Testasin viikonloppuna hiilihydraatittoman sushipohjan. Sushipohjan minulle lähetti markkinointitarkoituksessa KIKO eli King Konjac.
Tässä kokemuksiani KIKO-sushista. :)
Lyhyesti: satsaamalla sushin täytteisiin, voi riisittömästäkin sushista saada maukasta. Ja maukasta tämä tosiaan oli! 😍
Ostin sushipisteeltä pelkät täytteet eli lohta, avokadoa ja ravunpyrstöjä ja latelin ne KIKO-palojen päälle. (Myönnettävästi olin liian laiska ostamaan tuoretta kalaa ja fileoimaan päällysteet itse...) Näillähän syntyi hyvinkin autenttinen hiilariton sushi. 👌 Lähes hiilariton, avokadossa on toki vähäsen hiilareita, samoin soijakastikkeessa ja majoneesissa.
KIKO Zero Carb Sushi Base -pakkauksessa on 18 kpl nigiri-sushipohjia. Pakkaus maksaa 9,95€ ja näitä myydään käsittääkseni vain Keskon myymälöissä eli K-Citymarketeissa ja K-Marketeissa. Edit. No eipäs! 😅 Myydäänhän näitä myös joissain Prismoissa. Ja netissä YesDelissä. Jälleenmyyjät löydät täältä.
Joidenkin markettien sushipisteiltä saa KIKO-sushia valmiiksi täytettynä, Tampereella mm. Ratinan K-Supermarketin Mori Sushista. Täältä löytyy lista niistä paikoista.
Hämmästyin siitä, miten riisimäisiltä hiilarittomat nigiri-palat näyttävät.
KIKO-sushipohja valmistetaan aasialaisen konjac-kasvin juurimukulasta tehdystä jauheesta. Konjac on useimmille on tuttu kosmetiikan konjac-sienistä. ☺️ Tosiaan - samasta aineesta syntyvät niin puhdistavat sienet kuin hiilarittomat pasta-, riisi- ja nuudelituotteet.
Konjac-jauhe ei sisällä lainkaan hiilihydraattia ja on lähes kaloritonta. Se sisältää noin 40% glukomannan-kuitua, joka antaa konjac-tuotteille tunnusomaisen hyytelömäisen ja joustavan "sitkeän" koostumuksen. Glukomannanilla on myös EU:n hyväksymä painonhallintaa tukeva terveysväittämä.
Hassu ajatus, että tätä voi myös syödä. 😀
konjacjyvä (vesi, konjacjauho, kaurakuitu)
riisiviinietikka
kosteudensäilyttäjä (erytritoli)
merisuola
makeutusaine (stevia-kasvista saatavat stevioliglykosidit
Ravintosisältö / 100 g:
Energiaa 9 kcal
Rasvaa 0 g
Hiilihydraattia 0 g
Ravintokuitua 6 g
Proteiinia 0,2 g
Suolaa 0,5g
Sain PR-paketin mukana myös japanilaista majoneesia sekä muuta sushin oheistilpehööriä kuten wasabia, soijakastiketta sekä säilöttyä inkivääriä.
Minulla ei ole mitään suuren sushifanin taustaa, mutta tykkäsin kyllä silloin tällöin syödä sushia ennen kuin vuonna 2011 vaihdoin ruokavalioni vähähiilihydraattiseksi.
En tiedä, kuinka suuri pyhäinhäväistys sushin maailmassa on levittää majoneesia nigirin päälle, mutta päätin tehdä niin. 🙂 Mun maailmassa laadukas majoneesi melkein missä tahansa ruoassa ei ole koskaan väärin..! (😅) Makua, makua!
Asettelin täytteet majoneesilla päällystettyjen nigirien päälle ja viimeistelin Wasabi-seesami-mausteseoksella.
Kupeissa soijakastike, wasabi ja inkivääri. Ja ei kun maistamaan!
Olin sushikokeilun aikaan viikonlopun vietossa sisareni luona, ja värikkäät pöperöni aikaansaivat suunnattomasti kiinnostusta juniori-puolella.
