Kolmen kuukauden valmennusjakso FitFarmilla on tullut päätökseensä, ja on aika tehdä yhteenveto kokemuksista. Tässä yhteydessä on varmaan hyvä vielä kerran tiivistää mistä valmennuksessa oli kysymys.
Niiden, joita ärsyttää lukea yltäkylläisessä hyvinvointiyhteiskunnassa elävän yksilön hyvinvointiviilauksesta "kun jossain on asiat huonommin", kannattaa jättää juttu lukematta. Viittaan aiemmassa aihetta käsittelevässä jutussa vastaanottamaani purkaukseen. Ymmärrän, että voin erittäin hyvin verrattuna Afrikan lapsiin ja portaissa hengästymisen murehtiminen ja kaurahiutalegrammojen optimointi että jaksaa lenkillä ovat maailman suuressa kuvassa hemmetin triviaaleja asioita, mutta minua ne kiinnostavat ja haluan niistä kirjoittaa. Eikä se ole pois Afrikan lapsilta.
Tausta: olen noudattanut vähähiilihydraattista ruokavaliota kohta viisi vuotta ja harrastanut salitreeniä 11 vuotta ja juoksua kaksi vuotta. Salitreeniin vhh-ruokavalio ei vaikuttanut mutta juoksun kanssa se ei natsannut.
Aerobiset lajit eivät ole minua koskaan kiinnostaneet vaan sali on ehdottomasti minun juttuni, mutta koska aerobinen kuntoni on koko aikuisikäni ollut sanalla sanoen p*ska ja se on aina vaivannut minua, halusin lisätä liikuntarepertuaariin yhden peruskuntoa kasvattavan kestävyyslajin. Juoksu tuntui omimmalta, en ole aikataulullisten jumppien ystävä.
Kahden juoksuvuoden aikana huomasin, että alkukehityksen jälkeen edistys tyssäsi lähes kokonaan eikä peruskuntonikaan ole juuri kohentunut. Hengästyin edelleen pienestäkin rasituksesta eikä juoksu varsinaisesti koskaan muuttunut kevyen tuntuiseksi, vaikka siitä aloinkin jopa nauttia. Kirjoittelin kokemuksista blogiin ja sain neuvon lisätä ruokavaliooni hiilihydraatteja.
Yritin viime vuonna tehdä hiilihydraattimuutosta omatoimisesti, siinä surkeasti epäonnistuen. Olen niin mukautunut vhh-tapaani syödä, että ateriamallin muuttaminen osoittautui todella vaikeaksi, useimpina päivinä yksinkertaisesti vain unohdin koko projektin. Asiaan vaikutti varmasti myös psykologinen kynnys. En kiistä ettenkö ole jossain määrin alkanut turhaan vältellä hyviäkin hiilihydraatteja ruokavaliomuutoksen tuoman valtavan elämänlaatumuutoksen myötä, sekä pelon että lipsahtaisin takaisin vanhoihin huonoihin ruokatapoihini.
Siihen valmennusprojekti auttoi täysin oleellisesti ja osoitti, että ulkoisen motivaattorin rooli oli todellakin tarpeellinen.
Missä onnistuin?
Tavoitteissani. Ruokavaliomuutoksella oli aivan ilmeinen kestävyyttä parantava vaikutus, ja jaksan nyt juosta tunnin lenkkini kevyemmin ja nopeammin. Tavoiteeni oli jaksaa juosta 9 - 10 km tunnissa hidastamatta välillä kävelyksi, ja pääsin yhdeksään kilometriin.
En myöskään enää hengästy rappusissa :) Pyynikin portaat on vielä testaamatta mutta eiköhän nekin jo mene :D
Myös sekundäärinen tavoite eli voimatasojen nosto salipuolella toteutui.
Kolmas ja tavallaan ääneenlausumaton tavoite oli psykologinen, eli toivoin kokeilun murtavan kynnyksen joka minulla on ollut osaa hyviäkin hiilihydraatteja kohtaan, kuten hedelmiä ja palkokasveja. Tämäkin tavoite saavutettiin.
