Terapia.
Aihe, josta olen halunnut kirjoittaa todella pitkään. Minulle myös henkilökohtainen aihe. Niitä juttuja, joista miettii, ovatko ne jo liian henkilökohtaisia.
Vuosien miettimisen jälkeen olen päätynyt tähän: mitä enemmän terapiasta puhutaan, sitä normaalimmaksi ja yleisesti hyväksytymmäksi se muuttuu.
Siis kirjoitan.
Ajankohtaisena inspiraationa toimi myös Yle Puheen mainion Akti-puheohjelman jakso 11. toukokuuta: Terapian tarpeessa.
Mielenterveysongelmat ovat tällä hetkellä alle 18-vuotiaiden suomalaisten suurin terveysongelma. Muissakin ikäluokissa mielenterveysongelmat ovat kasvaneet ja terapiassa käydään nyt enemmän kuin koskaan.
Viime vuosikymmenten kiireellistyvä, ylitehokas elämäntyyli, kasvaneet odotukset ja surullista kyllä, varmasti osittain myös internetin kehitys erilaisine riippuvuuksineen, ovat vaikuttaneet mielenterveysongelmien lisääntymiseen.
Mutta terapia ei ole vain mielen ongelmien hoitoa. Sen voi nähdä myös mielen huoltona, yleishyödyllisenä jumppana mielelle, kuten kuntosali, lenkkeily ja fysioterapia ovat keholle.
Joku on jopa sanonut, että jokaisen kuuluisi, tai olisi hyvä, ainakin jossain vaiheessa elämäänsä käydä terapiassa.
Terapiassa käynti ei tarkoita, että henkilö on sairas. Terapian tarve ei ole sairauden merkki.
Terapiaan hakeutuminen on minusta pikemminkin positiivinen merkki terveydestä: se kertoo henkilön myönteisestä suhtautumisesta itseensä ja hyvinvointiinsa ja halusta selvittää asioita, jotka estävät tai heikentävät hänen hyvinvointiaan. Se kertoo kyvystä tunnistaa omia voimavarojaan ja taitojaan.
Joskus omat voimat ja taidot eivät riitä sisäisten haasteiden, vaikean elämäntilanteen tai konfliktien selvittämiseen. Silloin on vahvuutta hakea apua.
Terapia on itseymmärryksen lisäämiseen tähtäävä vuorovaikutustilanne. Sitä se on.
Minulla on pitkällinen terapiatausta. Tämä on minun tarinani.
Ensimmäisessä terapiasuhteessani en pystynyt näkemään sen hyötyä.
Olin vasta 15. Sain koulukuraattorilta lähetteen nuorisopsykiatrille. Koulumenestykseni oli hyvä, minulla oli kavereita ja olin sosiaalinen ja ns. "suosittu". Mutta minulla oli paljon poissaoloja, en jaksanut herätä aamuisin.
Koulun terveydenhuolto koki neuvottomuutta sen edessä, että poissaoloni ja aamumyöhästelyni eivät vähentyneet, vaikka minua kuinka laitettiin joka viikko jälki-istuntoon. (En tiedä onko kouluissa enää tällaisia rangaistuskäytäntöjä, tuntuu aika hullulta....)
"Miksi et tule aamuisin kouluun?"
"En jaksa herätä. En saa unta ennen kello kahta tai kolmea", vastasin. "Pimeä pelottaa minua."
Lopulta minut lähetettiin nuorisopsykiatrille.
Se oli minusta cool. Ja se olikin vähän cool, ihan yleisestikin. "Ai vitsi, toi pääsi kallonkutistajalle..! Mitähän siellä oikein tapahtuu?"
Eihän sitä kukaan sen ikäinen koulutoveri vakavasti ottanut. Sitä pidettiin kuraattorin päähänpistona "kun ei ne muutakaan keksi", ja aina terapiasta palatessa kerroin välitunnilla ympärilleni kokoontuneelle kaveriporukalle, mitä höpöjuttuja siellä sinä päivänä oli juteltu.
En tosiaan 15-vuotiaan kypsyydelläni pystynyt näkemään, että keskusteluyhteydestä ammattilaisen kanssa olisi mitään hyötyä. Enhän mä ollut sairas, ei mussa ollut mitään vialla! En saa nukuttua ja pimeä ahdistaa, so what? Senkö takia pitää istua viikottain psykiatrilla?
