Nyt vihdoin väliaikaraporttia ja fiiliksiä Optimal Performance -valmennuksesta.
Tästä ei ylipäänsä saa niin, heh, raflaavaa materiaalia kuin viime kevään valmennuksesta (ja ihan hyvä niin) eikä ole tarvetta yhtä tiheään raportointiin, koska valmennuspaketin tyyli ja sisältö on niin erilainen FitFarmiin verrattuna.
Kaisa Jaakkola
Olen tässä välissä ehtinyt haastatella toista Optimal Performancen perustajista, Kaisa Jaakkolaa, joka toivoi minun täsmentävän muutamaa seikkaa OP:n valmennuksista. Edellisessä kirjoituksessani korostin BioSignature-menetelmää OP:n valmennusten pohjana, mutta tämä oli siinä mielessä virheellistä että BioSignature ei enää ole käytössä OP:n Helsingin toimipisteessä. Ylipäänsä OP:n valmennukset toimivat eri tavalla toimipisteestä riippuen ja Tampereen valmennusmetodi on erilainen kuin Helsingin. Minä olen ostanut valmennuspakettini Tampereelta.
Tässä yrityksen hyvinvointivalmennuksesta Kaisan itsensä muotoilemana:
"Optimal Performancen valmennusote on hyvin kokonaisvaltainen. Laajalla taustakartoituksella käydään läpi esimerkiksi ruokavaliota, stressiä, unta, suoliston hyvinvointia ja asiakkaan valmiuksia elämäntapamuutokseen. Valmentajan on tärkeää tietää, millaiset resurssit asiakkaalla on muutosten tekemiseen.
Kuva: Optimal Performance
Valmennuksessa tehdään asiakkaan niin halutessa kehonkoostumusmittaus. Tampereella käytössä on BioSignature -menetelmä, joka on 12 pisteen rasvaprosenttimittaus pihdeillä. BioSignaturen kehittäjän, Charles Poliquinin, mukaan rasvan kertyminen vartalon eri kohtiin heijastaa elimistön hormonaalista tilaa. Pelkkä BioSignature-mittaus ei kuitenkaan ilman asiakkaan elämän ja taustojen ymmärtämistä kerro paljoakaan. Se ei myöskään korvaa esimerkiksi laboratoriossa tehtävää hormonitasojen mittausta, vaan sen avulla saa ennemminkin kuvaa pitkän ajan hormonitasapainosta. Menetelmällä ei pyritä diagnosoimaan mitään sairauksia. Valmentaja antaa mittaustulosten ja asiakkaan elämäntapatietojen perusteella suosituksia elämäntapamuutoksiin, jotka tähtäävät aineenvaihdunnan ja hormonitoiminnan normalisoitumiseen. Kun nämä asiat ovat kunnossa, on esimerkiksi kunto- tai painonhallintaprojekteihin liittyvien tavoitteiden saavutuskin helpompaa.
Helsingin toimipisteessä ei enää käytetä BioSignature-metodia vaan kehonkoostumuksen mittaukseen käytetään InBody-laitetta. Helsingissä kaikki valmennettavat tulevat personal training -ohjaukseen jonka rinnalla tehdään tarpeen mukaan ravinto- ja elämäntapavalmennusta. Tampereella taas moni tulee suoraan pelkkään ravinto- ja elämäntapavalmennukseen ja PT-ohjaus on pienemmässä roolissa".
Ruokavaliosta
Toisin kuin FitFarmin gramman (ja kellonajan) tarkka ruokavalio, OP-valmentajani Tytti Koron minulle suosittama ruokavalio on sama kuin mitä syön normaalistikin, lisänä hiilihydraatteja treenien jälkeisille aterioille ja iltapalaan/illalliseen. Hiilihydraatteja suositellaan lähteistä kuten peruna, bataatti, kvinoa, riisi, kaura ja muut täysjyväviljat. Treenin jälkeen nautittu hiilihydraatti auttaa palautumisessa ja illalla syöty hiilari taas parantaa unen laatua. (Minua nukuttaa kyllä muutenkin tosi hyvin ja nukun yleensä sikeästi.)
