Tähän tällainen viikonlopun loppukevennys-postaus. :)
Olen harrastanut talviuintia 12 vuotta. Tai 13, joka tapauksessa aika pitkään. ☺️ Ehkä tätä voisi toisaalta kutsua enemmänkin talvipulahteluksi, sillä en mä varsinaisesti avannossa ui, vaan menen veteen ja vietän siellä noin minuutin kerrallaan. Jo sekin kylmäaltistus tekee hyvää.
Sen lisäksi että talviuinti vahvistaa vastustuskykyä, se on maailman paras anti-stress-lääke. Siis todellakin paras, ja saattaa Kreikkakin jäädä kakkoseksi. Ainakin avantopulahdus on helpompi toteuttaa arjessa kuin Kreikassa käyminen. :)
Viime talvet olen harrastanut avantopulahtelua etenkin Kalastajan eli miesystäväni mökillä. Täällä on tehty aina viime talveen saakka laiturin viereen avanto, ja sinne sitten vain jäähyille tikkaita pitkin. ☺️
Erään kerran menin avantoon suoraan suksiltani, tullessani hiihtolenkiltä. Olin niin kuumissani (taisi olla liikaa päällä sillä lenkillä...), että heitin vaatteet jäälle ja laskeuduin avantoon. Ai että teki hyvää.
(Tämä oli mulle ainutlaatuinen avantokokemus, sillä normaalisti mun avantokäyntejä edeltää sekä seuraa sauna - oon sen verran "nössö", että ilman saunaa en avantoon normaalioloissa menisi.)
Viime talvena miesystäväni keksi uudenlaisen avannon. Tämä siksi, että avannon hakkaaminen sekä sulana pitäminen kieltämättä on erittäin työlästä, ja mies oli muutenkin innostunut kuulemastaan omalaatuisesta vinkistä.
Niin sitten mökille ilmestyi viime talvena seuraavanlainen "avanto":
Ei tämä nyt tosiaan yhtä tunnelmallinen ole kuin reikä järven jäässä, mutta ajaa asiansa...! :) Ja on lähempänä saunaa kuin järvi..!
Meillä on nyt siis mökin terassilla vedellä täytetty arkkupakastin. Tämän talven kylpysesonki starttasi viime viikolla.
On tässä välillä käyty vielä järvessäkin, mutta pakko myöntää, että etenkin tuulisella säällä on paljon mukavampi ottaa kylmäkylpy terassilla saunan yhteydessä, kuin lähteä viimassa alas rantaan.
Pakastimeen mahtuu hyvin istumaan. Vettä ei voi pitää ihan pintaan asti tai se loiskuu yli.
Vesi ei jäädy talven pakkasillakaan, sillä (ironisesti), pakastin suojaa sitä jäätymiseltä.
Kalastaja on rakentanut pakastimen ympärille suojan, jolloin se ei myöskään peity lumeen :)
Eilen tuli nautittua pakastekylvyssä myös kauden ensimmäinen glögi. 🥰
Kuka muu tykkää talviuimisesta? Tai talvipulahtelusta..?
Voi olla, että silti varovasti ehdotan, jos oikeakin avanto vielä tekisi paluun... 💙
20 comments on “DIY-avanto talviuintiin”
Käytkö hirmupakkasillakin avannossa? Itse en vain saisi itseäni menemään millään kylmään veteen, sydän varmaan pysähtyisi (niin ainakin uskon).
Hupaisaa muuten, että kun kävin apteekissa etsimässä linimenttiä käsieni ongelmiin, niin farmaseutti tarjosi juuri tässä postauksessa esittelemiäsi, ei-niin-hyviä apteekkituotteita (paitsi ei tuota Decubalia): https://karkkipaivablogi.com/?s=kuivat+k%C3%A4det. Muistin lukeneeni näistä huonot arviot blogistasi, ja ostin vain minipurkin tuota Cicalfatea. Suositteli sitä haavoihin enemmän kuin Bepanthenia, joten Bepa jäi ostamatta.
En yleensä, mutta olen mä tainnut joskus käydä noin -20 asteen pakkasessa.
Hehe :D
Ok. Mielenkiintoista.
Vau, aika mielenkiintoinen niksi tuo pakastin! :o
Muuten, vähän aikaa sitten tulleiden Yves Rocher-uutisten myötä tuli juuri tehtyä mahdollisesti viimeinen Yves-tilaus. Äidilleni on edelleen tullut vielä postissa silloin tällöin paperinen ohut kuvasto ja tilauslomake, josta on aina välillä yhdessä tilattu. Nyt viikonloppuna sitä kuvastoa (ja kaikkia muita samassa kirjekuoressa tulleita lippulappusia joita Yves tykkää kasapäin lähettää) tutkaillessa tuli kyllä vähän suru puseroon, niin oma viehätyksensä noissa paperisissa kuvastoissa jotenkin on.
