Tein eilen mun IG-tilille Duodecim-artikkelin inspiroimana lääketiede vs. kosmetiikkateollisuus -henkiset ihonhoitosuositukset ikääntyvän ihon muutosten hoitoon. Tänään julkaisu sai jatkoa, kun tein mun version ikääntyneen ihon hoidosta.
Ja tässä nyt kaikki kolme blogipostauksena. ☺️
Mihin leiriin te kuulutte enemmän ikääntyneen ihon hoidossa; lääketieteen vai kosmetiikkateollisuuden? Vai ei kumpaakaan? Mun rutiini edustaa selvästikin kosmetiikkateollisuuden tarjoamaa suuntausta, mutta ei kuitenkaan ole "purkkihulluimmasta" päästä, en esimerkiksi käytä monia eri aktiiveja enkä missään tapauksessa kerrosta niitä samalla ihonhoitokerralla.
🧴
1. Ihon puhdistus happaman pH:n pesunesteellä.
2. Ihon kosteutus perusvoiteella.
3. Suojaa iho varjolla, vaatteilla ja vähintään SPF 50 -tason suojavoiteella, jos oleskelet auringossa.
4. Jos ihossa esiintyy punoitusta tai kutinaa, hoida nämä apteekin kortisonivoiteella tai kalsineuriinin estäjillä.
1. Ihon puhdistus puhdistusöljyllä tai täyteläisellä puhdistusmaidolla.
2. Ihon kosteutus kasvovedellä, seerumilla ja hoitovoiteella, mieltymysten mukaan myös öljyllä.
3. Ryppyjen hoito hyaluronihappo-, retinoli- tai peptidiseerumilla.
4. Ilmeryppyjen kuten otsan sibeliuseryppyjen hoito Argireline-peptideillä, spilantholilla tai kinesioteippauksella.
5. Pigmenttimuutosten hoito niasiiniamidilla, Thiamidolilla, AHA-hapoilla tai resveratrolilla.
6. Suojaa iho varjolla, vaatteilla ja vähintään SPF 30 -tason suojavoiteella, jos oleskelet auringossa.
7. Jos ihossa esiintyy punoitusta tai kutinaa, kokeile barriääriä vahvistavaa hoitovoidetta tai -seerumia, joka sisältää esimerkiksi kauraa, centella asiaticaa, pantenolia, atselaiinihappoa tai ektoiinia.
1. Ihon puhdistus puhdistusöljyllä tai -balmilla
2. Ihon kosteutus kasvovedellä ja kasvoöljyllä (joskus myös kosteuttavalla seerumilla)
3. Silmänympärysihon kosteutus uudistavalla silmänympärysvoiteella
4. Aamuisin C-vitamiini-seerumi tuomaan iholle antioksidanttista suojaa
5. Iltaisin A-vitamiini-seerumi tai -voide (parhaillaan menossa tretinoiinivoide-kuuri, joten ei seerumia)
6. Kesäisin aamuin illoin anti-hyperpigmentaatio-seerumi, taukoa A-vitamiinista
7. SPF-voide käytössä huhtikuusta syyskuuhun, vaihdellen SPF 30 tai SPF 50. Hyperpigmentaatioalueella aina SPF 50, jota lisään vähintään tunnin välein ulkoillessa.
8. Jos ihossa esiintyy pitkäkestoista punoitusta, jätän kaikki aktiiviaineet pois ja vaihdan koko rutiinin hajusteettomaksi. Käytän muutamaa rauhoittavaa ja ihon tulehdustilaa hillitsevää luottotuotetta. Palaan normaali-rutiiniin kun punoitus on kokonaan laantunut
9. Kosmetiikan ulkopuolisena pro-age-hoitona kollageeniravintolisä aamuisin ja otsan kinesioteippaus iltaisin.
Tässä mun setti: yhdessä kuvassa kaikki tuotetyypit, joita käytän ihoni hoidossa. (Hups, puhdistusöljy jäi kuvasta - senkin voi nähdä osana ikääntyvän ihon tarpeiden huomioimista, koska se pesee ihon niin hellävaroin ja kuivattamatta - jotkin puhdistusöljyt ja -balmit jopa jättävät hoitavia aineita ihoon sitoen ihoon kosteutta.)
(Ja hups 2 - aurinkovoide uupuu myös kuvasta. 😆 No, näin helmikuussa se vain ei ole tippaakaan mun mielessä. SPF-voiteet alkavat palautua mun tietoisuuteen vasta maalis-huhtikuussa, kun kevätaurinko ja UV-indeksi voimistuvat. 🌞)
Täällä putsarikin on mukana. Tässä on mun ihonhoidon perusrunko, ja tällähän pärjäisin vallan mainiosti ilman yhtäkään tehotippaa tai targetoitua seerumia - jos en olisi kosmetiikkafriikki ja kiinnostunut ihonhoidon aktiiviaineista! 😅 Tämä setti hoitaa mun ihon ja ylläpitää kosteutta ja mukavaa tunnetta iholla. Antioksidanttejakin tästä setistä saa.
✔️ Hyvin emulgoituva puhdistusöljy
✔️ Tehokkaasti kosteuttava kasvovesi
✔️ Laadukas kasvoöljy joka pehmentää, vahvistaa, suojaa ja uudistaa ihoa
✔️ Täyteläinen silmänympärysvoide joka suojaa, kosteuttaa ja uudistaa
Tätä perussettiä maustan antioksidanttisilla, hyperpigmentaatiota lievittävillä sekä juonteita madaltavilla tehotuotteilla.
Happoja en miellä omassa rutiinissani pro-age-tuotteiksi. Ne kuuluvat perustason ihonhoitoon ja ovat ongelmanratkaisijoita.
Glykolihappoa käytän miliumien poistoon ja viikottaisena kasvojen kuorintana, salisyylihappoa taas epäpuhtauksien nitistäjänä sekä nenänpielien ja korvien puhdistamiseen. Mulla rasvoittuu korvien iho (sieltä sisältä) voimakkaasti, ja puhdistus salisyylihapolla pitää ihon puhtaana ja vapaana kipeistä tukkeumista. Nenänpielissä taas on laajentuneet ihohuokoset, jotka keräävät talia. Nekin saavat säännöllisesti BHA-rakkautta. Koko kasvoja aniharvoin käsittelen BHA:lla.
Blogista löytyy hydroksihapoille omistettu postaus Näin käytän happoja ihonhoidossa.
Muuten, syksyllä aloittamani tretinoiinivoide-kokeilu on edennyt vahvempaan tuotteeseen. Aloitin 0,025%:lla ja siirryin pari viikkoa sitten 0,05%:een. Iho ei inahtanutkaan. Vain voidetta käyttävä henkilö inahtaa - vastenmielisyydestä, kun voide on iholla NIIN karsean tuntuinen. 🫠
On kyllä mielenkiintoista, että ihoni on kuin "panssaria" mitä tulee vahvoihin aktiiviaineisiin eikä reagoi pienimmälläkään kihelmöinnillä tai punoituksella edes markkinoiden kaikkein voimakkaimpaan A-vitamiini-tuotteeseen. Sitten jokin random-Lumene-putsari tai liian monen uuden kosteuttavan seerumin testaus voi saada ihon räjähtämään punaiseksi viikkokausiksi. 🤷♀️
Tutkimattomat ovat ihon ja sen barriäärin tiet. Tulkitsen ihoani niin, että retinoidit, hapot, C-vitamiinit sun muut ovat sille täysin tuttuja, eikä se siksi reagoi niihin. Sen sijaan jokin uusi, vaikka hyvinkin mieto mutta jotain vierasta ainetta sisältävä tuote, - tai monen tällaisen testaus lyhyen ajan sisällä - voi saada ihoni vetämään täydet hepulit.
Sietääkö teidän ihonne paljon erilaisia aktiiveja tai ylipäänsä monien tuotteiden kerrostamista?
P.S. Tuli mieleen yksi perusvoide, jota tosiaankin voisi käyttää "anti-age-"hoitotuotteena: Probicare Pro!