Olen koko vhh:n ajan syönyt esimerkiksi hedelmiä hyvin säännöstellysti, aineenvaihdunnallisin perustein. (Vhh:lla elimistön aineenvaihdunta on tarkoitus pitää rasvapolttovoittoisena, ja runsashiilihydraattiset, vaikkakin kuinka hyvät ja hitaat sellaiset, ruoat pitävät aineenvaihdunnan glukoosivoittoisena.) Kokeilun myötä kynnys madaltui ratkaisevasti. En edelleenkään syö hedelmiä tai palkokasveja päivittäin, koska ne eivät kuitenkaan kuulu lempiruokiini, mutta silloin kun haluan niitä syödä, syön vapaasti.
Kuva: Anttila/Iittala
Missä epäonnistuin?
Veden juomisessa ja määrätyn suolamäärän ylläpitämisessä. Veden kohdalla toisaalta totesin jo aiemmin, etten lopulta nähnyt perusteltuna juoda valmentajan "määräämää" kolmea litraa päivässä, eli tässä tuli sitten uhmattua valmentajan ammattitaitoa ja näkemystä. Saan jo kasvisten ja kahvin mukana paljon nestettä päivän aikana, ja noin puolitoista litraa puhdasta vettä siihen päälle vaikuttaa riittävän vallan mainiosti. Itse asiassa, kun luovuin 2 litraa ylittävästä juomatavoitteesta, sillä oli olotilaa kohentava vaikutus.
Valmennuksen alusta saakka mukana kulki todella epämukava ilmiö: heräsin kahden kuukauden ajan joka yö neljän tai viiden aikaan valtavaan vessahätään, minkä jälkeen en enää pystynyt nukahtamaan. Yöuneni jäivät valmennuksen kahden ensimmäisen kuukauden aikana noin viiteen tuntiin yössä. Heräily loppui ja unirytmi palautui normaaliksi kun vähensin veden juomista.
En tietysti edelleenkään voi varmuudella tietää, liittyikö uni/valvetilan häiriö suoraan veden juontiin, mutta ainakin heräily loppui heti kun lopetin pakkojuomisen ja join vain janon tunteeseen.
Suola taas... No, tiedän että saan sitä ruoan mukana aivan liian vähän ja siihen on hyvä kiinnittää huomiota. Vaikka en päässyt 7 gramman päivämääräykseen, sain kuitenkin kokeilun aikana totutettua itseni huomattavasti aiempaa runsaampaan suolan käyttöön. Nyt lisään suolaa salaattiinkin. Oli kiinnostavaa tajuta, kuinka paljon valmiissa ruoassa on suolaa, ja kuinka helposti voi jäädä suolavajeeseen kun ei käytä valmiita ruokajalosteita, muroja tai leipää. Olen todennäköisesti mennyt viimeiset viisi vuotta jopa epäterveellisen alhaisella suolamäärällä. Olemme tottuneet kuulemaan, että saamme ravinnon mukana aivan liikaa suolaa ja sitä pitäisi vähentää. Toisilla ongelma voikin olla päinvastainen.
Kehon koostumus
Mietin, olisinko jättänyt tämän kohdan kokonaan pois koska kehon koostumuksen muokkaus ei ollut valmennuksen tavoitteena ja tiedän, että hoikkien tai normaalipainoisten ihmisten julkisia mietintöjä kropastaan ei tunnuta aina hyväksyvän. Tai ne tulkitaan kierosti huomionkerjuuna tai muusta negatiivisesta lähtökohdasta.
Koska uusi ruokavalio ja uusi treeniohjelma kuitenkin selvästi vaikuttivat kehonkoostumukseeni, ja osaa lukijoista jopa varmasti kiinnostaa miten FitFarm-mallin valmennus vaikutti kroppaani, päätin sisällyttää yhteenvedon aiheesta.
Painoa putosi kahden kuukauden aikana melkein kolme kiloa. Tänä aikana seurasin ruokavaliota niin tarkasti kuin mahdollista, kuitenkin pitäen hiilarimäärän koko ajan vähän suositellun alapuolella koska annoskoot olivat määrätyillä ruokamäärillä liian suuret.