Luulen että monen mielestä nuo Yvesin tilauslomakkeet ja lukuisat lappuset pienine printteineen ja asetteluineen (sekä leikkaa ja liimaa juttuineen :')) on ehkä aika sekavia, ja vaikka itsekin olen vähän samaa mieltä niin joku taikakin siinä on. Tulee vähän sama fiilis kuin lapsena katsellessa jotakin etsi ja löydä-kuvakirjoja. Jokaisen kohdan haluaa katsoa jokaiselta sivulta tarkkaan, koska jossakin nurkassa saattaakin olla vielä joku tuote jota ei ollut bongannut. Ja sitten voi taas jättää tuotemietinnät pohdintaan ja palata kuvaston pariin uudelleen myöhemmin. Aivan eri tavalla rauhoittavaa, kun on vanhanaikainen fyysinen paperikuvasto käsissä. Ei tarvitse mennä kauppaan kiertelemään, muttei myöskään selailla tuotteita näytön äärellä missä muutenkin liikaa aikaa viettää.
No mutta, saa nähdä jatkaako tää postimyyntihomma sitten jotenkin vielä Yvesin kohdalla jos kerran huhuja siitä oli. Luulen tosin, että tilaaminen kyllä jää, jos homma menee jotenkin tosi vaikeaksi ja kalliiksi, tai kuvastot vain englanniksi tms.
Minua harmittaa nyt, että en enää ole vuosikymmeneen ollut kuvaston tilaaja, nyt nuo viimeiset kuvastot olisi ollut kiva säilyttää. Paitsi - jos annetut tiedot pitävät paikkansa, kuvastot jatkavat elämäänsä :) Nyt jos koskaan on sitten aika alkaa tilata kuvastoa..! 😅
Uudemmille sukupolville tuo systeemi varmasti onkin ihan sekava ja epäkäytännöllinen, koska 2000-luvusta eteenpäin kaikki on hoitunut netissä. Ajattele, että on paljon nuoria, jotka eivät ole koskaan lähettäneet postitse mitään... :D
Olihan nuo liimattavat laput aikamoista vaivannäköä jo 80-90-luvuillakin, mutta kuten sanoit, siinä oli oma taikansa. :) Yves Rocherin markkinointistrategia todellakin oli rakennettu vetoamaan lapseen meissä. ☺️
YR:n Suomen PR-toimistolta kerrotaan, että tilaamisen suomeksi pitäisi toimia jatkossakin, mutta senhän näkee konkreettisesti vasta sitten, kun verkkokauppa on sulkeutunut. PR-henkilö kirjoitti mulle, että kuvastot käännetään jatkossakin suomeksi, ja ne lähetetään niille asiakkaille, jotka ovat jo aikaisemmin olleet kuvasto-tilaajia. Jos verkkokauppa-asiakas haluaa kuvaston, hänen pitää tilata se sähköpostitse.
Suomenkielistä puhelinpalveluakin pitäisi vielä saada. En tiedä säilyykö numero samana mikä se on nyt, mutta PR-henkilön mukaan suomenkielisen palvelun yhteystiedot jäävät sivulle yves-rocher.fi. Eli tuo verkkosivukin siis jää olemaan, mutta sieltä poistuu verkkokaupan ominaisuus.
Mun mielestä ylivoimaisesti paras fiilis on just se, kun on urheillut itsensä niin hikeen, että melkein kiehuu ja sit pääsee kylmään veteen/avantoon.
Mä käyn yleensä ilman saunaa ja ihan kylmiltään on kyllä vaikea mennä, joten mieluummin aina edes vähän lämpöä kroppaan liikunnalla.
Tossujen ja hanskojen kanssa pystyn kyllä talvellakin olemaan muutaman minuutin, mutta oikeastaan aina tykkään muutenkin vain seistä/lillua kylmässä vedessä ja keskittyä hengitykseen ja luonnon tuijotteluun enkä varsinaisesti juuri ui.
Pakastearkkukikasta oon kuullut, mutta mulle se luontoaspekti on kyllä todella iso osa sitä kylmävesiuinnin elämystä!
Mä oon kyllä eniten syys/kevät-lilluja ja käyn muutenkin kylmässä vedessä säännöllisen epäsäännöllisesti, silloin kun vesi kutsuu ja osuu arjen aikatauluihin ilman kiirettä. Mutta tänään viimeksi vesi kutsui kesken lenkin, ei ollut saunaa eikä uimavarusteita/pyyhettä, mutta veteen oli vaan pakko päästä 😅 ja teki kyllä niin hyvää!
Tämä olisi kyllä varmasti paras..! (Kun vain saisi urheilun useammin ajoitettua avannon mahdollisuuteen... :D Nythän se toisaalta onnistuukin, kiitos pakastimen 😄)
Aika monelle avantouinti on varmaan just tätä. Eikä se ole yhtään huonompi tapa kuin uimaliikkeiden veto, sanoisin..! ☺️ Just se rauhoittuminen ja keskittyminen on mun mielestä tärkeintä. Että todella pysähtyy olemaan siinä hetkessä, kun laskeutuu veteen. Oli se hetki 30 sekkaa tai 120.
