*Sisältää mainoslinkkejä
Toiveaihe! Olen saanut todella paljon toiveita kirjoittaa murrosikäisen ihonhoidosta, ja täältä sellainen kirjoitus nyt tulee. :)
Perinteisesti ihonhoito aloitetaan siinä vaiheessa, kun nuori alkaa meikkaamaan, tai silloin, kun hormonaaliset muutokset alkavat näkyä iholla liikarasvoittumisena tai epäpuhtauksina. Mutta kaikki eivät tietenkään meikkaa, eikä kaikkien iho myöskään rasvoitu tai oireile näppylöillä murrosiässä.
Mikäli iho on normaali eikä ilmoittele epätasapainosta, ihoa ei tarvitse hoitaa muutoin kuin puhdistamalla se ja suojaamalla auringolta. Ei edes ikääntyneenä, kuten juuri edellisessä postauksessa totesin. :)
Mutta! Elämme aikoja, jolloin ihonhoidosta on tullut trendi ja jopa jonkinlainen harrastus myös ihan nuorille, ja moni nuori ilmaisee halunsa hoitaa ihoa jopa alle murrosikäisenä - tästä ovat todistaneet monet vastaanottamani viestit.
Jos nuori haluaa aloittaa ihonhoidon täysin ongelmattomalla iholla silkasta ilosta, hänen voi antaa tehdä niin - riittävän miedoilla tuotteilla ihoa ei voi hoitaa pilalle, vaikka nuori alkaisi hoitaa hipiäänsä jo kauan ennen teini-ikää.
Annan tuotevinkit ihan nuoren, ongelmattoman ihon omaavan henkilön ihonhoitoon postauksen lopussa.
1 IHON PUHDISTAMINEN
Ihon puhdistaminen jaetaan ihon sekä meikin puhdistukseen. Kevyt meikki lähtee miedommillakin puhdistusaineilla kuten maidolla, jos taas teini käyttää vahvaa meikkiä, on käyttöön hyvä ottaa puhdistusöljy ja/tai kaksoispuhdistus.
2 IHON LEMPEÄ KOSTEUTUS
Trendikkäät aktiiviaineet kuten hydroksihapot, peptidit ja retinolit voivat kiinnostaa teini-ikäistä, mutta teini-ikäinen ei tarvitse näitä ainesosia ja ne menevät nuoren iholla hukkaan. (Lukuun ottamatta salisyylihappoa, puhutaan siitä lisää alempana.) Murrosiässä keskitytään ihon kosteustasapainon ylläpitoon kosteuttavilla, kevytkoostumuksellisilla hoitotuotteilla.
3 IHO-ONGELMIEN HOITAMINEN (mikäli niitä on)
Monen nuoren ykkös-ihohuolenaihe murrosiässä ovat ihon epäpuhtaudet, ja niiden hoitoon on hyviä, tehokkaita ja samalla hellävaraisia aktiiviaineita.
Kosmetiikassa on kaksi ainesosaa yli muiden lievittämään epäpuhtauksia: BHA- eli salisyylihappo sekä teepuuöljy. Salisyylihappoa valmistetaan sekä synteettisesti että luonnon raaka-aineista eristämällä, teepuuöljy on 100% luonnontuote.
Kolmas tehokas aine on bentsoyyliperoksidi. Se on synteettinen lääkeaine jota saa vain apteekeista, joko reseptillä tai miedommassa muodossa reseptivapaana, esimerkkinä Basiron-geeli.
Suosittelen kokeilemaan ensin BHA-happoa ja teepuuöljyä ja vasta jos ne eivät toimi, testaa bentsoyyliperoksidia.
Salisyylihappoa voi käyttää kahdesta ikävuodesta eteenpäin, mutta harvemmin lapsilla esiintyy sellaisia iho-ongelmia, joissa salisyylihaposta olisi hyötyä. Myös teepuuöljy on turvallista käyttää lapsella (yli 6 kk), mutta toki tulee kiinnittää huomiota annosteluun ja laimentamiseen. Jos käytät puhdasta teepuuöljyä, se tulee aina laimentaa toiseen öljyyn ennen käyttöä.
Salisyylihappo formuloidaan tyypillisesti vesi- tai alkoholipohjaisiin tuotteisiin, teepuuöljy on tehokkaimmillaan öljypohjaisissa tuotteissa.
Kuvassa kaksi hyvää täsmätuotetta finneille: * Mádaran Acne Acute Roll-On (sisältää 2% salisyylihappoa) sekä * Uoga Uogan Happy Rocket Roll-On (sisältää teepuuöljyä tulehdusta rauhoittavassa tamanuöljypohjassa).
Salisyylihappoa ja teepuuöljyä näkee myös putsareissa, mutta iholle jätettävät tuotteet ovat tehokkaimpia.
Teepuuöljy on monelle tuttu teepuusaippuoista, ja nämä ovatkin osoittautuneet tehokkaiksi monen iholla lievittämään epäpuhtauksia.
En kuitenkaan itse suosittele teepuuöljyä ensimmäisenä juuri saippuan muodossa, sillä oheisvaikutuksena saippua myös kuivattaa ja kuormittaa ihoa, kiitos emäksisyytensä. Terveen ihon pH on hapan, ja iho joutuu joka kerta saippuan jäljiltä säätämään pH:nsa takaisin terveelle tasolle sekä muodostamaan uudelleen ihon kosteustasapainolle tärkeän happovaipan. Saippuan jatkuva ja pitkäaikainen käyttö kasvoilla voi pysyvästi heikentää ihon suojamuuria. Muualla vartalolla iho on paksumpaa ja kestää paremmin emäksisiä pesuaineita.
