"Kerrankin kamppis just mulle!!" ajattelin, ja hain mukaan.
Tehän tiedätte, että olen aniharvoin mukana missään Indiedaysin kampanjassa. Tällä kertaa olin aivan innosta soikeana kun pääsin mukaan! Kyseessä on Indiedaysin ja Nivean Stress Protect -kampanja, jossa pääsin life coach Anne Karilahden valmennukseen opettelemaan stressinhallintaa. Olin ollut aikeissa kirjoittaa blogiin juttua elämänhallintaan liittyvästä stressikierteestäni ilman Niveaakin - ja nyt tarjoutui tilaisuus päästä ammattilaisen vastaanotolle saamaan apua asiaan!
Kuva täältä.
Minulla on viime vuodet ollut yhä vain paheneva ja ikävä ongelma - stressaan nimittäin kotonani. Siinä missä joku muu stressaa töissä tai koulujuttujen parissa tai yleisesti jännittävissä tai haasteellisissa tilanteissa, minä kärsin omassa kodissani. Juuri siellä, missä ihmisen odottaisi osaavan rentoutua parhaiten. Paikassa, jonka pitäisi olla turvavyöhyke kiireen ja ahdistuksen keskellä.
Kodista on muodostunut minulle suorituskenttä. Näen ympärilläni loputtomiin asioita, jotka täytyy korjata, siivota tai puhdistaa. En ole koskaan ollut mikään siisteysfriikki, mutta nyt en pysty rentoutumaan elleivät kaikki pinnat ole puhtaat tavararöykkiöistä, pyykkikorit tyhjiä ja astiat paikoillaan. Mitä on tapahtunut?
Olen aina ollut ihminen, jonka pään sisällä myllertää hirveästi asioita. Pääni pulppuaa 24/7 ideoita, projekteja, tunteita, levottomuutta, intoa... Kutsun sitä positiiviseksi kaaokseksi. Vastapainona tälle kaaokselle kaipaan rauhallista, tyyntä ympäristöä joka tasapainottaa minua. Tavaroista vapaat, siistit pinnat tyynnyttävät minua ja auttavat keskittymään.
Ikävä kyllä asumme hyvin pienessä asunnossa, jossa säilytystilaa on minimaalisesti ja tavaraa vähennysyrityksistä huolimatta edelleen liikaa. Rojut jäävät helposti "esille" kun kaapit ovat täyteen ahdettuja. Olen kuin ikiliikkuja joka kiertää kehää. "Luetut lehdet paikoilleen, täytä tiskikone, vie vaelluskengät alas varastoon, raivaa tilaa että mahtuu syömään, keksi paikka miehen paperipinoille, siirrä pesuaineet kylppärin kaappiin, pese wc....." Näiden pitäisi olla yksinkertaisia perusarkiaskareita jotka joku neljän lapsen äiti hoitaisi vasemmalla kädellä samalla kun tenavat syövät aamiasta - ja minä olen aivan hajoamassa tähän hallitsemattomuuden tunteeseen!
Mikä minua oikein vaivaa?
Tästä pääsin avautumaan Anne Karilahdelle, ja ensimmäisen tapaamisen jälkeen poistuin peläten, että taidan ennemminkin tarvita terapiaa kuin life coachia. Anne kuitenkin sanoi, etten ole hänen apunsa ulottumattomissa. :) Omaa toimintaansa voi ohjata "ohjelmoimalla" tunteitaan. Seuraavalla kerralla sain kotiläksyksi mielikuvaharjoituksia, joilla pyrin ohjaamaan mieltäni rauhoittumaan ja pääsemään irti ahdistavista tuntemuksista. Kirjoitan aiheesta vielä jatkopostauksen jossa kerron, miten harjoitukset ovat auttaneet.
Mutta sitten siihen deodoranttiin. Ai mihin deodoranttiin? Nivea on lanseerannut tammikuussa Stress Protect -deodorantin, joka on kehitetty erityisesti stressiperäiseen hikoiluun. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että tuote on ns. "perusantiperspiranttia" voimakkaampi ja siinä on korkeampi pitoisuus antiperspiranttiainesosia. Yleensä päivittäistavarakauppojen dödöissä käytetään yhtä hikoilua estävää ainesosaa, Nivean Stress Protectissa on kahta (aluminun chlorohydrate ja aluminumsesquichlorohydrate). Näiden lisäksi tuotteessa on hienhajua hillitsevää sinkkiyhdistettä.
Deodoranttia on saatavilla sekä sprayna että roll-onina, omansa sekä miehille että naisille. Itse pidän enemmän roll-on -koostumuksesta, ja olen testannut sitä versiota. Arvaan, että oletatte minun "joutuvan" kehumaan tuotetta, kun olen mukana kampanjassa, mutta onnekseni minun ei tarvitse. Joutua, siis. :) Sillä voin ihan hyvällä omallatunnolla todeta, että perskules, tämä on varmasti tehokkain deodorantti mitä olen käyttänyt!
Koska en kärsi liikahikoilusta, en ole koskaan kokeillut mitään apteekin superantiperspirantteja. Päivittäiskaupan normidödöt ovat pitäneet kainaloni riittävän kuivina.
On kuitenkin muutamia erikoistilanteita, joissa hiki tulee aina läpi. Yksi niistä on mielenkiintoisesti aamuinen meikkaussessio. Joka kerta kun istun meikkipöytäni ääreen vääntämään päivämeikkiä, kainalot ovat kohta kosteat. En sitten tiedä mikä tässä tilanteessa kehoani niin jännittää...! ^_^ Myös asiakasmeikkauksissa kainaloni tuppaavat kostumaan. Ilmeisesti meikkaus tuottaa minulle stressiä josta en ole ollut tietoinenkaan... ;) Joka tapauksessa, Nivea Stress Protect on kuin onkin pitänyt kainaloni kuivina meikkauksen ajan. Ja koko päivän. Joinain päivinä olen tunnustellut kainaloitani aina välillä ja todennut että uskottava se kai on, kuivat on ja pysyy.
Nyt kahdella teistä on mahdollisuus voittaa 50 euron arvoinen Nivean tuotepaketti joka sisältää kaksin kappalein sekä miesten että naisten Stress Protect -deodorantteja sekä muita Nivean ihonhoitotuotteita. Osallistut arvontaan kertomalla, mikä juttu teille aiheuttaa helpoiten stressiä. Osallistumisaikaa on perjantaihin 15.2. klo 21.00 saakka. Löytyykö joukosta muita kotistressaajia kuin meikäläinen? :) Ja jos jollain on vinkkejä kodin järjestykseen liittyvän stressin hallintaan, niin niitä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään..!
