"Kerrankin kamppis just mulle!!" ajattelin, ja hain mukaan.
Tehän tiedätte, että olen aniharvoin mukana missään Indiedaysin kampanjassa. Tällä kertaa olin aivan innosta soikeana kun pääsin mukaan! Kyseessä on Indiedaysin ja Nivean Stress Protect -kampanja, jossa pääsin life coach Anne Karilahden valmennukseen opettelemaan stressinhallintaa. Olin ollut aikeissa kirjoittaa blogiin juttua elämänhallintaan liittyvästä stressikierteestäni ilman Niveaakin - ja nyt tarjoutui tilaisuus päästä ammattilaisen vastaanotolle saamaan apua asiaan!
Kuva täältä.
Minulla on viime vuodet ollut yhä vain paheneva ja ikävä ongelma - stressaan nimittäin kotonani. Siinä missä joku muu stressaa töissä tai koulujuttujen parissa tai yleisesti jännittävissä tai haasteellisissa tilanteissa, minä kärsin omassa kodissani. Juuri siellä, missä ihmisen odottaisi osaavan rentoutua parhaiten. Paikassa, jonka pitäisi olla turvavyöhyke kiireen ja ahdistuksen keskellä.
Kodista on muodostunut minulle suorituskenttä. Näen ympärilläni loputtomiin asioita, jotka täytyy korjata, siivota tai puhdistaa. En ole koskaan ollut mikään siisteysfriikki, mutta nyt en pysty rentoutumaan elleivät kaikki pinnat ole puhtaat tavararöykkiöistä, pyykkikorit tyhjiä ja astiat paikoillaan. Mitä on tapahtunut?
Olen aina ollut ihminen, jonka pään sisällä myllertää hirveästi asioita. Pääni pulppuaa 24/7 ideoita, projekteja, tunteita, levottomuutta, intoa... Kutsun sitä positiiviseksi kaaokseksi. Vastapainona tälle kaaokselle kaipaan rauhallista, tyyntä ympäristöä joka tasapainottaa minua. Tavaroista vapaat, siistit pinnat tyynnyttävät minua ja auttavat keskittymään.
Ikävä kyllä asumme hyvin pienessä asunnossa, jossa säilytystilaa on minimaalisesti ja tavaraa vähennysyrityksistä huolimatta edelleen liikaa. Rojut jäävät helposti "esille" kun kaapit ovat täyteen ahdettuja. Olen kuin ikiliikkuja joka kiertää kehää. "Luetut lehdet paikoilleen, täytä tiskikone, vie vaelluskengät alas varastoon, raivaa tilaa että mahtuu syömään, keksi paikka miehen paperipinoille, siirrä pesuaineet kylppärin kaappiin, pese wc....." Näiden pitäisi olla yksinkertaisia perusarkiaskareita jotka joku neljän lapsen äiti hoitaisi vasemmalla kädellä samalla kun tenavat syövät aamiasta - ja minä olen aivan hajoamassa tähän hallitsemattomuuden tunteeseen!
Mikä minua oikein vaivaa?
Tästä pääsin avautumaan Anne Karilahdelle, ja ensimmäisen tapaamisen jälkeen poistuin peläten, että taidan ennemminkin tarvita terapiaa kuin life coachia. Anne kuitenkin sanoi, etten ole hänen apunsa ulottumattomissa. :) Omaa toimintaansa voi ohjata "ohjelmoimalla" tunteitaan. Seuraavalla kerralla sain kotiläksyksi mielikuvaharjoituksia, joilla pyrin ohjaamaan mieltäni rauhoittumaan ja pääsemään irti ahdistavista tuntemuksista. Kirjoitan aiheesta vielä jatkopostauksen jossa kerron, miten harjoitukset ovat auttaneet.
Mutta sitten siihen deodoranttiin. Ai mihin deodoranttiin? Nivea on lanseerannut tammikuussa Stress Protect -deodorantin, joka on kehitetty erityisesti stressiperäiseen hikoiluun. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että tuote on ns. "perusantiperspiranttia" voimakkaampi ja siinä on korkeampi pitoisuus antiperspiranttiainesosia. Yleensä päivittäistavarakauppojen dödöissä käytetään yhtä hikoilua estävää ainesosaa, Nivean Stress Protectissa on kahta (aluminun chlorohydrate ja aluminumsesquichlorohydrate). Näiden lisäksi tuotteessa on hienhajua hillitsevää sinkkiyhdistettä.