Ja siis ei - en uita tarkoituksella sushipalojani soijakastikkeessa tuolla tavoin, siihen en sentään syyllisty, vaikken mikään sushimestari olekaan, mutta pala tipahti kuppiin kun tein epäonnistuneen yrityksen kuvata kännykällä puikkojen otteessa nököttävää nigiriäni. 😁
Verdict: nämä olivat oikein hyviä. 😋 Konjac-sushipohja on rakenteeltaan ja sormituntumaltaan hämmästyttävän riisimäistä, saattaisin sokkotestissä luulla tuotetta super-raffinoiduksi riisiksi. Koostumus tuntuu riisiltä, ja kokemus on kuin söisi riisiä, josta on poistunut viimeinenkin ripaus riisin ominaismausta.
Mitään makuahan konjac-riisipohjassa ei muutenkaan ole, ja nokareet muodostavat sopivan neutraalin pohjan sushille. En voi väittää maistaneeni KIKO-sushipohjassa kovinkaan tuntuvasti edes mukaan sekoitettua riisiviinietikkaa, steviasta puhumattakaan.
Eli: hyvät täytteet sekä soijakastike ja wasabitahna tekevät makukokemuksen, konjac-riisi tuo riisimäisen sensorisen kokemuksen.
Kenelle? Sushia rakastavalle henkilölle, joka syystä tai toisesta haluaa vähentää sushiriisin sisältämiä kaloreita ja/tai hiilareita. Kuten keto-ruokavaliota noudattavalle.
Ostaisinko itse? No, en oikein tiedä, vaikka kokemus olikin hyvä. En vain itse ole niin innostunut sushista, että kaipaisin sitä ruokavaliooni. Ehkäpä joskus, jos haluaisin järjestää sushitarjoilun illanistujaisiin, voisin ostaa KIKO-sushia itselleni ja muille sitten normi-sushit. :)
Mites te? Onko joku kokeillut konjac-sushia?
P.S. Vähähiilihydraattisten ruokareseptieni hakemisto täällä - jos joku sattuu kaipaamaan muunlaista inspiraatiota hiilihydraattitietoiseen ruokailuun. ☺️
No nyt on mielenkiintoinen tuote! Sain tästä vinkin jo kesällä, ja vasta nyt sain aikaiseksi ostaa tämän testiin: Luonkosin vedetön kasvovesijauhe.
Nimeä Glow Luminous Powder Toner kantava tuote tarjoaa ympäristöystävällisemmän vaihtoehdon perinteiselle vettä sisältävälle kasvovedelle.
Jauhemaisen tuotteen voi pakata muovin tai lasin sijaan biohajoavaan kartonkiin, ja kun mukana ei kulje vettä, pakkaus on pienempi ja kevyempi --> helpompi ja edullisempi kuljettaa kuin perinteinen kasvovesi.
Vedetön kosmetiikka omaa yksinkertaisesti tiivistettynä paremman hiilijalanjäljen, kuin vettä sisältävä kosmetiikka. Vettä sisältävät kosmetiikka- ja hygieniatuotteet vievät paljon enemmän tilaa, vaativat erityisiä pakkaus- sekä kuljetusratkaisuja ja tuottavat paljon pakkausjätettä.
Luonkosin jauhemaisen kasvoveden inci näyttää tältä:
(varsinaiset funktion tuovat eli kosteuttavat aineet merkattu 💧)
💧Xylitol - ksylitoli, sitoo kosteutta
Silica - silika eli piioksidi, tekninen aine: puuterimaisella silikalla on kosmetiikassa monia rooleja, mutta tässä tuotteessa sitä käytetään paakuuntumisenestoaineena --> estää jauhemaisia humektanttipartikkeleita paakkuuntumasta yhteen.
💧Ectoin - ektoiini, sitoo kosteutta, ihoa rauhoittava sekä suojabarriääriä vahvistava aine
Xanthan Gum - ksantaanikumi, tekninen aine: parantaa jauheen koostumusta ja toimii silican rinnalla paakkuuntumisenestoaineena.