Viime kevään tapaamisissa Tytti kauhisteli FitFarm-ruokavalioni hänen mielestään turhaa kalorivajetta, jonka poisjätetyt juustot ja kermat saivat aikaan. Nyt juustot - tai ylipäänsä mikään mitä syön, ei ole kielto- tai rajoituslistalla. (Soijatuotteista en osaa sanoa, koska niistä ei tullut enää puhetta. Aiempi, vuoden takainen suositus niiden vähentämisestä liittyi käsittääkseni soijan mahdolliseen rooliin hormonihäiritsijänä.)
Tytti totesi, että olen aineenvaihdunnaltani sitä tyyppiä, jonka kokonaisenergiakulutus on lepotilassakin keskimääräistä korkeampaa. FitFarm-ruokavaliossa kalorimäärät justeerattiin Harris Benedictin kaavaa hyödyntäen, Tytti ei näe tarpeelliseksi käyttää sellaisia.
En ole koskaan ennen FitFarmia laskenut kaloreita eikä minulla ollut käsitystä siitä minkä verran energiaa saan päivittäin ruoasta, mutta FitFarm-tulosten perusteella normaaliruokavalioni energiamäärä liikkuu jossain 2200 kalorin paikkeilla ja siitä ylöspäin. Näin päättelin siitä, että FitFarmin 1700 (treenitön päivä) - 2000 (treenillinen pävä) kaloria sisältävä ruokavalio laihdutti minua. Kun syön tavalliseen tapaani painoni ei nouse tai laske.
Tytin rasvasuositus joka aterialle on peukalon verran (jos käyttää voita) tai 1-3 rkl kasviöljyä. Ylipäänsä Tytin ohjenuora kuului, "Älä jätä mitään nyt käyttämiäsi rasvoja pois, lisäät vain hiilarit treenin jälkeen ja iltaan."
Treenistä
Tytin minulle laatima treeniohjelma poikkeaa täysin kaikista aiemmista ohjelmistani. Siinä suurin osa liikkeistä tehdään vapailla painoilla, ei laitteissa (hyvä juttu), ja treenit pohjautuvat ryhmissä tehtäviin A1, A2, A3 / B1, B2, B3 jne -liikkeisiin (mä en tiedä miten näitä nimitetään :D). Eli sen sijaan että tekee liikettä 1 peräjälkeen 3-4 sarjaa, sitten liikettä 2 jne, liikkeet on ryhmitetty A, B ja C -sarjoihin joissa kussakin 2-3 liikettä.
Treenit ovat tavallaan helppoja mutta samalla eivät, sillä vaikka liikkeet itsessään ovat helppoja (avustettua leuanvetoa lukuunottamatta, en osaa tehdä sitä kunnolla avusteella tai ilman..! ^_^), treenin rytmi ja tyyli on ihan erilainen kuin mihin olen tottunut. Syke pysyy kautta linjan aika korkealla ja sykemittarista olen voinut todeta Tytin treenien kuluttavan paljon enemmän energiaa kuin esimerkiksi FitFarmin.
Tykkään treeniohjelmasta tosi paljon ja se on virkistävän erilainen, mutta sen huonona puolena on vaikea toteuttaminen salista ja muiden treenaajien määrästä riippuen. Koska liikkeet tehdään ryhmissä, täytyy yhden setin suorittamiseen varata tilaa ja välineitä, ja tämä ei välttämättä onnistu jos olet salilla kiireisimpään aikaan.
Esimerkiksi Treeni 1:n A-setti vaatii smith-laitteen ja alueen, jossa voin heilautella kahvakuulaa ja nostella nurkkaan tuettua tankoa. Setti kestää kokonaisuudessaan jopa 20 minuuttia (sarjat lisääntyvät viikko viikolta), ja minun pitää siis varata suhteellisen laaja alue ja smith käyttööni koko tuoksi ajaksi. Etenkin pienemmillä, ahtailla saleilla toteutus voi olla haasteellista, esim. smithin lähellä ei kenties ole tilaa heilautella kahvakuulaa ja joudut juoksemaan toiselle puolelle salia tekemään setin muut liikkeet, ja kun palaat smithille sen on voinut viedä jo toinen treenaaja.