Ja hei - Indiedaysin Nivea-sivulla on jaossa vielä neljä samanlaista tuotepakettia, käykää ihmeessä osallistumassa sielläkin. Samoin siellä on videoklippi, jossa kerrotaan miten stressiperäinen hikoilu eroaa lämmön ja liikunnan aiheuttamasta hikoilusta - ainakin mä mietin ensin että eikös ne ole ihan sama asia... Mutta eipäs olleetkaan, siitäs sain, ainainen epäilijä...! ^_^
P.S. En ehtinyt lukea ajatuksella kuin vasta neljänneksen kommenteista (tulin kotiin ja pääsin kommenttien kimppuun vasta myöhään illalla), vastailen loppuihin tiistai-iltana kun olen taas kotona.
0 comments on “Kotiressaaja”
Moikka. Mä uskon, että meitä kotistressaajia on aika paljon. Töissä siedän jotenkin epäjärjestystä esim. puhuhuoneissa,mutta kotona ylimääräiset tavarat pöydillä ahdistaa ja saa minut kiukkuiseksi. Asun kahdestaan lapseni kanssa ja varmaan jos perhettä olisi enemmän/ tavaroita enemmän,niin olisin entistä stressaantuneempi kotona.. Ei vaan kestä epäjärjestystä. Imuroimatta ja muuten siivoamatta voin olla useamman päivän, mutta tavarat täytyy olla paikoillaan. Ystävät usein ihmettelevät, että miten teillä voi olla näin siistiä, mutta eivät onneksi hoksaa katsoa lattioita :-) Wc:n ja eteisen pidän kyllä puhtaana.
Tavallaan olen kotistressaaja minäkin. Työni on kolmivuorotyötä, erittäin epäsäännöllistä sellaista, minkä lisäksi työmatkani on 50km/suunta. Jo sen takia kotona ei JAKSA tehdä mitään. Mutta stressaahan se, kun avaa kaapin ja tavarat putoilevat syliin tai kun ruokapöydän ääreen ei mahdu syömään. Tai sohvalle istumaan. Tai eteisessä kävelemään vaateröykkiöiden seassa. Pyörittelen asiaa päässäni ja mietin vaan että pitäis siivota, pitäis pestä pyykit, pitäis sitä ja pitäis tätä. Tekemätön työ siis stressaa. Mutta samalla sen työn tekeminen. Noidankehä siis :D
Mies hoitaa tiskit, pyykit jne ja stressaan siitäkin, että hän tekee enemmän.
auttaaks tää kuitenki muuhunki hikoiluun ku vaa stressiperäseen?? ja mullaki kostuu aina kainalot meikatessa!!:)) kuivuuks tää nopeesti??
Auttaa muuhunkin hikoiluun. :) Ja kuivuu silleen semi-nopeasti ;)
Minulle arjessa eniten stressiä aiheuttaa tekemättömien projektien kasaantuminen ja pelko, että jonkun niistä on unohtanut.
Kiva arvonta :) vaikka en voittaisi niin voisin testata deodoranttia. Mulla helpottaa stressaamista se että pidän kotini siistinä ja tavarat aina oikeilla paikoilla. Meillä on paljon säilytystilaa ja ihan oikeasti olisin hermoraunio jos asuisin pienemmässä kodissa koska mulla on hamstrattua tavaraa. Mutta kannattaa myös muuttaa usein niin tulee heitettyä kaikkea tarpeetonta pois. Viime muutossa kyllä heitin tarpeellistakin pois ja se vähän harmittaa.
helpoiten stressi syntyy, kun kouluhommat kasaantuu ja aikaa ei tunnu löytyvän millään !
Stressaan tällä hetkellä ihan mistä vaan sormia napsauttamalla. Eniten sitä aiheuttaa työni tai paremminkin sen puuttuminen ja töiden alkamisen odottaminen.. Ja koska päiväni vietän hyvin pitkälti kotona, pyrin pitämään huushollin siistinä. Mutta koska taloudessa asuu myös yksi herraihminen, välillä lanka katkeaa ja näen punaista kun sukat lojuvat maassa, tietokonepöytä täyttyy kuin huomaamatta kahvimukeista ja kissanpaska leijailee eteisessä vastaan kun tulen kauppareissulta. Jestas! :D Onneksi avopuolisoni osaa lukea tilannetta ainakin sen verran, että pitää suunsa kiinni niinä hetkinä kun korvistani nousee savu, yleensä täysin typeristä asioista, jotka ei todella kaada maata :D
Stressiä mulle aiheuttaa eniten esiintymistilanteeseen valmistautuminen se on kamalaa!
Omalla kohdalla eniten stressiä kyllä aiheuttaa sekamelska kotona :D Koko ajan saa olla laittamassa tavaroita paikoilleen tai sitten pitää siivota kun on taas yhtäkkiä niin likaista.
Perinteisesti esiintymiset ja työpaikkahaastattelut saavat kainaloni kastumaan deodorantilla kuin deodorantilla. Uutuustuote siis kiinnostaa kovasti :)
Mua stressaa eniten ehkä koulussa tehtävät ryhmätyöt ja tentit. Ja opinnäytetyö. Oon nyt sellaisessa tilanteessa että tekemistä olisi hieman liikaa ja opinnäytteeseenkin pitäisi keskittyä. Argh! :D Sen takia en ehdi siivoamaankaan pienessä asunnossani kovin usein, ja se valitettavasti näkyy hieman liian hyvin = stressaa. Noidankehä? :D
Koulu on ehdottomasti pahin stressitekijä, ja esiintyminen saa kainalot märiksi nanosekunnissa :D
Osallistun! Apua, laitoin äsken jo yhden viestin mutta se ei tainnut tulla, netti pätkäisi yhtäkkiä enkä muistanut kopioida tekstiä.