Deodoranttia on saatavilla sekä sprayna että roll-onina, omansa sekä miehille että naisille. Itse pidän enemmän roll-on -koostumuksesta, ja olen testannut sitä versiota. Arvaan, että oletatte minun "joutuvan" kehumaan tuotetta, kun olen mukana kampanjassa, mutta onnekseni minun ei tarvitse. Joutua, siis. :) Sillä voin ihan hyvällä omallatunnolla todeta, että perskules, tämä on varmasti tehokkain deodorantti mitä olen käyttänyt!
Koska en kärsi liikahikoilusta, en ole koskaan kokeillut mitään apteekin superantiperspirantteja. Päivittäiskaupan normidödöt ovat pitäneet kainaloni riittävän kuivina.
On kuitenkin muutamia erikoistilanteita, joissa hiki tulee aina läpi. Yksi niistä on mielenkiintoisesti aamuinen meikkaussessio. Joka kerta kun istun meikkipöytäni ääreen vääntämään päivämeikkiä, kainalot ovat kohta kosteat. En sitten tiedä mikä tässä tilanteessa kehoani niin jännittää...! ^_^ Myös asiakasmeikkauksissa kainaloni tuppaavat kostumaan. Ilmeisesti meikkaus tuottaa minulle stressiä josta en ole ollut tietoinenkaan... ;) Joka tapauksessa, Nivea Stress Protect on kuin onkin pitänyt kainaloni kuivina meikkauksen ajan. Ja koko päivän. Joinain päivinä olen tunnustellut kainaloitani aina välillä ja todennut että uskottava se kai on, kuivat on ja pysyy.
Nyt kahdella teistä on mahdollisuus voittaa 50 euron arvoinen Nivean tuotepaketti joka sisältää kaksin kappalein sekä miesten että naisten Stress Protect -deodorantteja sekä muita Nivean ihonhoitotuotteita. Osallistut arvontaan kertomalla, mikä juttu teille aiheuttaa helpoiten stressiä. Osallistumisaikaa on perjantaihin 15.2. klo 21.00 saakka. Löytyykö joukosta muita kotistressaajia kuin meikäläinen? :) Ja jos jollain on vinkkejä kodin järjestykseen liittyvän stressin hallintaan, niin niitä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään..!
Ja hei - Indiedaysin Nivea-sivulla on jaossa vielä neljä samanlaista tuotepakettia, käykää ihmeessä osallistumassa sielläkin. Samoin siellä on videoklippi, jossa kerrotaan miten stressiperäinen hikoilu eroaa lämmön ja liikunnan aiheuttamasta hikoilusta - ainakin mä mietin ensin että eikös ne ole ihan sama asia... Mutta eipäs olleetkaan, siitäs sain, ainainen epäilijä...! ^_^
P.S. En ehtinyt lukea ajatuksella kuin vasta neljänneksen kommenteista (tulin kotiin ja pääsin kommenttien kimppuun vasta myöhään illalla), vastailen loppuihin tiistai-iltana kun olen taas kotona.
0 comments on “Kotiressaaja”
Mä olen sellainen stressaaja että oksat pois - järkyttävä stressi saattaa iskeä päälle lähes mistä vaan! Esiintymistilanteet opiskeluaikoina olivat jotain niiiin kamalaa, mutta tällä hetkellä esimerkiksi hammaslääkärin varaaminen ja sinne raahautuminen tuntuu ylitsepääsemättömän stressaavalta.
Mutta kun tilanne on ohi, niin tulee aina se tunne "mitä ihmettä mä oikein stressasin?" :D JA silti hetken päästä taaaas stressaa jokin enemmän tai vähemmän :D
Opinnot ja viralliset juhlat aiheuttavat eniten stressiä, ehdottomasti. :D
Tällä hetkellä eniten stressiä aiheuttaa ex-aviopuoliso joka piinaa päivittäin. Viestejä ja haukkumista jatkuvalla syötöllä. Tänäänkin tullut 78 viestiä..Niin ja siis erosta on jo yli vuosi.
