Löysin "kosmetiikkamuseostani" taas jotain hauskaa:

Vanhoja Lumenen tuote-esitteitä vuosien takaa. :) <3 Ahh, rakastan vanhoja kosmetiikkamainoksia ja esitteitä..!

Arvioin valikoiman ja esitteissä vaikuttavan, Lumenen pitkäaikaisimman mallin Niina Kurkisen perusteella, että nämä ovat ainakin 10 vuotta vanhoja (Kurkinen toimi Lumenen päämallina 1995-2005, ja palasi sen jälkeen vuona 2010 lanseeratun Time Freeze -sarjan kasvoksi, mutta tässä esitteessä Time Freezeä ei vielä näy).

Moni muistaa varmasti ainakin nämä klassikot:

Minullakin oli Hydra Drops -voiteita (no kenellä ei olisi ollut, - näin liioitellen..? ^_^)

Nämä ovat jotenkin ihan sitä tutuinta tuttua suomalaisnaisen perusihonhoitoa minun nuoruudessani - kaikenikäisten. Eikös Lumenella ollut Blue-sarja jo 90-luvulla..? Ainakin tämä samankaltainen pyöristettyreunainen sininen purkki oli mielestäni Lumenen valikoimassa "ikuisuuksia".

Jotenkin ihan klassisin Lumene-pakkaus kautta aikojen.

Lumenen ihonhoitosarjat esitteiden ajalta. Kyllä tässä varmaan jossain 2000-luvun alun ja puolivälin välissä liikutaan.

Tämän päivän Lumenen sarjavastaavudet olisivat:

Lumene Blue - Lähde

Lumene Sensitive - Ultra Sensitive

Vitamin + - Valo

Lifting - Kuulas

Premium Beauty - Hehku

Näiden lisäksi Lumenen ihonhoitovalikoima täydentyi tänä vuonna Sisu-sarjalla. Se ja "arkisarja" Klassikko mukaanlukien Lumenella on tänä päivänä siis seitsemän ihonhoitosarjaa.

Entäs ripsarit..? Hyvänen aika, näistä en muista kuin Star Effectin..! Intelligent Mascara ei sano minulle edes nimenä yhtään mitään ^_^ En kyllä oikeastaan koskaan ole ollut Lumenen maskaroiden käyttäjä vaan ostin niitä teininäkin hyvin satunnaisesti.

Kuka muistaa käyttäneensä joitain näistä? Hassua, kun Blueberry-maskarat tuntuvat dominoineen Lumenen maskaraimagoa jo niin pitkään että ei edes muista enää aikaa niitä ennen...!

Katsokaas pohjustustuotevalikoimaa... ^_^ Voi liikuttavuus - vain kolme tuotetta..!

Tuo hopeatuubinen silmämeikinpohjustaja oli muuten jotain ihan hirveää, tai sitten se oli sen edeltäjä mutta sekin oli hopean värisessä pakkauksessa. Joka tapauksessa, Lumenen silmämeikinpohjustajan koostumus oli tuon hopeahylsyn aikana sellainen kumman öljyinen ja jätti jo itsessään luomet jotenkin kiiltäviksi. Koostumus on muuttunut noista ajoista täysin, nythän se on "ihan ok", ei markkinoiden parhaimpia mutta ihan toimiva kuitenkin.

Huulimeikinpohjustajaa ei Lumenella ole tainnut olla pitkään aikaan, mutta tämän esitteen aikana oli, se on tuo vaaleanpunainen hylsy.

Entäs meikkivoiteet...

...no nyt ollaan retron äärellä..! Apua miten vanhanaikaisilta nämä Double Stay -pullot näyttävät ^_^ :D Onko tästä "vain" runsaat 10 vuotta..? Ai hitsi kun saisi selville miltä vuodelta esitteet tarkalleen ovat.

Jos näkisin pelkän kuvan luulisin, että nämä pullot ovat 90-luvulta. :)

Koko meikkivoidevalikoima. Matt Touch Spray..? Ei mitään muistikuvaa. (No, en kyllä ole kuulunut kohderyhmäänkään..)

Minulla oli näistä Hydra Drops, tosin en tykännyt siitä(kään) niinkuin en mistään nestemäisestä meikkivoiteesta tuohon aikaan. Käytin vuosikaudet Lumenen meikkipuuteria, itse asiassa siihen saakka kunnes löysin mineraalimeikit.

Esitteissä kiehtovaa on myös sen ajan meikki- ja kauneustrendit.