Uusiksi siis... Niin, minulle aiheuttaa stressiä aamut ylipäätänsä. Vaikka kuinka aikaisin heräisi, silti unohtaa tehdä jotakin jne. Hirveää pohdintaa joka aamu. Sitten kun viimein on lähtövalmis ja on pukemassa takkia päälleen, huomaakin että kainalot ovat jo valmiiksi kosteat. :D Paidankin joutuu joskus vaihtaa. Täytyy suositella tuota äidilleni, sillä hänellä on ihan sama homma hikoilun kanssa ja hän on yksi stressaaja myös. Hitsit, nyt se selvis sitten se syy miksi oon viime aikoina niin hikoillut! =)
Mulle stressiä aiheuttaa kaiken näköset opiskeluun liittyvät hommat, kuten esimerkiksi nyt työn alla olevat ylioppilaskirjoitukset ja sen jälkeen varmastikin pääsykokeisiin lukeminen, siis se kun on pakko menestyä. Itse en niinkään stressiä huomaa muuten kuin ihossani; aknesta kärsinyt ihoni on viime aikoina ollut huonommassa kunnossa kuin pitkään aikaan ja tunnen miten se stressaa vielä lisää, loputon noidan kehä kenties? :D Ehkä pitäisi vähän yrittää hillitä kaikenmoisten hommien kasaamista ja koittaa rentoutua lukemisen lomassa mutta mutta... Niin :D
Mua vaivaa ihan sellane elämästressi :D Anna aihe, mä stressaan siitä! Ehkä ärsyttävintä on kuitenkin ajanhallintastressi, koska mun reaktio stressiin on yleensä pistää ihan vaan jarrut päälle ja olla tekemättä mitään (eli yrittää unohtaa asia), joka taas ruokkii ajanhallintaongelmia entisestään. ...ihmekös että deodoranttia kuluu niin paljon! :D
Eniten stressiä minulle aiheuttaa lukio ja varsinkin kaikki kokeet siellä. Stressaan yleensä aivan turhista ja pienistä jutuista. Minua sressaa myös paljon tekemättömät asiat ja se kun kaikki alkaa kerääntymään.
Minulle aiheuttaa eniten stressiä ruokaostosten teko ja ruuanlaitto. Ihannetilanne on, että minulla olisi joka päivä aikaa tehdä monipuolista ja terveellistä ruokaa ihan itse. Vuorotyö kuitenkin aiheuttaa melkoisia haasteita: jos on töitä vaikkapa kello 12-20, vaikkapa useampi päivä peräkkäin, ja työmatkoihin menee tunti suuntaansa, ei ruokaostosten teolle ja ruuanlaitolle jää juuri aikaa. Työpaikalla ei ole lounasruokalaa tms. joten eineksiä tulee napattua ihan liian usein lähikaupasta matkaan, mikä ärsyttää ja stressaa :-/.
Minua stressaa, jos olen myöhässä jostain, esim töistä. Olen mieluummin vaikka liian aikaisin paikalla, kuin stressaan, ehdinkö ajoissa.
Kerroitkin jo postauksessasi, että olet yrittänyt vähentää tavaraa. Se on varmasti se paras apu pitkällä tähtäimellä, tila loppuu muuten väkisinkin kesken jossain kohtaa :). Minä kyllä liputan toimivien säilytysjärjestelmien puolesta. Kirjat kirjahyllyyn (niitä löytyy jopa ihan fiksun näköisiä ja siroja, eikä tarvii pelätä niitä mummonaikasia ruskeita kirjahyllyhirvityksiä :-/ ) pois kuleksimasta tai erilaisista pienemmistä hyllyvirityksistä. Näin haluamansa kirjankin löytää helpommin. Samoin muulle pienelle tavaralle vaan kunnon kaapit tai lipastot harkintaan. Pieneen kylppäriinkin tai vessaan saa usein seinälle kiinnitettyä kaapin/hyllykön, johon tavaroita saa siististi. Itellä ongelmana on just nuo samaiset kirjat sekä astiat. Ne leviävät pitkin kämppää. Jos säilytystilan suunnittelu tuntuu liian stressaavalta, kannattaa kysellä apuja ihan sisustussuunnittelijalta. Sieltä voi saada hienoja ja toimivia ideoita, eikä niiden aina tarvitse olla edes niin kalliita. Yksi vaihtoehto on tietysti tunnustaa tosiasia ja lähteä isomman asunnon metsästykseen :P.
Mua kyllä kans stressaa pikkasen, jos koti on sekasin. Silloin ei pysty rentoutumaan samoin. Ja vaikka kuinka ei jaksaisi siivota juuri silloin, niin ne roikkuvat asiat jäytää mieltä ja ärsyttää entistä enemmän. Ja sitten tulee se huono omatunto, kun ei vaan siltikään jaksa tehdä mitään. Enemmän kuitenkin olen perinteinen työstressaaja. En pelkää työssäni uusien ihmisten tai tilanteiden kohtaamista vaan varmasti aika perinteisesti työn määrää. Tai en sitäkään "pelkää" mutta se ahdistaa. Varsinkin, jos on isoja kokonaisuuksia hoidettavana samaan aikaan ja aikarajat painavat päälle. En onneksi ole työssäni yksin vaan tiimissä autamme toisiamme mutta toki jokaisella on silti se oma lastinsa. Vaikka kuinka olen yrittänyt opetella olemaan ajattelematta töitä kotona (koska en niille mitään kotona voi), vaivaavat asiat silti monesti mieltäni niin paljon, että nukkumisesta ei tahdo tulla mitään :(. Se nyt taas ei auta asioita millään tavalla. Vielä kun yleensä sitten kuitenkin huomaa, että työt luonnistuvat ihan hyvin eikä syytä kovaan paniikkiin olisi ollut. Luonnevika vaan on sellainen turhan murehtija. Voi kun siitä joskus oppisi eroon!
Aikataulun mukaan kulkeviin julkisiin liikennevälineisiin ehtiminen on melkein vatsahaavan paikka! Varsinkin aamuisin.
Eniten ehkä stressaa jos opiskeluhommat pääsevät kasaantumaan, mutta oikeastaan ainoat tilanteet jolloin hermoni kiristyvät ovat jostain syystä kaikenlaiset lomakkeentäyttötilanteet :D
En pysty nimeämään yhtä asiaa, joka pelkästään aiheuttaisi minulle stressiä - se on minun mielestäni monien tekijöiden summa. Mutta noin päälimmäisenä on tuleva valmistuminen korkeakoulusta (johon siis liittyy uuden työn hakua, opparin tekemistä ja viimeisten harjoittelujen loppuun viemistä..) ja siinä samalla yrittää pitää parisuhdetta, ystävyyssuhteita ja kotia pystyssä :D Mutta mjoo, olen käyttänyt aina Nivean deodorantteja - sen parempia en ole löytänykkään :) Ovat hellävaraisia, mutta pitää hajut poissa.
Osallistun tuohon arvontaa :)
Itse stressaan koulua. Kaikki esitelmät, työssäoppimis paikkojen etsimiset..
Tutulta kuullostaa kotistressaaminen. Ahdistun valtavasti epäjärjestyksestä, mutta olen laiska pitämään järjestystä yllä. Sekasorron keskellä päässäni takoo taukoamatta: pitäisi, pitäisi, pitäisi...Sitten, kun saan siivottua, paikat on viimeisen päälle tiptop. En kuitenkaan pysty nauttimaan siitäkään täysin, koska seuraavaksi alan listata mielessäni "näkymätöntä epäjärjestystä" eli kaikkea kaaosta suljettujen ovien takana, joille kaikille pitäisi tehdä jotain: vaatehuone, keittiön kaapit, olohuoneen laatikostot, eteisen kaapit, niin ja ikkunatkin pitäisi taas joskus pestä ja verhotkin on varmaan täynnä pölyä ja saunanpesustakin on ikuisuus...