Puhtaus on ihonhoidon a ja o. Puhtaus ei kuitenkaan tarkoita ihon jynssäämistä nitiseväksi, vaan iho voi hyvin, kun käyttää mahdollisimman mietoa, tarkoitukseen sopivaa putsaria. Maitomainen ja ei-vaahtoava putsari on putsarityypeistä kaikkein lempein iholle. Jos iholla ei ole meikkiä, putsarin ei tarvitse olla yhtä tehokas kuin meikkiä (tai aurinkovoidetta) poistettaessa.
* Laponie Gentle Gel Cleanser 18€ / 100 ml
Laponien vaahtoamaton ja hajusteeton geeliputsari sopii kaikille ihotyypeille. Ultralempeä putsari sisältää vain 10 ainesosaa. Käyttöohje: levitä Laponien geeliputsari kuivalle iholle, ei kostealle. Näin se irrottaa lian sekä kevyen meikin parhaiten. Pyöriteltyäsi geeliä hetken kuivalla iholla, lisää vettä ja huuhdo.
* Apeiron-puhdistusmaito 19,90€ / 100 ml
Apeiron Cleansing Milk on kerrassaan loistava maitomainen putsari myös epäpuhtaalle iholle. Sen antibakteerinen ja samalla hellävarainen tehotiimi koostuen neem-öljystä ja kurkumasta auttaa neutraloimaan epäpuhtauksia aiheuttavia bakteereita. Koostumuksessa on myös muutama lempeä pinta-aktiivinen aine, joiden ansiosta Apeiron-puhdistusmaito huuhtoutuu iholta täydellisesti jättämättä rasvaista pintaa.
* Laponie Mild Milk Cleanser 18€ / 100 ml
Hajusteeton, vain 10 ainesosaa sisältävä puhdistusmaito sopii kaikille ihotyypeille, mutta on erityisen hyvä herkälle ja kuivalle iholle. Kuten Laponien geeli, myös tämä tuote tulee levittää kuivalle iholle, ja vastan sen jälkeen lisätään vettä.
* Uoga Uoga My Best Friend Face Wash 16,90€ / 250 ml
Haluaisiko teini kuitenkin käyttää vaahtoavaa putsaria? Silloin tämä voi olla mainio vaihtoehto: Uoga Uogan sulfaatiton, kevyesti vaahtoava puhdistusgeeli sisältää teepuuöljyä, savea sekä antibakteerista tamanuöljyä.
* Fiini Naturally Mustaherukka-puhdistusbalmi 38,90€ / 156 ml
Fiinin Mustaherukka-puhdistusbalmi poistaa iholta lian ja kestävänkin meikin, ja samalla sen sisältämä mustaherukansiemenöljy auttaa tasapainottamaan epäpuhdasta ja rasvoittuvaa ihoa. Tässä balmiputsarissa on erittäin hyvin emulgoituva ja iholta poishuuhtoutuva koostumus, ei rasvaista jälkitunnetta.
* Laponie Nourishing Oil Cleanser 36€ / 100 ml
Tämän simppelimmäksi ei putsari mene: Laponien nerokkaassa puhdistusöljyssä on vain kaksi ainesosaa; erittäin stabiili ja puhdistettu rypsiöljy sekä emulgaattori. Tämä kahden ainesosan ihme poistaa iholta kaiken lian ja meikin JA huuhtoutuu iholta täydellisesti. Mahtava tuote ihan kaikille ihotyypeille, kun halutaan puhdistaa iholta lika ja meikki erittäin tehokkaasti, mutta samalla ihon suojamuuria vaalien.
Kaksoispuhdistuksesta - ykkösvaihe tehdään aina öljypohjaisella putsarilla ja kakkosvaihe vesipohjaisella. Voit käyttää kakkosvaiheessa mitä tahansa puhdistusmaitoa, -geeliä tai vaikkapa misellivettä. Mun suosituksista esimerkiksi Apeironin maito on todella hyvä tuote kakkosvaiheeseen.
Lisäksi:
* Konjac-sieni (12,90€) on erittäin hyvä lisäapu ihonpuhdistukseen.
Kosteutetun konjac-sienen hyytelömäinen rakenne imee iholta likaa ja epäpuhtauksia taianomaisesti - ollen samalla aivan ultrahellävarainen. Konjac-sientä voi käyttää ihon puhdistukseen jopa yksinäänkin, jos iholla ei ole paljon meikkiä. Toinen tapa on levittää iholle ensin puhdistustuote ja pyöritellä sitten kosteutetulla konjac-sienellä.
Moni on raportoinut pelkästään konjac-sienen käyttöönoton vähentäneen epäpuhtauksia - niin tehokkaasti tämä pehmeä sieni puhdistaa ihoa!
Ihon kosteutus miellettiin etenkin länsimaissa pitkään synonyymiksi kosteusvoiteen kanssa. Nykyään meilläkin päin onneksi ymmärretään vesikosteutuksen hyödyt, ja kasvovesi tulee nähdä osana ihon kosteutusta, ei puhdistusta. Kasvovesi on aivan ehdoton apu pintakuivalla kuten myös kuivarasvaisella iholla!
Laadukkaan kasvoveden tulee kuulua kaikenikäisten ihonhoitoon, myös teinin. :)
* Olivia Klein Hydra Spray Toner 18€ / 125 ml
Tämä kasvovesi on paras tuote sekaiholle, jolta puuttuu kosteutta ja jolla myös ilmenee epäpuhtauksia. Hydra Spray Toner tasapainottaa teinin ihoa vähentäen epäpuhtauksia ja liiallista talineritystä, samalla kosteuttaen ihoa. Hydra Spray -kasvovedessä on sekä salisyylihappoa (valkopaju-uutteen muodossa) että teepuuöljyä. Hajusteeton tuote.
* Laponie Balancing Essence Mist 28€ / 50 ml
Täydellinen kosteuttava kasvovesi kaikille ihotyypeille, myös herkälle ongelmaiholle. Hajusteeton ja rauhoittava koostumus sisältää vain 10 ainesosaa, mukaanlukien kosteuttavat & rauhoittavat supersankarit ektoiini, leväuute ja lakritsiuute.