Kävin nuorisopsykiatrisella lopulta neljä vuotta, lukion loppuun saakka. Ilmeisesti minun katsottiin tarvitsevan tätä tukea, ja ilmeisesti siitä koettiin myös olevan hyötyä.
Itse en enää muista, millä lailla terapiaan viimeisinä vuosina suhtauduin, vähän kypsyttyäni. Mutta tuntuu todennäköiseltä, että lopulta kuitenkin koin jonkinlaista mielekkyyttä siitä, että sain keskustella jonkin ulkopuolisen tahon kanssa. Ehkä se sai minut kokemaan itseni tärkeäksi...? En tiedä.
Lähtiessäni viimeiseltä terapiakäynniltä, terapeuttini sanoi;
"Muista, että aina jos elämässä tulee vaikeita tilanteita, voit hakeutua takaisin avun piiriin. Luulen, että terapiasta voi olla sinulle hyötyä myöhemminkin."
Olin lähestulkoon loukkaantunut tästä kommentista. Kehtasi sanoa noin..! Just, tyyppi kuvittelee varmaan näkevänsä jotain mitä itse en näe...!
Juuri niinhän se varmasti oli.
Isäni kuoli traagisesti ollessani 6-vuotias. Se on vaikuttanut minuun hyvin moniulotteisesti tavoilla, joita aloin ymmärtää vasta 24-vuotiaana. Kun seuraavan kerran päädyin terapiaan.
Masennuin erään ihmissuhteen seurauksena ollessani 24.
Kun oloni ei kohentunut puolessa vuodessa, ymmärsin, että en päässyt eteenpäin omin avuin ja tarvitsin ulkopuolista apua mielen harmauden selvittämiseen.
Olin lopulta niin itkuinen, että jouduin olemaan töistä sairaslomalla itkemisen vuoksi. Tunsin surua joka oli niin syvää, että se viilsi ja lamaannutti, tuntui fyysisenä kipuna kehossa ja purkautui itkuna, joka oli täysin kontrolloimatonta. Minulla diagnosoitiin vaikea masennus.
Terapiassa viimein aloin ymmärtää, että mitä minussa tapahtui, oli todella suruprosessi. Tunnemme surua, kun olemme menettäneet jotain. Surin viimein auki elämäni suurinta menetystä, jota en ollut 6-vuotiaana pystynyt käsittelemään.
Kela myönsi minulle tukea kuntouttavaan psykoterapiaan täydet kolme vuotta. Terapian ohella sain masennuslääkityksen, joka ennen kaikkea hillitsi itkukohtauksiani ja mahdollisti työssä käymisen. Lääkitystä piti tarkistaa pariin otteeseen kunnes löytyi sopiva, joka toimi.
En saanut masennuslääkkeistä koskaan mitään ikäviä sivuoireita, enkä liioin kokenut, että lääkkeet typistivät tunnekirjoani ja tekivät tunne-elämästäni tasaista ja latteaa, kuten toiset kokevat. Toimiva lääke vain teki surun tuntemusten hallinnasta helpompaa, ja itkuherkkyyteni palautui ns. normaalille tasolle.
Kolmessa vuodessa tunsin käyneeni läpi uudistumisprosessin, jonka seurauksena ymmärsin itseäni ja reaktioitani paremmin. Selittämätön, teini-iästä saakka seurannut pessimismi ja itsensä ala-arvostus olivat hälvenneet ja kasvaneet onneksi ja vahvaksi elämäniloksi, sekä arvostukseksi itseä kohtaan.
Olin alkanut nähdä päävärien keskellä ja väleissä nyansseja, jotka aiemmin olivat jääneet huomaamatta. Tunsin hienovaraisia tunteita, joita tietty kovuuteni oli aiemmin hylkinyt.
Erityisherkkyys, joka minussa oli aina ollut (se on synnynnäinen ominaisuus), puhkesi nyt esiin uudella, positiivisemmalla tavalla. Herkistyin aistimaan asioita, jotka ennen vain olivat. Nyt ne Olivat, ja merkitsivät.
Toisten ilo. Ne ohikulkevat koirat. Pilvien muodostelmat. Ja minä itse, ajatuksineni. Kuulin itseäni paremmin.