Viimeisen kuukauden ajan söin epäsäännöllisemmin enkä yhtä uskollisesti ruokavaliota seuraten, mihin vaikutti mm. kahden viikon ulkomaanmatka. Paino on noussut viimeisen kuukauden aikana puoli kiloa.
Mielestäni painoa ei olisi tarvinnut tippua ja olen luisevoitunut selvästi kolmen kuukauden aikana, en voi sanoa olevani tästä iloinen.
Mies on samaa mieltä ja pyysi monesti minua lopettamaan ruokavalion noudattamisen "kun kaikki liha häviää ja sä vain näivetyt". Vertailukuvissa ero ei mielestäni juuri näy, etenkään alku- ja päätöskuvan välillä, mutta livenä ero näkyy ja tuntuu päivänselvästi.
Jännä juttu: painan nyt 50 kg joka on jo vuosia ollut normipainoni, mutta jotenkin ruokavalio + saliohjelma muokkasivat kehon ulkonäköä erilaiseksi, laihemmaksi, aiempaan verrattuna. Paino ei aina kerro kaikkea.
Rasvaprosentti oli tammikuun puolessa välissä 12, nyt se on 8. Ei suositeltava lukema kenellekään.
FitFarmin valmennuksessa ei mitata kehonkoostumusta (eikä ylipäänsä muullakaan tavalla mitata tai punnita asiakasta), ja kävin teettämässä mittaukset Optimal Performancella. OP:lla pihtimittaus kuuluu valmennuksiin koska se on osa OP:n käyttämää BioSignature-menetelmää.
Näytin paljon paremmalta tammikuussa tässä syntymäpäiväkuvassa.
Saa nauraa, mutta erityisesti harmittaa perseen katoaminen. Minulla on aina ollut luiseva ääss jonne ei ole saanut kertymään rasvaa sitten millään (mulla rasva tarttuu vyötäröön ja naamaan), ja viimeisen puolen vuoden aikana olin ilokseni huomannut, että peffaan on viimein alkanut kerääntyä tervetullutta pyöreyttä. Tämäkin varmasti ikääntymisen mukanaantuomia muutoksia, rasvaahan alkaa kertyä hormonaalisten muutosten seurauksena eri lailla ja eri paikkoihin kun ikää karttuu. Olin pepusta vilpittömän iloinen, ja nyt se on mennyttä ja tuloksena on entistä luisevampi ahteri. No, epäilemättä sen saa vielä takaisin ruokavaliota muuttamalla ;)
Ulkonäköseikat ovat tietysti valmennuksessa sivuseikka, mutta pakko myöntää, että luisevoituminen ei ollut mukava lieveilmiö. Vaikka toin esiin huoleni painon putoamisesta ja rasvaprosentin kutistumisesta epäterveen puolelle (kun se oli jo valmiiksi hyvin alhainen), valmentaja ei nähnyt asiaa huolestuttavana. Kaloreita ei nostettu valmennuksen aikana vaikka aterioiden makroja muokattiin.
Rasvaton massa on pysynyt mittausten välillä samana. Lihasta ei siis ole tullut lisää.
Uusi saliohjelma näkyy mielestäni eniten käsivarsissa ja takareisissä, ennen en ole edes tiedostanut koko takareittä ja nyt sielläkin tuntuu kasvanut muhkura. Mielestäni näytän nyt kaiken kaikkiaan vähän skrodemmalta.
Olen erittäin tyytyväinen ruokavalion ja saliohjelman tuomiin tuloksiin, mutta en niiden vaikutukseen ulkonäössäni. Makunsa tietysti kullakin, mutta minusta alan jo näyttää turhan miehiseltä.
.
Vhh?
Loppujen lopuksi päivittäinen hiilarimääräni kutakuinkin tuplaantui siihen verrattuna, miten olen syönyt viimeiset viisi vuotta, mutta määrä on edelleen alhainen eikä lähelläkään virallisterveellisiä suosituksia. Ennen söin päivässä noin 30-50 grammaa hiilihydraattia, nyt 40-95 grammaa, treenipäivinä keskimäärin 70 g. Se jää jälkeen Mikon suosittamasta, mutta koska saavutin tavoitteeni jo tuolla määrällä, miksi luopua yhtään enemmästä määrästä kasviksia tai vaikka juustoa mahduttaakseen aterioille lisää hiilihydraatin lähteitä? :)
Hiilarien jäädessä alle 100 grammaan puhutaan edelleen vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, joten teknisesti en joutunut luopumaan vhh-elämäntavasta.
