Välikevennys kilometrirahka- ja purnukkapostausten vastapainoksi. :)

Kerroin uutena vuotena, kuinka iloinen olin, kun olin vuoden aikana oppinut juoksemaan. Ensimmäistä kertaa elämässäni olen saavuttanut jonkinlaisen aerobisen kunnon, enkä taivu kaksinkerroin hengästyksestä vartin hölköttelyn jälkeen.

Olen pysytellyt harrastuksineni kuntosalin juoksumatolla koska a) se pakottaa ihmisen juoksemaan liikkumalla henkilön jalkojen alla ja b) muistikuvat aiemmista ulkonalenkkeily-yrityksistä ovat veren maun ja kylkipistosten sävyttämiä.

Viikonloppuna uskaltauduin miehen houkuttelemana ulos oikeille lenkkipoluille. 12 vuotta vanhat lenkkitossut jalkaan ja huivi pään yli.

Harva varmasti voi ymmärtää riemuni, kun yhtäkkiä huomasin olevani juoksemassa elämäni ensimmäistä täyspitkää lenkkiä ulkona. Ja jopa varovaisesti nauttivani siitä..! En hyytynyt ylämäkiin. En kompastunut puunjuuriin. En nieleskellyt raudan makua. Juoksin, enkä pysähtynyt.

Hölkkäsit, miehen ääni korjaa päässäni. Opin, että 10 km tuntivauhdin alla tapahtuva juoksun kaltainen liikehtiminen on hölkkää. Miehet... :) No, se ei yhtään vähentänyt iloani ja pientä ylpeyttä itsestäni ("Sä jaksat..!!), ja hölkkäsin tunnin lenkit sekä lauantaina että sunnuntaina.

Olen ihminen, joka hyvin harvoin menee mukavuusalueensa ulkopuolelle. Joskus se kannattaa. Vaikka on koko elämänsä hokenut itselleen että ei jaksa tai osaa jotain, tai jopa inhoaa jotain, niin se ei ehkä olekaan totta.

En edelleenkään julista itseäni Miss Liikunnan Iloksi, mutta on hienoa huomata, että omat itsestäänselvinä pitämät olettamat voivat murtua. Niin monesti ihminen vain päättää, että en mä tykkää tästä enkä halua edes yrittää, ja kun ei koskaan yritä, niin voi perustella itselleen että noniin, ei minusta tosiaan ole tähän. Vaikka näköjään 35 vuotta lenkkeilyä vihannutkin voi eräänä päivänä omasta tahdostaan pyrähtää ulos ja hymyillä polun päässä tunnin kuluttua.

Imelää, pahoittelut.

Mutta imelän onnellinen oli olokin viikonloppuna..! ^_^

Rakastan luonnossa liikkumista. Miksi en siis voisi oppia tykkäämään siellä juoksemisestakin?

Mitattiin myös mun maksimisyke. En ole ennen viime viikonloppua tiennyt sykealueista yhtään mitään, hyvä jos tiesin oman perussykkeeni.

"Juokset niin kovaa että meinaa tulla oksennus ja jalat pettää", mies neuvoi.

Nauratti yhden vanhemman pariskunnan ilme kun pingottiin heitä vastaan, olivat varmaan ihan että mitä tuo mies rääkkää tuota naisparkaa... :) Äijä juoksi edellä kiljuen että jaksaajaksaa ja mä yritin pysyä perässä henki vinkuen ja huusin että eipystyeipystyenää... Ja mies karjui takaisin että "Jos jaksaa valittaa niin jaksaa juosta!"

Syke: 182. Ja joo, melkein tuli oksennus. ;)

Kauneusbloggaajan ominaisuudessa kerron vielä, että viikonloppuhölkkäilijän kynsillä nähtiin Essien Mint Candy Apple ja Benecosin Urban Grey.

Eikä ollut edes suunniteltu lenkkipuseroon mätsääväksi. ;)

Aurinkoista viikkoa toivotellen!

Aika esitellä joulukuussa saamani Kivvi-kosmetiikkatuotteet.