Kävin vielä omakustanteisesti terapiaa neljännen vuoden harvemmilla käynneillä, ja päätin lääkityksen.
Olin 29-vuotias ja vapaa surustani.
Elin elämäni onnellisimpia vuosia. Välillä nipistelin itseäni, voivatko asiat olla näin hyvin. (No, eiväthän ne täydellisiä olleet, mutta hyvin kuitenkin. Todella hyvin.)
Kunnes oireet jostain uhkaavasta alkoivat hiipiä kuin varkain.
Minulle syntyi riippuvuuksia, niin sosiaaliseen mediaan kuin internetiin. Vaativuus ja kontrollointi alkoivat nostaa päätään. Niin hiljaa, että sitä ei meinannut huomata. Tai halunnut huomata.
Tuli kriisi parisuhteessa. Heittäydyin yrittäjäksi ja katosin työhöni. Aloin kokea kasvavassa määrin hallinnan tunteen menetystä, jota yritin paikata hallitsemalla mitä minulla oli lautasella ja hakemalla hyvää oloa vääränlaisesta liikunnasta. Pahasta olosta tuli krooninen seuralainen. Aloin tuntea, että näin kuuluukin olla, siitä tuli uusi normaali.
Tajusin sairastuneeni, kun rintakehääni puristi jatkuvasti, en enää muistanut tuttuja tehtäviä tai ystävien kuulumisia enkä pystynyt yöllä nukkumaan, kun sähköposti oli jäänyt vastaamatta ja olin pettänyt jonkun odotukset. Olin valtavan ahdistunut, ja yritin lääkitä sitä tekemällä yhä enemmän ja täyttämällä kuvitteellisia velvollisuuksiani muita kohtaan.
Jäin sairaslomalle ja ymmärsin lopulta ajaneeni itseni loukkuun. Olin tehnyt itselleni todella pahaa, ja sitä kautta myös läheiseni olivat saaneet kärsiä. Kuvittelin olevani heille läsnä, mutta tosiasiassa olin ihan jossain muualla, omassa päänsisäisessä verkossani jossa vallitsivat vääristyneet syy-seuraussuhteet ja voimakkaasti vinoutuneet ajatukset velvollisuuksista ja niiden pakonomaisesta täyttämisestä, ja epäonnistumisesta seurannut syyllisyys.
Hain jälleen apua. Kävin neuropsykologilla ja omakustanteisessa lyhytterapiassa. Opettelin mindfulness-taitoja. Vääristyneet ajatus- ja toimintamallit alkoivat muuttua, ja erityisesti työkuormitukseen liittyvät ongelmat hälventyä. Olin oikealla tiellä, ja valtavan kiitollinen avusta jota oli saatavilla.
Vaikkakin: tämä on myönnettävä, ja se on monelle avuntarvitsijalle ratkaiseva este: apu maksaa. Kelan tuki ei aina ole mahdollista, ja prosessi sen hakemiseen voi joidenkin henkilöiden tilanteissa olla niin pitkä, että apu tulee lopulta liian myöhään. Minua auttoi terapiakustannuksissa oma perheeni.
Monet kunnat tarjoavat myös ilmaista apua ja tukea akuuteissa kriisitilanteissa. Kriisikeskuksessa asiointi on luottamuksellista, ja sinne voi tulla asuinpaikkakunnasta riippumatta (ei siis tarvitse olla juuri sen paikkakunnan asukas, jonka kriisikeskus sijaitsee itseä lähimpänä). Listauksen koko Suomen Kriisikeskuksista löydät täältä.
Kun avoliittoni päättyi, olin seuraavan kriisityön äärellä.
Tampereella ilmaista tukea tarjoaa kriisikeskus Osviitta, ja sain sieltä apua nopeasti kun tilanteeni kasvoi liian vaikeaksi. Suosittelen lämpimästi ottamaan rohkeasti yhteyttä, jos olet kohdannut akuutin kriisin eivätkä omat voimasi riitä. Kriisikeskukset ovat matalan kynnyksen juttelupaikkoja, jonne voi mennä juttelemaan vaikka täysin anonyymisti. Sinun ei tarvitse antaa henkilötietojasi.