Ei tämä nyt toki mikään järeän tason juonteita silottava voide ole, mutta parasta, mitä perusvoiderintamalta löytyy ikääntyneelle iholle! Ja tämähän on tosiaan kasvovoide. 👌
64 comments on “Näin hoidan ja ehkäisen ikääntymismuutoksia”
Kiitos, että käytät (myös) termiä pro-age! Täytän kohta 55 vuotta ja olen silloin vain vuoden nuorempi kuin isäni kuollessaan. Päätin, etten enää koskaan puhu anti-age-jutuista. Kaikille ei suoda vanhenemisen ylellisyyttä. Mutten tietenkään tarkoita ihonhoidon laiminlyömistä- päinvastoin! Sehän on myös osa terveydestä huolehtimista. Tunnustan, etten kerrosta tuotteita ja menen aika simppelillä setillä. Kosteutan, ravitsen, rauhoitan ja suojaan (auringolta melkein neuroottisesti). Pyrin kuuntelemaan ihoani ja vaihtelen tuotteita ihon tarpeiden mukaan (esim. nyt pakkasilla olen käyttänyt hyvin tuhtia keramidivoidetta Dermosililta). Mutten enää pelkää vanhenemisen merkkejä. Haluan parhaan mahdollisen omanikäiseni ihon, mutta ryppyjä tulee ja se on ok. Elämä saa näkyä, myös ihollani.
🙌🙌🙌
Aloin tietoisesti siirtyä tämän termin puolelle, kun oivalsin sävyeron tämän ja anti-age'n välillä. Anti-age on toki vakiintunut termi kuvaamaan tiettyä ihonhoitototuotteiden kategoriaa ja sen takia sitä tulee yhä (myös) käytettyä, mutta pro-age on ilman muuta parempi ilmaisu kun puhutaan yleisestä asenteesta ikääntymismuutoksiin. 🙏🏻 Ja kaikkeen, mikä liittyy ikääntymismuutosten hoitoon, jos siitä 'hoitona' haluaa puhua. :)
Tämä on niin totta. Koko viestisi sanoma on erittäin tärkeä. Meidän tulisi olla kiitollisia ikääntymisestä. On oikeastaan täysin nyrjähtänyttä, millainen asenne vanhenemista kohtaan monissa kulttuureissa vallitsee. (Ei varmasti kaikissa, mutta ainakin länismaisessa kulttuurissa.) Olisi kiinnostavaa kuulla, onko näin ollut aina, tai missä vaiheessa koko ANTI-age-ilmiö on alkanut. Tietysti joskus antiikin aikaan ja keskiajalla ihmisillä oli ikään muutenkin eri perspektiivi, koska silloin elinikä oli niin paljon lyhyempi kuin nykyään. Kun moni on kuollut jo 4-kymppisenä, ehkä silloin ei ole ylipäänsä ehditty alkaa olemaan huolissaan siitä biologisen vanhenemisen ajasta, jolloin toimintakyky alkaa rajoittua ja vanha ihminen muodostuu (näkökulmasta riipuen) yhteiskunnan "taakaksi".
Luulen, että moderni anti-age-ilmiö kuitenkin kumpuaa teollistumisen ajasta, jolloin myös kaupallisuus on lähtenyt kunnolla kehittymään. Näkisin, että kauneudenhoidon anti-age-ilmiö on ennen kaikkea kaupallisten tavoitteiden tulos. Jos kukaan ei olisi koskaan kertonut meille kuluttajille, että ihollesi muodostuva ryppy on a) ruma ja b) kosmetiikan avulla lievennettävissä, emmehän olisi koskaan tulleet tätä edes ajatelleeksi.Teollisuus luo meille huolia sekä tarpeita, jotta saadaan myytyä hyödykkeitä. Teollisuuden luomat käsitteet nivoutuvat osaksi kulttuuria, ja näin jokin asia on pian ikäänkuin "itsestäänselvyys", johon kasvamme.
Itsekään en ole tämän vaikutuksen yläpuolella, tietenkään. En minäkään juuri pidä rypyistäni, mutta kun olen miettinyt asiaa omalla kohdallani, en yhdistä tunnetta "vanhenemisen pelkoon". Selvästikin pidän ryppyjä esteettisesti epämukavina, ja tämä kokemus liittyy ennen kaikkea vaikutelmaan väsymyksestä sekä negatiivisesta tunnetilasta.
Ryppyinen ja veltto silmänympärysiho näyttää tummemmalta ja turvonneemmalta kuin sileä iho, ja luo vaikutelman siitä, että henkilö on vähemmän virkeä ja pirteä. Otsan ilmerypyt taas luovat helposti vaikutelman kiukkuisuudesta tai huolestuneisuudesta. (Koska olemme alitajuisesti tottuneet tulkitsemaan toisten ihmisten kasvojen ilmeitä, vaikutelma voi syntyä tahtomattamme, aivomme vain tulkitsevat otsan kurtut tietyllä tavalla.) Jokainen jolla on voimakas "sibeliusryppy" tietää, mistä puhun..!
Pohtiessani omaa suhdettani ryppyihin ja siihen, miksi haluaisin niitä vähentää (ainakin vähentää niiden näkyvyyttä), se liittyy ristiriitaan, jota koen sisäisen tunteeni ja ulkoisen vaikutelman välillä. Koen sisäisesti olevani energinen, iloinen ja pirteä, ja rypyt voivatkin muuttaa tämän tunnetilan vaikutelmaa ulospäin. En pidä siitä.
En haluaisi näyttää 2-kymppiseltä. Minusta on itse asiassa tosi makeaa olla 47-vuotias, enkä haluaisi ihmisten näkevän minua nuorempana. Olen 40 täytettyäni löytänyt aivan uuden ilon ikääntymisestä oivaltaessani, ettei vanheneminen muuta ihmisen sisimmässä yhtään mitään, ja tämä tunne on suorastaan helpotus. Eli: ei ole mitään "sisäistä vanhuutta". Biologisesti kehomme vanhenee, kyllä, mutta siellä sisällä ihminen pysyy samana. Rehellisesti, nuorempana luulin, että ihminen muuttuu kokonaisvaltaisesti "vanhaksi". Että ajatukset, näkemykset, tottumukset ja elintavat muuttuvat. Nyt minua naurattaa koko ajatus!
Vanheneminen on kiinnostavaa. Elämä on kiinnostavaa kaikkina ikäkausina.
Ainoa tylsä asia vanhenemisessa on se, että kiinnostavaa elämää on edessä aina vain vähemmän. Että tämä huikea "joy ride" jonain päivänä päättyy. Joskus huomaan toivovani, että kumpa maapallo olisi pienempi ja kumpa olisi vähemmän kaikkia superkiinnostavia maita, kaupunkeja, kulttuureja, ruokia, maisemia, eläimiä ja ihmisiä. Vähemmän kaikkea tajuttoman kiinnostavaa koettavaa. Se, että kaiken kiinnostavan kokemisen mahdollisuudet vähenevät, on lopulta ainoa harmittava asia ikääntymisessä.
Tulipa tästä pitkä pohdiskelu / rönsyily. 🙂
"Eli: ei ole mitään "sisäistä vanhuutta". Biologisesti kehomme vanhenee, kyllä, mutta siellä sisällä ihminen pysyy samana. "
Tämä on niin totta! Sisältä sitä on ihan sama tyttö edelleen ja kun olen puhunut "oikeasti" vanhojen ihmisten kanssa, heillä on täysin sama kokemus. Hassua, miten nuorena kuvitteli tosissaan sisäisenkin olemuksen vanhenevan. Eihän se muutu mihinkään! Ja hyvä niin!
Just näin. :) Mun pian 80-vuotias äiti ihmettelee edelleen, miltä pitäisi tuntua olla "vanha". En itsekään koe häntä vanhana, vaikka toki tunnistan ulkonäössä tapahtuneet muutokset. Se ei kuitenkaan vaikuta kokemukseeni hänen iästään, ei hän ole minkään ikäinen. :) Hän on ihminen, joka on elänyt X vuotta.
Tuntuu, että lääketiede edistyy kaikessa muussa, paitsi ihonhoidossa.
Lääketieteessä käyttöön uusia menetelmiä ja hoitomuotoja ja havaitaan vanhat huonommiksi. Silti ihonhoidossa pitää palata perinteisiin ja uutuudet ovat humpuukia.
Kyseessä on ehkä pikemmin eri maiden hoitokäytännöt ..?
