Kun aloitin kirjoittamaan Karkkipäivää, olin juuri täyttänyt 30 vuotta. Vielä silloin en ainakaan itse havainnoinut itsessäni käytännössä mitään ikääntymisen merkkejä. Iho oli sileä ja Alkossa sai melkein aina näyttää papereita :)
Tästä on nyt pian 13 vuotta ja jo vain ikääntyminen näkyy. Henkkareita ei juuri enää tarvitse kaivella.
Tänään katsellaan, mitä kaikkea ihossani ja kehossani on tapahtunut sen jälkeen kun täytin 30.
Pigmenttiläiskät. Pigmenttimuutokset silmien ja huulten ympärillä olivat ensimmäiset toteamani ikääntymisen merkit. Ylähuulen alueen melasma on näistä pahempi ja sen voi sanoa olevan ensimmäinen minua oikeasti harmittava ihon muutoksiin liittyvä asia. Melasma voi tosin liittyä myös hormonaalisiin muutoksiin kuten raskauteen, ei vain ikään.
En muista minkä ikäisenä tarkalleen havainnoin "pigmenttiviikset" ensimmäisen kerran, mutta blogissa niistä on ensimmäinen maininta vuonna 2012 eli ollessani 33-vuotias.
(MIKÄ APU TÄHÄN? 👉 Tehokas SPF 50-suojakertoimen voide jota käytän paikallisesti huulten ympärillä. Paras ja käyttömukavuudeltaan miellyttävin on Darphinin Intral Environmental Lightweight Shield SPF 50. Samaa tuotetta sai ennen myös Cliniquelta mutta nyt vain Darphinilta.)
Kuivuudesta johtuvat juonteet.
Havainnoin ensimmäistä kertaa auringon kuivattamaan ihoon ilmestyneitä ryppyjä. Iho ei enää palaudu entiseen tapaan eikä pidätä kosteutta yhtä hyvin kuin ennen. Auringolle monta viikkoa Kreikassa altistunut silmänympärysiho saa pinnalleen juonteiden verkon jota silmien siristely auringossa vain vahvistaa. Kuivuusjuonteet katoavat vasta, kun ryhdyn hoitotoimenpiteisiin.
(MIKÄ APU TÄHÄN? 👉 Täyteläinen ja ravitseva silmänympärysvoide joka sekä kosteuttaa että pehmentää että suojaa ihoa kosteuden haihtumiselta. Käytän yhä silmänympäryksillä täyteläisempää voidetta kuin muualla kasvoilla.)
Silmänympärysiho ohenee ja pysyvät juonteet ilmestyvät.
Silmänympärysiho alkaa näyttää selvästi ohentuneelta ja pienten juonteiden hienoinen verkko alkaa juurtua silmänympäryksille pysyvästi. Hymyillessä näkyvät myös silmäkulmien harakanvarpaat.
Tässä vaiheessa en ollut vielä alkanut käyttää retinoideja enkä kollageeni-lisäravinnetta. Aloitin kollageenivalmisteen käytön 38-viotiaana ja retinolin käytön 39-vuotiaana ja näiden käytön myötä silmänympärysjuonteiden kehitys hidastui huomattavasti ja juonteet myös pehmenivät.
(MIKÄ APU TÄHÄN? 👉 Tehokkaat ihoa uudistavat aktiiviaineet kuten retinoidit.)
Kasvoilla näkyvät kokonaisvaltaiset ikääntymisen merkit: iho on löystynyt, pigmenttiläiskiä on runsaammin, silmien ympärillä on juonteita ja silmäkulmissa näkyvät harakanvarpaat. Couperosa kuultaa ohentuneen ihon läpi. Iho on muuttunut pysyvästi janoisemmaksi ja kuivemman tuntuiseksi.
(MIKÄ APU TÄHÄN? 👉 Lempeä asenne ikääntymiseen :) Seerumi- ja aktiiviainearsenaalilla sekä korkeilla suojakertoimilla voi hidastaa ja häivyttää ikääntymisen merkkejä, mutta paras "apu" on oma lempeä ja hyväksyvä asenne.)
Ilme muuttuu kroonisesti väsyneeksi.
Kasvot näyttävät lähes poikkeuksetta väsyneiltä, jos niitä ei meikkaa. Eri lailla väsyneiltä kuin teininä, jolloin kalpeus ja rakenteellisesti tummat silmänaluset tekivät ilmeestä epäterveen ilman meikkiä. Nyt ilme on vanhalla tavalla väsynyt. Tämän saavat aikaan veltostuneella ja ohentuneella iholla yhä vain selkeämmin näkyvät varjot ja juonteet, samoin yhä kuivemmaksi muuttuneen ihon himmeys. (Kuultavan kostea iho näyttää aina nuorekkaammalta.)
Silmäpussit alkavat olla kestovieras.
(MIKÄ APU TÄHÄN? 👉 Silmäpusseihin tehokkaat Hydrogeelilaput! 🙏🏻 Parhaat löysin Kicks Beautylta ja niitä ei valitettavasti enää valmisteta, mutta hyviä vaihtoehtoja on muillakin merkeillä kuten esimerkiksi Mádaralla.
