Kirjoittelin viisi viikkoa sitten puurosta. Olen vaihtanut kananmuna-aamiaisen puuroon osana ayurveda-ruokavaliokokeiluani. (Joka, tuotanoin, ei ole mennyt muun kuin puuron osalta niin hyvin....)
Kerron heti alkuun (joistain aiemmista tapauksista oppineena), että mikäli tunnistat ahdistuvasi herkästi ruoka-aineisiin liittyvästä analysoinnista, älä lue pidemmälle. Minä pidän ravinto-aiheisista pohdinnoista ja ruoka-aineiden vaikutusten analysoinnista, se on minusta valtavan kiinnostavaa. Joillekin tämän tyyppinen ravintokeskustelu ei sovi syystä tai toisesta.
Uusi standardiaamiaiseni näyttää tältä. Syön kaura-, kvinoa tai amaranttipuuroa raejuustolla, voisilmällä ja auringonkukan- tai chiasiemenillä.
Vaihtelevina lisukkeina voi olla avokadoa tai maapähkinävoita.
Olen syönyt aamiaiseksi kananmunia joka aamu viimeiset yhdeksän vuotta, enkä olisi ikinä uskonut, että niistä luopuminen käy näin vaivattomasti.
Minulla ja puurolla on kylläkin pitkä yhteinen historia, eikä ihmetytä että puuro maistuu - yllätyin vain, että en oikeastaan lainkaan kaipaa kananmunia. Kananmuniin liittyen sain muuten ayurveda-valmentajaltani tarkennuksen; keltuainen on se "pahis" eli pittan kannalta liian lämmittävä ruoka-aine. Valkuainen on ok kohtuudella. Mieluiten kananmunaa ei käytetä ayurvedassa ollenkaan, mutta länsimaisessa ayurvedassa moni sitä kuitenkin syö.
Silloin tällöin olen tehnyt "kakkosaamiaisena" valkuaismunakkaan, jos puuro ei ole pitänyt nälkää lounaaseen asti. Munakkaaseen laitan mozzarellaa, yrttejä ja kurkumaa. Tuo keltainen väri ei siis tule keltuaisesta vaan kurkumasta.
Mun vatsa toimii aamuisin omalla erikoisella rytmillään. Mulla on selvästi aamupäivisin todella suuri energiantarve, mutta en pysty syömään kerralla koko aamiaista. Kahvista tulee jo tosi kylläinen olo. Monina päivinä syön kaksi aamiaista, tai kolme, jos maitokahvit laskee ensimmäiseksi aamupalaksi.
AAMIAINEN #1: kahvi heti herättyä, eli noin 7.00-7.30. Heräämisen jälkeen ei ole ruokanälkä, vaan vatsani on tottunut saamaan kahvia. Varsinainen kiinteän ravinnon nälkä tulee vasta pari tuntia heräämisen jälkeen.
AAMIAINEN #2, yleensä kello 9.30-10.00. Ayurveda-versio: puuro siemenillä ja voisilmällä. Ennen: 2-3 kananmunaa, juustoa ja kasviksia.
AAMIAINEN #3 (ei joka päivä) kello 11.00-11.30. Ayurveda-versio: joko paistettua leipäjuustoa tai valkuaismunakas. Ennen: soijajogurttia ja viljatonta pähkinämysliä. Joku kutsuisi tätä ehkä välipalaksi aamiaisen ja lounaan välissä, mulle kaikki ruoat ennen puoltapäivää on "aamiaista" :) Lounaan syön yleensä kahden aikaan.
HIILIHYDRAATIT JA TURVOTUS
Aloitettuani ayurveda-kokeilun, huomasin nopeasti, että hiilihydraattien lisääminen palautti myös turvotuksen. Eri ihmisten elimistöt reagoivat hiilihydraatteihin yksilöllisesti, ja mun kehossa hiilihydraatit ovat aina sitoneet erityisen runsaasti nesteitä ja muodostavat paljon kaasuja. Näin on ollut aina. Tunnette "rantapallo"-efektin, joka ei sinällään ole terveydelle haitallista, mutta tekee olon raskaaksi ja epäenergiseksi.