Yksi artikkeli tuskin kattaa koko skaalaa :)
Tiede on todistanut useiden tehoaineiden toimivuuden ihon ongelmien hoidossa. Vitamiinit, retinol, peptidit..
Moni lääketieteen ammattilainen tekee potilailleen vahvoja happokuorintoja (AHA, BHA..), laserkäsittelyjä, jne... ryppyjä, aknea ja valovaurioita tasoittamaan. Nämä eivät tietysti kuulu meillä julkisen puolen hoitorutiineihin.. ainakaan täällä päin.
Tartuin tuohon random Lumene-putsariin. Minulla on myös iho, joka ei reagoi mihinkään yleensä. Ei edes ajoittain ärtymällä. Mutta jostain kumman syystä Lumenen misellivesi ikään kuin polttaa iholla ja se on pakko pestä vedellä pois. Muut Lumenet on ok, vain misellivesi ja jokin yksittäinen Lumenen silmänympärysvoide on aiheuttanut saman tunteen. En jaksanut tutkia incistä mikä tuon olisi voinut aiheuttaa, vaan annoin vain purkit eteenpäin. Olisi ehkä kannattanut
Mulla on pari Lumenen tuotetta aiheuttanut polttelua, ja yksi putsari sai iholle erittäin voimakkaasti punoittavan tulehdusreaktion, jota sitten kestikin pari kuukautta (!). Tosin uskon, että se Lumenen putsari oli vain jäävuoren huippu, ja reaktion takana oli ihon yleinen ylikuormitus. Lumene vain oli se viimeinen pisara joka keikautti veneen.
Kuitenkin Lumenen tuotteissa vaikuttaa olevan jotain, mikä ärsyttää ihoa keskivertotuotetta enemmän.
Minusta tämä ajatus on viehättävä. Että joissain asioissa "perinne on parempi kuin uusi". Ehkä ihmisen iho ei ole lopulta niin valtavan paljon muuttunut viimeisten vuosituhansien saatossa? Muinaisihmiset ovat jo löytäneet luonnosta ne lääkinnälliset kasvi- ja mineraaliyhdisteet, joilla voidaan vaikuttaa ihon kuntoon (myös ihon sairauksiin). Ehkä nykytiede ei ole löytänyt merkittävästi "parempia" aineita? Ovathan A-, C- ja B-vitamiinitkin aina olleet kasvien muodossa osa ihonhoitoamme, myös hedelmähapot ja salisyylihaapo. (Kasvit sisältävät näitä yhdisteitä.) Moderni lääketiede on vain syntetisoinut nämä ja muokannut niitä tehokkaammiksi ja paremmin imeytyviksi. Mutta onko modernina aikana lopulta keksitty jotain TÄYSIN uutta ihonhoidon saralla..? Luulen, että täysin uudet keksinnöt rajoittuvat laitehoitoihin ja kemiallisiin UV-filttereihin.
Tuli tuosta upeanvärisestä tukastasi mieleen hiusaiheinen kysymys :D Osaatko kertoa vaalennusaineiden aiheuttamista reaktioista? Nimittäin olen siis itse herkistynyt hiusväreissä olevalle ppd:lle ja sen johdannaisille ja tämän vuoksi vältellyt niitä jo viimeiset 10 vuotta. Olen käyttänyt suoravärejä kuten Herman's amazingia ja Biozellin color maskeja yms. Hiusten vaalentaminen on aina tuntunut vähän epämukavalta ihoärsytyksen takia, mutta olen alkanut miettiä onko tuo nykyisin vaalennusaineesta tuleva punoitus ihan "normaalia" vai olenko nyt sillekin jotenkin allerginen tms. Olen ymmärtänyt että vaalennus on niin ärhäkkä prosessi, että se väkisinkin usein tuntuu iholta joltakin? Itselleni tuli eräästä kotivaalennuksesta koko niskan alueella voimakas punoitus sekä nousi vähän nokkosihottumaa muistuttavia "paukamia". Kutitti myös. Olen useimmiten vältellyt laittamasta vaalennusainetta suoraan iholle (eli tehnyt lähinnä jotain raidan tyyppistä tms), mutta tässä värjäsin myös tyveä. Ei ollut turvotusta eikä reaktioita ilmennyt uusia enää jälkikäteen, tosin tuo punoitus kesti useamman tunnin vaikka ihottuma laskikin vähän nopeammin. Tämän lisäksi olen huomannut sellaisen oudon jutun, että sheivatessani kainalot tuo vaalennusaine päässä (huom. ainetta ei pitäisi mennä kainaloihin), mulla alkaa aina myös kainalot kutista sen jälkeen. Ajattelin, että se johtuu vaan siitä kun sheivattu iho voi olla vaan ärtynyt höylästä, mutta teen tämän sheivauksen joka päivä ja nuo vaalennuskerrat ovat niitä milloin tuo tietynlainen kutina iskee. Onkohan tämä kaikki jotain allergiaa tai yliherkkyyttä vai onko muillakin tämmöstä?
Vaalennusaineessa oleva ammoniakki ainakin höyrystyy voimakkaasti ja siksi paketeissa aina lukeekin että pitää huolehtia hyvästä ilmanvaihdosta. Voisin kuvitella että sheivatulla iholla (pieniä haavoja) ihan ne höyrytkin riittävät aiheuttamaan ärsytystä, vaikka ainetta ei menisikään kainaloon.
Mitä hyperpigmentaatioseerumia käytät? Tarvitsisin itsekin sellaisen.
Testaan nykyään joka kesä jonkin uuden hyperpigmenaatio-seerumin. Hyviksi havaittuja ovat Nivean Luminous (karmean synteettisen tuntuinen, mutta hoitaa hommansa läiskien suhteen), Novexpertin Polyphenols-seerumi ja Evolven Resveratrol + Niacinamide -seerumi. Tuo Evolve on iholla ihan parhaan tuntuinen.
Kiitos hiuspalautteesta ☺️
Ikävä kyllä en kuitenkaan osaa kertoa vaalennusaineiden aiheuttamista reaktioista. Tiedän vain, että vaalenusaineellekin voi herkistyä, mutta en ole perehtynyt aiheeseen syvemmin. Omakin päänahkani alkoi reagoimaan vaalennusaineeseen, tosin pidennettyäni vaalennusväliä oireet ovat lieventyneet. Joitain vuosia sitten päänahkani saattoi kutista vimmatusti useita päiviä tyven vaalennuksen jälkeen. Nykyään vaalennan tyven 4-5 kuukauden välein ja kutinaa ei enää esiinny, tai jos esiintyy, se on hyvin lievää ja kestää alle vuorokauden.
Kiitos taas mielenkiintoisesta postauksesta. Itse kuulun ikääntyvän ihoni hoidossa lähinnä Sanni-leiriin 😊. Puhdistus Alverden luonnonkosmetiikan puhdistusöljyllä. Aamuin illoin ruusuvesikosteutus, päälle Flown retin lift 3in1, vaihteluna välillä Geek&Georgoius 0,2% retinol serum, jokin c-vitamiiniseerumi ja näin talvella Antipodesin Avocado Pear cream. Silmänympäryksiin dr. Schellerin koffein voide. Kerran tai kaksi viikossa aha- tai hellävarainen raekuorinta. Iho on kosteutettu ja voi hyvin. Suuri osa hyviksi todetuista tuotteista ja käytännöistä (mm. öljypuhdistus ja ruusuvesikosteutus) bongattu Karkkipäivästä😊.
Jei! 🤗🙏🏻
Sun rutiini kuulostaa oikein hyvältä :)
Mä nykyään niin karsastan kaikkea anti age -markkinointia. Niinku miksi ikääntyminen on muka niin paha asia? (Tämä oli retorinen kysymys, koska vastaushan tiedetään: patriarkaatti, kauneusihanteet, kapitalismi ja kosmetiikkateollisuuden jätit…)
Hyvähän se mun on täältä huudella, koska en ole vielä täyttänyt 30. Mutta olen viime vuosina havahtunut omiin vanhenemiseen ja kehon muuttumiseen liittyviin pelkoihin ja yritän todella työstää niitä. Haluan elää elämää vapaasti omana itsenäni, häpeilemättä, iän tuomia muutoksia ja viisauksia peittelemättä. Alan huomata ensimmäisiä naururyppyjä silmäkulmissa, ja mä rakastan niitä! Ja puolison naururypyt ovat ihaninta hänessä. Sitä paitsi mulle alkoi kehittyä sibeliusjuonne jo alle parikymppisenä, mutta sehän sopii, koska olen taiteilija itsekin 😄
Pidän ikääntymistä nykyään etuoikeutena, koska osa meistä joutuu lähtemään liian nuorena. Elämä on lahja. Kosmetiikan suhteen mulla on sellainen filosofia, että kun iho tuntuu mukavalta eikä kiristele tai ole tulehtunut, asiat ovat hyvin. Käytän kosteuttavaa kasvovettä ja viime aikoina olen testaillut seerumi-öljy-yhdistelmää, koska tuntuu, että kaikki kasvorasvat saavat ihon räjähtämään. Olen ajatellut myös kokeilla retinalia aikuisiän aknen hoitoon.