Minä stressaannun helposti ihan mistä vaan. Lomallakin stressaan tulevasta arjesta ja arjessa stressaan kaikesta arkeen liittyvästä. Kaikesta. Mutta jos nyt joku helpoiten aiheuttaa stressiä, niin sanoisin, että se on raha-asiat.
Just nimenomaan kotihommat on stressin aiheuttaja nro 1. Olen yrittänyt pyrkiä eroon "pitäisi tehdä" -ajatusmaailmasta ja todennut että joko teen tai sitten en tee, enkä ota siitä mitään painetta jos jokin jää tekemättä.
Toinen on sitten kaikki mahdolliset paperityöt ja byrokratiat ja mikätahansa "virallinen" asia, alkaen verkkopankin käytöstä. Aina sama stressi kun jotain helppoakin hommaa alkaa tekemään. Kun ei vaan tykkää niin ei tykkää.
Mukana arvonnassa ollaan! Eniten stressaavat koulujutut ja lähestyvät ylioppilaskirjoitukset
Minä en ole kovinkaan stressaavainen ihminen. Stressini on oikeastaan vähän kausiluonteista. Kun stressi minuun iskee, on se yleensä ihan hyvä asia. "Hyvä" stressi saa minut ikäänkuin "terästäytymään" ja saan useimmiten parempia tuloksia kun minulla on pieni stressi. Silti liian usein keskellä yötä saatan herätä ahdistuneena tietäen, että sen ole tehnyt sitä enkä tätä enkä tuota.
Eniten "pahaa"stressiä minulle aiheuttaa se, että joudun repeytymään joka paikkaan. Olen luonteeltani ehkä liian kiltti, enkä osaa sanoa "ei, en pysty" vaikka minulla on hirveä kiire edellisten asioiden kanssa. Tämä kostautuu, kun löydän itseni keskellä yötä tekemässä tekemättömiä asioita. Kuun vaihteessa meno oli yhtä haipakkaa, ja teinkin päätöksen loppuvuodelle, että asetan oman hyvinvointini ja jaksamiseni etusijalle ja opettelen sanomaan ei.
mulla myös ainoita tilanteita missä tulee hiki, on meikkaaminen. en ymmärrä mistä se johtuu, miehellekin olen monesti päivitellyt asiaa. edes saunassa en tahdo hiota millään, meikatessa märät läntit kainaloissa on taattu...
Tulevaisuus! Pitäisi keksiä opiskelupaikka, työ ja pärjätä elämässä. Stressaa eniten, ehdottomasti.:/
Stressaan illalla juuri ennen nukkumaanmenoa. Käyn systemaattisesti läpi kaikki kouluuun ja työnhakuun liittyvät paniikit mielessäni ja höystän unettomuuden soppaa vielä valikoimalla menneiden aikojen noloja tilanteita...
Stressaan vaikka ja mistä, tällä hetkellä enimmäkseen graduni valmistumisesta.
Yo-kuunteluiden valvonta (laitteiden käyttäminen ja huolehtiminen, että kaikki toimii) on aika stressaavaa ja jännittävää!
Esiintyminen ja epäjärjestys stressaavat täälläkin. Kaikki olis paljon helpompaa jos tavarat pysyisivät järjestyksessä itsestään eivätkä olisi sekoittamassa pään sisäistä järjestystäni ;) tulevana opettajana myös esiintymisstressistä pitäisi ihan oikeasti pyrkiä eroon...
Itseäni stressaa eniten tekemättömät asia, esim tiedän että ensi viikoksi olisi tehtävä 3 esseestä ja olen aloittanut niistä jo kaksi, mutta hirveä pelko siitä etten saa niitä valmiiksi ennen deadlineä aiheuttaa stressiä. Itse yritän aian lievittää stressiä siten, että otan muutaman minuutin itselleni oli kuinka kiire tahansa, makaan sängylle ja kuuntelen pari 'voimabiisiä'. Kummasti se rentouttaa ja tulee heti paremmalle tuulelle! :)
Koulu, ehdottomasti stressaavinta! Yritän sumplia itselleni aikataulua mihin mahtuisi kaikki mutta koulun on joustettava. Motivaatiota ei vain löydy :(
Eikä varmaan ole mikään paras tapa hoitaa stressiä mutta hemmottelen itseäni silloin kun stressaa niin, että päätä särkee, makeisilla :D
Itselle helpoiten stressiä aiheuttaa niinkin jokapäiväinen asia, kuin ruoka; milloin, mitä ja miksi syön? Syönkö terveellisesti, pitäisikö syödä enemmän vai vähemmän, saanko kaiken tarvitsemani ruuasta...
Ja tuohon kodin järjestyksen stressiin: hanki säilytyslaatikoita ja laita tavaroita sinne, kun ne ovat yhdessä paikassa kannen alla, vaikuttaa että tavara on paremmin järjestyksessä vaikka laatikoita olisikin monta. Saunomaankin pääsee kun saunassa ennen olleet tavarat on kivannäköisessä laatikossa sängyn alla tai olohuoneen nurkassa.
Täällä toinen kotistressaaja, inhoan sellaista irtosälää, ja sitä löytyy joka paikasta! Osaiskin laittaa tavarat heti paikoilleen. Tosin ei riitä, että itse siihen kykenisin, kun meitä asuu täällä muitakin... Tekemättömät ja odottavat työt, sekä kotona että töissä, stressaavat eniten, samoin kiire.
Järjestyksen puute stressaa. Opiskelu tuottaa röykkiöittäin papereita, jotka olisi saatava "pitkäaikaissäilytykseen", mutta hyllyt ja kansiot ovat täynnä. Paperiniput kertyvät pöydille, tuoleille, sohvalle ja lattialle. Tämä vaikeuttaa siivoamista. Ei puhettakaan imuroinnista tai luuttuamisesta asuttamassani paperikasassa. Myös tiskit ja pyykit kerääntyvät vuoriksi, koska vietän aikani paperikasassa kodinhoidon sijaan.