💧Sodium Hyaluronate - hyaluronihappo, sitoo kosteutta
💧Hydrolyzed Hyalyronic Acid - hyaluronihappo (pieni molekyyli), sitoo kosteutta
💧Betaine - betaiini, sitoo kosteutta
Oryza Sativa Starch - riisipuuteri, tekninen ja sensorinen aine: parantaa jauheen koostumusta, tuo siihen volyymia ja jättää iholle silkkisen himmeän pinnan.
Mica CI 77019 - kiillemineraali, pointtina tässä tuotteessa jättää iholle pieni glow.
CI 77891 - titaanidioksidi, valkoinen väripigmentti. Sen rooli tässä tuotteessa on toimia kaverina punaiselle väripigmentille, jolloin syntyy jauheen vaaleanpunainen väri.
CI 77491 - punainen rautaoksidi, väripigmentti.
Jauheessa on siis neljä humektanttia sitomassa kosteutta sekä kolme teknistä ainetta parantamassa jauheen stabiiliutta ja koostumusta, ja lisäksi esteettisinä ainesosina killemineraali tuomassa hehkua ja väripigmentit tuomassa jauheeseen kiva sävy. Ihonhoidollista funktiota värillä ei ole.
Se on helpppoa: jauhetta sirotellaan kämmenelle pieni määrä, lisätään pari tippaa hanavettä, sekoitetaan yhteen ja levitetään kasvoille.
Luonkosin ohjeissa lukee jauheen käyttömääräksi noin 0,2 g, mutta kukapa tätä alkaisi punnitsemaan! Itse olen laittanut 2-3 "ropsautusta" rasiasta. Mielestäni sopivan ja omalla iholla mukavalta tuntuvan määrän oppii nopeasti, sillä seos tuntuu iholla erilaiselta riippuen jauheen määrästä ja sen suhteesta veteen: mitä "lantratumpi" seos, sitä vähemmän iholla tuntuu tuotetuntua, ja mitä tiiviimpi seos, sitä liukkaampi on seoksen ihotuntuma.
Täytyy sanoa, että tykästyin kovasti Luonkosin puuterikasvoveden ihotuntumaan! Pidän liukkauden tunteesta kasvovedessä, ja lisäksi tämä jättää iholle mukavan pehmeän tunteen. Pinkki väri tosin saa minulta alapeukun, sillä pidän aivan turhana levittää naamaan väriainetta kasvoveden mukana - vaikka muuten olenkin elämyksellisen kosmetiikan ystävä. Tässä tapauksessa kuitenkin elämys eli väri tuntuu melkein hieman vastenmieliseltä, se on niin voimakas. Sävy ei kuitenkaan jää näkymään iholla.
Mutta! On yksi seikka, jossa tämä muuten-niin-hyvä kasvovesi jää puutteelliseksi.
Kasvoveden perustehtäviin kuuluu palauttaa ihon pH happamaksi kasvojenpuhdistuksen jälkeen. Tämä funktio on erityisen tärkeää niillä kuluttajilla, jotka pesevät kasvojaan saippualla (--> koska emäksistä!), mutta muillakin, sillä raanavesi, jolla kasvoja huuhtelemme, on sekin kevyesti emäksistä.
Koska Luonkosin kasvovesi on puuterimaista, sillä ei ole itsessään pH-arvoa. Vain vettä sisältävässä tuotteessa on pH. Perinteisissä kasvovesissä pH säädetään ihoystävälliselle, happamalle tasolle erityisillä pH:n säätäjillä. Luonkosin kasvovedessä ei tällaisia ainesosia ole, joten sen pH on yhtä kuin raanaveden pH - eli kevyesti emäksinen.
Omassa mittauksessani Luonkos-kasvoveden pH oli välillä 7 ja 7,5. Seitsemän on raja happaman ja emäksisen välillä, eli sitä ylemmät arvot ovat emäksisiä, sitä alemmat happamia. Terveen ihon pH on välillä 4,5 - 5,5, ja tälle pH-arvolle formuloidaan kaikki "pH-ystävällinä" markkinoidut ihonhoitotuotteet.