:(
lähestymiskielto niin jo loppuu häiriköinti! eikä ole vaikeaa, tuossa on näyttöä jo tarpeeksi. tuomarit on ymmärtäväisiä näissä asioissa, varsinkin jos sinulla on teletiedot yms. mistä näyttää!
julkinen esiintyminen on stressinaiheuttajista pahin. en ole koskaan kuullutkaan kotistressaajista.. kotipsykologi on jo tehnyt susta diagnoosin :)
Minua stressaa eniten se että keittiö on sotkussa. ja siitä kyllä kuulee kaikki :D
Tämä saattaa kuulostaa ehkä hieman oudolta ja turhalta stressinaiheelta, mutta todella usein stressaan tavaroideni sijainnista. Ahdistun hirveästi, jos tajuan kesken päivän, etten muista mihin laitoin lempparikoruni eilen illalla. Stressaan aika paljon kaikesta, joten voisi kuvitella, että vähän tärkeämpiäkin stressinaiheita löytyisi, vaikkapa ajanpuute tai kouluhommat... Ja tavallaan usein ne stressaavatkin paljon enemmän, mutta kuitenkin tiedän, että niille asioille en voi mitään, tavaroitani voisin kuitenkin olla hukkaamatta, joten tavaroista aiheutuva stressi on paljon sietämättömämpää... :D
Minäkin stressaan ajelehtevia tavaroita, jotka ovat väärässä paikassa. Meillä ongelmana on paperit ja lasten lelut. Vähennän ja siivoan kotiani ja uuden blogini
sivuilla teen sen pienin askelin hylly kerrallaan. Puhtaat vaakatasot rauhoittavat minua ja vähäisempi tavaran määrä.
Täälläkin yksi tapastressaaja, tuntuu että aina löytyy jotain mistä ahdistua. Eniten kuitenkin stressaa miehen terveysongelmat sekä työasiat. Liikunta auttaa rentoutumaan, suosittelen erityisesti lajeja joissa joutuu keskittymään niin ettei pysty muita asioita ajattelemaan :)
Tällä hetkellä stressiä aiheuttaa rakenteilla oleva talo. Työn ohella pitäisi ehtiä rakentaa, olla koko ajan kartalla kaikista työvaiheista joista ei itse aina edes ymmärrä ja ehtiä hyvissä ajoin tilata tavaraa tontille.
Eniten stressiä aiheuttaa koulu ja etenkin koeviikot! Valitettavasti stressaan lähes päivittäin myös ulkonäköäni, koskaan ei ole hyvä...
Stressihiki pukkaa päälle aina silloin, kun on laittautumassa valmiiksi illanviettoa varten, ja nimenomaan vasta loppuvaiheessa. Tuurilla oon just saanu meikit kasvoille ja väkerrän tukkaa, ja samalla mietin että mitä sitä laittaisi päälle. Tuskaa!
Opiskelu ja siihen liittyvät kiireet ja ja pienituloinen elämänvaihe aiheuttavat oletetustikin stressiä. Mutta erikoisin stressipaikka itelleni on kyllä varmaankin se, kun soitan pianoa. Vartinkin soittelun jälkeen kainalot aivan hiessä, vaikka en mitenkään erityisesti rehkisi. Omituista :D
Tekemättömät koulujutut :(
Eniten nykyään stessiä aiheuttaa työt.
Ennen stressasin todella paljon sotkuisesta kodista. Opettelin siistimään pahimmat sotkut päivittäin. Nykyään pystyn rentoutumaan kotona ja siellä olosta enää harvemmin aiheutuu stressiä. Kodin suht. siistinä pysyminen vaati sen, että tavaroille löytyi omat paikkansa.
julkiset esiintymiset, ja ihan vaan tuntemattomassa porukassa oleminen ja kun mennään järjestyksessä ja pitää kertoa itsestään.... se tunne kun oma vuoro lähestyy...... hyi.