Nesteiden sitominen on hiilihydraateille luonnollistakin, siinä ei ole mitään ihmeellistä, mutta toisilla nesteiden kertyminen ja kaasujen muodostuminen on runsaampaa kuin toisilla.
Saadakseni oloa kevyemmäksi pienensin viljan määrää ja syön nyt puolikkaan mitallisen eli 0,6 hiutaledesin puuron. (Mulla on kotona amerikkalaisia cup-mittoja ja teen puuron 1/2 cupin mitalla = 1,2 dl). Sain ayurveda-valmentajaltani myös neuvon korvata muilla aterioilla viljoja juureksilla hiilihydraatin lähteenä, jos viljat turvottavat.
Tämä pieni hienosäätö auttoi, ja nyt mulla on ihan normaali, hyvä olo. Joinain päivinä syön puuron lisäksi esimerkiksi ohralisuketta lounaalla tai iltapalalla kauraleivän, ja jos näitä päiviä on useampia peräjälkeen, huomaan sen heti turvotuksena. Mun keho vain on hyvin herkkä hiilihydraateille.
MITEN PUURO EROAA MUNISTA?
Hassu kysymys kenties, kyllähän jokainen näkee miten puuro ja kananmunat eroavat. Kirjoitan nyt siitä, miten ne eroavat tuntemuksellisesti. Tässä on pohja sille, miksi olin vuosikaudet hiilihydraattipitoisen ruoan, ja erityisesti viljojen, koukussa.
Kun syön runsashiilihydraattisia ruokia epäsäännöllisesti ja silloin tällöin, kuten olen vhh:lla tehnyt, ne eivät aikaansaa pitkäkestoisia tai voimakkaita kehollisia tai mielellisiä reaktioita. Nyt kun olen syönyt puuroa joka päivä monta viikkoa, vanhat tutut tuntemukset ovat taas palanneet.
Syödessäni puuroa tai vaikka kauraleipää säännöllisesti, ne herättävät minussa ihan erilaisen tunteen kuin kananmunat, juusto, lohi tai tomaattisalaatti. Tiedättekö mikä se tunne on? Se on kevyt euforia. Se on himo. Se on tunne siitä, että haluaa syödä lisää ja lisää. Vaikka olisi jo kylläinen.
Mielihyvän tunne on niin konkreettinen, että tuntuu, kuin jokin hormonisuihku menisi päälle lusikoidessani puuroa. Ja niin varmaan meneekin. Sokerit vapauttavat elimistössä hyvän olon hormoneita, ja myös viljan sisältämät hiilihydraatit muuttuvat elimistössä sokeriksi.
Tätä ilmiötä on ollut äärimmäisen mielenkiintoista havainnoida.
Euforian lähde: puuroa, runsas voisilmä, siemeniä ja maapähkinävoita.
Kyllähän myös juusto ja kananmunat maistuvat minusta tosi hyvälle ja odotan (odotin) joka aamu vesi kielellä kananmuniani. Ai että ne ovatkin hyviä.
Mutta kananmunan ja juuston tai puuron ja leivän syöminen tuo ihan erilaisen mielihyvän tunteen. Kananmuna maistuu hyvältä, mutta ei aikaansaa himoa. Kun viimeinen suupala on syöty, olo on tyytyväinen. Kun viimeinen puurolusikallinen on syöty, tekee edelleen hirveästi mieli lisää, vaikka vatsa tuntuisi jo täydeltä.
Ratkaiseva ero on siinä, että kun muita herkullisia ruokia on syönyt energiantarpeen kannalta riittävästi, olo on tyytyväinen. Kun hiilihydraattirunsasta ruokaa on syönyt tarpeeseen nähden riittävästi, himoaa yhä lisää.
Näin siis minulla.
Olen ollut puolet aikuiselämästäni vilja-addikti. Söin holtittomia määriä pastaa, leipää, muroja, pullaa ja keksejä. Minulla ei ollut mitään kontrollia. En syönyt salaattia, kasviksia tai kalaa, koska ne eivät maistuneet miltään makaroniin ja ranskalaisiin perunoihin verrattuna. Nautin joka päivä voileipä -ja pastafiksini, koska mun täytyi saada se.