Kriisikeskuksen maksutonta keskustelutukea voi tilanteesta riippuen saada jopa kahdeksan tapaamisen verran, ja se on todella upeaa apua erityisesti tilanteessa, jossa ei pysty maksamaan yksityisen vastaanoton palveluista. Kriisikeskusten toiminta on kolmannen sektorin tukemaa.
Oma tieni kulki kriisikeskuksesta Osviitan työntekijän suositteleman terapeuttiopiskelijan edulliselle vastaanotolle. Samalla käynnistin Kelan korvaaman kuntoutuspsykoterapian haun. Kun edellisestä Kelan korvaamasta psykoterapiasta on kulunut vähintään viisi vuotta, Kela voi myöntää tuen uudelleen enintään kolmeksi vuodeksi.
Ymmärsin, että minulla oli käsiteltävänä paljon enemmän kuin pelkkä ero. Jo omakustanteisessa uupumusta seuranneessa lyhytterapiassa olin ymmärtänyt, että ajatusmalleissani on sen laatuisia kestäviä vääristymiä, että ne tarvitsevat pidempää terapiaa. Olen altis jatkuvasti tekemään valintoja, joilla mitätöin rajojani ja kuormitan ja syyllistän itseäni. Se on kehä, johon tunnun aina vain palaavan.
Prosessi tuen hakemiseen on pitkä, ja juuri siksi erilaisten kriisikeskusten ja -puhelimien apu on korvaamatonta. Nopeimmillaan prosessi voi mennä noin neljässä kuukaudessa, mutta käytännössä tämä harvoin toteutuu.
Prosessi menee näin: ennen Kela-tuen hakemista hakijalla tulee olla kolmen kuukauden mittainen hoitosuhde (joko työterveydessä, terveyskekuksessa tai yksityisellä), jonka aikana hän tapaa vähintään kaksi kertaa psykiatrin kanssa sekä käy ensikäynnillä psykoterapeutilla.
Tämän jälkeen psykiatri kirjoittaa Kelalle ns. b-lausunnon diagnoosista ja terapian tarpeesta. Lausunnon jälkeen hakija voi täyttää oman hakemuksensa Kelalle. Kela tekee päätöksen tuesta muutaman kuukauden sisällä hakemuksen vastaanotosta.
Minulla viimeisin prosessi terveyskeskukseen hakeutumisesta Kelan päätökseen vei yhdeksän kuukautta.
Tällä hetkellä työ jatkuu edelleen.
Olen 41-vuotias ja elämässäni nyt neljännessä terapiasuhteessani (tai itse asiassa viidennessä, kun avoliiton aikaisen parisuhteeseen liittyneen terapian laskee mukaan).
En koe olevani sairas, heikko tai epäonnistunut, kun käyn terapiassa. Minusta siinä ei ole mitään noloa. Minusta siinä on vain hyvää ja voitettavaa.
Olen myös kokenut hetkiä, kun on ollut tarpeen soittaa kriisipuhelimeen. Olen saanut fantastisen hyvää apua ja kohtaamista. Meillä on Suomessa saatavilla puhelimitse huikean hyvää apua erilaisiin ongelmiin ja kriisitilanteisiin vuorokauden ympäri. Suru, pelko, ahdistus, läheisen kuolema, paniikki, päihteet, riippuvuus, narsismi, väkivalta.... Näihin kaikkiin, koskivat ne sitten sinua tai läheistäsi, saa apua. Anonyymisti, luottamuksellisesti, kellon ympäri.
Jos et tiedä mihin soittaa, soita Mieli Ry:n yleiseen kriisipuhelimeen: 09 2525 0111. Numero päivystää 24 tuntia vuorokaudessa. Puheluun vastannut kuuntelee sinua, oli tilanteesi mikä tahansa, ja auttaa tarvittaessa tilanteeseesi sopivan jatkoyhteyden kanssa. Puhelu maksaa operaattorin veloittaman, oman liittymäsopimuksesi mukaisen hinnan (pvm/mpm).
On rohkeutta hakea apua. On vahvuutta ymmärtää, kun omat voimat ja taidot eivät riitä haasteista tai vaikeasta elämäntilanteesta selviämiseen.
Vihdoin esittelyssä: kreikkalaisen Korresin uudet Greek Yoghurt -tuotteet. 😍
Pitkällisen odotuksen jälkeen Korresin rakastettu klassikko, jogurttituotesarja, palaa valikoimaan täysin uudistuneena!