* Bioearth Laventelivesi 12,90€ / 1o0 ml
Edullinen vaihtoehto epäpuhtaalle sekaiholle on laventelivesi. Sen antibakteerinen koostumus tasapainottaa ja rauhoittaa ihoa ja hillitsee epäpuhtauksia. Bioearthin laventeliveteen on lisätty myös kosteutta sitovaa glyserolia, eli se on tavanomaista laventelivettä kosteuttavampaa.
* Novexpert Trio Zinc Mist 9,50€ / 150 ml
Ongelmana ihon jatkuva kiitely? Novexpertin Trio Zinc -aerosolisuihke imee iholta ylimääräistä kiiltoa ja neutraloi epäpuhtauksia aiheuttavia bakteereita. Mistiä voi suihkautella kasvoille tarpeen mukaan pitkin päivää. Hajusteeton.
* Laponie Light Face Cream 32€ / 40 ml
Täydellinen kevyt kosteusvoide nuorelle iholle. Kosteuttaa, rauhoittaa ja tasapainottaa. Hajusteeton koostumus imeytyy hetkessä.
* Olivia Klein Hydra Lotion 19€ / 50 ml
Onko teinin iho enemmänkin sekaiho ja näkyvissä myös epäpuhtauksia? Silloin täydellinen kumppani on Olivia Kleinin Hydra Lotion. Kevyt ja samalla kuitenkin mukavasti kosteuttava voide sisältää mm. epäpuhtauksia ja tulehdusta hillitsevää salisyylihappoa (paju-uutteen muodossa) sekä antibakteerista neem-öljyä, ja jättää ihon mattapintaiseksi. Hajusteeton koostumus.
* Evolve True Balance -geelivoide 19,80€ / 50 ml (nyt tarjouksessa -40%!)
Entä jos teini tykkäisikin tuoksullisesta kasvovoiteesta? Evolven True Balance -geelivoide oli pitkään minunkin suosikkejani (vaikkei se ole juuri mun ihotyypin tuote) ihan vain koska sen raikas koostumus ja ihastuttava tuoksu olivat minulle suuresti mieleen. 😍 Kevyt kosteuttava voide sisältää mm. hyaluronihappoa, moringaöljyä ja aloe veraa.
* Uoga Uoga I Am No Sweetie 16,90€ / 30 ml
Uoga Uogan kevyt maitomaisen ohut kosteusvoide soveltuu rasvoittuvalle ja epäpuhtaalle iholle. Se sisältää epäpuhtaan ihon sankariainetta teepuuöljyä, seuranaan tasapainottavia ja kevyitä öljyjä kuten jojobaa ja hasselpähkinää.
* Twistbe Jojoba-teepuuöljy 13,90€ / 30 ml
Kiinnostaisiko teiniä teepuuöljy kaikkein tehokkaimmassa muodossaan? Mikäli iholla on paljon epäpuhtauksia, voi kokeilla voiteen korvaamista jojoba-teepuuöljyllä. Tätä voi kokeilla vaikkapa yöhoitona, jos teini päiväsaikaan käyttää mieluummin voidetta. Tässä erittäin tehokkaasti epäpuhtauksia lievittävässä tuotteessa on vain kaksi ainesosaa: rasvoittuvallekin iholle sopiva jojobaöljy sekä sankarimme teepuuöljy. Sekoituksessa teepuuöljy on laimennettu jojobaan ihanteellisessa suhteessa.
Teepuuöljy ja salisyylihappo ovat finnejä suitsivien täsmätuotteiden ykkösaineet. Kun ostat salisyylihappotuotetta, kiinnitä mahdollisuuksien mukaan huomiota siihen, että salisyylihapon pitoisuus olisi 2%. Se on tehokkain kosmetiikassa sallittu salisyylihapon määrä. Ikävä kyllä läheskään kaikki valmistajat eivät mainitse tuotteessaan käytetyn salisyylihapon pitoisuutta.
* Mádara Acne Roll On 2% salisyylihappo, 16€ / 8 ml
Mádaran täsmähoitoneste akneiholle on yksi harvoja luonnonkosmetiikan tuotteita, joissa salisyylihapon pitoisuus mainitaan. Siksi se on ykkössuosituksiani! Tuotetta levitetään 1-2 kertaa päivässä suoraan finnien päälle.
* Lavera Pure Beauty -finnigeeli 11,30€ / 15 ml
Laveran täsmätuotteessa salisyylihapon pitoisuutta ei mainita, mutta käyttökokemukset ovat osoittaneet geelin olevan erittäin tehokas - ei pelkästään finneihin, vaan myös lievittämään hyttysen puremien aikaansaamaa kutinaa ja tulehdusta!
Pure Beauty -geeli sisältää erittäin vaikuttavan kokonaisuuden antibakteerisia ja tulehdusta rauhoittavia ainesosia kuten salisyylihappoa, kamomillaa, minttua ja sinkkiä, ja koska sekä finnin että hyönteisen pureman kohdalla on kyse tulehduksesta, samat aineet auttavat taltuttamaan kummankin oireita. Mulla Pure Beauty -geeli on ollut kesien vakiovaruste mökillä ilmestymisestään saakka, se lievittää paukamien kutinaa todella tehokkaasti, lue lisää täältä.
* Uoga Uoga Happy Rocket -teepuuöljy roll-on 17,50€ / 10 ml
Kolmas pätevä apulainen nitistämään näpppyjä on Uoga Uogan Happy Rocket. Äärimmäisen pelkistetyssä koostumuksessa on vain kaksi ainesosaa: antibakteerista ja ihon pikku naarmuja korjaavaa tamanuöljyä sekä antibakteerista teepuuöljyä. Tämä on loistava vaihtoehto teinille, joka käyttää muitakin teepuuöljytuotteita, ja on todennut teepuuöljyn auttavan pitämään ihon paremmassa kunnossa. Sopii myös henkilölle, joka suosii mahdollisimman minimalistisia ja luonnollisia ihonhoitotuotteita.