Jokainen toki tavallaan, mutta kysyn: miksi ikääntymismuutoksia pitäisi hoitaa tai ehkäistä?
Hyvä kommentti. Itsekin olen pyrkinyt kovasti hoitamaan ihoa ja ehkäisemään ryppyjä. Olen kuullut myös monen varttuneemman naisen sanovan, että heistä on tullut vanhetessaan näkymättömiä. Ymmärrän tuon kokemuksen ja pelkään itsekin sitä. Mutta viime aikoina olen alkanut miettiä, että miksi nämä asiat pelottavat ja mietityttävät. Miksi minun pitäisi olla nuoren ja rypyttömän näköinen ikuisesti? Teen vaativaa ja merkityksellistä työtä, olen kouluttautunut pitkälle ja päässyt urallani eteenpäin omilla ansioillani. Monet naiset ovat vielä saaneet lapsia ja hoitaneet nämä kunnialla aikuiseksi, itselläni tämä vaihe on toivottavasti pian tulossa. Miksi se ei "riitä", vaan pitäisi vielä olla nuoren ja nätin näköinen? En toki halua syyllistää niitä naisia, jotka hoitavat ulkonäköään, mutta entä jos en vaan jaksa?
Tarkoituksena ei tosiaan ollut hyökätä Sannia tai muitakaan ikääntymismuutoksia vastaan "kamppailevia", teenhän sitä itsekin. Mutta välillä väsyttää nykymaailman ulkonäkökeskeisyys ja toivon, että jonain päivänä myös naisia voitaisiin arvottaa pääasiallisesti muiden asioiden kuin ulkonäön kautta. Miehillä on luultavasti hieman helpompaa.
Tosi hyvää pohdintaa. Tämä on todellakin kiinnostavaa: miksi elämänkokemusta ja koulutusta ei arvoteta yhtä lailla puoleensavetäväksi piirteeksi ihmisessä kuin rypytöntä ihoa? Siinäpä se..! Miksi ihmeessä kiinnitämme niin paljon huomiota sileään ja tasaisen sävyiseen hipiään ja kohotamme jalustalle näitä nuorekkaita piirteitä omaavia ihmisiä (tällä viittaan median tarjoamaan kuvaan), mutta koulutus, ura, perhe jne ovat vähemmän, ehm, mediaseksikkäitä..?
Kaikki tämä ilmeisesti kiteytyy seikkaan nimeltä estetiikka. Nuorekkaina pitämämme piirteet eli sileä, tasaisen sävyinen ja kimmoisa iho miellyttävät meitä esteettisesti, ja nämä esteettiset arvot vetävät meitä enemmän puoleensa kuin muut arvot. Haluamme katsella viehättävän näköisiä ihmisiä, mutta sillä, onko joku ihminen korkeasti kouluttautunut, ei ole esteettistä merkitystä, joten meille on ihan sama, katselemmeko häntä vai emme. Koska mieluiten katselemme viehättäviä ihmisiä, siksi mainoksiin, elokuviin ja lehtiartikkeleihin valitaan viehättäviä ihmisiä, ja näin syntyy käsitys siitä, että on "hyvä" ja "arvokas" asia näyttää viehättävältä.
(Jos mennään syvemmälle kuin estetiikka, päästään biologiaan. Nuori ihminen on hedelmällisempi kuin vanha. Sileä iho edustaa biologista nuoruutta. Meidät on biologisesti koodattu tuntemaan viehätystä hedelmällisessä iässä olevia kohtaan, jotta lisääntyisimme.)
Itsekin ajattelin aika voimakkaasti näin, kun olin alle alle 30v. Nyt kun on pian 39v lasissa niin pakko myöntää, että pro-age tuotteet kiinnostaa aika paljon enemmän :D Itse en kuitenkaan miellä, että tavoittelisin ikuisesti rypytöntä ja nuorta ulkonäköä (ei kannata!). Elämän jäljet saa näkyä, mutta haluan itse näyttää parhaalta mahdolliselta versiolta itsestäni. Nelikymppisten joukossa on ihon kunnossa jo valtavan suurta hajontaa, kun elintavat ja ihonhoito alkavat todellakin näkyä ulkonäössä, ainakin monilla.
Silti mua myös pännii nuoruuden ihannointi ja narratiivi siitä, että vanheneminen on rumaa ja vältettävää. Ei ole, se on etuoikeus. Tämä ei mielestäni ole kuitenkaan ristiriidassa sen kanssa, että valitsen ihoni kuntoa mahdollisimman hyvin tukevia tuotteita. Ja se kaikkein tehokkain keino suojata ihoa muutoksiltahan on vähän epäseksikkäästikin aurinkosuoja.
Hyvää pohdintaa! Itsekin ajattelin että eihän ne rypyt niin haittaa tai ikääntymisen merkit, mutta kun asia nyt pian 50 vuotta täyttävänä oikeasti konkretisoituu kun katson peiliin, ei tämä olekaan niin helppoa.
Vieläkään rypyt eivät haittaa, mutta väistämätön veltostuminen kyllä (silmäluomet, leukalinja, posket, kaula). Yleisilme on helposti väsynyt ja valahtanut, ei raikas. Etenkin kun vieressä esim. töissä on vielä nuoria, kimmoisia ja raikkaita kasvoja, on vaikea olla vertaamatta.
On vaikeaa hyväksyä oma muuttunut olemus, vaikka ajattelen myös että ikääntyminen on etuoikeus jota kaikki eivät saa.
Tosi hienoa pohdintaa ja olen monesta kohdasta täysin samaa mieltä! Olen lukenut vastaavaa keskustelua muualtakin, ja on tuotu esille myös karumpi syy vanhenemisen "pelolle": kuolemanpelko. Olen huomannut sen koskevan myös itseäni. Vanhenemisen merkit tuovat ikääntymisen konkreettisemmaksi ja muistuttavat siitä, että elämä on kuitenkin rajallinen. Tervehdin ensimmäisiä ryppyjäni ilolla, mutta sairastumisen myötä suhtautuminen muuttuikin. Alitajuinen pelko elämän rajallisuudesta ja samalla myös pelko "huonosta" vanhuudesta saivat aikaan lähes pakkomielteisen murehtimisen rypyistä (joita edelleen löytyy se yksi). Asiaan toki vaikuttavat myös yhteiskunnan sairaalloinen nuoruudenihannointi ja kapitalismi. Some vaikuttaa ihmisten mieliin ihan käsittämättömästi, ja olisi tärkeää löytää itselleen upeasti ikääntyneitä esikuvia (Helen Mirren on todella ikoninen).
Lopuksi mainitsen vielä sen, että itselläni isoin ikääntymismuutos on ollut juuri ihon kuivuminen, ja sitä todella suosittelen kaikkia hoitamaan, iho on kuitenkin ihmisen suurin (ja biologina väittäisin, että myös yksi tärkeimmistä) elimistä, ja hyvinvoiva iho on elämänlaadulle tärkeä elementti.
😁👌
Mulla oli myös otsan vaakajuonteet jo lukioiässä, otsalihakseni ovat vahvat ja todella aktiiviset. (Onpahan ollut mielenkiintoista oppia, että kasvojen lihaksetkin ovat eri ihmisillä hyvinkin erilaiset, ihan kuten lihakset muualla kehossa..!)
Asia on juuri näin.
▪️Duodecimin-artikkelin vastaus: jos ne muodostuvat terveysuhaksi, muuten ei tarvitse. (Ihon vakava kuivuuskin voi olla terveydelle uhka.)
