Sain seuraajaltani ihopulmakysymyksen, joka koskee aihetta, josta olen aikonut kirjoittaa yleisestikin: iho, joka on samalla rasvoittuva sekä kiristävän kuiva.
Kysymys tuli Testaa ihotyyppisi tällä helpolla testillä -postaukseeni.
Alkaessani kirjoittaa seuraajalle vastausta, tuli mieleen, että nythän voisi olla sopiva hetki kirjoittaa tästä kokonainen postaus. Sama ongelma voi mietityttää muitakin.
Tässä se postaus siis tulee. :)
Ihon kiiltely yhdistettynä kireyden tunteeseen ja jopa hilseileviin laikkuihin kertoo tilanteesta, jossa ihotyyppi on rasvoittuva ja ihon suojabarriääri vaurioitunut.
Kiiltely ja huokosissa näkyvä öljy ovat merkkejä yliaktiivisesta talintuotannosta, mikä on rasvoittuvan ihotyypin ominaisuus. Ihon taipumusta kiiltelyyn harvoin pystyy kokonaan poistamaan, sillä rasvoittuva iho on geneettinen ominaisuus. Talin liikatuotantoa ja sen seurauksena mahdollisesti syntyviä epäpuhtauksia voi kuitenkin oikeilla ihonhoidon toimenpiteillä hillitä ja vähentää.
Kireä tunne iholla, ihon karheus ja hilseily puolestaan ovat merkkejä vaurioituneesta suojabarriääristä. Huonosti toimiva suojakerros johtaa kosteuden karkaamiseen ihosta ja ihon kuivumiseen. Hyvä uutinen on, että toisin kuin liikarasvoittuminen, ihon suojabarriäärin epätasapainotila on usein korjattavissa ja jopa täysin poistettavissa. Poislukien synnynnäinen atopia, jossa suojabarriäärin heikko rakenne on geneettistä - tätä ei voi poistaa, mutta kuten rasvoittumisenkin oireita, atopian oireita voi tehokkaasti kosmetiikan keinoin lievittää.
Voi tuntua epäloogiselta, että iho näyttää rasvaiselta mutta tuntuu kuivalta ja karhealta. Eikö ihon pinnalla näkyvä rasva muka kosteuta ihoa? 🤔
Vastaus on ei; ihon pintaan kiiltoa aiheuttava rasvamainen on aine on seebumia eli talia, ja tali ei kosteuta ihoa. Ihossamme on toinenkin rasvatyyppi; epidermaaliset lipidit, ja nämä ovat ihon suojakerroksessa sijaitsevia ja kosteustasapainoon vaikuttavia rasvoja.
Ihotali ja ihon suojakerroksen rasvat ovat eri asioita ja eri järjestelmiä.
Katsotaanpa niitä lähemmin.
Talia eli seebumia erittävät dermiksessä sijaitsevat talirauhaset. Talin tehtävä on muodostaa ihon pinnalle vettähylkivä ja suojaava kalvo. Seebum koostuu triglyserideistä, vahaestereistä ja skvaleenista. Se on osa ihoa suojaavaa hydrolipidikalvoa, mutta sen rooli on aivan erilainen, kuin epidermaalisten lipidien.
Ihon suojakerroksen lipidejä ovat keramidit, kolesteroli ja vapaat rasvahapot. Nämä lipidit syntyvät ihon jyväissolukerroksessa, eli täysin eri paikassa kuin ihotali.
Barriäärilipidien tehtävänä on pitää epidermiksen solut tiiviisti yhdessä stratum corneumissa. Barriäärilipidit ovat ihosolujen välejä täyttävä soluväliaine eli ihon suojamuurin ”laasti”. Ihosolut eli korneosyytit puolestaan ovat ”tiiliä”.
Epidermaalisten laastirasvojen ohella ihoamme kosteuttaa sisältä päin vielä toinenkin komponentti: Natural Moisturising Factor eli luontainen kosteustekijä.
Natural Moisturising Factor -aineet sijaitsevat korneosyyttisolujen sisällä, ja niiden tehtävä on sitoa solun sisään ihon sisästä tulevaa kosteutta. (Ihossahan on valmiiksi vettä; sitä kulkeutuu epidermikseen jatkuvasti dermiksestä verenkierron mukana.)
Silloin kun tuomme ihoon NMF-aineita kosmetiikan kautta - ja tätähän teemme päivittäin kasvovesien ja voiteiden muodossa - ne sitovat ihoon ulkoa päin tulevaa kosteutta, eli ennen kaikkea ihonhoitotuotteen sisältämää vettä.
NMF-aineisiin lukeutuu suuri joukko erilaisia aineita, mm. aminohappoja, mineraalisuoloja, laktaatteja, sokereita ja karbamidia.
Ihon suojakerros voi vaurioitua millä ihotyypillä tahansa, tämä ei liity pelkästään kuivaan tai atooppiseen ihoon. Suojakerros voi kokea vaurion esimerkiksi ilmaston, stressin tai väärien ihonhoitotottumusten (kuten liian voimakkaan kuorinnan ja puhdistuksen) seurauksena. Meillä Suomessa talviolosuhteet vaurioittavat tilapäisesti lähes jokaisen ihon suojamuuria enemmän tai vähemmän, pakkanen on helpoin arjen esimerkki barriäärifunktiota heikentävistä olosuhteista.