Kolmijakoisen treeniohjelmani treeneistä yksi on sellainen joka ei vaadi mitään laitteita step-lautaa lukuunottamatta, ja sen toteuttaminen onnistuu täydelläkin salilla. Toiset kaksi vaativat laitteiden pidempää varaamista ja erinäisiä järjestelyjä että ehtii lyhyen tauon aikana siirtyä liikkeestä seuraavaan.
Mikä fiilis?
No fiilishän on hyvä! Kuten tammikuussa totesin, kroppa on todellakin odottanut pääsevänsä taas liikkumaan ja se on ottanut uuden stimulaation vastaan erittäin kiitollisena. Mitä ruokailuun tulee, olen toiminut Tytin ohjeiden mukaan ja syönyt hiilarilisän (lemppareitani bataattia, ohraa, kauraa tai kvinoaa) aina treenin jälkeen, mutta iltaisin hiilaripainotteinen ateria ei aina ole, eh, onnistunut. Minua ohjaa se mitä minun tekee mieli syödä, ja usein tykkään syödä illalla vaikka pienen juustolautasen ja siemennäkkäriä kylmäsavulohella tai rahkaa ja marjoja. En vain saa sitä käännettyä puurolautaselliseksi jos ei tee mieli puuroa. Nukun joka tapauksessa hyvin joten ainakaan unen laadun perusteella hiilarilisä iltaisin ei ole tarpeen.
Energiaa on tuntunut riittävän treeniin ja juoksukin sujuu ihan mukavasti, vaikkakin kunnon romahdus pitkän treenitauon jälkeen näkyy selvästi kohonneena sykkeenä. Jos juoksen yli 9 km tuntivauhtia (eli hölkkään, kuten mies sanoisi) syke nouseee liian korkeaksi kestävyyskunnon kehityksen kannalta ja olenkin nyt vetänyt lenkkini puoliksi juosten, puoliksi reippaasti kävellen.
Muita ajatuksia
Valmennuksessa on noussut esiin muutamia elämänhallinnallisia ja terveyteen liittyviä juttuja, joista olen ollut tietoinen, mutta joille olen vuodesta toiseen ollut kyvytön tekemään mitään. Yksi niistä on stressi, joka on surullista kyllä muodostunut niin krooniseksi ja itsestäänselväksi osaksi arkea että olen ikäänkuin luovuttanut ja antautunut sille. Ajattelen vain, että ei tälle voi mitään, mä vain olen tällainen stressierkki ja huolestuja. (Huolen tuntemukseni ovat välillä pelottavia intensiivisyydessään...)
En ottanut stressiä erityisesti esiin valmennustapaamisessa mutta jokin rivien välissä siitä varmasti viestitti. Myös BioSignature-mittauksen hormoniprofiilissa elimistön kortisolitasosta kertova arvo oli tuplaantunut viime keväältä, ja nyt kortisolipiste oli noussut kakkosprioriteetiksi. (Navan ympärille kertyvä rasva heijastaa Poliquinin mukaan kehon kortisolin eli stressihormonin eritystä.) Tietenkään BioSignature-mittauksen antamista luvuista ei voi suoraan tehdä päätelmiä kuten "asiakkaalla on stressiä", mutta luku sattui mielenkiintoisesti korreloimaan omien tuntemusteni kanssa.
Parin viikon takaisessa stressi-kirjoituksessani hieman avasin aloittamaani taistelua stressitekijöitä ja ylikuormitusta vastaan. Tässäkin nyt kuitenkin istun taas koneella vaikka lupauksiini on kuulunut mm. tietokoneen sulkeminen kello 19 ja rauhoittuminen kirjojen ja lehtien tai vaikka kumppanin kanssa jutustelun parissa. Alue, joka vaatii todella paljon työtä ja kenties täydellisen elämäntapamuutoksen.