▪️Kauneusteollisuuden vastaus: jotta meidän bisnes pyörisi.
▪️Mun näkemys: jotta näyttäisin ulospäin enemmän siltä, mitä tunnen sisäisesti (eli virkeämmältä ja energisemmältä).
Ja: koska ihonhoidon aktiiviaineiden testaus ja niiden potentiaalin tutkiminen kiinnostavaa, tämä on kosmetiikkanörtin näkökulma. Vaikka ihon ei tarvitse olla sileämpi tai tasaisemman värinen, on kiinnostavaa selvittää, onko jollain tökötillä mahdollisuus tähän vaikuttaa.
Mä olen nyt jättänyt kaikki ”teolliset” tuotteet pois kasvojen ihonhoidosta ja vaihtanut tilalle luonnonkosmetiikkaa. Iho tykkää ja itselle on ilo hoitaa kasvoja.
Rutiini on myös kevyehkö, putsaus kasvoöljyllä tai maidolla. Illalla kasvovesi ja Leahlanin Aqua A (mikä nyt loppui ja täytyisi keksiä muuta tilalle kun kevätkin tulee), jonka päälle Leahlanin balmi. On muuten ihana 🥰
Aamulla kosteutus, c-vitamiiniseerumi, Madaran jelly ja kasvoöljy. Silmänympärysvoide toki myös, mistä päästään kysymykseen.
Olisiko suositella jotain sy-voidetta? Nyt käytössä Antipodesin sy-voide (joku kiwi homma) ja välillä laitan päälle Henuan sy-öljyä kun voide ei yksin riitä. Antipodes on hyvä, mutta jotenkin liian kevyt. Olen aiemmin käyttänyt pelkästään Cliniquen all about eye-voidetta, kesällä normia ja talvella paksumpaa ja pidin näistä koostumuksista.
Mainitsit myös tekstissä Ilmeryppyjen hoitoon Argireline-peptidit ja spilantholin, mitä nämä ovat?
Kiinnostaa oman Sibeliuksen madaltaminen maksimaalisilla tehoilla 😅
Kysäisen nyt samalla korvaajasta Aqua A:lle. Olen hieman miettinyt, että seuraaja voisi olla Circulove Bakuchiol 2% öljyseerumi tai Antipodes Eve Bio-Retinol Line Reduction Serum kasvoöljy. Kumpaa suosittelisit, tai olisiko joku muu parempi?
Haasteena on kaulalla ja leukalinjassa oireileva hormoniakne sekä ensimmäiset juonteet joiden en halua syvenevän.
Ehdottomasti Circulove! Siinä on todella hyvä koostumus ja näkisin sen sopivan Eveä paremmin hormonaalisen aknen hoitoon.
Kuulostaa hyvältä! 👌
Antipodesin Kiwi Seed Oil -sy-voide on tosi suosittu, mutta minunkin iholla liian kevyt. Hyviä silmänympärysvoiteita ovat esimerkiksi paljon hehkuttamani NOBE Oat Wonder Eye Cream (sisältää bakuchiolia) ja Mádaran uusi Age Pro -sy-voide. Nämä ovat kummatkin mukavan keskitäyteläisiä.
Argireline on espanjalaisen Lipotec-yhtion kehittämä peptidi, joka hyvin kevyesti rentouttaa lihaksia. Efektiä verrataan Botoxiin, sillä Botox toimii lamaannuttamalla lihaksia, Argireline vain tekee sen 1000 kertaa miedommin. Spilanthol tekee samaa, mutta toisin kuin Argireline, se on luonnollinen yhdiste ja sitä esiintyy mm. parakrassi-kasvissa. Argirelinen inci-nimi on acetyl hexapeptide-8, spilantholin Acmella Oleracea Extract (eli sitä ei käytetä eristettynä molekyylinä vaan osana parakrassi-uutetta).
Argirelinea saa edullisesti The Ordinarylta. :) Olen käyttänyt pari pullollista ennen kuin löysin kinesioteippauksen, ja minusta Argireline toi jotain mietoja tuloksia.
Hoitorutiini on nykyään enemmän käytännön kuin hifistelyn sanelemaa. En jaksa seurata uusimpia tuulia :) Olen iloinen, että kasvoilla (ja vartalolla) ei ole kutinaa, kirvelyä ja kiristelyä.
Suojabarrieerin vahvistaminen auttaa ihmeesti myös couperosan hoidossa, hyvin kerrostettu ja kosteutettu iho ei punoita niin kuin kuiva ja laiminlyöty :)
Jossain vaiheessa yritän vielä lisätä retinolin miedossa muodossa, nyt talvella painopiste on suojauksessa. UV-suoja otetaan käyttöön, kun kevätaurinko alkaa helottaa kunnolla.
Jep, ihan varmasti :)
Olen käyttänyt pari tuubia tuota Probicare Prota, ja myös Probicarea. Tosi hyödyllisen oloiset rasvat omalle iholle.
Hei Sanni! Olisiko sinulla tai seuraajilla vinkkejä psoriasiksen hoitoon? :)
Puolisolla on psoriasikseen lääkevoiteet käytössä ja näistä apua ollutkin. Ongelmana päivittäinen ihon kosteutus ja rauhoittaminen. Tähänkin apteekin perusvoiteita suositeltu ja useita kokeiltukin, mutta eivät ole oikein riittävästi auttaneet. Lisäksi useat näistä esim. ACO:n psoriasisvoide aika rasvaisia ja hitaasti imeytyviä ja jääneet siksi vähälle käytölle...
Olisiko luonnonkosmetiikan puolelta jotain tuotteita / hoitorutiinia joita suosittelisit kokeilemaan, entä millainen pesuaine / shampoo olisi hyvä valinta? Kiitos jo etukäteen :)
Täällä yks psoriaatikko. Oman ihonhoidon osalta voin kommentoida, että en ole vielä luonnonkosmetiikan puolelta löytänyt kropan läiskille toimivia tuotteita. Mulla asiaan vaikuttaa allergiat ja siten ristiallergiat, eli vaikka jokin luonnonöljy olis hyvä psorille, niin mun iho saattaa saada allergisen reaktion. Tai vaihtoehtoisesti menee tukkoon, kuten selkä ja rintakehä.
Psori-ihon paras kaveri on korkea suojakerroin ja aurinko. Hoitavat voiteet on vaan pakko sietää näin pimeeseen vuodenaikaan. Mulla on käytössä Ducrayn Kertyol pso daily balm. Sekin jättää hieman rasvaisen tunteen iholle, mut mun mielestä se on parempi kuin Acon psorivoide. Kropan Pesuun käytän Sebamedin oliivi versiota, sillä kaikki kaupan pesuaineet kuivattaa liikaa ja siten pahentaa ihon "psoriintumista". Oon hiuksiakin pessyt tuolla Sebamedillä, jos hiuspohjassa on läiskiä.
Jos psoriläiskät on oikeesti pahana, niin työterveyteen tai iholääkärille mars. Apteekkien henkilökunta ei nimittäin välttämättä tiedä kaikkia mahdollisia käytettävissä olevia voiteita, ja osalle psoriasis saattaa olla vain hämärästi tuttu verrattuna vaikka atooppiseen ihoon.
Kasvoja mä pesen öljyputsareilla ja teepuuöljysaippualla, yleensä kaksoispuhdistuksella. Näin talvella kun sisäilma on todella kuivaa, niin pelkkä öljyputsari riittää. Oon huomannut, että mitä lyhyempi ja yksinkertaisempi inci putsareissa on, sen parempi. Mä en osaa sanoa sun puolison puolesta, mikä ois hälle just passeli puhistusaine, sillä jokaisen iho on yksilöllinen.
All in all, ennen kuin aurinko taas meitä armahtaa, niin kyllä niitä voiteita pitäis vaan jaksaa sietää ja laittaa. Mä yleensä käyn illalla suihkussa ja sit kävelen kotona ilkosillaan puol tuntia ihon rasvaamisen jälkeen :D
Ei valitettavasti (ainakaan vielä). Psoriasis on ihosairaus, ja olen hyvin vähän perehtynyt ihosairauksien oireiden lievittämiseen. Saan tällä saralla jatkuvasti oppia yhteistyökumppaniltani Twistbeltä, joka on erikoistunut haastavien iho-ongelmien hoitoon, mutta psoriasikseen emme ole vielä edeneet mun "koulutuksessa".