Tytön, pojan tai muun sukupuolisen ihonhoidon ei tarvitse erota toisistaan. Ihon kunto sekä omat mieltymykset ovat ohjaava tekijä ihonhoitotuotteiden valinnassa. Olen kuitenkin saanut paljon kysymyksiä juuri teinipojan ihonhoidosta, joten laitan tähän yhden esimerkki-ihonhoitorutiinin. Otetaan esimerkkinä poika, joka ei meikkaa ja jolla on rasvoittuva iho ja epäpuhtauksia. Kokemus kertoo, että pojat pitävät enemmän raikkaista ja vaahtoavista putsareista, joten näissä suosituksissa on maitojen sijaan vaahtoja.
Puhdistus: * Uoga Uoga My Best Friend Face Wash 16,90€ / 250 ml - teepuuöljyä sisältävä sulfaatiton, kevyesti vaahtoava puhdistusgeeli.
tai: * The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Facial Wash 15,50€ / 250 ml - teepuuöljyä, salisyylihappoa ja tamanuöljyä sisältävä vaahtoava puhdistusgeeli. Suosittelin tätä jokin aika sitten eräälle lukijalleni ja hän on jo raportoinut poikansa ihon lähteneen paranemaan ja kirkastumaan kun he ottivat tämän putsarin käyttöön.
Kasvovesi: * Olivia Klein Hydra Spray Toner 18€ / 125 ml
Kasvovoide: * Uoga Uoga I Am No Sweetie 16,90€ / 30 ml - teepuuöljyä sisältävä ohut, maitomainen kosteusemulsio.
Mikäli teini ei kuitenkaan pidä teepuuöljyn tuoksusta kasvovoiteessaan (se on aika voimakas), suosittelen hajusteetonta * Laponie Light Face Cream -voidetta (32€ / 40 m).
Täsmätuote: * Mádara Acne Roll On 2% salisyylihappo, 16€ / 8 ml
Olen saanut yhteydenottoja vanhemmilta, joiden alle murrosikäiset ja terveihoiset lapset haluaisivat jo alkaa hoitamaan ihoaan. Tämä ei ole tarpeellista, mutta ei haitallistakaan, jos valitsee oikeanlaiset, miedot tuotteet.
On myös lapsia, joiden iho on kuiva lapsesta saakka, ja silloin ihonhoito on ilman muuta perusteltua nuoruuteen katsomatta. Taustalla voi vaikuttaa esimerkiksi atopia tai allerginen ekseema.
Jos lapsen iholla ei ole ongelmia:
Valitsisin äärimmäisen miedon ja ainesosiltaan pelkistetyn putsarin kuten * Nurme sulfaatiton Ruusu-puhdistusvaahto (16,70€ / 100 ml) sekä edullisen ja miedon kosteusvoiteen kuten * Taika Kosteuttava päivävoide (9,95€ / 50 ml).
Jos lapsen iholla on ongelmia, kuten kuivuutta:
Valitsisin ihon puhdistukseen perusvoiteen kuten * Aqualan L:n (se on oikeasti erittäin hyvä putsari kuivalla ja herkällä iholla) ja ihon vesikosteutukseen tehokkaan humektanttigeelin kuten * Xyliderm (10,50€ / 100 ml) tai * Dermosil Hydrogeeli (7,90€ / 250 ml), ja rasvakosteutukseen * Laponie Rich Cream -voiteen (36€ / 40 ml).
Viimeisenä: luonnonkosmetiikan tuotesarjavinkki lasten ihonhoitoon. Tätä sarjaa on tullut suositeltua asiakkaille Ruohonjuuressa, kun joku kysyy hyvää tuotesarjaa lapsen ensimmäisiksi ihonhoitotuotteiksi: kotimainen * Murumuru.
Tuotteet ovat edullisia, suurin osa niistä mietoja ja tuotteissa on karkkimainen tuoksu, jonka olettaisin vetoavan nuoreen käyttäjään. :) Murumurun tuotteista esimerkiksi Daily Dessert -puhdistusvaahto ja Fresh Start -kasvovoide sopivat erinomaisesti kosmetiikasta kiinnostuneelle pienelle ihonhoitajalle. ☺️
*
Postauksen kuvitus: mun omat kuvat sekä Unsplash
Tee tämä helppo testi ja selvitä, kuinka kuiva ihosi on!
Tiesitkö, että voit seuraavalla hyvin helpolla testillä selvittää, miten kuiva ihosi on?
Käytännössä testi antaa ylipäätään osviittaa ihotyypistäsi ja siitä, miten hyvin ihosi pystyy itse luonnostaan kosteuttamaan itseään. Testi kertoo, onko ihosi normaali ja tasapainoinen, pintakuiva, rasvoittuva vai syväkuiva.
Kuivuudella tarkoitan tässä yhteydessä sekä ihon pintakuivuutta (eli kosteusköyhyyttä) että syväkuivuutta (eli lipidiköyhyyttä).
Testimenetelmä on yksinkertainen: pese kasvot ja tarkkaile ihoasi seuraavat pari tuntia ilman ihonhoitotuotteita.
Testi on helpointa toteuttaa aamulla, jos et ole lähdössä minnekään, mutta kaikkein parhaan tuloksen saa, jos testin pystyy tekemään illalla, tai yleisesti silloin, kun iho on pesty puhdistusaineilla eikä pelkästään vedellä. Jos teet testin illalla, se tulisi tehdä useampi tunti ennen nukkumaanmenoa, jotta voit tarkkailla ihoasi.
Kun peset kasvot, älä laita mitään hoitotuotteita kasvoille, älä edes kasvovettä. Tarkkaile ihoa.