Itseäni stressaa tällä hetkellä kaikista eniten koulu. Oikeestaan kaikki asiat mitkä liittyy kouluun, koska opiskelen alaa joka ei kiinnosta _yhtään_ :D
Olen itsekin niin paha kotistressaaja kuin olla voikkaan! Tälläkin hetkellä koko kämppä odottaa siivousta, pyykkiä pitäisi pestä ja ruokakin tehdä. Ja täällähän minä vain blogeja luen.. :)
Helpoiten stressiä aiheuttaa se, että minulla on paha tapa jättää kaikki viime tippaan! Esimerkiksi koulutehtävät tulee palautettua aina viimeisenä palautuspäivänä, koska en saa aikaiseksi aloittaa niitä tarpeeksi ajoissa...vaikka kuinka yrittäisin. :D
Kyllä se ressin aihe on mullekin koti.... Olen kodin järjestyksen ylläpitäjänä todella laiska ja aika boheemi, kaikki on aina sekasin, eikä mistään sisustuksesta ole tietoakaan. Toisaalta olen siinä mielessä perfektionisti, että haluaisin kodin näyttävän tietynlaiselta ja siellä olevan tietynlainen sisustus... Siksi ahdistaa suuresti, etten siihen pysty..
Yks päivä ahdistuin tiskatessani kun tajusin että tää elämä on vaan yhtä tavaroiden paikoilleen laittamista ja pintojen pyyhkimistä...Jotain kun saa tehtyä niin taas pitää alkaa alusta... :/
kyllä täällä stressataan koulusta :-) perfektionistin pakko menestyä ja hävettää oikein jos ei onnistukkaan niinkuin piti..
Itse stressaan todella helposti, mm. sosiaaliset tilanteet saavat minut hikoilemaan hirveästi, että hikiläikät ovat järkyttävän isot. Minulla on myös herkkä iho, joten en ole pystynyt käyttämään mitään hikoilun estäviä deodorantteja vaikka ne olisivat apteekki kamaa ja herkälle iholle tarkoitettuja. Ostin itselleni Stress protect roll-onin, se on pitänyt hienhajun kurissa, vähentänyt hikoilua, eikä herkille kainaloilleni ole tapahtunut mitään. Aion kyllä ostaa jatkossakin.
Kuulun ehdottomasti tuohon samaan kotistressaajien klubiin! Koko ajan päässä pyörii vain tekemättömät asiat. Pyykkiä tarvis pestä, tiskikone tyhjentää, imuroida, vaatekaappi järjestää, jouluvalot viedä alas säilöön jne jne.. Sitten tulee liian helposti napistua tuolla avopuoliskollekin kun häntä ei samalla tavalla stressaa ja kaikki tuntuu olevan omalla vastuulla! Ja sitten stressaa taas lisää.. Ei ole helppoa ei. ;)
Kaikista varmimmin stressia tulee, kun on joku julkinen esiintyminen tiedossa (esim. töissä). Oon krooninen jännittäjä niissä tilanteissa. :)
Massiivinen kotistressaaja ilmoittautuu. Suosittelen reissua Ikeaan ja muhkeaa settiä omaa estetiikkaa miellyttäviä edullisia säilytysratkaisuja, kuten punottuja/neulottuja koreja tai minihyllyjä. Toki tavaramäärää kannattaa yrittää pienentää, mutta kun fakta on, ettei kaikkea vaan voi tai ole järkevää hävittää, niin minusta se kannattaa vaan järjestää kätevämmin ja silmää miellyttävästi. Se on todellakin mahdollista!
Meillä on sisustettu vuokrakämppä aika minimalistisesti ja suhteellisen neutraaleilla väreillä (pidemmän päälle paras ratkaisu neurootikolle, vaikka väreistä pidänkin), ja tilpehöörin säilytykseen on hankittu erilaisia laatikoita ja koreja yms. Esimerkiksi avohyllyn lokeroissa meillä on koreja, jolloin räikeä irtotavara ei koskaan kohtaa silmää. Tekstiileiksi on valittu esimerkiksi rustiikkisen ja rauhallisen näköisiä vaaleita pellavaverhoja. On rauhoittanut kummasti. :)
(Jouduin itse siis ihan tarkoituksella toteuttamaan jonkin aikaa sitten kodin "down-greidauksen" hillitymmäksi - niin paljon se stressasi! Joskin pitää täsmentää, että tuskin se koti se varsinainen syypää ahdistukseen on, mutta muutoin ahdistuneelle se tuotti lisästressiä, eikä ainakaan siis päässyt olemaan se rauhoittava paikka, mitä stressaja kodiltaan tarvitsee.)
Kyllä koti aiheuttaa mullekin stressiä. Työt on mulle vaan töitä, joten niistä en stressaa kovin paljon, mutta jos kotona on asiat levällään niin johan alkaa ahdistaa. Onko flylady.net sulle tuttu? Aika jenkkimeininkiä, mutta toimivia perusrutiineja, joista kiinni pitämällä koti ei pääse koskaan kaaoksen tilaan.
Se, kun opiskelujen, työn, harrastusten ja kavereiden sekä perheen näkemisen mahduttaminen kalenteriin on vaikeaa ja aina pitäisi olla minuuttiaikataululla juoksemassa paikasta toiseen
Mulle ei oo ongelmaa tuon siisteyden kanssa, tykkään kun on siistiä. tällä hetkellä stressiä aiheuttaa oppari..
Oon kai kotistressaaja siinä mielessä, että kotona tulee mietittyä liikaa asioita ja joskus se mietiskely vie yöunetkin. Kunpa vaan olisi sellainen on/off-nappi, josta voisi ajatukset kääntää pois päältä. :D
Tällä hetkellä koulusta aiheutuu eniten stressiä. Jätän aina tiettyjä juttuja viime hetkille ja sitten ahdistaa tehdä niitä. Vaikka kuinka käytän kalenteria apuna ja suunnittelen milloin luen tenttiin ja milloin olen vapaalla, niin ei se vaan aina onnistu niinkuin pitäisi!
marianne.salonen(a)hotmail.fi
Stressiä aiheuttaa opiskelu.