Väsyneeseen ilmeeseen yleisesti paras apu on mielestäni ulkoilu ja aktiivinen elämäntapa sekä tietysti riittävä uni. Kosmeettisesti ihon hehkua voi lisätä kasvoöljyillä, hoitonestettä kerrostamalla sekä manuaalisin keinoin kuten gua sha -hieronnalla. Myös laadukas, kosteuttava ja kuulas meikkipohja tekee ihmeitä..! 👌)
‼️Mitä juonteisiin tulee, kuten ylempänä mainitsin, retinoidit sekä mahdollisesti myös sisäisesti nautittu kollageenivalmiste ovat vaikuttaneet niihin selvästi. Siinä missä iho muuten on ohuempi, veltompi ja kaikin puolin vähemmän persikkaisen kimmoisa kuin vielä 35-vuotiaana, rypyt näkyvät iholla jopa vähemmän kuin viisi vuotta aikaisemmin. Erityisesti silmäkulmien syvät harakanvarpaat.
Iho muualla vartalossa alkaa veltostua.
41-vuotiaana havainnoin ensimmäistä kertaa mitä tarkoittaa, kun vartalon iho alkaa menettää kiinteyttään. Vatsan iho näyttää erilaiselta, eikä tämä liity painoon. Iho on paikoin hieman "kreppimäinen" ja yksinkertaisesti sen näköinen, ettei se enää ole yhtä napakasti "pingottunut" sidekudoksen päälle.
Ensimmäistä kertaa myös vatsan ihoon ilmestyy kesällä pigmenttiläiskiä.
Hiki alkaa haista.
Viimeisen kuluneen vuoden aikana olen todennut, että ennen vain satunnaisesti haissut hikeni haisee nyt joka päivä jos en käytä deodoranttia - ja saattaa haista vaikka olisin käyttänytkin. (Tulipa sanottua tällainenkin asia julkisesti. 😅) Tämä on todella huomattava muutos entiseen, enkä keksi tälle muuta syytä kuin ikääntyminen sillä ruokavalio tai mikään muukaan hien koostumukseen vaikuttava tekijä ei ole muuttunut elämässäni.
Hikoilu ylipäänsä on lisääntynyt, ja siinä missä kostuneet kainalot ennen liittyivät ilmiönä lähinnä stressaaviin tilanteisiin kuten esitykseen valmistautumiseen, tuntuvat kainalot nyt kosteilta päivittäin. (Liikunnan aiheuttama ja lämmönsäätelyyn liittyvä hiki on eri asia.)
Jos hikoilu ja hien hajun voimistuminen jatkuu tätä tahtia, seuraavana kosmeettisena haasteena minulla onkin jonkin extratehokkaan antiperspirantin löytäminen.
No, saa siitä ainakin sitten taas materiaalia blogiin... :D
Ihon pigmentoituminen auringossa voimistuu todella paljon. Naama on kesän jäljiltä kuin pigmenttiläiskien tilkkutäkki, vaikka käytän korkeaa suojakerrointa ja lisään voidetta säännöllisesti. Onneksi kesän UV-annostuksen aktivoimat pigmenttimuutokset vielä haalistuvat syksyllä.
Saa nähdä, miten käy tulevina vuosina... Minusta saattaa tulla hyvinkin täplikäs 5-kymppinen :)
Millaisia ikääntymiseen liittyviä muutoksia te olette havainnoineet itsessänne?
108 comments on “Ikä ei tuo mukanaan vain ryppyjä - vanhempana myös haisen pahemmalle :D”
Kroppa mulla on kuin kasikymppisen, johtuen painon jojoilusta, mutta olen perinyt kummallisen hyvän ihon. Olen luonnostani aika keltainen, joten en pala oikeastaan koskaan, mutta en myöskään rusketu helposti. Ihoni ei ole tippaakaan kuiva, mutta ei myöskään liian rasvainen. En siis koskaan ole rasvannut ihoani ja en tunnista näitä ikääntymisen merkkejä juurikaan, vaikka samanikäinen olen. Ainoastaan sen, että aamuisin näytän ainakin pari-kolme tuntia väsyneeltä, ennen kuin kasvoni palautuvat taas normaalin näköiseksi. Omalla kohdallani painolla saattaa olla vaikutusta, ylipainoa on 10 kiloa joka tuo hienoista pehmeyttä kasvoihin ja peittää ryppyjä. Että ehkä en vartalollani hurmaa ketään, mutta kasvot ovat vielä entisensä 😁
Mulla hiki alkoi haisemaan kissanpissalle kun olin noin 42 ja pian sen jälkeen kuukautiset muuttivat tosi runsaiksi. Näin jälkikäteen olen ymmärtänyt että ne olivat ihan ensimmäisiä vaihdevuosioireita. Kuumat aallot ja unihäiriöt tulivat sitten noin 46-47 ikävuoden kieppeillä.
Nuoriahan nämä 'vanhat' ovat,
mutta jos haluaa päästä itsensä pintakerrosten (esim kainalot, siis kaikki) hajuista ilman dödöjä eroon, niin kokeilkaapa karvasuolaliuosta (Epsom-suola). Pumpattavaan ruiskupulloon muutama teelusikallinen karvassuolaa ja vettä päälle. Pesun jälkeen suihkitaan joka paikkaan paitsi suuhun (ellei halua käyttää karvassuolaa ulostuslääkkeenä).
Käytetty ulkoisesti kylpysuolana, mutta kun nykyään ei ole joka paikassa kylpyammeita, niin tuo suihkiminen korvaa kylvyn. Voi antaa kuivaa iholle, jota se sitten myös kosteuttaa - suolaa kun on.