mutta onneksi noita ei tule enää vastaan juuri koskaan. nyt mulla on sitten auto-stressi. mulla on auto rahoituksella, ja mun pitäisi päästä siitä eroon ennenkuin lähden vuodeksi ulkomaille. kaikki muu on järjestyksessä. työ-stressi on joka päivä töissä, mutta nyt kun tiedän että pääsen siitä paikasta eroon elokuussa niin kotona ei stressaa yhtään. :--)
Surullista kyllä, mulle aiheuttaa stressiä yleensä ne kaikkein turhimmat asiat :') Just semmoset mihin itse ei juurikaan voi vaikuttaa, ne joko menee niin ku toivo tai sitten ei. Mun pieni mieleni ei vaan kykene semmoista käsittämään. Siinä lähtee yöunet ja hyvä tuuli pitkäksi aikaa, kun ei osaa jotenkin käsitellä asiaa.
Stressiä aiheuttaa million mikäkin, yleensä esiintymistilanteet ja yleisön eteen meneminen, uudet tilanteet ja paikat, uusien ihmisten tapaamiset ja kaikenlaiset uudet kokemukset, stressin jälkeen tunne muuttuu onneksi yleensä voitoksi ja iloksi :) Kotona stressaan lattialle (noh jokapaikkaan!!) ilmestyvistä puhtaiden ja likaisten vaatteiden pinoista, jotka tuntuu olevan mahdoton korjata pois pysyvästi :(
Koulujutut saa kyllä meikäläisellä stressin aikaiseksi... Ja itseasiassa välillä töiden sovittaminen koulun sekaan, tai ehkä enemmänkin toisinpäin...
Kiire! Kiire kun tulee niin stressaa ja hikoiluttaa aina, oli se kiire sitten itseaiheutettua tai ei =)
Minua stressaa ihan sama asia kuin sinuakin. Jonkinasteinen jatkuva sotku kotona. Meillä pyörii nurkissa 3-6 lasta, mutta ei hoidu asiat vasemmalla kädellä ;) Olenkin tullut tulokseen, että jos säilytystilaa ja elämistilaa olisi riittävästi, niin järjestyksen ylläpito olisi helpompaa. Lasten kaikki lelut ja minun lukuisat harrastukseni mm. ompelukankaineen, kynsitarvikkeineen, meikkeineen ja sisustusprojekteineen plus päälle vielä mieheni musiikkikamat... Eipä sotkuun muuta tarvita. Minä paloin loppuun ja päätin olla stressaamatta, vieraatkin savaat nykyään tulla vaikka paikat ovat vähän vinksin vonksin. :)
mulle kaikki opintoihin liittyvät deadlinet ja etenkin koe/tenttiviikot on yhtä stressiä. samaan aikaan tuntuu aina kaatuvan päälle kaikki - kodin kunnossapito, ihmmissuhteet ja lukemattomuus. Oikeesti kaikki on varmaan just samalla tolalla aina, mutta jotenkin tenttiviikon aikana se kauheus aina konkretisoituu...
Siivoaminen, pakko aina hangata paikat puhtaiksi ennen vieraiden saapumista, tähän kuuluu jopa vähintään kaksi kertaa lattioiden pesukin :D siis aivan hirveää. en koskaan kutsu itse vieraita juuri tämän takia.
kunnon siivous deosorantti
Sanotaan, että vaikkapa vaihtarina ollessaan sitä saattaa löytää itsestään uusia puolia, tai vaikka kokonaisen itsensä. Minä löysin ihan uuden stressin aiheuttajan - vasta vaihdosta palattuani!
Uudet ihmiset. Erityisesti, jos joudun kohtaamaan uusia ihmisiä minulle hieman vieraammassa paikassa, stressaannun heti. Ehkä ahdistunkin. Ehkäpä molempia.
Ärsyttävintä tässä on, että minulla ei ole mitään selitystä tälle ilmiölle. Olen aina huoneessa se, joka täyttää tilan ja joka on äänessä ja nauttii huomiosta. Vaihdossa ollessani loin helposti uusia kaverisuhteita ja tutustuin hurjaan määrään uusia ihmisiä uusissa tilanteissa ja ympäristöissä.