Stressiä aiheuttaa sotkuinen koti... tai oikeammin juuri se, että tavarat eivät ole omilla paikillaan vaan kulkeutuvat ympäri kotia. ;D
Oho, ihan kun olisi omasta elämästä lukenut! :o Opiskeluni on kiireistä ja täynnä päällekkäisiä koskaan valmistumattomia projekteja, ja silti tuntuu, että menen kouluun rentoutumaan. Kotona ollessani käyn ylikierroksilla, enkä pysty rauhoittumaan ennen kuin koti on aivan tiptop-kunnossa. Olen tosin sivuuttanut koko asian ajattelemisen olettamalla, että sotku johtuu poikaystäväni epäjärjestelmällisyydestä, mutta ehkä kannattaisi alkaa miettiä omia syitä stressaamisen taustalla... Mutta niin, helpoiten stressiä aiheuttaa siis epäjärjestys ja sotku, ja nimenomaan omassa kodissa, ei muualla :D
Minulle eniten stressiä aiheuttaa koulujutut. Palasin pitkästä aikaa koulumaailmaan ja kaikki tentit ja esitelmät tuntuvat yllättävän minut joka kerta. Koko ajan on jotain projekteja ja tehtäviä, nytkin pitäisi lukea tenttiin ja valmistella muutamaa esitelmää. Ja pahinta on kun hommat kasaantuu. Kun koulujutut ahdistaa, niin stressi vain pahenee, kun pitää tehdä myös muita juttuja, esim. siivota kämppä. Lopulta en saa tehtyä paljoa mitään, edes nukuttua. Eli kotistressaajaa löytyy myös minusta, valitettavasti :/
Kyllä niitä kotistressaajia on muitakin. Tuntuu että kotona on kaikki hujan hajan, vaikka kuinka puunailisi. Puolivuotiaan ja neljän kissan kanssa eläminen keskellä remonttia.. noo ehkei se kaikkein helpoin yhtälö sen kotoisan harmonian saavuttamiseen. Apuja ei ole siis antaa, mutta kyllä se vain niin on että epäjärjestys kotona aiheuttaa epäjärjestystä myös mielen palikoissa :)
Tämä teksti olisi voinut olla mun kirjoittama! Olen juuri samanlainen kotistressaaja. En kestä, jos tavarat eivät ole paikoillaan (=poissa näkyviltä) vaan ahdistun ja hermostun, eikä olo helpota vasta kun kaikki on kunnossa. Ja niitä hetkiä on aika vähän, siis niitä, että oikeasti jokainen tavara olisi paikoillaan. Huoh. Tällä hetkellä ollaan vielä muuttamassa, ja tämä jos joku vasta stressaakin, kun yksikään tavara ei ole paikoillaan vaan epämääräisissä laatikoissa. Olenkin suunnitellut uteen kotiin jos jonkinnäköisiä säilytystarkaisuja, katsotaan, kuinka moni oikeasti onnistuu. :)
Ehdottomasti eniten stressiä aiheuttaa, kun en ole saanut suunniteltua ja aikataulutettua tekemattömiä juttuja! Kun tietää milloin tekee mitäkin, niin homma pysyy kasassa, mutta sitten kun työt ovat täysin hajallaan niin stressi puskee. Oletko kokeillut ns. vapaata aikaa kotitöistä? Esim puoliyhdeksän jälkeen ei siivoamista:)
Läksyt.. Välillä herään yöllä paniikkiin siitä, että en ole tehnyt läksyjä !!
nea.ronkko@hotmail.fi
Noh minulle aiheuttaa myös koti välillä stressiä. Tykkään, että on siistiä ja tavarat ovat ojossa. Välillä pääsee kuitenkin laiskuus yllättämään ja on hetken aikaa epäsiistiä. Tällöin iskee kauhee stressi ja on mentävä rätin kanssa lattiasta kattoon koti.
Minäkin stressaan eniten juuri kotona. Ehkä siksi, että muualla tulee mentyä sata lasissa ja kotona ehtii sitten olla ja miettiä ihan liikaa. Omassa kodissa näkee helpoiten myös sen oman saamattomuuden. Kuvittelet siivonneesi juuri äsken mutta parin hektisen päivän jälkeen lattia lainehtii pyykeistä, astiat ovat homehtuneet ja tavarakasoja on siellä täällä. Ja vaikka antaisikin itselleen luvan relata ja jättää siivoamatta tai muuta, niin viimeistään nukkumaan mennessä alkaa ajatella mitä kaikkea olisikaan ehtinyt tehdä, jos olisi jaksanut.
Kaikkein pahinta on kuitenkin se, kun havahtuu siihen, että stressaa eniten siitä, että stressaa. Se se vasta onkin stressaavaa.
Itellä pahimpia stressinaiheuttajia on with no doubt raha- ja kouluasiat.. Opiskelijan budjetti on aina opiskelijan budjetti ja koulutyöt tehään aina viime tingassa, huoh.
Juurikin sama asia kuin sinulla aiheuttaa eniten stressiä, eli koti. Koska kodin kuuluisi olla aina tiptop kunnossa, tämä aiheuttaa minulle kovasti paineita. Olen melko laiska siivoamaan, eli en ole mitään kotiäiti -ainesta. Heti, jos tulee vaikka vieraita käymään, alkaa järkyttävä puunaus ja siivous koska kotihan pitää olla siisti!
Olen huomannut että liikunta auttaa stressiin.. Pyrin ajattelemaan esim salilla niin että nyt voin vaan tehdä tätä liikettä ja muut asiat hoituu omalla painolla. Joskus saatan ajatella jos kotona sotkuista ja pitäisi kiiltää, että perskules kannattaako oikeasti stressata, sillä vaikka koti kuinka kiiltäisi niin lähtö täältä joskus tulee, niin tärkeämpää on yrittää nauttia pienistä asioista. Ja ehdottomasti paras keino: voin ajatella että kuinka onnellinen voisi syöpäpotilas olla sotkuisessa kodissa jos yhtäkkiä joku poistaisi sairauden... No joo... Mutta näin voin ajatella itseäni että yritän olla stressaamatta. Sitä en tiedä miten selviäisin jos oikeasti olisi suuri stressin aihe, oikea... Niin ja osallistun arvontaan!
Mua stressaa ihan älyttömästi vieraitten kanssa puhelimessa puhuminen. Esimerkiks koulun asiakaspalvelussa kassahommia tehdessä puhelin alkaa soida ja meikäläisellä valuu tuskanhiki otsaa pitkin. Kun puhelun aikana pitäisi koneelta etsiä vapaita aikoja ei hiiri meinaa pysyä kädessä, koska kädet on ihan hikimärät. Ja sitten sen puhelun jälkeinen jännityksen laukeamisen aiheuttama adrenaliiniryöppy. Tuntuu että putoaa tuolilta kun jalat menee ihan lötköiksi :D
Toinen mikä stressaa tosi paljon on asiakaspalvelussa hiusten värjääminen. Itselle tutut värit eli tummat ja punaiset kestovärit sekä Elumen eivät tuota mitään ongelmia, luotan siihen että osaan käsitellä niitä, mutta hyvä luoja joku tyvivaalennus.... Se on niin hankalaa kun tulee armoton pelko siitä että mitä jos se menee liian vaaleaksi/jää liian tummaksi. Sitten yrität epätoivoisesti sutia väriä joka paikkaan suti käsissä lipsuen.