Tulkinnat ja mitä testi kertoo ihotyypistäsi
1. Jos ihoa ei kiristä lainkaan pesun jälkeen, onnittelut: ihosi kosteustasapaino on todennäköisesti erittäin hyvä ja ihosi suojamuuri eheä. Ihosi ole pintakuiva tai syväkuiva.
Kiristävä tunne syntyy siitä, kun epidermikseen varastoitunut kosteus vähenee pesun myötä. Erityisesti pinta-aktiivisia aineita tai emulgaattoreita sisältävät aineet vievät iholta mukanaan kosteutta, niin vettä kuin lipidejä. Jos ihoa ei kiristä, se tarkoittaa, että pesutoimenpide ei juurikaan ryövännyt iholta sen omia kosteustekijöitä. Eheä ja vahva suojamuuri estää puhdistusaineita ryöväämästä ihon lipidejä.
2. Useimmilla ihmisillä kiristävä tunne kestää jonkin aikaa pesun jälkeen. Mitä pidempään kiristävä tunne kestää, sitä syväkuivempi ihosi on, eli sitä enemmän siltä puuttuu lipidejä.
Vain lyhyen aikaa kestävä kiristely kertoo enemmän pintakuivuudesta ja vesivajeesta ihon pinnassa. Iho on fiksu, ja ilman kosmetiikan tuomaa pika-apua se alkaa heti hyödyntää ympäröivää ilmankosteutta paikatakseen vesivajetta. Näin ollen pintakuivalla iholla kiristävä tunne voi helpottaa nopeastikin, riippuen ilmankosteuden olosuhteista.
Jos taas kiristely kestää pitkään, tai ei hellitä lainkaan, se kertoo lipidivajeesta ihon suojamuurissa eli siitä, että ihotyyppisi on kuiva. Kuivalla iholla ihon suojamuuri on tyypillisesti heikko ja "aukkoinen", ja pesutapahtuman yhteydessä suojamuurista huuhtoutuu viemäriin ihon omia, arvokkaita rasvoja. Nämä rasvat eivät pysty itsekseen täydentymään tunnissa tai parissa, joten ihon kiristävä tunne ei hellitä - ennen kuin iho viimein saa tuotettua lisää keramideja ja triglyseridejä, tai levität iholle rasvamaisen hoitotuotteen.
3. Tunnetko jonkin ajan kuluttua ihollasi vahamaisen tai jopa öljyisen pinnan? Se kertoo siitä, kuinka nopeasti ihosi tuottaa sekä epidermaalisia lipidejä että seebumia.
Ihossa on kahdenlaisia lipidejä. Epidermaaliset lipidit sijaitsevat korneosyytti-solujen välissä ja muodostavat ihon suojamuurin "sementin". Nämä lipidit ovat keramideja, kolesterolia ja rasvahappoja. Ne eivät tunnu ihon pinnassa. Seebumilipidit eli ihon oma tali puolestaan erittyy ihon pintaan ja tuntuu sekä näkyy iholla pehmeytenä ja himmeästi kuultavana kalvona tai öljyisyytenä. Seebumi koostuu triglyserideistä, vahaestereistä ja skvaleenista.
Jos iho näyttää nopeasti öljyiseltä tai jopa kiiltävältä, on ihon talintuotanto kiihtynyttä ja puhutaan rasvoittuvasta ihotyypistä. Jos taas iholle muodostuu himmeä, näkymätön, mutta pehmeältä tuntuva kalvo, ihon talintuotanto on normaalia. Jos iholle ei ilmesty monenkaan tunnin sisällä minkäänlaista kalvoa ja ihoa yhä kiristää, on ihon epidermaalisten sekä seebumilipidien tuotanto hidastunutta, ja puhutaan kuivasta tai atooppisesta ihotyypistä.
*
Vastaus on: et välttämättä.
Iho on älykäs elin ja se on kehittynyt hoitamaan ja suojaamaan itsensä normaaliolosuhteissa. On ihmisiä, jotka eivät koskaan käytä ihonhoitotuotteita, ja heidän ihonsa on vanhalla iälläkin vielä hyväkuntoisen näköinen. Nämä ihmiset ovat toki myös suojautuneet auringolta, sillä runsaan aurinkoaltistuksen rappeuttava vaikutus on käytännössä kiistaton.
Jos ihosi on luonnostaan tasapainoinen, saatat tarvita ainoastaan meikinpoistoainetta puhdistamaan meikin, ja aurinkovoidetta JOS oleskelet pidempiä aikoja suorassa auringonpaisteessa korkean UV-indeksin olosuhteissa. Kosmetiikka ei ole iholle minkäänlainen välttämättömyys. Jos lisäksi ruokavaliosi on monipuolinen koostuen hyvistä rasvahapoista (kuten oliiviöljy, pähkinät ja rasvainen kala) ja värikkäistä kasviksista, saa ihosi tarvitsemansa antioksidantit suun kautta.
*
Olen itse tehnyt tämän testin pari kertaa nyt kesän aikana. Iholleni jää pesun jälkeen vain kevyesti kiristävä tunne, joka katoaa noin 20 minuutin sisällä. Iho jää hyvin mattaisen näköiseksi ja ihohuokoset suppuun.
Kasvojen iholla alkaa näkyä ihon omien vahojen ja lipidien muodostama himmeä pinta noin parin tunnin kuluttua. Sen aikaa siis menee, että ihoni saa paikattua lipidivajeen. Tämä vahvistaa, että ihoni on normaali. Talvisin se on hyvin pintakuiva.
(Huokosten koko muuten myös antaa osviittaa ihotyypistä: kuivalla iholla huokoset ovat tyypillisesti jopa näkymättömät ja aina supussa, rasvoittuvalla taas laajentuneet.)
*
Edit. Julkaistuani tämän jutun myös Instagramissa, olen saanut paljon kyselyitä putsarin vaikutuksesta ihon kuivuuteen. Minulta kysytään, eikö myös putsari vaikuta siihen, minkä verran ihoa kiristää pesun jälkeen. Ja on tätä kysytty bloginkin kommenteissa. :)
Vastaus on kyllä: putsarin laatu vaikuttaa jonkin verran siihen, kuinka paljon iholta lähtee pesun myötä kosteutta.