Suojabarriäärin vaurio tarkoittaa heikentymistä niin lipidien kuin NMF-tekijän osalta -> tuloksena ihon kuivuminen. Talirauhasten erittämä seebumi ei korvaa barriääristä puuttuvia rasvoja, joten mikäli barriääri menee rikki rasvoittuvalla ihotyypillä, päästään tilanteeseen, jossa iho voi sekä kiillellä rasvasta että tuntua kireältä ja karhean kuivalta.
Lähde ensin korjaamaan suojabarriääriä, ja vasta kun barriääri on eheytynyt, siirry tasapainottamaan talirauhasten yliaktiivisuutta. (Eheytynyt barriääri voi jo itsessään hieman rauhoittaa kiihtynyttä talintuotantoa.)
*sisältää mainoslinkkejä
1. Puhdistus miedolla puhdistusaineella kuten puhdistusmaidolla tai -öljyllä. Esimerkkituotteita: *Laponie Mild Milk Cleanser, *Taika Sensitive -puhdistusmaito sekä kummankin brändin puhdistusöljyt.
2. Runsaasti vesikosteutusta hoitonesteen tai kasvoveden muodossa: hoitonesteessä saa olla NMF-ainesosia sekä rauhoittavia, anti-inflammatorisia ainesosia. Esimerkkituotteita: *Geek & Gorgeous Liquid Hydration, Dermosil Ceramide Toner Mist, *Atopik Sensitive -kasvovesi.
3. Lipidikosteutusta öljy- tai keramidiseerumin muodossa: seerumissa saa olla linolihappoa ja/tai keramideja ja kolesterolia. Esimerkkituote: Cutem Cerabomb First Ampoule (vesipohjainen keramidiseerumi), *Alteya Organics Ruusunmarjaöljy (runsaasti linolihappoa sisältävä kasvoöljy) tai *Laponie Softening Face Oil (sisältää sekä linolihappoa että keramideja).
4. Päällimmäiseksi okklusiivinen kosteuttaja, joka lukitsee alla olevat vesi- ja lipidikosteuskerrokset ja ehkäisee TEWLiä eli ihon sisäkerroksissa olevan veden haihtumista. Vahoista ja kasvirasvoista muodostuvat kasvobalsamit ovat kiistatta parhaita tässä hommassa. Esimerkkituotteita: *c/o Gerd Blueberry Balm, *Balm Balm Beauty Balm.
Kun barriääri on tervehtynyt, eikä iho enää tunnu karhealta tai hilseile kuivuuttaan, voi ihonhoitorutiinia muokata kohdentumaan talintuotannon tasapainottamiseen sekä kosteuden ylläpitoon.
1. Puhdistus miedolla puhdistusaineella kuten puhdistusmaidolla tai -öljyllä. Esimerkkituotteita: *Apeiron-puhdistusmaito, *Föllinge-puhdistusmaito.
2. Salisyylihappo- tai sinkki-pitoinen alkoholiton kasvovesi. Ihanteellisin olisi kasvovesi, joka myös kosteuttaa, mutta läheskään kaikki salisyylihappo- ja sinkkikasvovedet eivät kosteuta. Voit myös käyttää sekä sinkki/BHA-kasvovettä sekä kosteuttavaa kasvovettä peräjälkeen. Esimerkkituotteita: Dermosil BHA Toner (tämä myös kosteuttaa), *Novexpert Trio Zinc Mist, *Kicks Beauty Act 2% BHA + 1% Zinc Purifying Toner.
3. Niasiiniamidi-pitoinen seerumi. Esimerkkituotteita: Dermosil Niacinamide Booster, *Olivia Klein Hydra Serum.
4. Linolihappo-pitoinen kasvoöljy. Esimerkkituotteita: *Alteya Organics Ruusunmarjaöljy, *Skin & Tonic Inner Glow -kasvoöljy, *Aqua Oleum Grapeseed Oil.
Ja talvipakkasilla päälle vielä balmi kuten c/o Gerdin legrendaarinen *Blueberry Balm, joka sopii jopa epäpuhtaalle iholle.
*
Onko Sinulle tuttua iho, jolla on sekä kuivuutta että rasvoittumista?
Olisi kiinnostavaa kuulla, millä tuotteilla Sinä hoidat tällaista yhdistelmää. :)
One comment on “Mistä johtuu ja miten hoitaa, kun iho on sekä rasvoittuva että kuiva?”
Tutun kuuloista. En tiedä onko ikä helpottanut (olen 46v.) vai olenko löytänyt oikeat ihonhoitotuotteet. Varmaankin molemmat.
Laiska olen puunaamaan, joten ihonhoito pitää olla simppeliä. Öljyputsari, suihkemuotoinen kasvovesi ja tarvittaessa (eli lähinnä talvisin) tippa tai kaksi öljyä. Se on muistaakseni ruusunmarjaöljyä.
Kasvovettä en aiemmin käyttänyt kuin puhdistamiseen. Kiitos kun opetit kasvoveden kosteuttavan! Tämän muutoksen olen ihossani huomannut. Tarkkana saan silti olla etten käytä sellaista kasvovettä, mikä jättää kiillon. Paras on ollut Olivia Kleinin joku kosteuttava kasvovesisuihke ja Novexpertin magnesium mist.