Kuulostaa täydelliseltä..! 🙏🏻🤗
“Erään kerran menin avantoon suoraan suksiltani” - oi kauhea, luin tuon ensin niin että siis vahingossa hiihdit jäälle ja putosit avantoon :D onneksi ei sentään!
Asun keski-Euroopassa joten avantoja täällä ei juuri ole, mutta uimahallissa, missä käyn, on kylmäallas saunaosastolla. Kylmäpulahtelu on kyllä ihan parasta, tekee niiiiin hyvää sielulle ja ruumiille (sen terveysvaikutuksista on tehty paljonkin tutkimuksia).
Ensi vuonna kun meille valmistuu omakotitalo, olen miettinyt just tuollaista arkkupakastinratkaisua terassille tai pihalle! Mietityttää vaan sen ylläpito / hygienia - osaatko sanoa tähän jotain kokemuksesi perusteella, esim miten usein vesi pitäisi vaihtaa, miten puhdistatte sisäpinnat yms. Onko se teillä myös kesällä käytössä? Kiitos etukäteen ja hyviä pulahteluhetkiä <3
🙈🙈 No joo, onneksi ei kuitenkaan näin..! 🎃😄
Veteen voisi laittaa klooria ylläpitämään puhtautta, mutta me ei olla laitettu kun mies on yliherkkä kloorille, ja vesi on kyllä pysynyt "kunnossa" ilmankin. Ollaan vaihdettu vesi ehkä, hmm, parin viikon välein viime talvena..? Rehellisesti en muista, mutta ei sitä hirveän usein mielestäni vaihdettu. Nyt kun täytettiin pakastin jo lokakuussa eli ennen pakkasia (ei siis ollut käytössä kesällä), niin vesi meni samean näköiseksi nopeasti. Nyt vesi vaihdetaan viikon välein.
Viime talvena ja keväällä, kun pakastin oli ekaa kertaa allaskäytössä, sisäpintoihin tuli tosi vähän mitään likaa ja pinnat oli helppo pyyhkiä puhtaaksi mäntysuopaliuoksessa kostutetulla puhdistusliinalla. Nyt kun mietin niin jopa aika erikoista, ettei pintoihin pinttynyt mitään sen pahemmin.... Ehkä kylmyys sitten estää bakteerikasvustoja niin tehokkaasti.
OMG toi pakastinallas on nerokas! Taidan suunnata toriin tutkimaan mitä sieltä löytyy….😎 Avanto/kylmäuinti on ihan parasta, mutta mä tarvin auton että pääsen enkä omista omaa menopeliä niin päivittäin en pääse…
Eikö olekin..! 😃 Perheen jouluyllärinä allas takapihalle 😊
Todella nerokas tuo pakastin avanto 🤩
Olisinpa tiennyt ehdottaa tuota jo edesmenneelle äidilleni. Hänenellä avantopulahdus lievensi huomattavasti sairauden oireita.
Tässä tosiaan hyvä vinkki 👍🏻
❤️
Hei.
Minkä kokoinen pakastinarkku sulla on, paljonko litroja?
300 litraa.
Hei.
Minkä kokoinen arkkupakastin teillä on tässä? Samanlainen suunnitelma toteuttaa takapihalle 😊
Miehen mukaan 300 litraa :)
Heippa Sanni!
Oletteko tiivistäneet pakastimen sisäsaumoja jotenkin, eli vaatiiko mitään töitä, ennenkuin veden laskee pakastimeen?
Olen yrittänyt googlettaa tuloksetta, ehkä sitten huonoilla hakusanoilla 😆
Moikka Karla,
Ei olla tiivistetty, pakastin toimii altaana sellaisenaan :)
Kiitos tosi paljon tästä blogipostauksestasi!
Olen käynyt avannossa parikymmentä vuotta, säännöllisen epäsäännöllisesti. Kotikaupungissani Hämeenlinnassa saavutettavuus on hyvä ja touhu on ollut tähän asti köytännössä ilmaista. Oon kuitenkin laiskana ihmisenä pitkään haaveillut siitä, että joskus saisin omalle pihalle kylmäaltaan.
Eli tosi hyödyllistä lukea näitä kokemuksia ja muiden kommentoijien kysymysten myötä myös lisäinfoa puhtaanapidosta, vedenvaihtovälistä jne. Sitä vielä kysyisin, että miten veden tyhjennys tapahtuu?
Itse en ole koskaan tarvinnut/halunnut saunaa avantouinnin yhteyteen. Viivyn vedessä tyypillisesti 1,5-2 minuuttia. Pulahdus ei riitä, kylmän pitää vaikuttaa, jotta saa sen euforian tunteen. Mutta yli 2 min. voi minulla aikaansaada palelun tunneiksi eteenpäin. Minulla myös luonnon ihastelu ja aistiminen yksi avannossa käynnin tärkeimpiä elementtejä.
Ihania nautiskeluhetkiä teille kaikille kylmässä vedessä ja terveyttä!
Kyllä, avantouinti ja ylipäänsä kylmävesialtistus on aivan ihanaa! 😍
Me lasketaan vesi terassin lautojen rakojen välistä maahan. Pakastimessa on reikä veden tyhjennystä varten