Lena Korres, Korresin tuotekehityksen pää, kehitti ensimmäiset syötävään jogurttiin pohjautuvat tuotteet Korresille jo 90-luvulla. (Lue täältä kiinnostava juttu Korresin tieteestä..! Merkki ei ole pelkkiä kauniita purkkeja ja tuoksuvia suihkugeelejä..!)
Uuteen Greek Yoghurt -sarjaan kuuluu putsari, päivä- ja yövoide, seerumi sekä rauhoittava naamio, joka on sarjan jogurttisydän ja todellinen tähtituote. (Tulee assosiaatio uunipuuroon jogurttisydämellä..! On muuten hyvää..! )
Alennuksille ei tule tänäänkään loppua - Korres tarjoaa yhteistyön myötä Karkkipäivän lukijoille -30% alennuksen kaikista Yoghurt-sarjan tuotteista! Alennuksen saa Korresin verkkokaupasta koodilla KARKKIPÄIVÄ30, ja se on voimassa 27.5. saakka.
Aloitetaan suoraan mun suosikista...! Tai suosikeista, niitä on kolme, mutta putsarit on mulle aina ihan erityisjuttu (se vaaaaaaahto.....) Kasvoputsari on vähän niinkuin "hammastahna", sellainen joka päiväinen perushygieniatuote ja kun jokin toimii, jään käyttämään samaa pitkäksi aikaa. Voiteita ja seerumeita voin vaihdella päivittäin.
GREEK YOGHURT FOAMING CREAM CLEANSER
28€ / 150 ml (tai 19,60€ alennuksella)
Olen jo monesti julistanut Korresin vaahtoavat putsarit ultimaattisiin suosikkeihini, ja Greek Yoghurt -putsari jatkaa samaa luotettavaa tyyliä. Voidemainen, sulfaatiton putsari vaahtoaa ihanan pehmeällä ja tiheällä mikrovaahdolla ja on älyttömän riittoisaa; herneen kokoinen nokare vaahdottuu kostealla iholla niin, että se riittää puhdistamaan koko kasvot ja meikin.
Ph-ystävällinen koostumus pesee ihon hellästi eikä jätä narskuvaa pintaa. Huuhtoutuu iholta vaivattomasti, ei geeleille tyypillistä "niljaisuutta" koska kyseessä on creamy vaahto. Nämä on parhautta!! Jos et vielä ole kokeillut Korresin Foaming Cleansereita, nyt voisi olla aika..!
Jogurtti-putsarissa on hyvin mieto, miellyttävä tuoksu.
GREEK YOGHURT HYDRA BIOME -KASVONAAMIO
45€ / 100 ml (tai 31,50€ alennuksella)
Naamio on jogurttisarjan THE tuote, ja se olikin sarjan ykköslanseeraus. Hydra Biome on itse asiassa se varsinainen jogurttituote, sisältäen korkeimman pitoisuuden jogurttia (ja kyllä, tämä on ihan aitoa syötävää jogurttia, incissä nimellä 'yogurt'). Jogurttia on incissä heti seuraavana veden jälkeen.
Hydra Biome -naamio on ennen kaikkea rauhoittava, pehmentävä ja kosteuttava naamio. Tiedämme, kuinka luonnonjogurtti rauhoittaa ihoa esimerkiksi kun se on palanut auringossa - luonnonjogurtilla on ihoa tehokkaasti viilentävä ja ärsytystä laskeva ominaisuus. Samaa hoivaa antaa tämä naamio, buustattuna laadukkailla kokonaisilla kasviöljyillä sekä probiooteilla.
Aprikoosi- ja manteliöljy, skvalaani sekä sheavoi tekevät ihosta ihanan pehmeän.
Paras voidenaamio jota olen käyttänyt..! Ahh miten hyvää tämä tekeekään etenkin kesällä aurinkokylpyjen jälkeen. Rakenne on todella jogurttimainen, tai sanoisinko kuohkean rahkajogurttimainen...!
Naamio sopii kaikille ihotyypeille mutta erityisen hyvin se soveltuu stressaantuneelle, ärtyneelle ja kutiavalle iholle.