Tulen kirjoittamaan ruokavaliokokeilusta ja siihen liittyvistä havainnoista vielä yksityiskohtaisemman jutun, tai oikeastaan kirjoitin sen jo mutta nipistin sen pois tästä postauksesta pituussyistä. Tiedätte miten mulla "kynä sauhuaa" etenkin näissä ruokajutuissa, niistä vain on niin kiva jauhaa ^_^
Mitä mieltä olen valmennuksesta kokonaisuudessaan?
.
Pidän nyt muutaman viikon tai varmaankin koko toukokuun mittaisen tauon ja siirryn sen jälkeen kokeilemaan Optimal Performancen valmennusta. Stay tuned.
Päätetään teemaviikko tällä kertaa arvontaan. :)
Dermosil tarjoaa Karkkipäivän lukijoille kaksi kappaletta Nature-sarjan tuotesettiä.
Setissä on sarjan bestseller-tuotteita:
Osallistut arvontaan kertomalla, mitä tykkäsit kotimaisen kosmetiikan teemaviikosta ja tuleeko itse käytettyä minkä verran suomalaisia kosmetiikkamerkkejä. Onko jokin kotimainen sarja johon erityisesti tekisi mieli tutustua?
(Vinkkejä otetaan samalla vastaan myös mahdolliselle kolmannelle teemaviikolle ^_^)
Osallistumisaikaa on tiistaihin 3. toukokuuta kello 24.00 saakka. Liitäthän osallistumiskommenttiisi myös sähköpostiosoitteesi sille varatulle riville.
Arvonnassa voittivat Laura ja Tuuli. Voittajiin on otettu yhteyttä.
Hyvää vappua kaikille! :) Terveiset mökiltä, täällä päin Suomea ainakin vietetään vappua koleissa ja harmaissa sääolosuhteissa.
Kotimaisen teemaviikon viimeisenä merkkinä esittelyyn pääsee Davvi Rovaniemeltä. Aika mukavasti on risteilty viikon aikana vähän eri puolella Suomea länsirannikolta Hyvinkäälle ja Helsingistä Lappiin :) Kaikki "action" ei suinkaan ole vain pääkaupunkiseudulla. :)
Davvi lienee Suomen luonnonkosmetiikka-scenellä ihan tuorein tulokas, neljän tuotteen sarja lanseerattiin viime lokakuussa. Tuotteilla on kotimainen Fi-Natura-sertifikaatti. Suomessa en ole vielä nähnyt Davvia missään myynnissä mutta pari viikkoa sitten törmäsin merkkiin suureksi yllätyksekseni Prahassa :)
Davvi on muuten saamea ja tarkoittaa pohjoista.
Näyttävätkö tuotteet jonkun muunkin silmään tutuilta? :)
Jep, ne on pakattu samoihin pakkauksiin kuin EkoPharman voiteet ja ne myös sekoitetaan ja pullotetaan fyysisesti Naviterilla eli EkoPharman valmistajalla. (ClipArt-designin "ystävät" ehkä kiemurtelevat siellä... :D Liekö etiketit myös suunniteltu samassa mainostoimistossa...)
Ja voin tässä saman tien todeta, että voiteet myös tuntuvat ekopharmamaisilta. Olisin tunnistanut tuoksun ja koostumuksen vaikka sokkona, niin tunnistettava on EkoPharman tuoksumaailma ja kevyesti geelimäiset voidekoostumukset.
Davvin kasvovoiteessa tuoksuu appelsiiniöljyn ja fenetyylialkoholin muodostaman pohjatuoksun lisäksi vadelma, tuoden välittömästi mieleen EkoPharman Vadelmavoiteen.
MUTTA! Ainesosaluettelot ovat erilaiset, kyseessä ei siis ole sama voide eri kuosissa.