Vaikka olen altis pessimismille tässä asiassa, en heitä kirvestä nurkkaan vaan etenen päivä ja viikko kerrallaan ja odotan mitä oivalluksia vuosi tuo tullessaan.
Olen saanut päätökseen kaikkien syksyllä vastaanottamieni uudistuneiden Lumene-tuotteiden testauksen ja tänään vuorossa VALO, entinen Bright Now.
Valo-sarjan ydinjujuna on kirkastus ja heleytys, kuten nimestäkin voi päätellä. Lumenen sarjoissa se sijoittuu "ikäasteikolla" peruskosteuttavan Lähde-sarjan jälkeen eikä ole vielä varsinainen anti-age-sarja, vaikka onkin lupauksiltaan hoitavampi kuin Lähde. Valo-sarjan tuotteita voivat käyttää kaiken ikäiset.
Sarjaan kuuluu myös tuo viime vuoden superhittituote hyaluronitiiviste. Onko joku kosmetiikkablogeja lukeva välttynyt kuulemasta tästä tuotteesta..? En muista onko mikään toinen suomalainen kosmetiikkatuote päätynyt yhtä laajan kollektiivisen ihastuksen kohteeksi viime vuosina. Tai koko mun kosmetiikkaelämän aikana. Viime aikoina hyaluronitiiviste on joutunut jälleen vilkkaan keskustelun kohteeksi, mutta tällä kertaa negatiivisemmassa, eh, valossa, koskien hinnankorotusta. Aiheesta lisää tuonnempana postauksessa.
Sain Valo-sarjasta kokeiltavaksi silmänympärysvoiteen, suojakertoimellisen päivävoiteen ja kaksi tehohoitoa: hyaluronitiivisteen ja "hydra-öljyn".
Bright Eyes -silmänympärysvoide 24,90€ / 15 ml
Tämä tuote korvasi aiemman suursuosikkini, Bright Now -sarjan 360 Eye Treatmentin. Uusi koostumus ei ole huono sekään, mutta se on ratkaisevasti ohuempi ja iholla kevyemmän tuntuinen. Kenties toisille mieleinen uudistus, minä taas jäin kaipaamaan täyteläisempää ja ihoa selvästi heleyttävämpää (sisälsi enemmän micaa) koostumusta. Uudessa versiossa on mm. uudet c-vitamiini- ja hyaluronihappojohdannaiset ja sen luvataan olevan entistä kirkastavampi ja kosteuttavampi.
Kokemus: "ihan kiva". Koostumus on harkitumman tuntuinen kuin samaan aikaan testaamassani simppelissä Klassikko-sarjan sy-voiteessa, mutta kumpikin kosteuttaa yhtä hyvin.
Vitamin C Day Cream SK 15 24,90€ / 50 ml
Miellyttävä, mukavasti levittyvä koostumus. UV-filtteri aina hieman jäykistää kosteusvoiteen koostumusta minkä voi havaita tässäkin voiteessa, mutta tunne on niin vähäinen ettei se häiritse. Klassikko-voiteisiin verrattuna Valo-voiteessa tuntee heti hienostuneemman koostumuksen. Kosteuttavuuden tuntu on suunnilleen samanlainen, mutta Valo-voiteessa ei ole lainkaan sitä hieman vahamaista, pinnoittavaa ihofiilistä jonka aistii Klassikko-voiteessa.
Oikein miellyttävän tuntuinen, nopeasti imeytyvä voide. Titaanidioksidi jättää iholle hienoisen hohteen ja ihan aavistuksenomaisen vaalean pinnan.
Sarjassa on myös suojakertoimeton päivävoide sekä yövoide.