Vaikka sitä ajattelisi (ainakin näin vanhempana, pidempään meikkitrendejä seuranneena tätinä), että koko 2000-luku on heijastellut tiettyä samaa tyyliä johon kuuluu mm. hehkuva, valoisa meikkipohja ja luonnollisen nuden ihannointi, niin kyllä vain 10 vuotta vanhat kauneuskuvat näyttävät  jo tyylillisesti menneeltä ajalta, niistä näkee heti etteivät ne ole tätä päivää.

Vaikea määritellä mikä niissä tekee sen "vanhanaikaisuuden" vaikutelman. No, ehkä kulmakarvat vähintään, ainakin kun miettii juuri nyt vallalla olevaa tyyliä :)

Ehkä vaikutelma tulee jo pelkästään kuvien stailauksesta ja hiustyylistä..?

Joka tapauksessa, kiinnostavaa :)

Vitamin+ Vita Nectar Eye -silmänympärysvoide oli ensimmäinen koskaan käyttämäni Lumenen silmänympärysvoide. Ja myöskin ihan niitä ensimmäisiä ylipäänsä käyttämiäni silmänympärysvoiteita.(Saatatte ehkä aavistaa yhden syistä miksi olen päätynyt valitsemaan juuri tämän voiteen... ^_^)

Minähän aloin käyttää sy-voiteita säännöllisesti vasta noin 25+ -vuotiaana. Lumenea ennen olin käyttänyt yhden kesken jääneen Biothermin silmänympärysvoiteen (ostin sen jossain 16-vuotiaan "nyt mä ostan selektiivistä" -hurmassa Lontoon Heathrow'n lentokentältä tarjouksesta ja käyttämättä jäi kun en kokenut että se teki mitää) ja sen jälkeen käytin randomisti muutaman Yves Rocherin silmänympärysvoiteen.

En tykännyt Vita Nectarin koostumuksesta, muistan että se oli lirua ja jotenkin halvan tuntuista mutta käytin sen hampaat irvessä loppuun koska olin päättänyt että NYT olen siinä iässä että silmänympärysvoiteita kuuluu käyttää ja minähän en heitä mitään keskeneräistä menemään...! ^_^ (Paitsi sen Biothermin lopulta heitin kun se alkoi jo haista :P)

Nämä ovat meikkivoiteiden ohella kaikkein retroimman näköiset pakkaukset esitteissä, siis ei hyvänen aika miten herttaisen kasarin näköisiä ^_^ Silloin ne varmaan näyttivät ihan moderneilta?

Minulla oli muuten koko tämä sarja. Muistan jopa kynsinauhavoiteen tuoksun ja miltä se tuntui kynsiin levittäessä... Ja, siis hullua kyllä, mieleen tulee myös tuon aluslakan tuoksu, siinä oli jotain ruusuista parfyymia...

Ai että, tämä kuva on itselleni esitteen kuvasadosta ehkä kaikkein nostalgisin sillä kynsien hoito oli vuosikaudet minulle niin übertärkeä asia. Niin Yves Rocherin kuin Lumenenkin kynsienhoitotuotteet ovat minulle menneiltä ajoilta todella läheisiä. Niihin liittyy ihan erityinen tunnelataus...

Viimeisenä kuva, jonka tuotteet muistan kynsituotteiden ohella parhaiten: Berryfun-huulikiillot.

Melkein pelottavaa kyllä, näitä on esiintynyt Karkkipäivän alkuvuosien kuvissa..! Siksi muistan ne niin hyvin. Niiden on täytynyt jo silloin olla vanhoja..? ^_^ Enpä hämmästyisi jos joku Berryfun-putkilo vieläkin löytyisi jostain jemmoistani joilla ei tunnu olevan pohjaa....

Itse asiassa, en minä näitä ihan tajuttoman vanhentuneina ole käyttänyt, sillä muistan ostaneeni näitä alennuksesta Tampereen Turtolan Citymarketista blogin aloittamisvuonna eli 2009. Ne olivat silloin väistymässä seuraavan huulikiiltosukupolven tieltä. Esitteet ovat kuitenkin aika selvästi vanhempia kuin vuodelta 2009 (esim. Vita Nectar -silmänympärysvoiteen olen ostanut joskus vuosien 2004-2006 kieppeillä), joten ehkäpä Berryfunien elämänkaari oli vain poikkeuksellisen pitkä...? Nykyisellään tuntuu, että Lumenen huulimeikit vaihtavat kuosia joka toinen vuosi... En ehdi edes edellistä Lumene-kiiltoa saada loppuun kun on jo ilmestynyt uusi sarja. :)

Berryfuneja sain kyllä loppuun useita, lempisävyni oli haalea vaaleanpunainen Rakkauden tunnustus joka näkyy mm. tässä vuoden 2011 postauksessa: huulikiiltoinvaasio meikkipussissa :) Sitä käytin kaksi tai kolmekin kappaletta.