Tein verrokkimittauksen toiselle kasvovedelle, joksi valikoitui Laponie. Huomaatte eron: Laponie on hapan, Luonkos emäksisen puolella.
Kasvoveden hapan pH on ihanteellinen kasvojen iholle. Neutraali tai aavistuksen emäksinen pH ei tee kasvovedestä huonoa, mutta se rajoittaa sen optimaalista sopivuutta eri ihotyypeille. Ihon normaalia pH:ta ylempänä oleva kasvovesi voi toimia oikein hyvin monen iholla, mutta en suosittelisi korkeamman pH:n kasvovettä iholle, joka on kuiva, jonka suojabarriääri on heikentynyt tai jolla on muita ongelmia kuten aknea, rosaceaa tai atopiaa.
Hapan pH auttaa ylläpitämään ihon suojakerrosta, koska suojakerroksemme on luonnostaan hapan. Vahvempi iho, jolla ei ole ongelmia, voi sietää mainiosti korkeamman pH:n kasvovettä tai muitakin korkean pH:n tuotteita kuten saippuaa, ilman että siitä seuraa kuivumista tai ihon epätasapainoa. Kuitenkin, jos iholla on ongelmia; se on kuiva, herkkä, atooppinen tai ärtynyt, on parasta pitäytyä ihon suojakerrosta tukevan pH:n tasolla ja valita happaman pH:n ihonhoitotuotteita.
Luonkos ei ole pH:nsa takia huono kasvovesi, mutta se ei ole pH:n puolesta paras kasvovesi herkälle, kuivalle ja ongelmaiselle iholle.
Kysyin verkostooni kuuluvalta kemistiltä hänen näkemystään puuterimaisesta kasvovedestä. (En maininnut mistä tuotteesta on kyse, annoin vain incin nähtäväksi.) Kemisti nosti esiin seikan, jota en ollut itse tullut ajatelleeksi: tällaisessa tiivistemäisessä koostumuksessa hyaluronihapon pitoisuus nousee todella korkeaksi, mikä voi johtaa siihen, että epäonnisessa tapauksessa hyaluronihappo imee iholle päästessään kosteutta ihosta itsestään (tunnettu ilmiö hyaluronihapon kohdalla).
Hyaluronihappo, kuten myös ksylitoli ja ektoiini, vaativat pitkän ajan kostuakseen, eli ne imevät vettä itseensä pitkään. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että siinä vaiheessa kun jauheeseen lisätty vesi on jo haihtunut (ja osittain sidottu ihoon humektanttien mukana), hyaluronihappo jatkaa yhä kosteuden imemistä, ja jos sitä ei ole tarjolla ilmankosteuden muodossa tai muiden ihonhoitotuotteiden kautta (kuten päälle levitetyssä voiteessa), se voi alkaa vetää kosteutta ihon sisästä. Tuloksena saattaisi huonossa tapauksessa olla kuivunut iho.
Eli...
Jotta Luonkosin kaltaisesta jauhemaisesta kasvovesitiivisteestä voi hyötyä parhaalla mahdollisella tavalla, suosittelen huomioimaan seuraavat seikat:
💧 Sekoita jauheeseen enemmän kuin vain pari tippaa vettä.
💧 Levitettyäsi kasvoveden kasvoille ja märkyys on imeytynyt, taputtele päälle vielä lisää vettä.
💧 Ja mahdollisesti vieläkin lisää vettä - etenkin kuivan ilmankosteuden sesongilla kuten talvella.
💧 Levitä päälle okklusiivinen tai kohtuullisesti okklusiivinen (eli paksuja rasvoja tai vahoja sisältävä) kasvovoide.