Glow Boost Vitamin C Hyaluronic Essence 29,90€ / 30 ml
"Kohutuote". Kaikkien janoisten ihojen lemmikiksi päätyneen hyaluronitiivisteen hintaa nostettiin brändiuudistuksen myötä kolmanneksella: 19,90€ --> 29,90€. Tämä on saanut monet tuotteen fanit vihaisiksi, ja Karkkipäivänkin kommenttilaatikossa on käyty asiasta tuimaa keskustelua.
Onko tuote sama kuin ennen, senkään selvitys ei käynyt ihan helposti informaation vaihdellessa tahosta riippuen. Lopulta sain Lumenelta vahvistuksen jonka mukaan tuote on käynyt läpi pienen päivityksen: sen koostumusta on paksunnettu ja tuoksu muutettu. Ainesosaluettelo on kuitenkin tismalleen sama, eli mitään uusia ainesosia koostumukseen ei ole lisätty. Voidaanko "ihoystävällisemmällä" eli hieman tihennetyllä koostumuksella ja uudella tuoksulla perustella 10 euron hinnannousu, se jää kuluttajan arvioitavaksi. Selvää on, että hinnannostot liittyvät ennen kaikkea status-muutokseen, Lumene viestii uusilla hinnoillaan tavoittelemastaan arvokkaammasta asemasta. Vanhoja asiakkaita tämä ei tietenkään ilahduta, sen voi ymmärtää. Kommenttilaatikossa pohdittiin, vaatiiko Lumenen asemoituminen selektiiviseksi kosmetiikaksi kenties uuden sukupolven. Tulevaisuus näyttää.
Itsehän muuten en kuulunut hyaluronitiivisteen faneihin. Se johtuu ennen kaikkea sensorisista tekijöistä; en pidä näin nestemäisten seerumien tunnusta iholla. Aivan varmasti tuote lisää ihon pinnan kosteuspitoisuutta, sitä en epäile, mutta minulle on elämyskuluttajana myös tärkeää tuotteen välitön tuntu iholla.
Hyaluronitiiviste käyttäytyy ihollani kolmivaiheisesti: ensin se tuntuu liukkaalta ja raikkaalta, sitten ihon pinta vetää kärpäspaperimaisen tahmeaksi tiivisteen alkaessa imeytyä, kunnes muutamien minuuttien imeytymisen jälkeen tahmeus katoaa, ihon pinta siliää ja tuntuu kireältä ja vähän kalvotetulta. Ymmärrän, että tätä kireää kalvotunnetta ei ole tarkoitus jäädä fiilistelemään vaan päälle kuuluu saman tien laittaa seerumi ja/tai hoitovoide (jotka lukitsevat hyaluronihappomolekyylien sitoman kosteuden ihoon), mutta en voi mitään että tämä epämiellyttävä tunne vaikuttaa kokemukseeni. Emulsiomaisemmat ja ihoa pehmentävämmät seerumit ovat enemmän minun juttuni.
Sen voin kuitenkin sanoa, että uudistettu koostumus oli kuitenkin (varmaan juuri sen tihennyksen vuoksi) minusta miellyttävämmän tuntuinen kuin vanha.
Arctic Berry Cocktail 29,90€ / 30 ml
Ihana tuote! Tämä on lempparini Valo-sarjasta ja voisinpa sanoa melkein kaikista Lumenen ihonhoitotuotteista joita olen tammikuun ajan testannut.
Kaksifaasinen vesi/öljy-hoito Arctic Berry Cocktail on Lumenen pitkäikäisiä klassikkotuotteita joka on ollut valikoimassa niin monta vuotta kuin muistan... Huvittavaa kyllä, olen myynyt tuotetta monet kerrat tuntien sen vaikutusmekanismin ja koostumuksen edut lipidiköyhälle, kuivalle iholle mutta itse olen karsastanut sen kokeilua. Minullahan on ollut suuret antipatiat öljymäisiä kasvojenhoitotuotteita kohtaan, asenne, joka muuttui täysin vasta viime vuonna. (No, öljymäisistä putsareista en edelleenkään tykkää...)