*

Kertokaas teidän Lumene-muistoja :) Oliko kuvissa tuttuja tuotteita? Vanhoja lempituotteita? Vanhoja inhokkituotteita? ^_^

* Sis. mainoslinkkejä

Sympaattisen latvialaisen luonnonkosmetiikkamerkki Kivvin viimeisin ihonhoitosarja vetoaa meikäläiseen ainakin väriteemallaan ^_^ Ribes Nigrum - Mustaherukka. Ja ovathan mustaherukat herkullisia syötynäkin :) Samoin tuoksuna, mustaherukka assosioituu mielessäni aina johonkin myönteiseen :)

Kumpa tässäkin sarjassa olisi ollut nimeään vastaava tuoksu.

Ihanat pakkaukset <3

Ribes Nigrum -sarjaan kuuluu päivä-ja yövoide, silmänympärysvoide, puhdistusvaahto ja kasvovesi. Sain testiin koko sarjan. Kivvin tuotteilla on Ecocert-sertifikaatti.

Mennään suoraan asiaan. Tuoksu. Se on tämän sarjan kompastuskivi ainakin minun kohdallani. Mustaherukka-sarjan tuotteiden tuoksussa ei ole hitustakaan marjaisuutta vaan tuoksu on oikein perinteinen, yrttinen luonnonkosmetiikan tuoksu aromaattisilla eteerisillä öljyillä ryyditettynä. Tuoksussa ei ole ripaustakaan makeutta tai raikkautta ja se tuo mieleen lääkeyrtit.

Anteeksi, Ribes Nigrum, kun jouduin aloittamaan arvostelun näin. Mutta tällä kertaa tuoksu on todellakin niin vahvassa roolissa tuotteiden käyttömukavuuden kannalta että en voi olla tuomatta sitä esiin heti kärjessä. Lääkeyrttimäinen tuoksu ei varmastikaan ole kaikkien mielestä epämiellyttävä, mutta itse en pidä tuotteiden hajusta ja se vaikuttaa väkisin kokemukseeni.

Kuva: Kivvi

Ennen tuotekohtaisiin arvioihin menemistä kommentoin vielä sarjan ikäsuositusta. Pakkauksiin on painettu ikäsuositus 25+ ja kyseessä on siis ns. ennaltaehkäisevä, ensimmäisten ikääntymisen merkkien hoitamiseen  tarkoitettu tuotesarja. Tästä huolimatta tuotteita voi oikein hyvin käyttää nuorempikin kuluttaja, vaikuttavat ainesosat eivät tee mitään hallaa nuoremmalle iholle.

Ribes Nigrum -sarjan vaikuttavat aineet ovat pääasiassa antioksidanttisia kuten mustaherukkauute, ginkgouute, centella asiatica -uute sekä koko Kivvi-sarjan nimikkoainesosa kiwi-hedelmäuute. Nämä suojaavat ihoamme vapailta radikaali-pahiksilta. Voidepohja on tehokkaasti kosteuttava ja pehmentävä sisältäen kasviöljyjä, -uutteita ja -rasvoja kuten sheavoita, kookosöljyä, oliiviöljyä ja aloe vera -uutta. Siis tyypillinen hyvä luonnonkosmetiikan voidepohja.

En malta olla vielä koukkaamatta pienen tuotekehityssivurönsyn kautta ^_^ Minusta on nimittäin niin valtavan kiinnostavaa, miten formuloinnista riippuen samoista raaka-aineista saadaan todella eri tuntuisia voiteita. (Kuvan lusikat eivät liity asiaan, ovat vain kuvituksena ;))

Luonnonkosmetiikan kosteusvoiteiden ainesosaluetteloita lukiessa ei voi olla huomaamatta, että niissä käytetään merkistä riippumatta hyvin pitkälle samoja perusainesosia kuten sheavoita, oliiviöljyä, kookosrasvaa, manteliöljyä, triglyseridejä, jojobaöljyä, aloe veraa ja glyserolia ja samoja tihentäjiäkin kuten ksantaanikumia, ja monissa liuottimena etyylialkoholi. Silti, merkistä ja kemisteistä riippuen, näistä saadaan aikaan ihan eri tuntuisia koostumuksia. Se on niin mielettömän kiehtovaa..!