Puuterimainen, vedetön kasvovesi on hieno idea, mutta ei käytännön tasolla täysin ongelmaton. pH:arvoon ja humektanttien sopivaan pitoisuuteen liittyvien haasteiden ohella ongelmaksi voi muodostua myös reissu-epäystävällisyys: rasiaa tai puuterireikiä ei pysty sulkemaan täysin tiiviisti, minkä seurauksena jauhetta pääsee pöllyämään ulos. Matkaolosuhteissa seurauksena saattaisi olla jauhoontunut kosmetiikkapussi.
Mitä mieltä sinä olet jauhemaisesta kasvovedestä? Oletko jo kokeillut sellaista?
Tänään omistan jälleen puheenvuoron yhdelle lempiaiheistani: antioksidanteille ihonhoidossa. Juttujani pidempään seuranneiden tajuntaan on varmaankin jo porautunut se, että pidän antioksidantteja kaikkein tärkeimpänä ihonhoidon aktiiviaineiryhmänä josta hyötyy ihan jokainen iho ikään tai ihotyyppiin katsomatta. 💎✨
(No, ehkä pienet lapset eivät vielä tarvitse antioksidantteja - ainakaan muita kuin niitä, jotka tukevat UV-filttereitä ihon suojaamisessa UV-säteilyltä. Mutta heti kun tulet ikään, jossa alat hoitaa ihoasi - ota antioksidantit ystäväksesi!)
Antioksidanttien tärkeydestä ihonhoidossa puhuu käytännössä joka ikinen ihonhoidon asiantuntija. Antioksidanteista puhutaan myös kosmetiikan mainonnassa, ja antioksidanttilupauksiin törmää vähän joka paikassa. Saatatkin miettiä, eikö antioksidantteja tosiaan ole jo kaikissa ihonhoitotuotteissa? Ja miksi niihin pitäisi niin kiinnittää huomiota, jos niitä muutenkin on valmiina ihonhoitotuotteissa?
Vastaus on, että antioksidantteja ei ole kaikissa ihonhoitotuotteissa. Ja niissäkin joissa on, määrä, laatu ja hyöty iholle vaihtelevat huomattavasti. Mikäli haluaa ammentaa iholleen laajan kirjon antioksidanttisuojan, kannattaa kyllä kiinnittää huomiota ihonhoitotuotteen ainesosiin. 😊
Kerrataan nopeasti:
Antioksidantit ovat molekyylejä, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja sekä reaktiivisia happilajeja (ROS). Vapaita radikaaleja ja ROSeja puolestaan syntyy kaiken aikaa ympäristössämme (saasteet, tupakansavu, UV-säteily), mutta myös sisällä kehossamme solujen aineenvaihdunnan seurauksena. Nämä epävakaat molekyylit vaurioittavat solujamme. Ne aikaansaavat ketjureaktion, joka - ilman antioksidanttien apua - jatkaisi tuhojaan.
Tästä syystä kehossamme on omasta takaa antioksidanttien armeija, jonka tehtävä on jatkuvasti neutraloida vapaita radikaaleja. Kehon omaan antioksidanttijärjestelmään kuuluvat mm. glutationi, koentsyymi Q10 ja superoksididismutaasi.
Omat antioksidanttimme eivät aina kuitenkaan riitä neutraloimaan kaikkia vapaita radikaaleja, ja kun happiradikaalien kuormitus ylittää antioksidanttisen kapasiteettimme, puhutaan oksidatiivisen stressin tilasta. Oksidatiivinen stressi on keskeinen tekijä ikääntymisprosesseissa ja monien sairauksien (myös ihosairauksien) kehittymisessä, koska se aiheuttaa kroonista soluvauriota.
Kehon omilla antioksidanteilla on "kädet täynnä" neutraloidessaan sisäsyntyisiä happiradikaaleja, joten miten sitten käy ulkoa päin meitä (ja ihoamme!) pommittaville reaktiivisille molekyyleille? Kuka hoitaa ne?
Tässä apuun tulevat kosmetiikan sekä ravinnon sisältämät antioksidantit, jotka tarjoavat merkittävää tukea kehon sisäisille antioksidanteille. Mitä tulee ihoon, tällä alueella kosmetiikan antioksidanteilla on aivan erityisen tärkeä suojamerkitys.