Arctic Berry Cocktailin vesi- ja öljyfaasit ravistetaan sekaisin ennen kuin tuotetta laitetaan iholle. Seerumimainen seos ei tunnu lainkaan rasvaiselta ensikosketuksella; tunne on vesimäisen raikas ja sitruksinen, pirteä tuoksu luo fiiliksen kuin levittäisi kasvoilleen jotain tuoretta sitrushedelmäpuristetta... Muutamassa sekunnissa veden haihtuessa vesimäinen tunne tekee tilaa öljyfaasille. Tunne ei kuitenkaan ole raskaan rasvainen. Yksi pumppaus tuotetta riittää (minun iholleni), kaksi on jo liikaa eikä imeydy.
Ero hyaluronitiivisteeseen: lipidipitoinen koostumus saa aikaan sen, ettei ihoa kiristä yhtään tipan levityksen jälkeen. Kumpikin tuote kosteuttaa, mutta eri lailla. Hyaluronitiiviste vaatii päälleen rasvapitoisen tuotteen, Arctic Berry ei välttämättä. Se riittää normaalille iholle mainiosti yksinään, kuivaihoisen on hyvä levittää päälle vielä hoitovoide.
Öljyfaasi koostuu mm. jojoba-, avokado,- karpalonsiemen- ja lakkaöjyistä ja omega-rasvahapoista. Tämän tuotteen saatan jopa pitää itse, on sen verran ihana :) Värikin on niin herkullinen... Voisi jopa sanoa, että Berry Cocktail on iholla (Sisu-kasvoöljyn rinnalla) kaikista kokeilemistani Lumene-tuotteista luonnonkosmetiikkamaisin.
*
Uteliaisuudesta: kuinka moni teistä on kokeillut hyaluronitiivistettä? Koitteko sen hehkutusten arvoiseksi? Aiotteko ostaa tuotetta jatkossakin uuteen hintaan?
Lumene olisi kenties tehnyt viisaasti jos olisi hinnoitellut tiivisteen alunperinkin kolmeen kymppiin... ;) 30 euroa seerumista tai sen kaltaiseksi luettavasta tehotuotteesta ei ole erityisen paljon, hintojen pyöriessä yleensä 40 eurosta ylöspäin. Mutta kun asiakkaat on ensin totutettu superedulliseen hintaan... sitten käy näin.
Kaupallinen yhteistyö: Biodelly
Pitkästä aikaa pääsen kirjoittamaan minulle rakkaasta merkistä Lily Lolosta. :) Ensi viikolla pääsen myös esittelemään tuotteita livenä Turussa, siitä lisää postauksen lopussa. Varatkaahan turkulaiset Lily Lolo -fanit kalenteriin vapaata ensi lauantaille :)
Biodellyltä toivottiin esittelyä Lily Lolon hohdetuotteista, aihe josta kirjoitan oikein mielelläni. Itsekin kuulun hohdetuotuotteiden ahkeriin käyttäjiin.
Lily Lolon valikoimassa on kolme tai oikeastaan neljä erilaista hohdetuotetta. Mitä eroa niillä on ja miten niitä voi käyttää, siitä kerron tänään.
Uusimpina hohdetuotteina Lily Lolon valikoimaan liittyivät viime vuonna nämä kaksi Illuminator-nimellä kulkevaa puuteria: Bronzed ja Champagne.
Mitä hohde- eli highlight-tuotteilla tehtiinkään? Useimmille teistä selvää pässinlihaa, mutta ei varmaan haittaa kerrata :) Tässä jutussa käsitellään puuterimaisia hohdetuotteita, voidemaisilla ja nestemäisillä on osittain vähän erilaisia käyttötapoja.
Kuultoa sisältävällä hohdetuotteella halutaan korostaa niitä kohtia kasvoissa, joihin valo luonnostaan osuu ensimmäisenä, eli käytännössä korkeimpia kohtia kuten poskipäät, otsa, nenän varsi ja leuan kärki. Lisäksi voidaan korostaa silmän sisänurkkaa (avartaa silmiä) ja esimerkiksi amorinkaarta, joka taas täyteläistää huulta.