Toki sama asia pätee myös normikosmetiikan puolella, mutta siellä mahdollisuudet koostumuskikkailuihin ovat vielä huomattavasti laajemmat kuin sertifioidun luonnonkosmetiikan puolella.

Sen vain sanon, että  kosmetiikan tuotekehitykseen osallistuminen ja formuloinnin salaisuuksista perillepääseminen ovat erittäin korkealla "haluaisin vielä kokea elämäni aikana" -juttujen listalla  ^_^ Kosmetiikan koostumusten maailma on niin älyttömän kiehtova että vaikea edes pukea sanoiksi, haluaisin vain niin kiihkeästi saada tietää mitäkin voidetta käyttäessäni, miksi kyseinen voide tuntuu juuri siltä. :) En tiedä voiko tähän monikaan samaistua? ^_^

Ribes Nigrum -päivävoide 9,24€ / 50 ml

Ribes Nigrum -yövoide 9,24€ / 50 ml

Voiteet tuntuvat ja tuoksuvat hyvin samanlaisille, yövoide vain on odotetusti hieman täyteläisempi (ja siinä on lisäksi jojobaöljyä jota päivävoiteessa ei ole).

Mustaherukka-voiteista on nyt sitten pääteltävissä mitä ilmeisimmin Kivvi-kemistien käsiala. Ja siihen liittyy voiteen pienoinen nahkeuden ja epäliukuvuuden tuntu iholla.

Piti tarkistaa olivatko aiemmatkin testaamani Kivvin voiteet saman tuntuisia ja kyllä, olin raportoinut ihan samanlaisesta ihofiiliksestä testatessani Kivvin tuotteita ensimmäistä kertaa runsaat kaksi vuotta sitten. Olin kirjoittanut kahdesta eri tuotteesta; "voiteet tuntuvat levittyvän aavistuksen jähmeästi, kuin niistä puuttuisi liukastavia ainesosia".

Arvelin tuolloin, että tuntuma saattaisi johtua kummassakin voiteessa olevasta titaanidioksidista, ja sitä löytyy myös Mustaherukka-voiteista. Titaanidioksidi on puuterimainen ainesosa jota käytetään kosmetiikassa joko tuomaan värikosmetiikaan peittävyyttä (meikkipohjat) tai tuomaan UV-suojaa. Aurinkosuojatuotteissa se tuo tunnetusti jähmeää, jauhomaista tunnetta. Kivvin tuotteissa ei puhuta UV-suojasta joten en osaa sanoa millä motiivilla kivviläiset ovat ainesosan voiteisiin sisällyttäneet, mutta kyseinen ainesosa todennäköisesti on vastuussa tästä epäliukkaasta tuntumasta.

Voiteen levitystuntumaa voi ehkä parhaiten kuvata ilmaisulla; kuin voide jarruttaisi iholla.

Vaikka tuoksu ja levittyvyys eivät ole sieltä kosmeettisesti miellyttävimmästä päästä, sekä yö- että päivävoide imeytyy hyvin ja jättää ihon ihastuttavan pehmeäksi ja himmeäpintaiseksi.

Silmänympärysvoide 9,36€ / 15 ml

Silmänympärysvoide on voiteista odotetusti ohuin, mutta myös pikkukaverissa on titaanidioksidia ja nihkeyden tuntee viimeistään kun voide lähtee imeytymään. Tunne on kuitenkin huomattavasti miedompi kuin päivä- ja yövoiteissa.

Silmänympärysvoide on hajustettu ja siinä on sama tuoksu kuin koko Ribes Nigrum -perheessä.

Puhdistusvaahto 5,88€ / 150 ml

Medium-vaahtoava pumppuvaahto jossa ihan mukavasti liukkautta mukana. Vaahto ei siis ole ihan ohutta, harsoista "tiskivaahto"-tyyppistä vaan pieni liukkaus ja vaahdon rakenne sallivat vaahdon työstön iholla niin että vaahtoputsarien ystävä kokee tyydyttyneen tunteen :)

Putsari onkin suosikkini Mustaherukka-sarjasta. Vaahto jättää ihon huuhdellessa oikein miellyttäväksi vailla pienintäkään nirskahdusta. Kuivuttuaan ihon pinta on pehmeä eikä sitä kiristä. Putsarissa on erittäin hellävarainen pesuteho, mikä toisaalta tarkoittaa myös sitä, että kaikki ihomeikki ei aina lähde yhdellä pesulla vaan täytyy vaahdottaa toisen kerran. Tähän alan kyllä jo tottua luonnonkosmetiikan putsareiden kanssa.