Kivvi on latvialaista luonnonkosmetiikkaa. Nimi tulee kiivi-hedelmästä, jonka siemenöljyä käytetään sarjan jokaisessa tuotteessa. Mielenkiintoinen valinta aktiiviaineeksi, kun ottaa huomioon, että sarja samalla myös korostaa baltialaisuutta ja Baltian metsien marjoja raaka-aineinaan. Eksoottinen kiivi ja pohjoisen marjat ovat aika persoonallinen yhdistelmä markkinoinnissa :)

Kivvi kertoo kiivin siemenöljystä sivullaan näin (vapaasti suomennettuna ja tiivistettynä);

"Viimeisimmät tutkimukset ovat todenneet kiivin siemenöljyn yhdeksi arvokkaimmista ja tehokkaimmista kosmetiikan raaka-aineista. Sillä on antioksidanttisia ja anti-age-vaikutuksia; se korjaa ihosoluja ja kosteuttaa. Kiivin siemenöljyssä on korkea pitoisuus omega-3-rasvahappoja sekä muita mikroravinteita kuten kaliumia, magnesiumia ja C- ja E-vitamineja.

Kiivin siemenöljy sopii erinomaisesti hoitamaan herkkää ja rasvoittuvaa ihoa jolla on laajentuneita huokosia. Öljyn tasapainottava vaikutus on öljyn alhaisen jäätymispisteen ansiota (!! Sanni ihmettelee tätä argumenttia !!). Kiivin siemenöljy hoitaa myös kaikenlaisia ihotulehduksia kuten aknea, ekseemaa ja psoriasista, sekä korjaa vaurioitunutta ihokudosta, suonikohjuja ja liiallisen aurinkoaltistuksen seurauksia, häivyttäen juonteita, ryppyjä ja arpia."

Jopas on lupaukset! :) Mihinkään tutkimuksiin ei ole linkkejä, enkä omienkaan tietojeni perusteella osaa ottaa kantaa kiivin superominaisuuksiin. Minulle kiivin siemenöljy ei ole entuudestaan tuttu kosmetiikan "superraaka-aineena", mikä ei tietenkään tarkoita sitä, etteikö hedelmällä voisi olla kaikki Kivvin listaamat vaikutukset. Se vain ei ole niitä tunnetuimpia siemenöljyjä kosmetiikassa.

Edit. Löysinpäs kuitenkin viittauksia tutkimuksiin Kivvin Ingredients-sivulta. ;) Mutta - tutkimukset koskevat kemiallisia yhdisteitä joita kiivi sisältää, kuten c-vitamiinia, AHA-happoja ja mono- ja oligosakkarideja, eivät kiiviä itseään tai sen siemenöljyä. Kiivin hyötyjä kosmetiikassa perustellaan siis sen sisältämillä yhdisteillä. Parhaimman uskottavuuden kannalta voisi kuitenkin odottaa, että valmistajalla olisi myös esittää itse raaka-aineeseen eli kiivin siemenöljyyn pohjautuvia tutkimuksia (kuten muilla luonnonkosmetiikan valmistajilla on omista raaka-aineistaan).

Kivvin tuotteilla on Ecocert-sertifikaatti. Joulukuussa testisatsin saapuessa jäin ihmettelemään, miksi vain putsarissa on Ecocert-logo. Sain asiaan nopean selvityksen maahantuojalta; Kivvin tuotteet eivät olleet alunperin sertifioituja, ja vanhat, logottomat etiketit käytetään ensin loppuun.

Kivvin sivuilla sertifikaatille ei juuri anneta näkyvyyttä, eikä asiakas kovin helpolla löydä mistään tietoa sertifioinnista. Uutisarkistosta toukokuulta 2014 löysin uutisen, jonka mukaan Kivvi on tuolloin saanut Ecocert-sertifikaatin. Muuten sertifiointi näkyy merkin sivuilla ainoastaan tuotteiden incilistojen lopussa. Mielenkiintoista tämäkin. Useimmat sertifioidut luonnonkosmetiikkamerkit haluavat päinvastoin korostaa sertifikaattia ja saattaa kuluttajien tietoon mahdollisimman näkyvästi, minkä tahon sertifikaatti yrityksellä on.

Kivvin suomenkielinen esite on söpö. Pisteet maahantuojalle siitä, että tuote-esite on käännetty - monilla merkeillä ei ole esitteitä lainkaan, puhumattakaan siitä että ne harvat olemassaolevat olisi käännetty. Esimerkiksi Estelle & Thildin tuote-esitteet tulivat aina ruotsiksi, silloin kun itse vielä tein merkin parissa töitä. Ehkäpä tilanne on parantunut siitä..?