Mielestäni ei kuitenkaan ole tarpeen arkimeikissä lähteä korostamaan joka osaa kasvoissa eikä "hailaittauksesta" tarvitse tehdä mitenkään monimutkaista. Kaikille korostukset eivät ylipäänsä sovi näin laajasti käytettynä.
Korostus voi olla todella yksinkertainen toimenpide, ja oma vakiokorostukseni esimerkiksi näyttää tältä:
Sipaisu poskipään korkeimpaan kohtaan, kulmaluulle ja silmän sisänurkkaan.
Silmämeikissä korostuksen hoitaa yleensä vaalea luomiväri. Pieni- ja ahdassilmäisellä sisänurkan korostus on yksi helpoimpia ja tehokkaimpia tapoja avartaa silmiä.
Palataanpa sitten yllä mainittuihin Lily Lolon Illuminatoreihin. Toista niistä ei käytetäkään juuri kuvatuilla tavoilla - ei ihme että vähemmän perehtyneellä kuluttajalla voivat mennä nimekkeet ja käyttötarkoitukset iloisesti sekaisin..! ^_^ Bronzer, blush, illuminator... näiden kaikkien nimien alla voi olla käytännössä samanlainen tuote :)
Bronzed. Kuten kuvasta näkee, kyseessä on kuparisen punertava sävy. Tämä sävy toimii hohteensa puolesta myös valon tuojana kasvoille, mutta sitä ei voi ymmärrettävästi käyttää vaalean sävyn tavoin. Punertavat, aurinkopuuterityyppiset highlighterit toimivat poskipunan tapaan tai hohteen intensiivisyydestä riippuen myös kevyesti koko kasvoille pyöriteltynä korostamaan päivetystä.
Niitä voi myös kokeilla käyttää varjostuksen tavoin, mutta valoaheijastavat tuotteet eivät ole siinä kovin tehokkaita. Alla demonstroin myös tätä tapaa.
Bronzed-sävy sopii lämpimälle iholle.
Champagne. Vaalea, nimensä mukaisesti shampanjan sävyinen, kerrostettuna voimakkaasti hohtava highlighter. Swatch-kuvassa sävyä on paksu kerros, siveltimellä laittaessa jälki ei ole ihan noin helmiäistä. Sävy sopii sekä viileälle että lämpimälle iholle.
Tässä ja alemmassa kuvassa olen käyttänyt Bronzed-sävyä varjostuksen omaisesti levittäen sitä pitkin poskiluun reunaa. Poskipäällä korostus Champagne-sävyllä.
Muu kasvomeikki:
Pohja: Lily Lolo In The Buff (entinen kesäsävyni on muuttunut talvisävyksi..!)
Silmämeikki: Lily Lolo Filthy Rich -paletin vaalea ja taupe sävy, rajaus Laveran kynällä sivellintä käyttäen ja jälki pehmennetty Filthy Rich -paletin viileällä tummanruskealla. Ripsissä Maybelline The Falsies Push Up Angel -maskara.
Huulet: NYX Butter Gloss Éclair.
Kuten näkyy, Bronzed Illuminator toimii (lämpimällä iholla) myös varjostuksena.
Pidän siitä kuitenkin enemmän poskipunan tapaan käytettynä, kuten alla:
Tässä meikissä olen levittänyt Bronzed-sävyä yksinään poskipunan tavoin. Se ei ole iholla yhtä hohtava kuin Champagne.
Star Dust Shimmer on Lily Lolon valikoimassa pisimpään ollut korostustuote, muistan sen jo niiltä ajoilta kun tutustuin Loloon 10 vuotta sitten. Tuolloinhan Lily Lolon valikoimassa oli vain jauhemuodossa olevia, 100-prosenttisesti mineraaleista koostuvia tuotteita, pressatut tulivat paljon myöhemmin.