Mutta nyt Suomessa toleranssi samaiseen toimintaan on nolla. No, työstän tämän ongelman kanssa ja siedätyshoidan itseäni :)
Epävarmuus. Kaikki epävarmuus. Nykyinen asunto on väliaikainen ja en tiedä milloin joudun muuttamaan. Ressiä pukkaa. Ei ole duunia. Todellakin pukkaa stressiä. Parisuhde karikolla. Ihan vähän sekin stressaa. Muuten mulla menee ihan hyvin :)
Olipa hyvä postaus! Tiedän mitä tarkoitat stressilläsi, äitini kärsii samasta kodissamme asustavien rojukukkuroiden vuoksi joita olemme nyt onnistuneet hiukan hillitsemään kun ollaan laitettu tavaraa kirpputorille ja hyväntekeväisyyteen :) kannattaa ihan kovalla kädellä heittää tavaraa menemään, ei niille kaikille oikeasti ole käyttöä..
Sitten itse aisaan, mistä stressaan; jännittäviä, joskus arkipäiväisiäkin tilanteita. Se on outoa, sillä vaikkei pääni niitä stressaisikaan niin vartaloni kyllä ja se ilmenee ärsyttävänä hikoiluna. En ole uskaltautunut apteekin superdödöjä käyttämään herkän ihon vuoksi joten innostuin hirveästi tästä nivean uudesta dödöstä! vaikken arvontaa voittaisikaan niin käyn varmasti kaupasta ostamassa!
Stressaan juhlia ja niiden järjestämistä. Tykkään suunnitella ja toteuttaakin juhlia, mutta joka kerta saan hommasta harmaita hiuksia.
Itselläni meni muutto/kotistressi aivan totaalisesti yli viime syksynä. Siihen päälle hieman työkiireitä, niin heräsin eräänä joulukuisena aamuna teho-osastolta itsemurhayrityksen jälkeen. :/ En varmaan ole mikään perusstressaaja, taustalla on sairaus, joka oirehtii pahiten just silloin paineita kertyy.
Sen kokemuksen jälkeen olen tajunnut, että joskus on OK vähän laskea vaatimustasoaan, antaa vaan olla tai tehdä myöhemmin, pyytää apua ja laiskotella säännöllisesti. Tosin saatan unohtaa tuon milloin vain, mutta ainakin tällä hetkellä elämä on vähän helpompaa.
Kotistressissä itseäni on autanut radikaali tavaroiden karsiminen ja lisäsäilytystilojen rakentaminen. Tällä hetkellä voin hyvin kodissani, vaikkei se ihan täydellinen olekaan.
Lisäksi olen kovasti stressannut työelämää. Milloin on työtä liikaa, milloin hiljaisempaa ja pelko potkuista jne.
oh, olin aikeissa tulla avautumaan stressaamisistani muutenkin, mutta vielä arvonta kaupan päällisiksi! hih.
Minäkin olen kotistressaaja. Tällä hetkellä koti on minulle kaikkein stressaavin paikka! Minulla stressini tosin johtuu siitä, että asun rahapulan takia soluasunnossa ja minulle on siunaantunut kämppiksiksi juuri kotoa muuttaneet täysin uusavuttomat ja aikaansaamattomat teinit. huhhuh! kun yksi asia ärsyttää ja minun täytyy huomauttaa joka asiasta omien jälkien siivoamisesta roskien viemiseen, niin yht'äkkiä olen tilanteessa, jossa jatkuva ärsyyntyminen on eskaloitunut aivan järjettömän voimmakkaaksi stressiksi. on suorastaan ihanaa päästä yliopistolle ja luennoille, missä voi olettaa ihmisten osaavan jopa käyttäytyä kuten aikuiset.. varmaan pakko yrittää taikoutua jostain rahaksi ja yksiöksi tai pää hajoaa! stressaaminen tällaisista jutuista (tämä menee nyt kyökkipsykologian puolelle, haha :D) saattaa johtua vaikkapa kontrollin tarpeesta... ahdistaa, kun on tunne, että kaikki ei ole kontrollissa! itse yritän muistuttaa itselleni, että asiat jotka stressini aiheuttavat, eivät ole sen stressaamisen arvoisia, ja hyväksyä sen epäjärjestyksenkin... se auttaa minua ainakin jonkin verran, suosittelen kokeilemaan tietoista itsensä muistattamista tällaisesta zenmäisestä hyväksymisestä :) toivottavasti saat apua stressiin, on tosi kurjaa olla koko ajan stressistä jostain, varsinkin omassa kodissa jonka pitäisi olla paikka rauhoittua! ymmärrän täysin miltä se tuntuu :)