Aamupuurokokeiluni tuskin vie minua takaisin tähän tilaan. Ei varmastikaan. Mutta on ollut kiinnostavaa todeta jälleen näin konkreettisesti, mikä vaikutus hiilihydraateilla minuun on. Niiden kemia elimistössäni luo pohjan hyvin herkälle addiktiolle.
Kiinnostavaa ja samalla haikeaa. Olisi niin mukavaa syödä kaikenlaisia ruokia ilman, että ne aiheuttavat ikäviä lieveilmiöitä, niin kehollisesti kuin mentaalisesti.
Puuroaamiaiset jatkuvat vielä toistaiseksi. En tosin ole varma, miksi jatkaisin niitä, sillä ayurveda-ruokavaliokokeilu on toistaiseksi suurelta osin epäonnistunut. Tästä voin kenties kirjoittaa jossain toisessa postauksessa.
En odottanut, että ayurveda-elämäntapaoppien kokeilu olisi helppoa, mutta en suoraan sanottuna odottanut, että itsekurini olisi näin löysä.
Myönnettäköön: kyllä ranskalainen siideri ja viini edelleen maistuvat. (Kohtuudella..!) Jogurttia, puolukkaa ja tomaattiakin olen syönyt. Vaikka tuhatvuotiset Intian viisaudet kuulostivat tavattoman lempeiltä ja kummallisuudessaankin viehättäviltä ja puhuttelevilta, on arjessa lopulta todella vaikeaa perustella itselleen miksi jättäisi terveellisiä ja herkullisia ruokia pois lautaseltaan.
Lisää ayurveda-kokeilustani:
Nyt tulee tylsää (?) kyllä kaksi Mádara-postausta peräkkäin, mutta putsareita rakastavana tyyppinä olen jo pitkään halunnut tehdä jutun Mádaran puhdistustuotteista.
Disclaimer: olen töissä sarjan maahantuojalla. Tuotteet saatu töistä.
Mádaran puhdistustuotevalikoima on viimeisen vuoden aikana täydentynyt, kattaen nyt kaikki putsarityypit vaahdosta maitoon ja vedestä öljyyn.
Valikoimassa on nyt myös erillinen silmämeikinpoistoaine, josta on tullut mun henkilökohtainen luonnonkosmetiikan suosikki-silmämeikinpoistaja Cattierin loistavan miselligeelin rinnalle. Aloitetaan siitä! :)
BI-PHASE MAKEUP REMOVER 17,90€ / 100 ml
Erittäin tehokkaasti meikin liuottava kaksifaasinen meikinpoistoaine joka ei kirvele eikä jätä öljyistä kalvoa silmiin. Putsaria voi käyttää myös huulimeikin, kestomeikkivoiteen sekä mineraali-aurinkovoiteen poistoon. 👍
Hoitava ja hellävarainen koostumus sisältää aloe vera -pohjan, ruiskaunokkiuutetta, ruusuvettä sekä hyaluronihappoa.
Mádaran valikoimassa on myös kaksi muuta tuotetta, joita voi käyttää silmämeikinpoistoon (misellivesi sekä puhdistusmaito), mutta itse esimerkiksi en voi käyttää maitomaista tuotetta silmissä koska se kirvelee ja jättää rasvaisen kalvon, ja Mádaran misellivesi taas on aika mieto putsari - Bi-Phase-putsari liuottaa silmämeikin huomattavasti nopeammin. Mutta mieltymysten mukaan voi oikein hyvin käyttää myös maitoa tai misellivettä :)
PUHDISTUSVAAHTO
eri kokoja:
* MATKAKOKO 12,90€ / 100 ML
* NORMAALI KOKO 20,90€ / 150 ML
Rakastettu, alkuperäinen puhdistusvaahto on ensimmäinen Mádara-putsari jota olen käyttänyt. Olen esitellyt sen ensimmäisen kerran Karkkipäivässä jo 10 vuotta sitten - marraskuussa 2010..! ❤️ Liikuttavaa. Tuolloin kirjoitin Mádaran vaahdosta:
"Vielä joku aika sitten epäilin, tulenko lainkaan löytämään luonnonkosmetiikan putsareiden joukosta korvaajaa ikilemppareilleni Sebamedille ja Dermosilille. Joku lukija suositteli minulle Mádaran puhdistusvaahtoa, ja sepäs vasta oli mainio vinkki! Tämä tuote on nimittäin aivan mahtava!