Putsareiden kuivattavuuden voi luokitella näin:
Aito saippua - kaikkein kuivattavin, koska sen pH on emäksinen. Emäksisyys hajottaa väkisin ihon suojakerroksen, sillä ihon oma suojakalvo on hapan.
Vaahtoava putsari (muu kuin saippua) - keskivahvasti kuivattava, tosin putsarin kokonaisesepti vaikuttaa olennaisesti kuivattavuuteen. Pelkkä vaahto itsessään ei automaattisesti kuivata, vaan kaikki tuotteen ainesosat vaikuttavat.
Emulgoituva öljyputsari - emulgaattorien määrästä ja laadusta riippuen voi olla jonkin verran kuivattava.
Maitoputsari ja semiemulgoituva öljyputsari - kuivattavat hyvin harvoin, mutta myös näissä voi joissain tapauksissa olla sen laatuisia emulgaattoreita - ja maidoissa pinta-aktiivisia aineita - että ne voivat miedosti kuivattaa.
Ei-emulgoituva öljyputsari - kaikkein vähiten kuivattava, tämä tuote päinvastoin jättää iholle runsaasti kosteutta lipiden muodossa.
*
*mainoslinkki
* Novexpert Omega Cleanser 29,90€ / 150 ml. Fantastinen semiemulgoituva öjyputsari, jossa on poikkeuksellisen korkealaatuinen kasviöljykoostumus. Putsari & hoitotuote samassa tuotteessa.
* Patyka Melting Cleansing Oil 20,90€ / 150 ml. Kaikkein edullisin semiemulgoituva öljyputsari. Sopii erityisen hyvin kuivalle iholle.
* Flow Cosmetics Balm To Milk 39,90€ / 120 ml. Paras balmiputsari kaikille ihotyypeille. Erittäin kosteuttava koostumus, ja emulgoituu ihotyypistä riippuen joko kokonaan tai osittain. Kuivalla iholla emulgoituu tyypillisesti paremmin.
* Laponien Milk Cleanser 18,00€ / 100 ml. Hellävaraisin tuntemani maitoputsari. Ei sisällä pinta-aktiivisia aineita.
* Bybi Milk Melt 27,90€ / 150 ml. Toinen erittäin hyvä ja ihoa kosteuttava maitoputsari. Tässä maidossa on mukana myös pinta-aktiivisia aineita, eli se on hieman pesevämpi kuin Laponie.
* Laponie Mild Gel Cleanser 18,00€ / 100 ml. Ei-vaahtoava sekä öljytön geeliputsari, joka sopii myös ripsenpidennyksille.
* Nuori Vital Foaming Cleanser 32,90€ / 100 ml. Ainutlaatuinen vaahtoputsari, joka todellakaan ei kuivata. Sulfaatittomassa koostumuksessa on täysin poikkeuksellinen, ultrakosteuttava glyserolipohja. Todellinen hemmotteluputsari vaahdon ystäville.
* Henua Nourishing Oil Cleanser 49,90€ / 100 ml. Äärimmäisen hoitava öljyputsari, joka ei sisällä emulgaattoreita eikä näin ollen liukene veteen. Putsari poistetaan iholta kangasliinalla kuten musliinilla.
Ihokuulumisia :)
Otetaan katsaus kesään ja ihoon. Mitkä tekijät vaikuttavat siihen, että iho on tyypillisesti kesäisin ongelmattomampi kuin talvisin?
Useimpien iho voi kesäisin paremmin kuin talvella, kiitos korkeamman ilmankosteuden sekä auringonvalon stimuloiman D-vitamiinin sekä myös keramidien tuotannon. Vaikka auringon säteet kuivattavat ihon pintaa ryöväten ihon ylimmästä kerroksesta kosteutta (--> tätä tilaa kutsutaan pintakuivuudeksi), iho on silti usein kokonaisvaltaisesti kosteampi ja mukavamman tuntuinen kuin talviaikaan. Tämä johtuu ennen kaikkea siitä, että auringonvalo stimuloi myös ihon omaa keramidien tuotantoa. Rasvamaiset keramidit ovat osa ihon lipidikosteutta ja suojamuuria; ne auttavat pitämään ihon sisäisesti "rasvattuna" ja ehkäisevät veden haihtumista sisemmältä ihosta.
Ihon parempi kosteustasapaino kesäisin johtuu siis eheämmästä keramidisuojasta sekä epidermiksen lisääntyneestä veden määrästä. Näiden ansiosta ihon hydrolipidikalvo on paremmassa kunnossa kuin talvisin! ☀️
Omalla ihollani huomaan parantuneen keramiditasapainon siten, että iho ei kaipaa öljyjä juuri lainkaan. Se ottaa vastaan vain ihan minimaalisen määrän lipidi- eli öljykosteutta, ja pärjäänkin mainiosti vesipainotteisella kosteudella.
Olen kesän aikana tehnyt Instagramin puolella satunnaisia kesäihonhoito-julkaisuja, joissa mm. kerroin, ettei talvella käyttämäni määrä ihonhoitotuotteita yksinkertaisesti imeydy ihooni kesällä. Eräänä aamuna, kun ihoni tuntui erityisen janoiselta, kokeilin laittaa iholle "talvisetin", eli kasvovettä, seerumin sekä kasvoöljyn (toki mukana on aina myös silmänympärysvoide kesät talvet). Kasvoöljyä laitoin vain sormenpäällisen. Tulos: tuotteet, tai ainakaan öljy, ei imeytynyt.