🛡️ Lyhyesti: kosmetiikan antioksidantit ovat kuin ihon suojakilpi oksidatiivista stressiä ja sen aiheuttamia soluvauroita vastaan.
Joten - saatat haluta pitää tämän kilven mahdollisimman vahvana. 🙂
Antioksidantit voidaan luokitella 4-6 luokkaan tarkastelukulmasta riippuen. Tunnettuja antioksidanttiluokkia ovat vitamiinit, polyfenolit ja karotenoidit, sekä omat endogeeniset antioksidanttimme. Näitä esiintyy luonnossa ja ihmisessä. Synteettiset, labravalmisteiset antioksidantit muodostavat oman luokkansa.
Kosmetiikassa käytetään kirkkaasti eniten luonnossa eiintyviä antioksidantteja. Monet niistä voidaan valmistaa myös synteettisesti, mutta molekyylirakenne on sama kuin luonnollisella vastineella. Yleisiä esimerkkejä tällaisista ovat A-, C- ja E-vitamiini, joita käytetään eniten syntetisoituina versioina, mutta luonnonkosmetiikassa luonnollisina.
Minulla on tulossa lähitulevaisuudessa sisältöä, jossa esittelen eri antioksidantteja laajemmin. Ei mennä niihin detaljitasolla vielä tässä postauksessa. :) Joka tapauksessa: ihohyödyn näkökulmasta polyfenolit, erityisesti flavonoidit, tarjoavat kaikkein tärkeimmän ja laajimman antioksidanttiluokan. Polyfenoleja on satoja, jopa tuhansia erilaisia.
Yllä puhuin antioksidanttien ykköshyödystä, joka on oksidatiivisen stressin pysäyttäminen ja sitä kautta soluvaurioiden ehkäiseminen. Mutta - hyödyt eivät jää tähän! Antioksidanteilla on myös seuraavia vaikutuksia ihoon:
VÄHENTÄVÄT TULEHDUSTA - tietyt antioksidantit omaavat anti-inflammatorisen vaikutuksen ja vähentävät ihon tulehdusta. Pehmeämmin ilmaistuna voidaan puhua myös rauhoittavasta vaikutuksesta. Esimerkki: kauran avenantramidit.
KIRKASTAVAT JA VAALENTAVAT PIGMENTTIMUUTOKSIA - tietyt antioksidantit kirkastavat ihoa ja ehkäisevät tyrosinaasientsyymin toimintaa, mikä vähentää liikamelaniinin tuotantoa. ➡️ Iho pysyy heleänä ja sille syntyy vähemmän pigmenttiläiskiä. Esimerkki: rypäleiden resveratrol.
STIMULOIVAT KOLLAGEENIN TUOTANTOA - tietyt antioksidantit vaikuttavat suoraan kollageenisynteesiin fibroblastisolujen kautta. Iho pysyy kimmoisampana ja sileämpänä. Esimerkki: puhdas C-vitamiini eli askorbiinihappo.
SUOJAAVAT UV-SÄTEILYLTÄ - tietyt antioksidantit pystyvät absorboimaan UV-säteilyä UV-filtterien tavoin. (Tämä ei ole hokkuspokkusta vaan tieteellinen tosiasia. 👊) Esimerkki: ruskolevän florotanniinit.
Antioksidantteja on ihonhoitotuotteissa sekä eristettyinä molekyyleina että osana uutteita. Eristetyt molekyylit ovat tyypillisesti tehokkaampia kuin uutteen sisällä tulevat, mutta uutteiden etuna voi nähdä laaja-alaisemmat hyödyt: uute kuten tyrnimarja tai kakaduluumu sisältää useita antioksidantteja sekä muita iholle hyödyllisiä yhdisteitä.