Yleisesti pyrin ohjaamaan ihosairauksien hoidosta kysyvät henkilöt joko ihotautilääkärille tai sitten ihosairauksien oireiden lievittämiseen erikoistuneen kosmetologin tai muun ihonhoidon asiantuntijan (kuten vaikka Twistbe) pakeille.
Twistbe'n sivuilta löytää paljon vinkkejä psori-ihon hoitoon luonnonkosmetiikalla:
https://twistbe.fi/collections/psoriasis-hoito
Ihosairaudet ovat hyvin erilainen asia hoitaa kuin ei-saurauksiksi luokiteltavat iho-ongelmat kuten kuivuus, hyperpigmentaatio, juonteet tai finnit, ja vaativat erityisosaamista ja koulutusta, mieluusti toki myös kliinistä työtä ihon kanssa (kuten kosmetologit). Minä neuvon ihmisiä vain myymälöissä ja netissä, eikä minulla ikävä kyllä ole kovin hyvää osaamista ihosairauksien hoidossa - ainakaan toistaiseksi. 😔
Kiitos molemmille! Näinhän se on. Tuota Ducrayta ei ole kokeiltukaan, hyvä vinkki! Ja myös kosmetologin pakeille voisi hakeutua. Onneksi myös jo kesää kohti mennään :)
Mitä mieltä olet tästä seerumista VICHY Liftactiv Specialist Serum B3 seerumi ja kuinkahan tehot pigmenttimuutoksiin?
Koska Vichy ei kerro aktiiviaineiden pitoisuuksia, tehoa on mahdoton arvioida. Seerumin kaksi kirkastavaa ainesosaa ovat niasiiniamidi ja Phenylethyl Resorcinol. Jälkimmäinen ilmeisesti on tehokas pigmenttimuutoksiin pienelläkin pitoisuudella.
Eli seerumilla on potentiaalia, mutta millaista, sitä ei voi annettujen tietojen perusteella sanoa. Etenkin niasiinimaidin kohdalla pitoisuus on täysin ratkaiseva, se ei vaikuta pigmenttimuutoksiin alle 4-5% pitoisuudella.
Vichy-seerumin uskottavuutta verottaa mun silmissä seuraava seikka:
Vichyn suomenkielisellä sivulla mainitaan kyseisen seerumin aktiiviaineeksi myös glykolihappo, se on oikein esitelty erikseen. No, seerumi ei kuitenkaan sisällä glykolihappoa (ei mitään muutakaan AHA-happoa). 🫠
Olen joskus käyttänyt tuota Vichyn seerumia mutta koska en ole niin kohderyhmää (ei pigmenttiläiskiä) niin jäi kokeiluksi. Mutta tuotteessa on käsittääkseni 15% ”aktiiviaineita”,
ilmeisesti joko 5% tai 13% niasiiniamidia (en tiedä kumpi on uudempi versio), ja loppuosa koostuu glykolihaposta, tranexaamihaposta ja ureasta ja ehkä jostain muista ainesosista. Minulla ei enää tuota seerumiputelia tai pakkausta ole niin en voi inciä tarkistaa mutta muistaakseni silloin kun tämän seerumin ostin ja lueskelin siitä tietoja niin jostain löysin että olisi 3% glykolihappoa. Ainakin ya:n sivuilla esim mistä tuotteen ostin mainitaan incissä glykolihappo.
Hehe, tämähän mielenkiintoista! Onko meidän nyt tulkittava, että Vichyllä on omilla sivuillaan väärä inci... 😆
https://www.vichy.fi/kaikki-tuotteet/ihonhoito/kasvoseerumit/ikaantymisen-merkit/liftactiv-specialist-b3-seerumi
Inci siellä (ei glykolihappoa, ei traneksaamihappoa, ei ureaa....):
AQUA / WATER • BUTYLENE GLYCOL • DIPROPYLENE GLYCOL • GLYCERIN • PENTYLENE GLYCOL • ALCOHOL DENAT. • PROPANEDIOL • NIACINAMIDE • CAFFEINE • PPG-26-BUTETH-26 • PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL • CI 14700 / RED 4 • CI 40800 / BETA-CAROTENE • SODIUM HYALURONATE • SODIUM HYDROXIDE • HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL / SUNFLOWER SEED OIL • PHENYLETHYL RESORCINOL • HYDROLYZED RICE PROTEIN • CAPRYLOYL SALICYLIC ACID • HYDROLYZED LUPINE PROTEIN • SCUTELLARIA BAICALENSIS ROOT EXTRACT • PARFUM / FRAGRANCE
Oho joo toi on kyllä ihan eri inci mitä ya:n sivuilla! 🤔 Hitsi kun siitä on jo aikaa kun käytin tuota seerumia enkä muista mikä inci siinä putelissa oli. Eli onko tuo vanha versio, uusi versio vai mitä. Onpas jännä…
Tosin tiedän noista Vichyn tuotteista sen että se C-vitamiiniseerumi uudistettiin (käytin sitä muutaman pullon) suht hiljattain (vuoden tai parin sisään) eli jos tuo toinen uudistettu myös ja siksi löytyy eri incit kun ei ole ehditty päivittää 🤷♀️
Käytän paljon aktiiveja ja ihoni sietää niitä hyvin. Voin samana iltana käyttää esim. Dermalogica active clearing skin wash, Daily microfoliant, ”sheivata” kasvoterällä, laittaa glykolihappoa 7%, ja vielä Medik8 crystal retinol 20. Tai käyttää Juice Beautyn Apple peel full strength-naamiota ilman ongelmia, mutta silloin en tee noita muita happoja yms.
Haluaisin hoitaa ikääntymistä enemmän mutta vielä pitää valita tuotteet eniten sen perusteella, mitkä eivät tuki ihoa. Olisi ihanaa läträtä serumeilla ja öljyillä, mutta ihoni ei vain kestä niitä. Kuivat pakkaskelit ovatkin ihoni huippuaikoja, kun taas loppukesän ja syksyn kosteus ovat myrkkyä.
Tai no, saan ”läträtä” esim. Laveran Liquid Refinerilla ja Naturium-merkin retinalilla, mutta akneihon tuotteet ovat monesti vähän kliinisiä tai tylsiä.
Oho, wow..! 😮
Sinullahan kuulostaa jo olevan hyvät aktiiviaineet käytössä sen suhteen. :) Jos tuohon vielä hauaisi jotain lisätä, niin myöskään askorbiinihappo (puhdas C-vitamiini) ei tuki ihoa, kun sen valitsee huolella (esim. glyserolipohja) eikä niasiiniamidi.
Sitten jossain vaiheessa jos ihosi alkaa osoittaa kuivumisen merkkejä, niin valitse öljykosteutukseksi vaikka ruusunmarjaöljy, joka myöskään ei tuki ihoa, koska sisältää niin paljon linolihappoa. Jos iho on rasvoittuva ja herkästi tukkeutuva, kannattaa suosia kasvoöljyissä linolihappoa.
Eri kasviöljyjen rasvahappoprofiilit saa selville, kun googlaa öljyn nimen ja "fatty acid profile". Ne antavat hyvää suuntaa eri öjyjen tukkivuuspotentiaalista.
Mitä retinolituotetta suosittelisit ensimmäiseksi tuotteeksi 30+ vuotiaan herkälle iholle?
Esimerkiksi L300 Pro-Retinol-sarjan tuotteet olisivat erinomainen valinta.
Kosmetiikkateollisuuden leiriin kuulun ehdottomasti ja pidän sitä itseni hoitamisena ja hemmottelunakin. Ja aktiiviaineita pystyisin kyllä kerrostamaan, mutta en nää siinä järkeä, simppelit rutiinit on helpommin toteutettavissa. Siksi haluaisinkin kysyä sinulta kasvovesi suosituksia. Käytän iltaisin Ordinaryn retinal 0,2% seerumia ja sen alle haluaisin jonkun kasvoveden. Sehän on emulsiomainen, mutta jos en laita alle kasvovettä en saa sitä levittymään kunnolla tai ainakin pitäisi laittaa hurjan paljon ja sitä en tahdo. Mitä kasvovesiä olisi, joissa ei ole sellaisia aktiiviaineita jotka häiritsevät tuota retinalia? Ihot ovat kyllä niin erilaisia, ystäväni käyttää tuota samaa retinalia ja sanoo, että hänellä yksi pumppupullon pumppaus leviää hyvin koko kasvojen alueelle. Mulla leviää vaan, jos pikkuisen kosteahko iho.