Tiedustelin Davvilta Naviterin osuutta reseptiikasssa, ja sain kuulla, että reseptit ovat Forest Of Laplandin Mirja Jankesin ja tohtori Jari Siivarin käsialaa, mutta "Naviterilla autettiin paljon reseptien viimeistelyssä". Nämä nyt on näitä juttuja joilla ei varmasti ole monelle peruskuluttajalle merkitystä, mutta meille kosmetiikkafriikeille ja tuotteiden valmistuspuolesta kiinnostuneille tietenkin :) Ja kun itse ainakin olen ihan rakastunut EkoPharman koostumuksiin (C-Max-seerumia lukuunottamatta, sori CeeMax), niin ei ole Davville lainkaan huonoa mainosta jos tuotteita vertaa EkoPharmaan. Peukkua vain!
Davvilla on tosiaan toistaiseksi vain neljä tuotetta, kaksi naisille ja kaksi miehille. Mr. Karkkipäiväkin pääsi pitkästä aikaa testaamaan mieskosmetiikkaa :) Valitettavasti miehen kokemuksen saattoi arvata, luonnonkosmetiikan koostumukset kun eivät ole lainkaan hänen juttunsa. ("Koska mulle lähetetään jotain kalliita autoja testiin", mies kysyi. Sitten kun perustat vaikka autoblogin? ;D)
Natural Lift Restorative Facial Cream 54,70€ / 30 ml
Tuotekuvaus: "kasvojen ihon elastisuutta ja kosteustasapainoa elvyttävä voide, joka palauttaa kasvojen elinvoimaisuuden ja heleyden. Ehkäisee ja korjaa ihon ikääntymisen merkkejä sekä UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita. Voide sisältää luonnollista beetakaroteenia, joka muuttuu iholla A-vitamiiniksi. Sopii kaikille ihotyypeille. Tuoksuna vadelma."
Lupaa:
Pidin välittömästi tästä voiteesta. Se on raikkaan tuntuinen ja levittyy liukkaasti. Koostumukseltaan se on jossain semitäyteläisen ja ohuen välimaastossa, ehkäpä hitusen ohuempaa kuin EkoPharman Vadelmavoide. Voiteessa on kuitenkin se sama tietynlainen EkoPharman tuotteista tuttu "geelivoidemaisuus" joka tekee tuotteesta kevyen ja anti-rasvaisen tuntuisen, voide ei kiillä iholla yhtään ja pinta jää mukavan himmeäksi. Kuitenkaan voide ei ole yhtään vesimäisen litkuinen. Erittäin onnistunut koostumus jos minulta kysytään. :)
Davvi saa erityismaininnan loistavasta ja selkeästä tuoteinformaatiosta sivuillaan. Rasvaprosentti ja pH kun olisivat vielä esillä niin setti olisi täydellinen!
Davvi on liittänyt kunkin tuotteen kohdalle tuotteen aktiiviraaka-aineisiin liittyvät tutkimusreferenssit. En tiedä Davvin lisäksi kuin Paula's Choicen joka briljeeraisi näin yksityiskohtaisella informaatiolla, todella hienoa asiakaspalvelua! Harva perusasiakas on lopulta kiinnostunut tutkimuksista tai vaikuttavien aineiden yksityiskohdista, joten on fantastista, että yritys näkee vaivan tarjota nämä tiedot sille pienelle prosentille jota tiedot kiinnostavat.
Käykääpä muuten ainakin Vaikuttavat aineet -kohdassa jos nyt tieteelliset tutkimusreffat ei innosta: kun osoittimen kuljettaa tietyn ainesosan ylle ilmestyy näytölle vielä mini-inforuutu joka kertoo mistä ko. ainesosa koostuu, esim. mitä kuusenkerkkäuute sisältää (yli kymmentä erilaista yhdistettä). Huikeaa yksityiskohtaisuutta! Olen vaikuttunut!
(Miettikää, että samaan aikaan on olemassa todella suuria yrityksiä, jotka eivät palvele asiakasta edes julkaisemalla sivuillaan tuotteiden incejä, mikä olisi jo allergioiden kannalta vähimmäistieto mikä tuotteesta pitäisi tarjota..)