(Ehkä kaikkein vaikuttavimmin esitepuolella on kunnostautunut Dr. Hauschka - heidän perusteelliset ihonhoito-oppaansa ovat niin kaunista katseltavaa ja kiinnostavaa luettavaa että voisin suositella niitä kaikille kosmetiikasta kiinnostuneille, ei pelkästään luonnonkosmetiikasta. Todella esimerkillistä!)

Sitten itse tuote-arvioihin. Osa varmaan jo skrollasi tänne ;D

Sage and Peppermint Cleansing Facial Wash

eli salviaa ja piparminttua sisältävä kasvopesu normaalille, kuivalle ja herkälle iholle

150 ml 16€ (yritän alkaa muistaa lisätä arvosteluihin myös hintatiedot! ;))

Miellyttävä maitomainen koostumus joka kuitekaan ei ole emulsiota vaan  kevyesti vaahtoavaa. Jättää ihon todella miellyttävän pehmeän tuntuiseksi vailla kireyttä, nahkeutta tai kalvoja. Ei pese narskuvaksi. Olen kokenut putsarin, kenties juuri tuon narskunnan puutteessa, niin miedoksi, että usein vaahdotan ihon vielä toisenkin kerran. Ikäänkuin varmuuden vuoksi.

Ainoan miinuksensa tuote saa tuoksusta. Yleensä niin raikas piparminttu onnistuu Kivvin putsarissa tuoksumaan oudon tunkkaiselle, ja tuoksu on kaiken kaikkiaan jotenkin halvan ja ei-loppuun-mietityn oloinen. Tuoksuthan ovat kosmetiikassa todella tärkeä osa ja kuten Mádara-vierailullakin opin, on ihonhoitotuotteiden tuoksuja suunnittelemassa aivan omia parfyrmöörejä.

Pakkausteksti sanoo tuotteen sopivan myös silmämeikin poistoon. En ole kokeillut, mutta ei toisaalta tulisi mieleenkään laittaa silmään mitään missä on mentolia.

Kaiken kaikkiaan kuitenkin mukava putsari jonka käytän mieluusti loppuun. :)

Facial Toner with Raspberry and Lemon Balm Extract

eli vadelma- ja sitruunamelissauutetta sisältävä kasvovesi kaikille ihotyypeille

150 ml 16€

Erittäin miedon tuntuinen kasvovesi, joka tuntuu iholla melkein kuin vedeltä. En valitettavasti pidä tuoksusta; kuin tunkkaista ruusuvettä johon on sekoitettu yrttejä. Incissä on veden jälkeen vadelman kukkaisvettä, aloeuutetta ja damascena-ruusun vettä.

Älkää säikähtäkö jos ostatte tätä kasvovettä ja avaatte korkin ja näette pullon pohjalla ruskeaa jäämää. Selvitin asian maahantuojalta ja tämä on kuulema Kivvin kasvoveteen kuuluva ominaisuus. Ruskeat hippuset tulevat käytetyistä kasviuutteista.

24 H Moisturising Fluid with Borage and Tangerine Extracts

eli rohtopurasruoho- ja mandariiniuutetta sisältävä nestemäinen kosteusvoide kaikille ihotyypeille

50 ml 28,50€ / Matkakoko 15 ml 17,40€.

Erittäin ohut fluidi, niin vesimäinen että lähtee heti valumaan sormenpäistä kun sitä annostelee. Koostumuksessa on jotain  jännää jonka sanoihinpukemista olen yrittänyt miettiä koko testijakson ajan. Tämä ominaisuus tulee esiin myös toisessa Kivvin testivoiteessani; voiteet tuntuvat levittyvän aaaaavistuksen jähmeästi, ikään kuin koostumuksesta puuttuisi liukastavia ainesosia. Ero oli huomattava verrattuna edellisiin testituotteisiini Estelle & Thildiin, jonka voiteet ja seerumit ovat niin liukkaita että niitä voi pyöritellä iholla vaivatta.

Ei Kivvin voiteitakaan mitenkään vaivalloista ole levittää, koostumus vain on jotenkin.... ei-niin-liukas. Vähemmän "ylellinen". Vaikea löytää sopivia kuvailevia sanoja sensorisille jutuille...! Kummassakin voiteessa on titaanidioksidia (jauhemainen ainesosa), jähmeys voisi mahdollisesti johtua myös siitä.

24 H Moisturising Fluid tuntuu kuitenkin oikein miellyttävältä ja iho jää pehmeän ja sileän tuntuiseksi. Tymäkässä tuoksussa on nerolia.