Humektantit eivät häiritse retinalia, eivätkä antioksidantitkaan. Omista suosikkikasvovesistä tulee mieleen esim. Pure Beautyn Birch Sap Mist ja Fiini Naturallyn Ruusu & Kaura. Pitäisin kasvoveden koostumuksen kuitenkin simppelinä, ja noissa kahdessa on erittäin kosteuttava ja erittäin simppeli koostumus.
Valitettavasti herkän ja reagoivan ihoni vuoksi joudun tyytymään niihin tuotteisiin, jotka ihoni sietää. Olen myös tuoksuyliherkkä. Ja valittava tuotteet, joista esim. POD ei villiinny, joka on viheliäinen vaiva.
Seuraan toki mitä uutta on kosmetikkarintamalla (jo entisen ammattini vuoksi) Plus yhdistelen apteekin ja kosmetiikan juttuja. Rauhallinen ja kohtuu hyvässä kunnossa oleva iho on nykyään tärkeämpi kuin kaikki anti-age ja tehotuotteet. Uutta tuotetta täytyy harkita tarkkaan ja arvioida ja tutkia purkin sisältö, uskaltaako testata.
Saan tästä tosi hyvin kiinni. Olen itsekin talven 2023 kokemuksen jälkeen henkisesti valmistautunut siihen, etten välttämättä pysty kauaa kaiken maailman tehoaineita käyttämään. Iho on jo osoittanut, että ei siedä enää kaikkea.
Silloin kun iho vihoittelee, ovat anti-ryppyaineet todellakin viimeisenä mielessä, ja sitä on vain äärimmäisen kiitollinen, jos iho rauhoittuu.
Ikääntyneen, tukkeutuvan ihon omistaja kiittää ja odottelee vielä mahdollista vastaustasi Fiinan kommenttiin! Tekninen kysymys BHA:sta, kun puhdistat sillä nenäpielet ja korvat, jätätkö ensin sen "liottamaan" epäpuhtauksia vai pyyhitkö suoraan vaan kostutetulla vanulapulla?
Nyt vastattu. :)
Kostutan vanulapun hyvin kosteaksi (korvien kohdalla lähes märäksi), ja pyyhin lapulla ihoa hyvän aikaa, ei vain mitään pientä pyyhkäisyä. Pyyhinnän aikana välillä myös pysähdyn painamaan lappua ihoa vasten, jotta BHA varmasti kunnolla imeytyy. Korviin käytän parikin vanulappua, nenänpieliin menee yksi.
En taida ihan vielä kuulua ikääntyneen ihon hoidon leiriin, mutta ennaltaehkäisy on todella kova sana :D Kuulun ehdottomasti kosmetiikkateollisuuden leiriin (tai ehkä Sannin leiriin). Huomattavin, ja lähes ainoa, muutos ihossa tällä hetkellä on kuivuminen, enkä ole hetkeäkään miettinyt perusvoiteita, paitsi että tuo probicare pro kuulostaa kyllä ihan törkeän hyvältä. Toinen muutos on valitettavasti ihon herkistyminen, ja kiinnostavien aktiivien kokeiluissa pitää olla varovainen. Aktiiveja kyllä kiinnostaisi ympätä rutiiniin niin paljon kun sielu sietää, mutta iho ei taida sietää
Tämä kiinnostaa myös! Olen 38-vuotias ja nyt vasta ajatellut
retinolin aloittamista. Osittain siksi, etten ole tiennyt mistä
aloittaa ja siten tekisi vaan enemmän hallaa iholleni.
Mietin, että olisiko juuri tuo leahlani aqua A hyvä siihen vai liian vahva retinoli ekaksi tuotteeksi.
Aqua A ei välttämättä ole paras tuote ekakasi retinolituotteeksi, paitsi jos ihosi ei ole erityisen herkkä. Aqua A:n sisältämä HPR-retinoidi sijoittuu ihan ylimmille portaille kosmeettisten retinoidien asteikolla, ja vaikka se onkin paremmin siedetty kuin retinoli, se on silti hyvin tehokas.
Jos ihosi ei ole herkkä ja haluat aloittaa retinoidien käytön Aqua A:lla, muistathan levittää sen ainakin ensimmäisten kuukausien aikana kuivalle iholle (jolloin imeytyy hitaammin --> pienempi ärsytysriski), ja aloita kokeilu käyttämällä tuotetta ensin vain joka kolmas tai joka toinen ilta, ja kasvata tiheyttä siitä pikku hiljaa joka iltaiseksi.
Erään kerran pari vuotta sitten yks kosmetologi sanoi mulle, että ihon vanheneminen ei näy niin hyvin rasvoittuvalla iholla. Silloin vähän epäilin, mut näin 37 vuoden ikäisenä ja mitä peilissä näkyy, verrattuna saman ikäisten kuivaihoisten kasvoihin, niin kyllä niissä sanoissa joku totuus oli. Mulla näkyy vasta nyt otsassa ensimmäisten ryppyjen alut.
Toki vaikutusta mun rypyttömyyteen on uskollisella aurinkosuojien käytöllä. Kun iho on vaaleista vaalein ja pisamainen, niin jonkinlaista aurinkosuojaa pitää käyttää vuoden ympäri. Ikääntymisen merkkejä enemmän mä pelkään ihosyöpää.
Osa aiemmin kommentoineista on mun mielestä oikeassa siinä, että ikääntyminen ja rypyt on saaneet kohtuuttoman ruman leiman ja tabun meidän yhteiskunnassa. Mut toisaalta mä ymmärrän niitä, jotka haluaa kosmetiikan avulla koittaa estää ennenaikaista ihon vanhenemista. En mäkään tykkää tällä hetkellä ajatuksena siitä, miten mulla tulee olemaan "buldoggi-posket" viiskymppisenä.
Yhessä vaiheessa mulla oli AHAa käytössä, mut se vähän jäi puolitiehen auringon takia. Vaikka mulla on 30+ suojakertoimet jo nyt käytössä, niin en jotenkin uskalla pistää iholle mitään happoja.
Tämä pitää paikkansa. :) Seebum eli ihon tuottama tali on ihon omaa kosteusvoidetta, ja kosteutettu iho pysyy aina notkeampana ja vastustaa paremmin rypistymistä, kuin ei-kosteutettu. Jos iholla on liikaa seebumia, ihon on huomattavasti vaikeampi rypistyä kuin jos iholla on liian vähän seebumia.
Hei, olipas taas hyvä kirjoitus ja hyviä kommentteja lukijoilta 🙂
Käytätkö joka ilta retinoliseerumia/voidetta tuotetta? Ja joka aamu c-vitamiiniseerumi? Itse käytän aamuisin c-vitamiini seerumia ja nyt sun vinkkaamana Laveran uutuus c-vitamiiniseerumi joka on aivan ihana! Kiitos kun vinkkaat aina uusista ja hyvistä tuotteista!
Mun ongelma on et jos haluaa käyttää retinolivalmistetta, mites muut seerumit jne? Siis sinäkin usein vinkkaat hyvistä seerumeista esim hyaloronihapposeerumi/antioksidanttinen seerumi tms mut jos iltaisin laittaa retinoliseerumin tuntuu liialliselta vielä päälle muuta, esim. Hyalorinihappiseerumia. Pitäisikö käyttää vuoropäivin mutta onko retinoli sitten enää niin tehokas jos käyttää harvemmin ? Kehuit joskus medik8 sitä retinolisilmänympärys öljyä. Tekisi mieli kokeilla mutta sitten ei varmaan samalla enää muuta sy-valmistetta? Käytätkä enää sitä vai oletko siirtynyt nyt vain uudistavaan sy- voiteeseen? Eli ongelmani että haluaisin kokeilla/käyttää vähän kaikkea mutten tiedä miten järkevästi koostan kokonaisuuden :D
Tällä hetkellä minulla käytössä aamuisin mulla kasvovesiä kerrostaen (sun vinkkaama whamisan leväkasvovesi, joka ihana!), c-vitamiiniseerumi (lavera), kasvovoide ja spf voide (kevät/kesä). Iltaisin kaksoispuhdistus, kasvovesiä kerrostaen,ja sitten jokin seerumi joka mulla nyt hakusessa mikä olisi hyvä (retinoli, hyaloronihappo tms joku antioksidanttinen tms), Flown öljy ja siihen päälle nyt dermosilin ceramidivoide.sy-voide Ikää 41v...