Smoothing Eye Serum 44,50€ / 15 ml
Tuotekuvaus: "silmänympärysihoa silottava ja tummuutta poistava seerumi, joka tekee ilmeestä valoisan ja kirkkaan. Ehkäisee ja korjaa ihon ikääntymisen merkkejä sekä UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita. Sopii kaikille ihotyypeille. Tuoksuna vadelma."
Lupaa:
Voisin sanoa silmänympärysvoiteesta samat sanat kuin kasvovoiteesta: pidän voiteesta paljon. Jälleen tuttu, geelivoidemainen koostumus ja yhtä tuttu appelsiinipohjainen vadelmatuoksu. Tuoksu on sy-voiteessa hieman miedompi kuin kasvovoiteessa.
Tuota "seerumi"-nimityksen käyttöä en oikein ymmärrä, tuntuu siltä että sana on nyt niin trendikäs että valmistajat haluavat käyttää sitä melkein tuotteessa kuin tuotteessa. Flow'n öljyt on nimetty seerumeiksi, samoin Supermoodin täyteläinen silmänympärysvoide. Ei Davvinkaan silmänympärystuote mitenkään seerumimainen ole, ihan rehellistä voidetta.
Vaalentava lupaus muuten liittyy jälleen puolukan sisältämään arbutiiniin. Kiinnostaisi kuulla, millä pitoisuudella sillä lopulta on tuo vaalentava ominaisuus..?
En väitä tai usko että Davvi tai Flow tekevät näin (viitaten arbutiiniin), mutta monesti valmistajat markkinoivat tuotetta jollain aktiiviaineella jolla kyllä tutkimusten mukaan on tietty vaikutus, vaikka ihon vaalentaminen tai AHA/BHA-happojen kohdalla ihon kuoriminen, mutta on ihan toinen seikka mahdollistaako tuotteessa käytetty pitoisuus (tai muu formula) vaikutuksen toteutumisen. BHA-happoa esimerkiksi voidaan käyttää pienempänä pitoisuutena säilöntäaineen ominaisuudessa, mutta näyttäähän se incissä samalla hienolta ja voi johdattaa asiakkaan ajattelemaan, että tuote myös kuorii ihohuokosia.
Refreshing Aftershave Eau de Toilette 42,60€ / 100 ml
Tuotekuvaus: "raikas pohjoisen havumetsän tuoksu, jossa häivähdys inkivääriä, sitrusta ja koivua. Sopii kaikille ihotyypeille."
Lupaa:
Sannin kommentti (ja myös misterin): miksi tämän nimi on Eau de Toilette? Kyseessä on kevyesti geelimäinen ihonhoitotuote, ja useimmat kuluttajat käsittävät "eau de toiletten" hajuvetenä, myös miehet. Tuote toki tuoksuu, mutta sitä ei kuvailtujen vaikutusten mukaan ole kehitetty ensisijaisesti tuoksuksi. Itse asiassa, tämä ja Calming Aftershave Balm toimivat lopulta samalla tavalla, erona vain se että Edt:ksi nimetyn koostumus on nestemäisempi ja vähemmän kosteuttava ja se sisältää alkoholia.
Calming Aftershave Balm 48,60€ / 50 ml
Tuotekuvaus: "tehokas ihoa hoitava ja kosteuttava balsami. Rauhoittaa, virkistää ja kosteuttaa ihoa parranajon jälkeen. Balsamin raikkaat havupuun aromit antavat energiaa, antioksidantit hoitavat ihoa ja vahvistavat ihon vastustuskykyä. Sopii kaikille ihotyypeille. Raikas pohjoisen havumetsän tuoksu. häivähdys sitrusta ja inkivääriä."
Lupaa:
Mies oli pukenut ensimmäisen kokeilukertansa mister-karkkipäivämäisiksi sanoiksi:
"Ajoin tänään leuastani noin viikon kasvun ja partahöylän raapimaan hyväihoiseen leukaani taputtelin Davvin rauhoittavaa parranajonjälkeistä balsamia. Ensin avasin purkin väärin, mutta korkin alta paljastui sitten pumppuannostelija. Koostumus on hieman limainen, levittyvyys kohtuullinen ja lopputuntuma hyvin kevyesti viilentävä. Vaikka en yleisesti näistä luonnonkosmetiikoista ole juuri välittänyt, niin aion ehkä käyttää tämän loppuun. Jostain syystä kuitenkin miellyttävä.