All Day And Night Cream with Birch and Blueberry Extracts

eli koivu- ja mustikkauutetta sisältävä 24-h-voide normaalille, seka- ja rasvoittuvalle iholle

50 ml 32€ / Matkakoko 15 ml 18,85€

Mietin ensin, ovatko tämän ja 24 H Fluidin ihotyyppikuvaukset menneet sekaisin. Vesimäisen ohutta voidetta suositellaan kaikille ihotyypeille, kun taas tämä huomattavasti paksumpi, täyteläinen voide sopii seka- ja rasvoittuvalle iholle? Hmm. No, suositushan liittyy ensisijaisesti voiteessa käytettyihin ainesosiin eikä voiteen tyyppiin, mutta on silti poikkeuksellista, että seka- ja rasvoittuvalle iholle soveltuva voide on rasvaisempi kuin kaikkien ihotyyppien voide.

"Ihan mukava perusvoide joka tuoksuu hyvälle", näin voisin tämän voiteen herättämät tunteet tiivistää. Siinä missä putsarin, kasvoveden ja 24-H-Fluidin tuoksut ovat minusta jotenkin epähienostuneita ja eivät-niin-miellyttäviä, on Koivu-mustikkavoiteessa onnistunut, pehmeän makea appelsiini-vaniljainen tuoksu.

Missään Kivvin kasvovoiteissa ei muuten ole alkoholia. Kivvin suomenkielisessä esitteessä lukee että "mitkään Kivvi-tuotteet eivät sisällä alkoholia", mutta se ei pidä paikkaansa; useissa Kivvin tuotteissa, kuten putsareissa, vartalovoiteissa ja suihkugeeleissä, on bentsyylialkoholia. Kasvovoiteet ovat kuitenkin alkoholittomia.

Facial Scrub with Bamboo and Papaya Seed Oil

eli bambujauhepohjainen kasvokuorinta.

50 ml 21,10€

Jouduin turvautumaan tuotteen kanssa väkivaltaan. Pumppumekanismi ei toiminut, ja lopulta päädyin hakkaamaan korkin irti vasaralla. Maahantuoja oli jo lähettämässä minulle uutta näytettä, mutta en malttanut enää odottaa ja turvauduin työkaluun. :)

Siirsin voiteen vanhaan Lily Lolon mineraalipurkkiin.

Kas, täältä löytyi minun Kivvi-suosikkini! Kuorintavoide on aivan ihanaa. Sen sisältämä bambujauhe on aika karkeaksi jauhettua, eli ihan herkimmälle iholle en tätä suosittelisi. Itsekään en yleensä pidä karkearakeisista kuorinnoista, mutta Kivvin käyttökokemus on voiteen koostumuksen ja hurmaavan tuoksun yhteisvaikutuksella mitä miellyttävin, ja iho jää niiiiiiin pehmeäksi ja siloiseksi että tällaista en ole kokenut sitten Blissin Facial Polishin. Ilman jälkinahkeutta tai kalvoja tai mitä kaikkia jälkituntemuksia kosmetiikan tuotteet voivatkaan iholle jättää. (Kyllä, olen elämässäni kokeillut myös kuorintoja, jotka jättävät rasvaisen jälkitunteen... Ei minun "kuppini teetä".)

Kuorintavoiteessa on vähän samantyyppinen jälkiruokamainen appelsiinivaniljainen tuoksu kuin Koivu-mustikka-kasvovoiteessa, mutta vieläkin pehmeämpi. Nam!

Kaikella kunnioituksella, AHA-hapot, mutta ei iho teidän jäljiltänne koskaan jää yhtä sileäksi kuin mekaanisen kuorinnan jälkeen.  ;) Minulle on suositeltu happopohjaisiin tai entsymaattisiin kuorintoihin siirtymistä, mutta tunnustan, että en taida ikinä täysin luopua kunnon raekuorinnasta. <3 En ehkä suorita raekuorintaa enää niin tiheästi kuin ennen, mutta ei tätä sileyden tunnetta vain tuo mikään muu kosmetiikan aine. Ja minä haluan edelleen kokea tämän vertaansa vailla olevan sileyden.

*

Kivvin tuotteita Suomessa myy Waku Organics.

...Valion Pehmeä Rasvaton Maitorahka.

917 henkilöä vastasi Karkkipäivän Suureen Rahkakyselyyn ja tulos oli selvä. Valio on suomalaisten ykkösrahkamerkki.