Lähes joka aamu/ilta, paitsi että kesällä käytän aamuin illoin hyperpigmentaatio-seerumia ja retinoli + C-vitamiini ovat tauolla. C-vitamiinihan on todella hyvä kesäajan seerumi, mutta kun ongelmana on hyperpigmentaatio (joka mulla voimakasta kesäisin), käytän mieluummin muita seerumeita. Vaikka tietyt C-vitamiini-seerumitkin voivat tehokkaasti hillitä pigmenttiläiskiä, riippuu täysin C-vitamiini-muodosta, pitoisuudesta ja seerumin muusta koostumuksesta.
Retinolin kanssa ei tyypillisesti suositella käytettävän muita seerumeita, siis samalla hoitokerralla. Kun retinolia käyttää illalla, niin aamulla toki voi käyttää toista seerumia. Mutta retinoli suositellaan laitettavan mahdollisimman "tyhjälle" (heh) iholle, jotta se pääsee imeytymään mahdollisimman hyvin ilman häirintää. Ylipäänsä retinoli on niin voimakas (ja monivaikutteinen!) aktiivi, että senkään puolesta ei suositella, että samaan aikaan iholle levitetään muita vahvoja aktiiviaineita.
Hyaluronihappo ei kuulu noihin vahvoihin aktiiviaineisiin, vaan se on hyvinkin neutraali (poislukien se oikein pienimolekyylikokoinen, se voi kuulema ärsyttää joidenkin ihoa), joten halutessaan hyaluronihappoa voi kyllä laittaa vielä retinolin päälle - jos siltä tuntuu. Hyaluronihappo on ensijaisesti vain kosteuttava aine, eli ei vaikuta ihon toimintoihin, toisin kuin retinoli. Vain se ihan pienimolekyylisin HA voi joidenkin tutkimusten mukaan imeytyä syvälle ja aktivoida kollageenin - sekä hyaluronihapon - tuotantoa. Esim. Novexpertin Hyaluronic-seerumi on tällainen.
Retinolista on hyötyä myös vuoropäivin käytettynä, mutta vain, jos se on on suhteellisen tehokas. Retinolia (kaikkia retinoideja) pitäisi myös mielellään ensin käyttää tauotta 3-6 kk, ja vasta sitten siirtyä harvempien käyttökertojen ylläpitohoitoon. Toki retinolia VOI myös käyttää jatkuvasti joka ilta, jos vain iho sitä sietää. Toisten iho kuivuu niin paljon, että jo senkin takia he kokevat mielekkäämmäksi käyttää retinolia hieman harvemmin.
Mikäli käytössä on kaikkein vahvin retinoidi, eli tuo reseptivahvuuden tretinoiini, niin senhän kohdalla suositus on, että 6 - 12 kk:n päivittäisen käytön jälkeen siirrytään ylläpitohoitoon, eli käytetään 2-3 kertaa viikossa. Tretinoiinia ei siis tarvitse käyttää päivittäin tuon alkukuurin jälkeen, ja tulokset pysyvät yllä. Mutta kosmetiikka-tasoiset retinoidit ovat miedompia, ja niiden kohdalla on kyseenalaisempaa, pysyvätkö tulokset yllä.
Päälle voi kyllä laittaa neutraalin kosteuttavan silmänympärysvoiteen.
Käytän parhaillaan sy-iholla tuota tretinoiinia, vaikka sitä ei varmasti kukaan asiantuntija suosittaisi, koska se on NIIN voimakasta. Mun iho kuitenkin sietää sen. Mun iho on totaalisen tottunut retinoideihin.
Kuulostaa oikein hyvältä. :) Kun mietit iltaseerumivaihtoehtoja, voit ottaa avuksi tämän:
*Haluatko vaikuttaa seerumilla kollageenin tuotantoon ja ihon pitkäkestoisempaan vahvuuteen ja sileyteen? Valitse retinoli.
*Haluatko vaikuttaa seerumilla ihon pinnan välittömään sileyteen ja kosteustasapainoon? Valitse hyaluronihappo.
*Haluatko vaikuttaa seerumilla ihon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin? Valitse antioksidanttiseerumi.
Hyaluronihapon voi mainiosti yhdistää muihin aktiiveihin, koska sitä ei periaatteessa lasketa aktiiviksi vaan kosteuttajaksi.
Kiitos paljon kattavasta vastauksesta!
Ikäkeskusteluun liittyen vielä tuli mieleen että joskus näkee jonkun iäkkään ihmisen vaikka reilu 80v ja näyttää jotenkin todella kauniille ja nuorekkaalle ja en osaa edes löytää syytä mikä se syy vaikka olisi ryppyjä ja harmaita hiuksia silti näyttää todella nuorelle ja nuorekkaalle :) usein mietin mikä se salaisuus.. ehkä elämänilo tai hyvinvoiva keho mieli ja iho... mutta ei ne rypyt selkeästikkään määrittele ulkonäköä ja ikää :)ja
Kiitos Sanni näistä blogi kirjoituksista! Tiedät todella paljon ja ihana että jaat tietoa meille <3
Kuten Frederica, jonka kohtasin kerran Serifoksen saarella:
https://karkkipaivablogi.com/2015/10/kohtaamisia/
Kiitos itsellesi, Katariina. ☺️
Oletko muuten ehtinyt tehdä tuttavuutta Laponien jauhenaamion kanssa?
Se on ainoa ns. 'hifistelytuote', johon sorruin, naamiot on jääneet viime aikoina aika lailla sivuun omassa ihonhoitorutiinissa.. Onhan tuo jännä koostumus, jauhosta hyytelöksi.
Sisältää metsäpölyn lisäksi horsmaa, joka on kuulemma varsinainen antioksidanttipommi - tämän sain oppia Laponien tuote-esittelystä.. ( maitohorsmaa saa myös yrttiteenä, siemailen sitä lähes päivittäin 😊..)
En vielä. Odottaa testausta. :)
(Olen niin tajuttoman huono naamioiden testailija... 😅)
Hei, vähän menee aiheen ohi, mutta osaatko sanoa voisiko Bioearth Elementa Glycolic Acid 7% Buffered Facial Toneria käyttää sellaiseen tarkoitukseen, kun sokeroinnin jälkeen esim. säärissä karvan kasvaessa tulee kovaa kutinaa. Ja kun muutoinkin tulee todella herkästi sisäänpäinkasvaneita karvoja ja tulehtuu. Oon tosi epävarma ollut aina esim. näyttämään sääriäni kesällä, kun tuntuu et aina on punasia näppyjä joko raapimisen (kutina) jälkeen tai on puristellut sisäänpäin kasvaneita karvoja sieltä, kun tuntuu ettei ne muuten kasva ne ihon läpi. Pyrin 1-2 kertaa ainakin kuorimaan ihoa viikottain. Mutta tämä karvojen sisäänpäin kasvamis ongelma on seurannut minua aina :( Ja kosteutukseen on mm. Pure = Beauty Monoi Dry Oil with Argan -kuivaöljy tai Weleda kuivaöljy, mutta kosteutusta arastelen, koska tuntuu että se tukkii, kun karvat ei muutenkaan kasva tulehtumatta sieltä ihon läpi.
Voi, mutta mieluummin käyttäisin BHA-happoa, sillä se rauhoittaa tulehdusta, toisin kuin glykolihappo. BHA- eli salisyylihappo on paras happo ehkäisemään ihokarvojen sisäänkasvua sekä kutinaa ja punoitusta, joka liittyy karvatuppien ärtymiseen.
Kurkkaa täältä suositukseni hyvästä ja edullisesta BHA-nesteestä:
https://karkkipaivablogi.com/2025/08/nain-kaytan-happoja-ihonhoidossa/