GREEK YOGHURT PÄIVÄVOIDE
Sain testiin normaalin ja sekaihon voiteen, ja Korresin tuttu, hienostunut voidekäsiala on jälleen tunnistettavissa. Raikas, sorbettimainen voide tuntuu iholla viileältä, raikkaalta ja miellyttävältä - siltä, miltä Korresin sekaihon voidekoostumukset aina tuntuvat. Se imeytyy nopeasti ja jättää sileän, tasaisen pinnan.
Mielenkiintoisesti (tai ehkä ei..?), jogurtti ei ole pääasiallinen vaikuttava aine päivä- ja yövoiteissa tai seerumissa, vaikka tuotteet Greek Yoghurt -nimen alla ovatkin.
Päättelen (jo naamion kokemuksella), että aito luonnonjogurtti on korkeana pitoisuutena sen verran rasvainen ainesosa, että sitä ei voi laittaa iholle ja meikin alle jätettäviin voiteisiin kovin paljon. Tai jos sitä laittaa, koostumuksesta ei saada sillä lailla kosmeettisesti miellyttävää, kuin kuluttajat odottavat. Naamio huuhdellaan pois, joten sen kaltaisessa tuotteessa jogurtin luontainen rasvaisuus ei haittaa.
Sekaihon voiteessa on kasvipohjaisina hoitavina aineina mm. passionhedelmän öljyä, aloe veraa ja kolmea eri leväuutetta.
Kuivan ihon voiteessa on passionhedelmän öljyä, arganöljyä, aloe veraa, candelilla-vahaa ja merikaalin öljyä.
GREEK YOGHURT COMFORTING PROBIOTIC -SEERUMI
42€ / 30 ml (tai 29,40€ alennuksella)
Maito-fluidimaisen seerumin vaikuttavia aineita ovat kosteuttavat leväuutteet, rauhoittava bisabolol, probioottinen alfaglukaani-oligosakkaridi ja kosteuttava hyaluronihappo.
Erittäin miellyttävä koostumus imeytyy hetkessä eikä tahmaa.
GREEK YOGHURT NOURISHING SLEEPING FACIAL -YÖVOIDE
37€ / 40 ml (tai 25,90€ alennuksella).
Kolmas suosikkini! Vaikka tuote on nimeltään 'sleeping facial' eli yönaamio, en kyllä koe koostumusta millään lailla naamiomaisena vaan se imeytyy "normi"voiteen tavoin - tai ehkä en vain levitä sitä riittävän paksusti :D
Joka tapauksessa, tätähän voi käyttää ihan siten miten itselle parhaiten sopii, joko paksulti tai tavanomaisen kasvovoiteen verran, ja minä tykkään jälkimmäisestä. Tässä on ihanan hemmottelevan tuntuinen koostumus, täyteläinen mutta samalla raikas ja silkkinen. Tykkään kovasti tämän tunteesta iholla..! Iho jää todella mukavan tuntuiseksi ja kaikki kireydet katoavat.
Vaikuttavina aineina yövoiteessa on samoja kasviöljyjä kuin kuivan ihon päivävoiteessa, eli mm. arganöljyä, sheavoita, skvalaania ja candelilla-vahaa, sekä koko sarjalle ominaiset algin-, chlorella - ja laminarialeväuutteet.
34€ / 3 x 20 ml (tai 23,80€ alennuksella)
Kiva mahdollisuus tutustua Yoghurt-tuoteisiin edullisesti matkakoossa :)
Pakkauksessa on vaahtoava puhdistusvoide (20 ml), Hydra Biome -naamio (20 ml) ja päivävoide normaalille ja sekaiholle (20 ml).
SOKERINA POHJALLA...
Voita haluamasi kaksi tuotetta Greek Yoghurt -sarjasta..! 😍
Kerro kommenteissa, mitkä kaksi jogurttituotetta haluaisit voittaa, ja olet mukana kilpailussa! Osallistumisaikaa on sunnuntaihin 24.5. saakka.
Edit. Voittaja arvottu! Onni suosi Heiniä! Voittajaan on otettu yhteyttä.
* * *
❤️ Korresin verkkokaupassa kaikki Greek Yoghurt -sarjan tuotteet -30% alennuksessa koodilla KARKKIPÄIVÄ30. Koodi on voimassa 27.5. saakka. ❤️
* Sis. mainoslinkkejä
Onko tämä seerumi? Onko tämä hoitotiiviste? Onko tämä kosteusvoiteen korvaava geeli? Onko tämä after-shave?