Balsamin perään asensin naamaan saman valmistajan parranajojälkeistä EdT-partavettä. Koostumus on geeliä ja pakkaus annostelijoineen muistuttaa kynsilakanpoistoainepulloa. Tuoksusta tulee mieleen metsä, mutta mistään hienostuneesta tuoksusta ei ole kysymys. Voisin periaatteessa käyttää tätäkin tuotetta jatkossa. Koostumus on luonnonkosmetiikkamainen ja vähän tahmaava. Tuotetta ei ole mukava laittaa sisäranteisiin ja se pitää pestä käsistä. (Sanni: mies, etkö lukenut käyttöohjetta? Tätä kuuluu laittaa vain kasvoille.) Älkää nyt väittäkö tätä geeliä EdT:ksi."
Huvitti kun mies ei kai jostain periaatesyystä koskaan kirjoita luonnonkosmetiikan koostumuksista mitään positiivista, mutta näitä hän sitten kuitenkin myönsi aikovansa käyttää testijakson jälkeenkin... Eli tavallaan tykkäsi mutta pukee sanat kuitenkin noin. ;)
Summa summarum, mitkä fiilikset Davvista?
- Naisten tuotteet aivan ihania <3
- Tyylikäs ja kiinnostuksen herättävä kotisivu selkeällä informaatiolla ja kauniilla kuvilla
- Miesten tuotteiden kosmeettisessa miellyttävyydessä olisi vielä hiomisen varaa, jäävät jälkeen naisten voiteiden aisteja hemmottelevista tuoksuista ja koostumuksista. Tahmeus ei yleensä ole valttia miesten tuotteissa.
- Hinnat aika arvokkaat, mutta sen ymmärtää kun merkki ja tuotevolyymi ovat pieniä ja tuotteet valmistetaan Suomessa käyttäen paljon suomalaisia raaka-aineita
- Harmi että jälleenmyyjiä on vielä aika vähän, toivoisi että Davvia alkaisi saada laajemmin ekokaupoista ja vaikka tavarataloista niin se olisi helpommin saatavilla kuin hoitoloihin rajoittunut EkoPharma.
Davvin aikeena on laajentaa tuotevalikoimaa tulevaisuudessa. Mielenkiinnolla ja menestyksen toivotuksin jään seuraamaan merkin taivalta :) Ihanaa että meillä on Suomessa näin hyviä kosmetiikkamerkkejä :) (Insert Suomenlippu!)
Loppuun yksi juttu, jonka tajusin vasta tänä aamuna ainesosien tutkimusviitteitä lukiessani ja joka jätti vähän hassun fiiliksen. Voi olla että olen nyt väärinkäsittänyt jotain, mutta haluan kuitenkin nostaa tämän esiin. En ehtinyt saada Davvilta kommenttia tähän (vappuna ei kukaan varmasti lue työsähköposteja), mutta lisään sen heti kun sen saan.
Aihe on eläinkokeet. Davvin sivulla lukee, ettei tuotteita tai niiden raaka-aineita ole testattu eläimillä. Asia, joka on tänä päivänä itsestääselvyys ainakin Euroopassa toimiville kosmetiikan valmistajille.
Kuitenkin Davvin listaamista tutkimusviitteistä käy ilmi, että muutamia ainesosia on tutkittu eläinkokein. Tällaisia ainesosia ovat ainakin vadelmauute ja tyrninsiemenöljy. Kokeet on tehty vuosina 2008 ja 2012, ja tutkijoiden nimistä päätellen tutkimukset on tehty Aasiassa. Olen tuijottanut noita tekstejä koko päivän ja kyllä mun englanninkielen taito tulkitsisi nuo eläinkokeiksi.
Kosmetiikan ainesosien eläinkokeet kiellettiin EU:ssa 2009, minkä jälkeen EU:n alueella ei ole saanut myöskään markkinoida sellaisia tuotteita, joiden ainesosia on testattu eläinkokeilla kiellon voimaan tulon jälkeen. Vadelmaketoneita on tutkittu hiirillä ennen kiellon voimaanastumista, mutta tyrniöljyn vaikutuksia UV-säteilyn aikaansaamaan ihon ikääntymiseen on tutkittu vuonna 2012 jolloin kielto oli jo voimassa. Vaikka tutkimukset olisi tehty Aasiassa, ei EU:ssa saa markkinoida tuotteita joiden ainesosia on testattu eläinkokeilla kiellon tultua voimaan.