Tämän käytän varmaan tyytyväisenä loppuun, putsareita minulla kuluu eniten. Tuoksu voisi toki olla parempi mutta se ei ole suorastaan häiritsevä. Ja hei - katselen mielelläni näin söpöä violetein marjoin kuvitettua pulloa kylppärini kaapissa ^_^

Kasvovesi 5,88€ / 150 ml

Oikein hyvännäköisen incin omaava kasvovesi (kärjessä kosteuttavaa aloe veraa ja glyserolia, antioksidanttista omenauutetta, tulehdusta vähentävää, rauhoittavaa mäkikuismauutetta ja kosteuttavaa maitohappoa, joka korkeana pitoisuutena toimii myös kemiallisesti kuorien. Kivvi-kasvoveden sisältämää pitoisuutta emme toki tiedä). Ei jätä iholle tahmeaa tunnetta. Miinusta tuoksusta, joka on kasvovedessä kaikkein tympein koko sarjasta. On kyllä harmi.

Kivvin tuotteita muuten mainostetaan alkoholittomina eikä niissä tosiaan olekaan etyylialkoholia, mutta niissä on hajuste- ja säilöntäaineena käytettyä bentsyylialkoholia joka suurina pitoisuuksina voi ärsyttää ihoa. Bentsyylialkoholi on Kivvin tuotteissa ainesosaluettelon puolivälin jälkeen, joten sen pitoisuuden voi arvella olevan vähäinen.

Kuvausassistentti-Viivillä ei ollut mielipidettä tuotteista suuntaan tai toiseen.

Kivvin tuotteiden saatavuus Suomessa on edelleen todella rajallista, ja kivijalkajälleenmyyjiä on vain kourallinen. Minun kotikaupungeistani Maarianhaminassa on yksi jälleenmyyjä (Lustans) mutta Tampereella ei ketään. Jälleenmyyjät löytää maahantuojan sivulta alalaidasta kohdasta Myyntipaikat, (linkki ei toimi niin en voi liittää sitä tähän.)

Kivvin tuotteita saa hankittua helpoiten netistä maahantuojan omasta verkkokaupasta Waku-organics.fi*. Hieman vaikeasti navigoitavalta sivulta (olen antanut maahantuojalle palautetta ;)) Ribes Nigrum -sarjan tuotteet löytää täältä*.

Wakun maahantuomista sarjoista hiustuotesarja Aubrey ja etenkin sen fantastiset hiustenhoitoaineet ovat muuten katsastamisen arvoiset ;) Olen kokeillut kolmea Aubrey-hoitista ja kaikki olivat todella hyviä, mutta etenkin Honeysuckle-Rose-hoitoaine* on luonnonkosmetiikan hiustenhoitoaineiden aatelia. Olen hehkutellut Honeysucklea pariinkin otteeseen, viimeksi täällä.

Vaikka Mustaherukan ja minun ystävyys ei nyt ihan leimahtanutkaan, niin Kivvin putsarivalikoimasta löytyy suurimpiin luonnonkosmetiikkasuosikkeihini kuuluvia tyyppejä, niistä lisää myöhemmin omassa jutussaan.

Lähetän kuvien myötä perjantaiterveiset :)

Tältä näyttää minun herkutteluhetkeni:

Nostan leppoisasti samalla esiin aiheen, joka tuli taas konkreettisesti esiin tänä aamuna.

Kuulun myöhäisen aamiaisen syöjiin ja syön aamupalan kesällä vasta töissä kahdeksan jälkeen (herään kuudelta), koska kotona ennen töihin lähtöä ei ehdi tulla nälkä. Sanni kananmuna- ja salaatti-rasioineen on tuttu näky työpaikalla aamuisin muiden hakiessa kahvia.

"Äter du aldrig något onyttigt?" kysyi yksi työkavereistani kun avasin eväsboksiani. "Etkö koskaan syö mitään epäterveellistä?"