Julkaisuun tulleissa viesteissä moni kysyi, mitä oikein tarkoittaa, tai mistä ylipäänsä huomaa, etteivät tuotteet imeydy. Kysymykset yllättivät minut, koska kuvittelin tämän olevan kaikille selvää. Mutta välillä joudun myöntämään, että elän sellaisessa kosmetiikkakuplassa, etten välttämättä tule ajatelleeksi, etteivät ihan kaikki kosmetiikan ja ihonhoidon ilmiöt ole muille aina yhtä selviö kuin minulle. 😅
Avataan siis asiaa: yksinkertaistetusti, iho imee itseensä niitä aineita, joita se tarvitsee ja joita ihosta uupuu. Ihonhoidossa on simppeleimmillään kyse siitä, että iholle "syötetään" aineita, joita siitä puuttuu. Eli vettä ja rasvoja, ja erityisissä epätasapainotiloissa myös erilaisia rasvahappoja, antioksidantteja ja vitamiineja, jotka korjaavat epätasapainotilaa.
Epätasapainotiloja voivat olla liiallinen talineritys ja epäpuhtaudet, ihon herkkyys ja punoitus tai ihon syväkuivuus. Syväkuivuus on eri asia kuin pintakuivuus, ja liittyy ihon suojakerroksen lipidien kuten keramidien, omegarasvahappojen ja kolesterolin vajeeseen sekä seebumin tuotannon vähyyteen.
Ihon kosteus muodostuu vedestä ja lipideistä, ja riippuen siitä, missä suhteessa ihosta näitä puuttuu, iho ottaa vastaa sen pintaan levitetyt hoitotuotteet. Mikäli iho on täysin tasapainoinen, mikä tosin nykyään on ihmiselle harvinainen tilanne jo omilla elämäntavoillamme aiheutettujen seikkojen vuoksi, iho ei välttämättä ime kunnolla mitään, ei edes vesikosteutta. No mistä nyt siis tietää, jos iho ei ime tuotteita? Sen tietää siitä, että iho jää vesikosteustuotteiden jälkeen lähmäisen tai tahmaisen tuntuiseksi tai rasvakosteustuotteiden jälkeen rasvaiseksi ja pinnaltaan tahmeaksi.
Silloin kun iholle antaa juuri oikean määrän sen tarvitsemia hoitotuotteita, ihon pinnalle jää samettisen pehmeä pinta ja ei-tahmainen tunne. Rasvaisuus ihon pinnalla on merkki siitä, että iho ei ole imenyt kaikkia hoitotuotteita ja se on "täynnä".
Totta kai on myös erilaisia mieltymyksiä, ja jotkut ihmiset pitävät siitä, että esimerkiksi iltahoitotuotteet jäävät ihon pintaan tuntuvana kerroksena nukkumaan mennessä. Se on ihan OK, luonnollisestikin :) Oikein kuivalla iholla tämä ylimääräinen rasvakerros saattaa yön aikana imeytyä ihoon ja täydentää hyvällä tavalla ihon lipidivajetta, mikäli vaje on kovin suuri. Herkästi tukkeutuvalla iholla imeytymätön rasvakerros taas voi aiheuttaa näppylöitä.
Pääperiaate on tämä: ihon ei kuulu tai tarvitse jäädä tahmeaksi tai "voiteisen" tuntuiseksi ihonhoitotuotteiden jäljiltä.
Ihanteellisesti kaikki imeytyy, poislukien ihon pintaa suojaavat vahat ja paksummat rasvat, joita on etenkin talviaikaan hyväkin jäädä suojaamaan ihoa viimalta - mutta tällöinkin pinta tuntuu ihanteellisesti samettiselta, ei rasvaiselta eikä yhtään tahmealta.
Mun kesäihonhoidossa tärkeimmät tuotteet ovat kosteuttava kasvovesi, antioksidanttinen seerumi, hyperpigmentaatiota hillitsevä täsmätuote (voi olla seerumi tai täsmäneste) sekä päivällä tietysti aurinkovoide.
Silmänympärysvoide on ilman muuta käytössä aina; silmänympärys on mun kasvoissa ainoa alue, jossa vallitsee krooninen lipidivaje, minkä vuoksi se vaatii aina rasvaisen hoitotuotteen. Silmänympärysihon lipidivaje on oikeastaan fysiologinen fakta, sillä silmänympärysiholta puuttuvat talirauhaset. Näin ollen sy-iho on aina vähemmän rasvainen, kuin muu osa ihosta.
Kuvassa näkyvät mun tämän kesän pääasialliset ihonhoitotuotteet. Olen aivan rakastunut c/o Gerdin kurkku-hyaluronihappokasvoveteen, ja Föllingen mainio, maitopohjainen antioksidanttiseerumi on ollut sille täydellinen seuralainen. Yhdessä nämä tuotteet riittävät erinomaisesti täyttämään ihon kosteustarpeen aamuisin, ja Antioxidant-seerumin sisältämä pieni pitoisuus lipidejä (seesaminsiemenöljy ja keramidit) on juuri riittävä määrä tekemään ihosta pehmeän. Seerumi sisältää myös runsaasti C-vitamiinia kakaduluumu-uutteen muodossa, ja on kaikilta osin aivan täydellinen kesäihonhoidon kaveri.
Merileväpitoinen By Mukk -silmänympärysvoide viimeistelee ihon antioksidanttisuojan myös silmänympärysten osalta.
Korresin Yoghurt Tinted -kasvoaurinkovoiteen sisältämä hoitavuus on periaatteessa hieman liikaa iholleni imeytyvyyden kannalta, ja jos haluan sen imeytyvän optimaalisesti, jätän Antioxidant-seerumin pois ja levitän suoraan kasvoveden päälle. Minulla oikeastaan mikään aurinkovoide ei imeydy iholla täysin "kuivaksi", poislukien korealainen trio, jonka esittelin mm. tässä postauksessa. Olen aurinkovoiteiden kohdalla hyväksynyt, että se kuuluu asiaan! :D
Käytin kesän alussa Patykan Dark Spot Correcting -seerumia, ja sen loputtua siirryin Eucerinin täsmähoitonesteeseen. Eucerinin tuotteessa on sama erinomainen vaikuttava aine kuin Nivean Luminous-seerumissa, eli Beiersdorfin patentoima Thiamidol.