Mádaran uudesta Hydra Firm -hyaluronihappo-jellystä on moneksi. (Mä olen nimennyt sen omassa sanastossani Hydra Jellyksi 👍)
Virallinen kuvaus kertoo:
”Ylellinen, öljytön tehokosteusseerumi sisältää monimolekyylistä hyaluronihappoa, joka tekee ihosta raikkaan ja hehkuvan. Nesteyttää janoista ihoa lukitsemalla kosteutta ja vähentämällä ihon nestehukkaa.
Ihosta tulee syväkosteutettu, miellyttävän tuntuinen, suojattu, pehmeä ja joustava, sekä todella raikas ja hehkuva. Erityisen hyödyllinen ikääntyvälle, kuivalle ja ongelmalliselle iholle.”
Sannin sanoin:
Pehmeä, hyytelömäinen geeli sisältää yksinkertaisen tehokkaan yhdistelmän syväkosteuttavia humektantteja ja on kuin kosteusseerumin ja kosteuttavan kasvogeelin yhdistelmä.
Se tuntuu kosteuttavammalta kuin pelkkä seerumi mutta öljytön, kevyt koostumus tekee siitä seerumin kaltaisen tuotteen, jota voi helposti käyttää myös voiteiden alla.
AVANAINESOSAT:
Koivunmahla
Hyaluronihappo
Glyseroli
Sodium PCA
Simppelissä incissä on vain 12 ainesosaa, ja näistä puolet on kosteutta sitovia ainesosia - siitä voi päätellä, miten kosteuttavasta tuotteesta on kyse. Hyaluronihappoa on kahtena eri molekyylikokona, ja niiden ohella muut superkosteuttajat glyseroli, sodium pca ja meidän kotoinen koivunmahlamme (joka lisäksi on myös superantioksidanttinen) pitävät huolen siitä, että janoinen iho saa tilaamansa pitkäkestoisen ”happy hourin”.
Pehmeän geelimäinen koostumus tulee kasvipohjaisesta geeliyttäjästä, sclerotium-kumista. Hydra Firm Jellyn koostumus on 100% luonnollinen.
Itse en lähtökohtaisesti kuulu öljyttömien geelikoostumusten ykkösfaneihin, mutta varovaisen alun jälkeen on pakko antaa Hydra Firmille iso peukalo.
Sillä – kyllähän tämä kosteuttaa ihan verrattoman hyvin. Todella tehokkaasti!
Tänään tiistaina on muuten jälleen kerran * Mádaran verkkokaupassa 24 tunnin -40% tarjouskamppis, ja Jelly-uutukaisen saat * täältä hintaan 22,74€. Tai, sen saa ilmaiseksi kaupan päälle, jos ostaa tuotteita vähintään 70 eurolla.
Olen verrannut Hydra Jellyä muihin kosmetiikkakirjastoni hyaluronihapposeerumeihin ja tiivisteisiin, ja siinä missä useimmat hyaluronitiivisteet tuppaavat ”katoamaan” ihoon ja vaativat päälleen voiteen (sehän on niiden luonne), iho jää Hydra Firmin jäljiltä hyvinkin tyytyväiseksi eikä huhuile voidetta vähään aikaan – ei aina lainkaan.
Mádaran tuotetiedot kertovatkin, että Hydra Firm sopii käytettäväksi yksinään seka- ja rasvoittuvalle iholle sekä ongelmaiholle. Minun pintakuiva normaali-ihoni toteaa, että myös se pärjää tällä yksinään, ainakin ”paremman kosteustasapainon päivinä” :) Kesäaikaan tämä on varmasti mitä ihanteellisin soolo-kosteuttaja.
Kuivalla ja stressaantuneella iholla, tai kun iho kaipaa erityistä hemmottelua ja hoitoa, Hydra Firm suositellaan sujautettavan ihan alimmaiseksi ennen seerumia ja voidetta. Unisex-tuote sopii myös miehille rauhoittamaan ja kosteuttamaan ihoa parranajon jälkeen.