Voi eiiii....! Voin vain kuvitella..... *muistelee vuottaan muuan ammattikoulun asuntolassa jossa kämppiksinä neljä 15-vuotiasta.....*
Tällä hetkellä stressaa siivous, ei tietenkään ehkä pakko olisi eikä kotona ole edes ihan niin sotkuista, mutta kun on tällainen siisteysfriikki niin minkäs sille mahdan. Kiinnitän huomiota ehkä liian pieniin asioihin :D
Tällä hetkellä stressiä eniten aiheuttavat päällepainava koeviikko, huonot välit perheeseen,sekä sosiaaliset tilanteet..:(
Kotona stressaan myös siitä,jos tiedän että jokin asia on levällään ja kesken,enkä saa omatunnoltani rauhaa ennenkuin olen suorittanut kyseisen asian loppuuun..
Tekemättömien tehtävien ajattelu stressaa, ja sitten stressi estää tekemästä asiaa loppuun ja se stressaa ettei sitä voi tehdä loppuun...
Ehdottomasti työnhaku ja epätietoisuus siitä, missä tulen kesäni viettämään :/
Itseäni stressaa tällä hetkellä eniten uudelle paikkakunnalle muuttaminen (n.kolmen viikon päästä). Se miten paljon se on aihauttanut minulle päänvaivaa ja ahdistusta, tuntuu olevan ihan liikaa välillä. Mutta silti en malta odottaa, että pääsen tutustumaan uusiin paikkoihin ja ihmisiin. :)
Eniten kyllä tällä hetkellä stressaa masennus, jonka takia stressaan myös siitä, etten jaksa käydä aina koulussa. Itse olen kyllä murehtijatyyppiä, keksin kyllä melkein mistä vaan stressin aihetta.
Opiskelu. Olen yliopisto-opiskelija, ja opinnot aiheuttavat stressiä jossain määrin lähes koko aika. Aina on joku dedis tai tentti tulossa.
Mulle stressiä aiheuttaa koulu eli kokeet ja sen sellainen. :) Ei kiva...
Stressiä aiheuttaa kasvava pyykkivuori, paperisota esim. Kelan kanssa, muutokset elämässä...
Ehdottomasti eniten stressiä tuo laskupino! En sin tajuat että jee palkkapäivä sitten tajuat että aa! laskut! Sen jälkeen yrität etsiä kaikki laskut jokaikisestä mahdollisesta kolosta, pinosta, sähköpostista ja postiluukusta. ja sitten eikun maksamaan. ja johan hiki tulee eikä stressiltä voi välttyä.
Hyvä vinkki toisinaan on ottaa shotti joka laskun jälkeen!
:D Eikääääh! ^_^
Mun piti ihan miettiä tätä asiaa!
Mä oon huono stressaamaan, kouluaikoinakin koestressit yms olivat niin sanotusti "hyvää stressiä" eli luin tehokkaasti ja pienen stressin alla tentit meni aina paremmin. Töissä on välillä rankkaa, mutta rakastan työpaikkaani, joten ei sekään sanan varsinaisessa merkityksessä stressaa. Toiset ihmiset stressaavat välillä, mutta osaan jättää ne omaan arvoonsa.
MUTTA. Mua stressaa välillä ihan älyttömästi oma toiminta/toimimattomuus. En osaa mitenkään määritellä tätä, mutta välillä alkaa miettimään, mitä kaikkea voisi tehdä toisin ja oonko tehny elämässäni huonoja valintoja. Tai että tiettyjen asioiden suhteen pitäisi olla aktiivisempi. Eli tämä stressi on oman pääkopan sisällä, pitäisi vaan opetella olemaan kiltimpi itelleen :)
Mä olen myös kotistressaaja. Tämä on alkanut uuteen kotiin muuton myötä. Täällä kaikki on niin uutta ja puhdasta, että pienikin tahra pinnoilla pistää silmään. Tästä johtuen tuntuu, että koko vapaa-aikani menee nykyisin siivoamiseen.