Koen, että Eucerinin tuotetta on paljon miellyttävämpi käyttää kuin Nivean seerumia, koska tuote on hajusteetonta paksuhkoa nestettä, eikä tunnu iholla yhtään miltään. Nivea taas on hieman muovisen tuntuinen ja tympeän tuoksuinen emulsioseerumi, ja vaikka tulokset olivat erittäin hyvät, tuotetta oli hieman epämukava käyttää. Taidan jäädä jatkossa Eucerinin käyttäjäksi, koska sen voi helposti kohdentaa vain läiskäalueille, ja helliä koko kasvojen ihoa laadukkaammalla seerumilla.
Lisäksi mun kesäihonhoitoon on kuulunut beetakaroteeni-pitoisia ravintolisiä kuten spirulinaa ja astaksantiinia, jotka vahvistavat ihon sisäistä suojamekanismia auringon haittavaikutuksia vastaan, sekä Pycnogenol-tabletteja.
Opin keväällä koulutuksessa, että pycnogenol eli rannikkomännyn uute auttaa hillitsemään pigmenttiläiskiä. En ollut aiemmin kuullutkaan tällaisesta vaikutuksesta, vaikka Pycnogenol on muuten minulle tuttu. Kirjoitukseni näistä kesäihon ravintolisistä löydät täältä.
Mahdoton tietää, minkä verran Pycnognolilla on osuutta asiaan, mutta mielestäni ihoni sävy on tänä kesänä vielä viime kesiäkin tasaisempi ja pigmenttiläiskät ovat viime kesiäkin himmeämmät.
Olen aloittanut pigmenttiläiskiä hillitsevien hoitotuotteiden käytön vasta kesällä 2022, eli nyt on kolmas kesä menossa. (Aiemmin ainoa "ase" pigmenttiläiskiä vastaan on ollut korkean suojakertoimen aurinkovoide.) Kaikki pigmenttiläiskien hoitoon liittyvät kirjoitukseni löydät täältä.
Tältä näyttää ihoni heinäkuun lopussa, kun aurinkoaltistusta on takana kolme kuukautta. Pientä täplää on havaittavissa poskipäillä ja silmien ympärillä, mutta muuten kasvot ovat suhteellisen läiskättömät. Erityisesti ylähuulen viiksialue, joka minulla on suurin ongelma-alue liikapigmentaation suhteen, on ilahduttavan läiskätön..!
Mun kesäkausi starttasi tänä vuonna jo huhtikuun lopussa Liettuassa, jossa vietin huhti-toukokuussa kolme viikkoa. Näihin viikkohin mahtui runsaasti aurinkoisia, jopa yli 25 asteen hellepäiviä ja paljon ulkoilua. Ylipäänsä vietän lämpimään vuodenaikaan paljon aikaa ulkona, ja kuten tunnettua, en todellakaan istu varjossa.
Olen omalla kohdallani tunnistanut - ja tunnustanut - auringon sekä ulkoilman erittäin merkittävän myönteisen vaikutuksen hyvinvointiini ja aivan konkreettisesti tunnetiloihini, ja hakeudun olosuhteisiin, joissa minulle tulee hyvä olo. Vaikka en enää sentään istu foliot naaman ympärillä keskipäivän porotuksessa ja vältän muutenkin ihan voimakkaimman UV-indeksin tunteja suorassa auringonpaisteessa, vietän kokonaisuudessaan erittäin paljon aikaa ulkona auringossa.
Mun iho on aina ollut erittäin helppohoitoinen ja vähään tyytyvä, mutta viime vuosina se on herkistynyt ja siitä on tullut huomattavasti reaktiivisempi. Pahimmillaan, liian monien uusien tuotteiden - tai iholleni vääränlaisten tuotteiden - seurauksena iho punoittaa voimakkaasti viikkokausia ja jopa kihelmöi. Toissa talvena pelästyin ihoni "hajonneen" lopullisesti, kun se punoitti todella pitkään, puhutaan yli kuukaudesta, ja poskipäillä näkyivät aivan tarkkarajaiset punaiset alueet.
Onneksi sain ihon rauhoittumaan ja nyt kuuntelen ihoani entistä herkemmin. En esimerkiksi enää koskaan kokeile kerralla täyttä settiä uusia tuotteita, vaan tutustutan ihon tuotteisiin yksi kerrallaan.
Kesällä ihoni on parhaimmillaan. Couperosa on ja pysyy, siitä ei voi täysin päästä eroon kun se on kerran syntynyt, mutta punoitus voi pysyä miedompana ja olla välillä lähes oireeton. Ja nyt kun olen löytänyt käyttöön hyvät anti-pigmentaatiotuotteet, myös ihon pigmenttiläiskät pysyvät kurissa runsaasta aurinkoulkoilusta huolimatta. :)
Viimeisenä vaan ei vähäisimpänä: ihon pintakuivuus pysyy sekin loitolla kiitos säännöllisen ja kursailemattoman kasvoveden käytön..! ☺️ Jos sinä et vielä ole löytänyt kosteuttavan kasvoveden merkityksellisyyttä, suosittelen kokeilemaan! Vain yksi ainoa muutos ihonhoitorutiinissa riittää toteamaan myönteiset vaikutukset: ota käyttöön laadukas kosteutta sitova kasvovesi ja taputtele & painele sitä kasvoille (ilman vanulappua!!) aamuin illoin 2-5 kerrosta ihon kunnosta riippuen. Vaikutus näkyy nopeasti: ihosta tulee pehmeämpi, sileämpi, kuulaampi sekä tasaisemman värinen. Meikkikin levittyy iholle paremmin. 👌
*