Esittelenpä tässä samalla myös toisen uuden hyaluronihappotiivisteen, joka ei ole aiemmin näkynyt blogissa. Esse Hyaluronic Serum on probioottinen versio hyaluronikosteuttajasta, ja tarjoaa Mádaraan verrattuna laajemmat hoidolliset vaikutukset, mutta ei ole yhtä kosteuttava.
Essen pulloon on pakattu brändin signature-cocktailit probiootteja (edistävät ihon suojatoimintoja sekä tukevat ihon mikrobiomin tasapainoa) ja prebiootteja (edistävät hyödyllisten mikrobien kasvua iholla) sekä kunnon tujaus voimakkaan antioksidanttista Myrothamnus-uutetta.
Hyaluronihappoa on mukana yhdessä molekyylikoossa, ja sitä komppaa aina-tuttu glyseroli. Myös probiooteilla on kosteutta sitovia vaikutuksia.
Esse vs. Mádara pähkinänkuoressa
Esse - rauhoittavaa, kosteuttavaa ja antioksidanttista hoitoa erityisesti ongelma- ja ikääntyneelle iholle. Avainsanat: probioottinen, kosteuttava, antioksidanttinen, tulehdusta laskeva.
Mádara - superkosteuttavaa ja ihon pintaa silottavaa ja täyteläistävää hoitoa kaikille ihotyypeille. Avainsanat: kosteuttava.
Loppuun vielä pari Mádara-tärppiä jos olette suuntaamassa * -40% tarjouksiin. (Eikö ole muuten kätevää, kun näitä alennuskampanjoita on nykyään niin tiheästi, ettei oikeastaan koskaan enää tarvitse ostaa juuri mitään luonnonkosmetiikkaa normaalihinnalla... :D Mun säästäväinen "laihialaissielu" tuntee syvää iloa...!)
Meikit ovatkin näemmä vähäisemmässä alennuksessa vaihdellen -30% ja -10% välillä, ja hiustuotteet -30%, mutta ihonhoitotuotteet -40%.
IHONHOITO
* SOS Hydra Repair-seerumi 26,10€ (norm. 43,50€) - se paras kosteusseerumi (joo, on mun iholla parempi kuin Hydra Jellykin, koska SOS on emulsiomainen ja sitä myöten myös pehmentävä)
* SOS Hydra Recharge -kasvovoide 24,96€ (norm. 41,60€) - ihana, superkosteuttava ja rauhoittava kosteusemulsio.
* City CC-voide SPF 15, sävy Light 18,72€ (norm. 31,20€)
HIUKSET
* Grow Volume -hoitoaine 16,73€ (norm. 23,90€) - PARAS luonnonkosmetiikan hoitoaine. 'Grow'-nimeä en ymmärrä, sillä eihän tämä auta hiuksia kasvamaan sen paremmin, mutta älyttömän tehokkaasti tämä selvittää ja silottaa kutrit..! Mádaran hoitikset olivat jo ennen Grow-sarjaa mun lemppareita luonnonkosmetiikkamarkkinoilla, mutta Grow päihittää vielä vanhatkin hoitoaineet. Loistavaa työtä, Mádara!!
* MEIKIT
SANNIN SUOSIKIT
* Skin Equal Soft Glow -meikkivoide 26,53€ (norm. 37,90€) - nestemäisen ohut, hyvin kuulasta jälkeä tekevä, äärimmäisen miellyttävästi levittyvä meikkivoide. Luonnollinen peittävyys. Mun iholle sopii sävy 40 Sand.
Iholla Skin Equal -meikkivoide sävyssä #40, huulilla Magnetic Nude -huulikiilto ja kulmakarvoissa Brow Pomade sävyssä Frosty Taupe
* Glossy Venom -huulikiilto 18,62€ (norm. 21,90€) sävy 73 Magnetic Nude - ihanan huulirasvamainen, kevyt ja kosteuttavan tuntuinen huulikiilto mehukkaalla, luonnollisella kiillolla. Rrrrakastan nude-kiiltoja ja olen niiden suurkuluttaja! Magnetic Nude -sävy näyttää hylsyssä ja verkkokaupan sävykartassa huomattavasti tummemmalta mitä se on huulilla.
* Brow Pomade -kulmakarvavoide 18,40€ (norm, 23€), sävy Frosty Taupe - käytän tätä myös silmänrajaukseen!