Itse stressaan ja jännitän kun tulossa vieraita. Pitää olla paikat tiptop ja pitää olla jotain hyvää tarjottavaa. Ihan typerää mutta tällainen vaan olen :(
moikka. käytätkö melvitan luonnonkosmetiikkaa tai uutta luksus merkkiä opalle:a?
Moikka!
En ole käyttänyt kumpaakaan merkkiä, Melvitasta tainnut joskus kokeilla jonkun pienen näytteen.
Mie kyllä stressaan melkein kaikesta. Perinteiset: työt, koulu, kotihommat jne stressaa. Mutta ehkä eniten sydämentykytystä ja hikikarpaloita nostattaa julkisilla paikoilla esiintyminen. Ihan pelkkä palaverissa/koulussa puhuminen koko muulle porukalle aiheuttaa suurta stressiä jo ennakkoon "entä jos ne kysyy multa jotakin, mitä mie osaan vastata"ym.
Työttömyys stressaa pahasti tällä hetkellä. Olen kasvatettu niin että työnteko on olennainen osa elämää joten hypin seinille kun mistään ei tunnu töitä löytyvän:/
Epävarmuus on stressaavaa.
Totesin ystävälleni tammikuussa, jos minussa vielä henki pihisee helmikuun jälkeen, niin on syytä juhlia :D Tällä hetkellä tuntuu kerääntyvän niin kovin monta stressin aihetta, isompia ja pienempiä... Puhjennut astma ja allergia, poismuutto ihanasta kodistani taloudellisen tilanteen vuoksi ja lisäksi allergian myötä elämäni valopilkulle, koiralleni, joudun etsimään uuden kodin :( Mutta onhan tämä elämä kaikkine mausteineen kuitenkin aika ihanaa, vaikka välillä se potkiikin persuksille minkä kerkeää ^^
Opiskelun ja perhe-elämän yhdistäminen on haastavaa ja stressaavaa. Ajankäyttöä on pakko suunnitella huolella ja silti aikaa tuntuu olevan aina liian vähän. Päivät venyy hullun pitkiksi ja yöunet jää vähälle, joka tietty kostautuu sitten seuraavana päivänä. Toisaalta rakastan elämääni juuri tällaisena, kiireestä ja stressistä huolimatta :)
Ihan tavallinen arki aiheuttaa stressiä :/. Lukiossa joka päivä pitkiä päiviä, paljon kotiprojektejä ja läksyjä, monet aineet pitkinä. Kaiken lisäksi autokoulu alkoi ja yritän vielä ehtiä salille ja ryhmäliikuntaan 5 kertaa viikossa. Lisäksi joudun kulkemaan linja-autolla ja niitä ei ihan koko ajan kulje, joten päivät venyy entisestään. Koko ajan mielessä pyörii mitä kaikkea pitäisi tehdä.
Minuakin stressaa eniten kotona hallitseva kaaos! Muksujen ja omat tavarani ovat hujan pitkin kämppää, pitäisi saada kaaos hallintaan muttei tiedä mistä aloittaa. :/
Työt. Siivous. Oikeestaan oli hyvä miettiä, sitten muut asiat on hyvin kun niitä ei stressaa.
Onneksi koti ei aiheuta stressiä, toisaalta harvoin kutsun kavereita tarkastelemaan sitä ns. hallittua kaaosta mikä tälläkin hetkellä vallitsee. Työpaikka sen sijaan aiheuttaa paljonkin stressiä kun omaa työpanosta ei tunnuta arvostavan. Aina on kasa asioita jotka olisi pitänyt osata ennakoida etukäteen ilman mitään varoitusta esimieheltä. :/
Liikunta onneksi helpottaa, voi keskittyä tunnin ajaksi muutamia kertoja viikossa ihan muuhun. Kuntonyrkkeilyssä saa samalla taottua turhautumiset säkkiin.