Tulos ei varmaankaan yllätä. Valio on kotimainen jokaisen tuntema brändi, ja Suureen Kotimaiseen luotetaan. Maustettujen kategoriassa Valio hävisi islantilaiselle Skyrille - joka tosin ei erilaisen hapatteensa johdosta ole varsinaista rahkaa.

Entäpä kysymys maustettu vs. maustamaton? Moni argumentoi Proteiinirahka-postauksen kommenteissa maustettujen rahkojen puolesta, todeten ensinmainittujen olevan nimenomaan välipalarahkoja ja maustamattomia käytettävän ensisijaisesti leivontaan ja ruoanlaittoon. Rohkenin olla eri mieltä.

Kumpi voitti kyselyssä?

Maustamaton. Sen valitsi 79% vastanneista.

Perusrahkan kiistattomasta suosiosta kertoo myös sivupalkin kysely; 1395 vastanneesta 1140 valitsee maustamattoman.

Kiinnostavaa. Runsaasta ja yhä vain kasvavasta maustettujen ja makeutettujen rahkojen valikoimasta huolimatta vanha kunnon perusrahka on pitänyt pintansa ja säilyttänyt asemansa ykkösenä.

Vaikka maustamatonta rahkaa totta kai käytetään myös ruoanlaitossa, olen itse siinä uskossa, että suurin osa maitorahkasta menee kuluttajalla sellaisenaan syötäväksi. Kuinka monipuolisesti rahkaa ylipäänsä käytetään suomalaisessa ruoanlaitossa? Rahkapullaan ja -kakkuun, juustokakkuun. Uuniperunan täytteeseen, piirakkapohjaan ja kastikkeisiin. Moni suomalainen syö rahkaa päivittäin, mutta kuinka monen kotona tehdään päivittäin rahkapullaa tai rahkakastiketta? :)

Näki rahkan roolin keittiössään miten hyvänsä, niin tämä ruoka-aine on nyt proteiinibuumin myötä pinnalla. Se on varmaa. Ehkä rahkapullankin voi tässä valossa nähdä terveysruokana :D Hei, siinähän on proteiinia! ;)

Viimeisimmässä Yhteishyvä-lehdessä oli myös juttua rahkoista.

Ja uusin Me Naiset -lehti on huomioinut Proteiinirahka-keskustelun viitaten Karkkipäivään. ;)

.

Käydään sitten läpi kyselyn tulokset. Kuvakaappaukset on otettu aamulla jolloin vastaajia oli 904. Päivän aikana tulleet 13 vastausta eivät muuttaneet prosenttien jakaumia. ;)

Ykkössijalla Valio, kakkosena Ehrmann (jonka itse olisin veikannut nappaavan ykkössijoituksen, kaikki tutut vannoo Ehrmannin nimeen) ja kolmantena Milbona.

Omat suosikkini ovat Milbona ja Rainbow, niiden valikoimaan kuuluvat Suomen rasvapitoisimmat rahkat. Milbonan täyteläisessä on 4,3 prosenttia rasvaa, Rainbow'n Kermarahkassa 10%. Valion täyteläinen 2,3 prosentillaan ei pärjää näille minun lautasellani, sen maku on saksalaisiin verrattuna "piimäinen" ja rakenne löysä.

Seuraavaksi kartoitin kyselyssä kunkin useampaa maustamatonta rahkatyyppiä tarjoavan merkin suosituimman rahkan.

Valio: Pehmeä rasvaton maitorahka. Täyteläinenkin sai hyvin menestystä.

Pirkka: Rasvaton mieto maitorahka.

Vastausvaihtoehdoissa oli mukana myös K-Menun rahka, niputin sen yhteen Pirkan kanssa kun kummatkin ovat Ruokakeskon omia brändejä.

Arla: Protein pehmeä maustamaton rahka.

Arlalla on muuten Ruotsissa aivan erilainen rahkavalikoima kuin Suomessa. Kesella-brändinimen alla myytävissä rahkoissa ei näitä Suomessa fanitettuja rasvattomia ole lainkaan, vaan maustamatonta saa 1%- ja 10%-prosenttisina ja maustetuissa on 7,5-7,8% rasvaa. Ruotsissa maitorasvasta ei olla yhtä huolestuneita kuin Suomessa.

Minä syön aina Ahvenanmaalla ollessani Kesellan "kymppiä", se on ihan hyvää - mutta ei hakkaa sekään Milbonaa ;)

Johon pääsemmekin seuraavaksi.