Raaka-aineellisesti Star Dust on ihan erilainen pressattuihin verrattuna: Star Dust koostuu vain micasta eli kiilteestä, titaanidioksidista ja rautaoksideista, se on puhdas mineraalituote kun taas Illuminatoreissa on paljon pidempi ainesosaluettelo sisältäen myös kiinteän koostumuksen vaatimia rasvamaisia ja säilyvyyttää parantavia ainesosia kuten arganöljyä (jep, täälläkin..! ^_^), granaatinsiemenöljyä ja e-vitamiinia (säilöntäaine). Ne eivät siis ole 100-prosenttisia mineraalituotteita.
Koostumusero saa aikaan sen, että pressattu Champagne kerrostuu iholle voimakkaammin. Star Dust näyttää valossa paljon Champagnea kimaltavammalle, mutta tosiasiassa sen jättämä jälki on paljon hienovaraisempaa ja vähemmän helmiäistä.
Sävy sopii kaikille ihonsävyille.
Ensimmäisessä kuvassa Star Dust Shimmer kasvoilla yksinään, toisessa lisätty Lily Lolon Surfer Girl -poskipunaa.
Kuvissa Star Dustin ja Champagnen hohteen ero ei ole niin havaittava, mutta levittäessä tuntee eron. Star Dustia täytyy kerrostaa enemmän saadakseen saman vahvuisen hohteen kuin Champagnella.
Viileä-Sanni vs. lämmin-Sanni.
Star Dust & Surfer Girl Blush vs. Champagne & Bronzed Illuminator.
Erot pähkinänkuoressa:
Hintatiedot:
Bronzed ja Champagne Illuminator 9 g, 22,90€
Star Dust Shimmer 6 g, 21,90€
Lily Lolon kolmas hohdetuote on 2-in-1 -tuote jossa on samassa paletissa mattainen varjostussävy ja hohtava korostussävy.
Paletti kantaa nimeä Sculpt & Glow Contour Duo, ja esittelin sen viime kesänä ihanien poskipunaduojen yhteydessä.
Iho ennen / jälkeen Sculpt & Glow'n
Sculpt & Glow verrattuna Illuminatoreihin:
Kaakaon sävyinen Sculpt -puoli on mattainen ja sopii nimenomaan varjostuksiin, siinä missä Bronzed Illuminator on enemmän poskipunan kaltainen tuote. Sculpt-sävy on erinomainen luonnollisiin varjostuksiin vaalealle iholle, itse ihastuin tähän sävyyn ikihyviksi koska se muistuttaa edesmennyttä suursuosikkiani, Laveran Sunlight-aurinkopuuteria.
Persikkaisen kerman sävyinen Glow-puoli muistuttaa Champagne Illuminatoria ja on hyvin samankaltainen tuote niin koostumuksensa kuin jälkensä puolesta. Glow-sävy on aavistuksen Champagnea kellertävämpi (swatch-vertaus alla), mutta kevyesti sipaistuna ero iholla on hyvin huomaamaton.
Sculpt & Glow Contour Duo maksaa 21,90 € ja on ihanteellinen valinta kun hakusessa on sekä varjostuksiin sopiva aurinkopuuteri että korostustuote.
*
Loppuun vielä ensi lauantain Turun tapahtumasta:
Tule Biodellyn myymälään lauantaina 11. helmikuuta tutustumaan Lily Lolon ihaniin mineraalimeikkeihin meikäläisen johdolla :)
Minä ja Biodellyn henkilökunta autamme esimerkiksi sopivan meikkipohjasävyn valinnassa. Kerron omista lempparituotteistani ja annan vinkkejä demomeikin aikana. Iltapäivän aikana Biodelly antaa alennuksen kaikista Lily Lolon tuotteista.
Biodellyn myymälä sijaitsee osoitteessa Rauhankatu 10, 20100 Turku.
Tilaisuus alkaa kello 14.00.
Ota ystäväsi mukaan ja ilmoittaudu 9.2. mennessä osoitteeseen asiakaspalvelu@biodelly.fi. Kirjoita viestin otsikoksi "Lily Lolo -iltapäivä".
Toivottavasti nähdään siellä :)
