, ja se, jonka munan kuori ei hajoa, jatkaa munan lyömistä vierustoverin kanssa. Mitä pidempään muna säilyy ehjänä, sitä enemmän onnea. Kreikkalaiset ovat mestareita näissä taikauskoisissa jutuissa ja hyvän & huonon onnen merkeissä. ☺️
En muuten enää muista, miten kävi mun munalle..! 😅
Munat värjätään perinteisesti punaisiksi; punainen väri symboloi Kristuksen verta.
Tässä munia lyövät yhteen ystäväperheeni emäntä ja isäntä Amorgoksella.
Munien kolauttelun jälkeen alkaa syöminen.
Ja sehän sitten jatkuukin koko sunnuntain... 😄 Yöruokailun jälkeen vetäydytään hetkeksi nukkumaan, ja aamulla herätään valmistelemaan vuoden suurinta lammas-ateriaa, joka juhlintoineen on sekin itsessään nähtävyys.
Sunnuntaina juhlitaan. Tästä päivästä voi vaivatta käyttää ilmaisua: Kreikan Suurimmat Bileet. Pöydät notkuvat ruokaa, tanssitaan ja lauletaan.
Kuvassa Paroksen Pääsiäissunnuntain juhlinnan keskipiste Naoussan kylän keskusaukiolla. En päässyt itse juhliin, vaan kuvasin pöydät seuraavana päivänä (rehellisyyden nimissä nukuin puolet sunnuntaista 😅, enkä jaksanut lopulta ottaa taksia Naoussaan - jos sellaista olisi ollut edes saatavilla, koska ihan jokainen on Pääsiäissunnuntaina juhlimassa).
Amorgoksella sentään olin juhla-aterian alkaessa hereillä, ja Egialissa sunnuntain juhla-ateria näytti tältä.
Lammasta menee tänä päivänä sellaisia määriä, että sitä on vaikea kuvitella.
Käväisipä allekirjoittanut Egialin pääsiäisjuhlassa tanssin pyörteissä... ☺️
"Kristus nousi kuolleista", lukee lapsen pääsiäissuklaarasiassa. Vähän eri viesti, kuin Kinder-munissa..! :)
Joissain kylissä Kreikassa Pääsiäissunnuntain perinteisiin kuuluu myös Juudaksen polttaminen. Amorgoksen Tholaria on sellainen kylä, ja pääsin seuraamaan Juudas-nuken kohtaloa.
Ennen polttoseremoniaa kylän lapset parveilivat Juudaksen ympärillä ja heitä myös kuvattiin Juudaksen sylissä. Mietin, tiesivätköhän lapset, mitä nukke symboloi...
....ja hetkeä myöhemmin Juudaksesta oli jäljellä kasa tuhkaa.
Tholariassa Pääsiäissunnuntain illanviettoon kuuluu joukkuepelejä kirkolla. Tilaisuus alkaa Juudaksen polton jälkeen ja kestää monta tuntia aina pimeän tuloon saakka.
Mitä pienempi kylä, sitä vahvemmin pääsiäisen yhteisöllisyys korostuu. Amorgoksen Egialissa ja Tholariassa käytännössä koko pääsiäisviikonloppu vietetään ulkona ystävien ja kyläläisten kanssa; syödään, tanssitaan, pelataan pelejä, syödään taas, soitetaan musiikkia, kisaillaan. Paroksella Marpissa ja Naoussa ovat pääsiäisen suuria kansanjuhlan näyttämöitä, ja kylät ovat niin täynnä ihmisiä läheltä ja kaukaa, etteivät kaikki mahdu kaduille.
En ole Suomessa juuri pääsiäistä viettänyt, koska tulen epäuskonnollisesta perheestä, mutta Kreikassa voisin viettää.
Siellä se on todellakin ihmisten ja yhteisöllisyyden juhla.
Siinä riittääkin syytä juhlia kaiken masentavan, ihmisen itsekkyyttä ja häikäilemätöntä vallanhalua korostavan uutisoinnin keskellä: ihmisissä on myös lähimmäisen rakkautta.