Tässä esimerkkejä muutamista tärkeimmistä ihoantioksidanteista:
(tallenna ja ota vaikka mukaan ostoksille ☺️)
E-vitamiini (Tocopherol tai Tocopheryl Acetate)
C-vitamiini (Ascorbic Acid)
A-vitamiini (Retinol, Retinaldehyde)
Koentsyymi Q10 (Ubiquinone)
Resveratroli (Resveratrol tai Hydroxyresveratrol)
Vihreän teen EGCG (Epigallocatechin gallate tai Epigallocatechin Gallatyl Glucoside)
Astaksantiini (Astaxanthin)
Ferulahappo (Ferulic Acid)
Nyrkkisääntö: etsi uutteita kasveista, marjoista ja hedelmistä, joissa on voimakas väri; punainen, oranssi, keltainen, tummanvihreä, sininen, violetti. Kuten: tyrni, mustikka, punainen viinirypäle, mango, ruusunmarja, guava, lehtikaali, parsa, luumu, puolukka jne. Toinen vinkki: merilevät! 🔥
Kakaduluumu-uute (Terminalia Ferdinandiana Fruit Extract) - sisältää C-vitamiinia
Tyrniöljy sekä tyrnimarjan hedelmäuute (Hippophae Rhamnoides Oil tai Fruit Extract) - sisältää karotenoideja ja E-vitamiinia, hedelmälihan uute myös C-vitamiinia
Vadelmansiemenöljy sekä vadelmauute (Rubus Idaeus Seed Oil tai Fruit Extract) - sisältää ellagiinihappoa
Avokadoöljy (Persea Gratissima Oil) - sisältää E-vitamiinia ja karotenoideja
Kaurauute (Avena Sativa Kernel Extract) - sisältää avenantramideja
Puolukkauute (Vaccinium Vitis-idaea Fruit Extract) - sisältää reveratrolia ja kversetiiniä
Ruusunmarjaöljy (Rosa Canina Seed Oil tai Rosa Rubiginosa Seed Oil) - sisältää E-vitamiinia, A-vitamiinia ja karotenoideja
Oliiviöljy (Olea Europaea Fruit Oil) - sisältää polyfenoleja, E-vitamiinia ja skvaleenia
Vihreä tee (Camellia Sinensis Extract) - sisältää EGCG:tä ja muita katekiineja
Lakritsinjuuriuute (Glycyrrhiza Glabra Root Extract tai Dipotassium Glycyrrhizate) - sisältää glabridiinia ja Licochalcone A:ta
Haematococcus Pluvialis -viherlevä (Haematococcus Pluvialis Extract) - sisältää astaksantiinia
Alaria Esculenta -ruskolevä (Alaria Esculenta Extract) - sisältää fukoksantiinia ja florotanniinia
Yllä olevaa listaa katsoessasi näet helposti, että luonnon ainesosat ovat runsas lähde antioksidanteille. Täysin synteettisiä, ihmisen labrassa kehittämiä antioksidantteja on itse asiassa hyvin vähän verrattuna luonnollisiin.
Monia luonnon antioksidantteja valmistetaan myös syntetisoidusti ja niitä lisätään harkitusti synteettiseen ja normikosmetiikkaan, mutta kun käyttää luonnon uutteita ja öljyjä sisältäviä ihonhoitotuotteita, saa antioksidantit iholleen automaattisesti. 🥳 Luonnonkosmetiikka pursuaa antioksidantteja.
Vähiten antioksidantteja sisältäviä tuotteita löydät apteekeista. Älä ymmärrä väärin, apteekeissa on myös antioksidanttisia tuotteita, mutta apteekkikosmetiikassa on suurin edustus ei-antioksidanttisia ihonhoitotuotteita. Sen voi ymmärtää kun ajattelee, että monet apteekin ihonhoitotuotteista pyritään kehittämään mahdollisimman yksinkertaisiksi ja ainoa funktio on usein kosteutus. Ei mikään muu. Etenkin perusvoiteista on karsittu kaikki muu kuin tekniset ja kosteuttavat aineet.