Ja vielä viimeinen, hyvin säälittävä stressitekijä on siivoaminen. Vihaan siivoamista, olen epäjärjestelmällinen, ja sitten sotku stressaa. Jostakin tavasta pitäis opetella eroon....
ite ressaan kans eniten vissiin kodin siisteydestä, niinkään työasiat tai raha-asiat eivät ressaa. mutta auta armias ku kotona on vähänki muruja pöydällä tai lasten kengistä pihalta tullutta hiekkaa... niin himoressi, et pakko on keretä imuroija, pakko kereä luututa pakko pakko pakko ;)
Arvontaan osallistuisin :)
Mulle stressiä aiheuttaa ehkä eniten ihan vaan yleinen kiire ja se että on niin paljon tekemistä ja vähän aikaa. Ja tää tunne on mulle aika yleinen, kun yrittää yhdistää lukion ja viikon neljä treenikertaa, jotka ovat tunnin matkan päässä. Haluaisi tehdä kaiken kunnolla, mutta aika ei riitä ja alkaa stressaamaan.
Eniten stressiä varmaan aiheuttaa kiire, kun tuntuu että hommaan itselleni enemmän tekemistä kuin mihin on aikaa. :-D Koulukiireet tietenkin aiheuttavat oman osansa, tällä hetkellä lisäksi myös kesätöiden haku. Kyllä sitä joskus huomaa stressaavansa ihan liikaa. :-) Ehkä se tästä kevään myötä helpottaa, kun päivät pitenee ja energiakin lisääntyy auringonvalon myötä! (-:
No nyt löytyi yhteinen tekijä - kotistressi. Mä muutin omakotitalosta kerrostalokaksioon ja mikään ei oo kunnossa... argh. Mä teen to do -listoja. Päiväsuunnitelmia mitä teen ja mistä aloitan raivauksen (ehdottomasti liikaa tavaraa tähän asuntoon) ja sitten en tiedä mistä aloittaisin. Mitä tavaroita poistan ja mitä jätän. Ja kun olen koti-ihminen niin tämä on tosi stressaavaa...
Kyllähäm opiskeluun liittyvät asiat aina eniten stressaa. Ja tenttipaineissa sitten kertyy sitä kotistressiä, kun mitään kotihommia ei ehdi kunnolla tekemään. Aina tuntuu joku asia olevan rempallaan ja kesken mutta täytyy vaan opetella kestämään sitä keskeneräisyyttä.
Työ- ja ihmissuhdeasiat saavat minut stressaamaan eniten.
Suomalaiskansallisesti stressaan esiintymisestä. Mutta nykyisin se onneksi on enemmän positiivista, esiintymiseen tsemppaavaa stressiä kuin ahdistavaa laatua.
Eniten stressiä aiheuttaa ajan riittämättömyys kaikkeen siihen, mitä haluaisin tehdä. Sisältää myös kotipuuhista stressauksen. ;)
Nuo kasat näyttävät helpottavan tutuilta, ja kuulostavat myös. Minulla stressiin auttaa parhaiten puhuminen eli saamattomuuteni ja muiden paheiden tunnustaminen ystäville :) Ajatusten selvittäminen raittiissa ulkoilmassa helpottaminen myös usein, ja tietysti kirjat!
Moikka Sanni! Kuulostaa niin tutulta :). Myönnän, että olen aina ollut melkoinen siisteysintoilija, kärsin siitä, jos on sotkua ympärillä. Nyt meillä on 2 v. poika, jonka leluja onkin sitten ympäri asuntoa ja sellainen perusiisteys on muodostunut vielä haastavammaksi kuin ennen. Huomaan olevani suorittaja täällä kotonakin; pyykkiä pitää pestä, astian pesukone laittaa päälle, imuroida, siivota sitä sun tätä. Olen toisaalta yrittänyt opetella olemaan itselleni armollisempi, ei kaikki voi olla lapsiperheessä niin tip top. Stressittömämpää arkea sullekin ;)!!
Koulu on pahin yksittäinen, helposti nimettävä stressin lähde. Päätin jatkokoulutukseen päästessäni, että tällä kertaa en mene siitä mistä aita on matalin, vaan että yritän kerrankin oikeasti parhaani ja paiskin töitä. Ikävä kyllä en ikinä löydä riittävästi aikaa opiskelulle tältä perhehärdelliltä. Sitten kirjoitan tippa silmässä kirjallisia töitä viime hetkellä ja tunnen voimattomuutta ja uupumusta, stressaa ja ahdistaa. Ehkä pitäisi vain laskea rimaa?
"Stressinaiheuttajat"; Esiintymistilanteet, jotkut keskustelut, mutta myös ihan mikä tahansa muu asia kuten kenkien kokeileminen pienessä kaupassa missä "joutuu" juttelemaan paljon myyjän kanssa. Tämä on minulle pienoinen ongelma...taidankin kokeilla tuon Nivean dödön hetimmiten!
Ja muuten minulla on samat ongelmat kodin suhteen kuin sinulla, paitsi etten saa paikat siivottu, enkä aina edes halua kun muu perhe ei auta siivoamisessa.
Koulu! Silloin kun sitä kävin, se kun ei ole sellaista kello kahdeksasta viiteen touhua vaan asiat tulee kotiin asti, eikä niiltä saa rauhaa.
Koti stressaaja huomaan olevani myös välillä. Silloin ahdistusta aiheuttaa juurikin tuo tavaranpaljous!
olisi kiva testata, että pysyykö märät kainalot tuolla poissa kun tuskastelen hiusteni kanssa :D
:) Kerron mieluummin, miten siitä sressistä voi päästä eroon. Tai paremminkin vinkkaan sivuston, jossa saa uusia ajatuksia: http://kutri.net/. Itsellä on näkemys maailmasta muuttunut aika radikaalisti tuolla.
Kotistressaaja taidan olla minäkin.
Stressiä helpoiten aiheuttaa ns. tekemättä jääneet työt. Jos olen suunnitellut siivoavani asuntoni tai tekeväni jotain vastaavaa (pieniäkin juttuja), mutta syystä tai toisesta askareet jäävät tekemättä, alkaa stressaaminen joka kestää siihen asti kunnes asia on hoidettu.
Stressiä aiheuttaa juuri nyt eniten yo-kirjoitukset, mutta muuten helposti kodin epäsiisteys!:D Likainen keittiö ja lojuvat tavarat ahdistavat ja stressaavat, kun on siistiä ja kaikki järjestyksessä, tuntuu että omakin pää on silloin järjestyksessä ja voi taas keskittyä tärkeisiin asioihin:)
Työ. Ehdottomasti. Olen alalla jossa kilpailu on kovaa ja vain parhaat saavat tehdä näitä hommia, mikä on rankkaa sillä aina on mietittävä onko oma työ tarpeeksi hyvää.
Koulu on suurin stressitehdas.