Milbonan täyteläinen ja rasvaton saivat lähes yhtä paljon ääniä.

Mums! Minusta Milbonan Quark 4,3% hipoo lähes täydellisyyttä. Sopivan tanakka koostumus ja pehmeä, puhdas maku jossa vain hyvin miedosti hapokkuutta (voiko rahkasta sanoa 'hapokas'? :p Mitä eroa on 'happamalla' ja 'hapokkaalla'?).

Rainbow'n Kermarahka on hyvin samantyylinen maultaan, mutta rasvapitoisuutensa puolesta enemmän jälkkärimatskua.

Juustoportti: Luomu maitorahka.

Juustoportin rahkat ovat kyselyn maustamattomista ainoat, joiden rasvapitoisuudeksi ilmoitetaan pyöreä nolla.

Maitokolmio: Maitorahka 0,3%.

Kiinnostavaa; Maitokolmion rahkavalikoimassa perusrahka voitti pehmeät ja miedommat versiot, kun muilla valmistajilla pehmeä versio nauttii järjestään suurempaa suosiota.

S-Ryhmän omat merkit: Rainbow maitorahka 0,3%.

Seuraava kysymys oli itsestäänselvyydessään aika tarpeeton, mutta tulipahan selvitettyä:

Mikäli syöt pääsääntöisesti maustamatonta rahkaa, lisäätkö siihen omia täytteitä?

88% lisää rahkaan täytteitä. Minä mukaan luettuna.

Omat lempitäytteeni rahkassa?

Marjat. Vadelmat ykkösenä, sitten mustaherukat, mansikat ja mustikat. Makeutusta eivät rasvaiset rahkat enää erikseen kaipaa, mutta happamampaan varianttiin lorautan tipan Cologrania.

Maustetuissa rahkoissa voiton vei "epärahka" Skyr. Voin kertoa, että Valio johti täälläkin pitkään, ja tilanne muuttui vasta viime hetkillä...

Kuten selvisi, Skyr ei ole rahkaa siinä käytetyn erilaisen hapatteen vuoksi. Se on kuitenkin rahkaan verrattavissa oleva tuote ja valmistustapa on sama.

Entä mikä ohjaa maustetun rahkan valintaa? Terveellisyys vai herkuttelu?

Vastausten mukaan terveellisyys. 56% vastanneista suosii maustettujen puolella vähäsokerisempia, runsasproteiinisempia vaihtoehtoja. Tämä selittänee myös Skyrin suosiota, Skyrillähän on jo pitkään ollut valikoimassaan myös sokeroimattomia makuja. Valio havahtui tuomaan sokeroimattoman vaihtoehdon ProFeel-linjaansa vasta tänä vuonna.

Melkein maalissa..! :)

Halusin vielä tietää, mihin tarkoitukseen pääsääntöisesti syötte rahkatuotteita; välipalana, herkkuna tai jälkkärinä vai liikuntasuorituksesta palautumiseen.

Rahka tunnetaan urheilijoiden treenikasseista, mutta valtaosa  nauttii rahkansa  ilman yhteyttä liikuntasuoritukseen. Rahka on siis kaukana maineestaan lähinnä bodarien herkkuna ;)

Kyllä rahka maistuu - 83% vastanneista syö rahkaa viikottain, 35% jopa päivittäin. Näillä lukemilla voisi sanoa, että rahka on tällä hetkellä yhtä suosittua kuin jogurtti. Aika mielenkiintoista..!

*

Kiitokset kaikille osallistuneille, taas on muuan bloggarin uteliaisuus tyydytetty! :D

No ei ihan - sellaista keksin vielä kysyä, että koetteko viime vuosien monipuolistuneen rahkavalikoiman tai parhaillaan meneillään olevan proteiini-trendiaallon vaikuttaneen "rahkakäyttäytymiseenne"? Oletteko aina tykänneet rahkasta, vai kaverustuneet tämän välipalavaihtoehdon kanssa vasta hiljattain?

Entä rasvaton vs. rasvainen - valitsetteko rasvattoman terveysnäkökulmasta (vähemmän kaloreita) vai onko se oikeasti myös paremman makuista kuin rasvaisempi versio? Vai valitsisitteko useammin rasvaisemman version, jos niitä olisi enemmän tarjolla?

Kuvat: Valio, K-Ruoka, Arla, Maitokolmio, Rainbow, Juustoportti ja Sanni.