Myös moni "marketti"kosmetiikkatuote on antioksidanteiltaan köyhä. Juuri esittelemissäni LV:n ja Pirkan seerumeissa esimerkiksi on 0% antioksidantteja.
Tässä kaksi esimerkkiä kahdesta erilaisesta apteekkituotteesta, hyvin simppelistä sekä "monimutkaisesta":
Kosteuttava ja rauhoittava kasvovoide. Sisältää 0% antioksidantteja, poislukien ne, joita rypsiöljy saattaa sisältää (mutta apteekkikosmetiikassa todennäköisesti käytetään raffinoitua rypsiöljyä, jossa antioksidantteja tuskin on paljon jäljellä. Joka tapauksessa rypsiöljyn itsensäkin antioksidanttipitoisuus on alle prosentin.)
Ainesosat: 6
Antioksidantit: 0
Antioksidanttiset aineosat: 1 (rypsiöljy)
Aqua - vesi, emulsiopohjan vesiosa, liuotin
Canola oil - rypsiöljy, emulsiopohjan öljyosa
Acrylates/C10-30 alkyl acrylate crosspolymer - tihentäjä & emulsion stabiloija
Caprylyl glycol - kosteuttava aine
Sodium hydroxide - puskuroiva eli pH:ta säätävä aine
Phenoxyethanol - säilöntäaine
Kosteuttava, vahvistava ja ihoa UV-säteiltä suojaava kasvovoide,
Ainesosat: 41
Antioksidantit: 2
Antioksidanttiset ainesosat: 3 (E-vitamiini, niasiiniamidi, sheavoi)
CeraVe'n kasvovoiteen koostumus on aivan erilainen kuin ACOn voiteen; ainesosia on yli 40 ja tämä voide sisältää erityisainesosia kuten kuivaa ihoa ravitsevia keramideja, suojakerrosta vahvistavaa niasiiniamidia sekä UV-säteilyltä suojaavia UV-suodattimia.
Varsinaisia antioksidantteja tässä pitkän ainesosalistan tuotteessa on kuitenkin vain yksi, E-vitamiini, sekä epäsuorana antioksidanttina niasiiniamidi. Incissä on kolmanneksi viimeisenä sheavoi, joka ei-raffinoituna versiona sisältää antioksidantteja, mutta oli kyseessä puhdistettu sheavoi tai ei, raaka-aineen minimaalinen pitoisuus tuotteessa ei tuo antioksidanttista hyötyä.
Panee miettimään, mitä nämä kaikki 40+ ainesosaa todella tekevät iholla, ja kuinka moni niistä oikeasti hyödyttää ihoa.
Viimeisenä, esimerkki luonnonkosmetiikan koostumuksesta:
Kosteuttava, pehmentävä, suojaava ja ihoa kirkastava kasvobalmi.
Ainesosat: 18
Antioksidanttiset ainesosat: 18 (kaikki tuotteen raaka-aineet)
Antioksidantit: kymmenittäin, jopa sadoittain, sisältäen flavonoideja, vitamiineja, karotenoideja ja skvaleenia.
Balmi sisältää:
Oliiviöljyä, mangovoita, kokum-voita, karpalon-, vadelman- unikon- ja tyrninsiemenöljyä, auringonkukan siemenöljyä, punaleväuutetta, ayurvedisiä yrttejä (neem, bhringraj, kurkuma, tulsi ja basilika), papaijauutetta, mustikkaa sekä arrowjuurta. Näistä jokainen sisältää lukuisia antioksidantteja.
🌿 🫐 🍇
Kun valitset antioksidanttirikkaita ihonhoitotuotteita mahdollisimman laajan spektrin lähteistä, suojaat ihoasi vapaiden radikaalien aiheuttamilta soluvaurioilta ja ennenaikaiselta ikääntymiseltä, ehkäiset tulehdusta ihollasi, kirkastat ihoasi, parannat kollageenin ja elastiinin tuotantoa sekä suojaat ihoasi UV-säteilyn haittavaikutuksilta.
Se jos mikä ansaitsee aplodit. 👏