Minua kysymys huvittaa ja se tuo samalla kiinnostavasti esiin ihmisten tietyt peruskäsitykset ravinnosta. Näet jonkun lautasella jatkuvasti kasviksia ja jonkun terveellisenä pidetyn proteiinin lähteen - henkilö siis syö terveellisesti. Aaa, hän on vieläpä luopunut sokerista ja vehnästä, emme näe hänen aamiaiskattauksessaan edes Valion Hedelmäpommia tai paahtoleipää. "Miten syötkin noin terveellisesti?"

Mutta mitä lopulta on terveellinen ruoka? Se on, mahdolliset sairaudet, allergiat ja yliherkkyydet huomioden, mahdollisimman monipuolista, vähän jalostettua ruokaa jossa kaikki alkuperäiset ravintoaineet ovat tallella.

Kasviksia, hedelmiä, lihaa, kalaa, täysjyväviljoja, pähkinöitä, maitotuotteita. Ja kyllä sinne pullaa ja karkkiakin mahtuu, kun mitta on kohtuullisuus. Monipuolisuus, ravintorikkaus ja kohtuullisuus, siinä kolme avainsanaa terveelliseen ruokaan. Mikään ei ole epäterveellistä kohtuudella nautittuna (poislukien nuo yllä mainitut sairauteen tai allergiaan liittyvät tapaukset).

Toki yksilöt tekevät henkilökohtaisia valintoja omaan persoonaansa, arvoihinsa ja elämäntyyliinsä liittyen, eikä ole olemassa yhtä oikeaa, kaikille terveellistä ja "oikeaa" ruokavaliota. Valikoivankin ruokavalion (kasvissyönti, gluteenittomuus, maitotuotteiden välttäminen, hiilihydraattitietoisuus jne) sisällä pätevät nuo yllämainitut kolme avainsanaa. Kun henkilö saa ravintorikasta, mahdollisimman vähän jalostettua, lisäaineetonta ruokaa monipuolisista lähteistä, ollaan terveellisen ravinnon äärellä. Ei se ole sen kummempaa.

Onko minun ruokavalioni sitten erityisen terveellinen?

Mitä vastasin työkaverilleni, Syönkö koskaan mitään epäterveellistä?

"Tykkään viinistä ja juustosta", vastasin. "Ja voin kuluttaa niitä paljonkin".

"Aaaa..."

Kollegan silmiin syttyi ymmärtävä ja jopa helpottunut ilme. (Sanni on sittenkin normaali.)

"Joku pitää rasvaista juustoa epäterveellisenä, minä herkuttelen sillä. Ja selvästi yli kohtuuden." jatkoin.

Jos överikaloreita pidetään epäterveellisenä, on kai ihan sama mistä ne saa. Minä saan varmasti huomattavasti enemmän kaloreita jättijuustolautasistani ja viinilasillisistani kuin joku toinen suklaalevystään. Ravintoaineiden arvotukset ovat hyvin erilaisia. Kuka voi ehdottomana totuutena väittää, että viinilasillinen on terveellisempi ("No sehän sisältää antioksidantteja ja sillai") kuin saman energiamäärän karkkipussi? Ei kukaan. Vaikka viinillä voi olla ravintoainehyötynsä, sen kulutukseen liittyy myös huomattavan vakavia yhteiskunnallisiakin ongelmia joita antioksidanttien edut eivät kumoa.

Ja vaikka juuston voidaan nähdä olevan puhtaampaa ja lisäaineettomampaa kuin karkit, ei juuston sisältämä kova rasva ole jokaiselle lainkaan terveystiketti.

Ei siis ole mitään universaalia määritelmää sille, mitkä ruoka-aineet tai mikä ruokavalio olisi yksiselitteisen terveellinen.

Terveellisyys liittyy itselle sopivaan ruokavalioon, ravintoaineiden määrään ja kohtuullisuuteen. Ei epäterveellisinkään herkku tee mitään pahaa sitä sietävälle henkilölle kohtuudella nautittuna.

Vastaus kysymykseen on kyllä. Välillä minä nautin hyvinkin epäkohtuullisia määriä omia herkkujani. Ne eivät ehkä ole sokeria, perunalastuja tai pullaa, mutta överisti vedettynä eivät varmastikaan sen terveellisempiä.

.

Tätä kirjoittaessani olen syönyt melkein kokonaan kuvan lautasellisen (ainakin 300 grammaa eli yhden normipaketillisen) juustoa. Taidan vielä santsata.

Ihanaa viikonloppua kaikille! Nautiskellaan :) Ja yritetään muistaa kohtuus <3