Mitähän minä nyt tulkitsen väärin... En usko että Davvi missään nimessä käyttää eläimillä testattuja ainesosia, mutta miksi heidän viittaamissaan tutkimuksissa on mukana hiirillä suoritettuja testejä..? Tai jos tutkimusten kohteena olleet ainesosat eivät liity Davvin tuotteisiin, miksi ne on otettu mukaan viitteisiin..? Jotain mä nyt käsitän väärin ja toivon että minut korjataan nopeasti niin että saan ihan hävetä johtopäätöksiäni.
Viitatussa tyrniöljytutkimuksessa muuten puhutaan tyrnin aurinkovaurioita ehkäisevästä vaikutuksesta suullisesti nautittuna, mikä hämmentää pakkaa entisestään; miten suullisesti nautitun tyrniöljyn vaikutukset ylipäänsä liittyvät ihovoiteessa ulkoisesti käytettävään tyrniöljyyn..?
Mitä te sanotte tästä?
. . .
Edit. 3.5. Sain Davvin Mirja Jankesilta vastauksen:
"Davvin kotisivujen on tarkoitus kertoa laajemminkin terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä asioista.
Olemme halunneet tuoda marjoista ja kasveista esille tutkimuksia, joita yliopistoissa on terveysnäkökulmasta tehty.
Emme ole erikseen tilanneet näitä tutkimuksia, eikä tutkimuksia ole tehty Davvin tuotteilla.
Meillä on selvästi kotisivuillamme parannettavaa tutkimusten tarkoituksen avaamisessa ja sijoittelussakin niin, että ne eivät aiheuta hämmennystä.
Onko Davvi-tuotteita testattu eläimillä?
Davvi-tuotteita ei ole testattu eläimillä, eikä sen tuotekehityksessä ole käytetty eläinkokeita. Davvissa käytettyjä uutteita ei myöskään ole testattu eläimillä.
Yliopistot ja tutkimuslaitokset maailmalla sen sijaan ovat tutkineet parinsadan viime vuoden aikana eri tarkoituksiin lähes kaikkien tavallisimpien viljeltyjen kasvien ja marjojen terveysvaikutuksia. Varsinkin rohtoja varten tehdyissä tutkimuksissa on tehty eläinkokeita aikanaan paljonkin.
Suomessa ja Euroopassa on eläinkokeet kielletty.
Vuonna 2013 EU:ssa astui voimaan kosmetiikan ja hygieniatuotteiden koe-eläinkielto. Ennen nykyisen direktiivin hyväksymistä, vuonna 2003 astui voimaan historiallinen direktiivi, joka kielsi kosmetiikka- ja hygieniatuotteiden testaamisen eläimillä vuodesta 2009 alkaen. Kielto koski myös raaka-aineita ja esti EU:n ulkopuolella eläinkokein testattujen kosmetiikkatuotteiden maahantuonnin EU:n alueelle.
Miksi verkkosivuilla on maininta näistä kokeista, jos niissä ei ole testattu aineen kosmeettista käyttöä?
Luonnontuotteiden vaikutukset kiinnostavat ihmisiä. Forest of Lapland julkaisee luonnontuotteisiin ja niiden vaikutuksiin liittyviä tutkimuksia laajasti. Tutkimuksia ei ole tehty Forest of Laplandin tai sen alihankkijoiden tilauksesta. Ne ovat tutkimuslaitosten julkaisemia tutkimuksia, joista tutkimuslaitokset itse vastaavat. Jokaisesta raaka-aineesta tehdyt tutkimukset ovat kyseisen raaka-aineen alla.
Halusimme kerätä verkkosivuille tutkimuksia myös raaka-aineen terveysvaikutteista, koska kaikki tämä vaikuttaa myös ihonhoitoon, ja tutkimukset kiinnostavat ihmisiä."