Eniten stressiä aiheuttaa juurikin tuo epäsiisteys omassa kodissa. Ja "roikkumaan" jääneet asiat: tuntuu ettei voi rauhoittua ennen kuin saa kaiken hoidettua.
Oon todella kova jännittämään! Oli se esiintyminen missä tai mikä tahansa, urheilusuoritus hevosen selässä, tapaaminen tai mikä vaan tuleva tapahtuma. Jännitys saa minut hikoilemaan ihan ä-l-y-t-t-ö-m-ä-s-t-i, että sen haluaisi vain estää ja deodorantti sitä ei estä. Olen viime vuosina tullut kovin ihoallergiseksi mm. kainaloiden alueelta, joten deodorantin metsästäminen on ollut vaikeaa. Olisi todella mukavaa, jos arpaonni olisi tällä kertaa puolellani. Haluaisin löytää sen oikean deodorantin!!
Opiskelu. Olen toivottoman jäljessä kaikesta ja alisuorittaja minussa hokee koko ajan "et pysty, et osaa, et jaksa kuitenkaan", jolloin stressaan tekemättömistä asioista ja motivaation puutteesta vielä enemmän :( Lopulta vaivun syvään tekemättömyyden ja asioiden väistelyn olotilaan, joka ei todellakaan auta asiaa...
Siivous! Mikä ihme siinä on, että stressitaso alkaa nousta heti kun ajattelenkin siivousta... Siivouspäivänä alan komennella myös miestä ja lapsia siivoamaan ja hetken päästä olen saanut itseni semmoiseen raivokkaaseen olotilaan, että meillä siivotaan aina hyvin vihaisesti, kukaan ei kestä minua silloin. Tarttis tehdä sille jotain.
Ja hikoilen reippaasti, erityisesti stressaavissa tilanteissa. Haluaisin tosiaan kokeilla tuota dödöä!
Hoitamattomat, keskeneräiset työasiat :-( Kun tuntuu ettei pitkästä päivästä huolimatta työtunnit riitä ja kannan tekemättömiä töitä päässäni kotiin. Kotona sitten ahdistun lisää, kun mietin työjuttuja ja samalla stressaan sitä etten ole riittävästi perheen kanssa. Tai olen fyysisesti, mutta koko ajan kelailen ja priorisoin päässäni omia tekemättömiä töitäni.
Ah, että miten voinkin samaistua tekstiisi, ihan olisi voinut olla minun kirjoittama! En olekaan yksin suorituskenttä-dilemman kanssa, mahtavaa!
Itse olen parhaaksi keinoksi todennut sen, että yksinkertaisesti vain poistun paikalta : D Eli jos haluan totaalisesti rentoutua ja olla ressaamatta, en ole kotonani, vaan pyörin muiden nurkissa. Niin typerältä kuin se kuulostaakin.
Mua stressaa eniten päällekäin kasaantuvat koulutehtävät. Sitten kun niitä kertyy useampia, ei tiedä mistä päästä lähtisi purkamaan ja käyttää kaiken ajan panikoimiseen toimimisen sijaan. :D
Koti aiheuttaa stressiä täälläkin! Tavaraa meillä kahdestaan ei ole niin paljoa, mutta sitäkin vähemmän säilytystilaa. Samoin stressiä aiheuttaa jatkuva pölyisyys ja home.. Englantilaisen talonrakennuksen ihmeitä tämä.
mulle maainlamsuurinta stressiä aiheuttaa lapsien pukeminen aamulla. voi sitä huutoa ja parkua -hikeä unohtamatta!
Minulle stressia aiheuttaa juurikin siivous. Rakastan siisteyttä ja vihaan sotkua. Silti sotken aivan hirveästi ja siivottua tulee todella harvoin! :D Lisäksi koulujutut stressaa aivan mielettömästi.
Mun stressauksen kohde on tulevaisuus. Stressaan huomista koetta, kuukauden päässä olevia muita kokeita, autokoulua (joka pitäisi saada suoritettua tietyssä ajassa), minne aion hakea opiskelemaan,, yksin eläminen, valmistunko ikinä ammattiin ja saanko ikinä työpaikkaa :D stressaannun tosi pienistäkin asioista ja menen pienoiseen paniikkiinkin välillä, varsinkin jos olen jättänyt jonkin asian -puolivahingossa- tekemättä...
Mua ressaa eniten opiskelu- ja työjutut. Varsinkin työjutut, jos en tiedä mitä tuleman pitää, esim. en tiedä mitä tehtäviä kuuluu tulevaan työvuorooni. Luultavasti tämäkin ressi helpottaa kunhan tulen tutuksi uuden työn kanssa. :)
Mun taktiikka vähentää kotistressiä on tehdä itseni kanssa sopimuksia: tänään pesen kaksi koneellista pyykkiä ja sitten jätän loput huomiselle ja käytän illan rentoutuen. Tänä viikonloppuna pesen uunin ja ja siivoan keittiön tasot perusteellisesti. Tämän viikon aikana käyn läpi saunassa majailevat tavarakasat. Kun jakaa sitä työtaakkaa useampaan päivään tai viikkoon, tulee yksittäisistä tehtävistä ihan hauskojakin, ja sitten ne suoritettuaan saa luvan kanssa rentoilla. :)
Stressaan helposti kaikkea, vaan tällä hetkellä suurimman stressin aikaan saa homekoti. Käsittämätöntä mitä kaikkea tutkimusta, valvontaa, homesiivousta, väliaikaisen kodin etsintää, valtaisaa tavaroiden pois heittämistä ja keskusteluja pankin, myyjän ja asiantuntijoiden kanssa saa opetella tekemään. Olenkin ääneen ihmetellyt että miksi ihmeessä haisen hielle ja koskaan en juuri aiemmin ole tarvinnut näissä määrin dödöä kuin nyt, mut nyt se syyksi selvisi stressi. Edes joku asia selviää.
Stressiä aiheuttaa tylsästi ehkä eniten raha.
En tarvitse paljoa rahaa mutta jos loppuu rahat kesken ja kaappi on tyhjä ja maha murisee niin apua!
Itse stressaan eniten työasioita, sitä että tiedän etten ehdi tekemään kaikkea mitä pitäisi ja joudun miettimään mitä voin delegoida jollekin muulle (ja vihaan sitä että joudun sitten lisäämään toisen työmäärää) ja mitä joudun vaan jättämään tekemättä... :/
Musta tuntuu että oon oikea tapastressaaja :D Kaikesta mahdollisesta tunnun saavan stressin aikaiseksi. Mulle paras stressin lievitys on raikas ulkoilma. Monesti tulee avattua ikkuna ja vedettyä keuhkot täyteen viileää ja raikasta ilmaa, ja tilanne on jo hieman parempi :)