Mádara Deep Purifying Foamin vaahto on runsasta, pehmeää ja liukasta. Mä tykkään puhdistustuotteissa liukkaudesta, sillä mitä paremmin tuote liukuu, sitä vähemmän hankausta iholle –> sitä vähemmän rasitusta. Iho jää täydellisen puhtaaksi."
Tältä Mádaran vaahto näytti 10 vuotta sitten :) Deep-sana on sittemmin pudotettu pois.
Mádaran vaahto on sulfaatiton ja puhdistavana aineina ovat hellävarainen, amfoteerinen tensidi sodium cocoamphoacetate sekä erittäin mieto kookos-ja sokeripohjainen sucrose cocoate, joka samalla hoitaa ihoa.
Tykkään Mádara-vaahdon "no-frills"-fiiliksestä, siinä on tosi vähän ainesosia mikä tekee siitä erityisen hyvin siedetyn, ja se hoitaa hommansa moitteettomasti ja miellyttävällä ihotunnulla. Tuoksu on Mádaran perustuotteille ominainen kevyen kasvimainen.
Ocean Love -kuosiin puetut vaahdot sisältävät ihan saman puhdistusvaahdon, mutta nämä sesonkituotteet on pakattu merten muovijätteestä valmistettuihin pakkauksiin. Ocean Love -pakkauksia julkaistaan vuosittain, nostamaan tietoisuutta ympäristöön päätyvästä muovista.
MELTING CLEANSING OIL 21,90€ / 100 ML
Jos tykkäät kaksoispuhdistuksesta, tässä on siihen loistava ykköstuote :) (Kakkosena voi käyttää vaahtoa.) Toki puhdistusöljyä voi käyttää myös yksinään.
Jos tunnette Lumenen Pure Glow -balmiputsarin, Mádaran tuote on hyvin samantyyppinen. Tykkään tosi paljon tuosta Lumenesta, joten tykkään myös Mádaran balmista! Ehkä vielä enemmänkin, koska se on luonnonkosmetiikkaa.
'Cleansing Oil' on periaatteessa vähän harhaanjohtava nimi, tuote on balmimainen. Toki balmissakin on öljyä, mutta 'oil' ilmaisuna viittaa yleensä nestemäiseen öljytuotteeseen. Mádaran Cleansing Oil on paksuhkoa balmia, tosiaan iholla hyvin samanlaisen tuntuinen kuin Lumenen balmi.
Mádaran öljyputsari tuoksuu lempeän makealle. Se emulgoituu veden kanssa maidoksi ja huuhtoutuu iholta vaivatta. Erityisen hyvä kuivalle ja herkälle iholle, tai kestävän meikin poistoon.
PUHDISTUSMAITO 20,90€ / 200 ML
Puhdistusmaito on perinteinen putsarityyppi kuivalle, herkälle ja aikuiselle iholle. Se puhdistaa hellästi ja kuivattamatta. Puhdistusöljyyn verrattuna sen puhdistusteho vain on miedompi, eikä maidolla saa välttämättä poistettua hyvin kestävää meikkiä.
Lopulta putsarityyppi on kuitenkin kaikkein eniten makuasia :) Yksi tykkää maidosta, toinen vaahdosta, kolmas vedestä:
MISELLIVESI
eri kokoja:
PIENI KOKO 14,50€ / 100 ML
ISO KOKO 24,50€ / 400 ML
Mádaran misellivesi on hienostuneiden ja kosteuttavien misellivesien aatelia. Olen aina tykännyt sen mukavan kosteuttavasta ihotuntumasta joka ei jää tahmeaksi. Meikkiä en tällä tosin itse poista, vaan käytän aamunaaman putsaukseen ja raikastukseen.
(Itse kun olen vannoutunut vedellä huuhtoja ja vaahtomaisten tai öljymäisten putsarien käyttäjä, kiinnostaisi tietää, kuinka moni oikeasti käyttää ihonsa ja meikin puhdistukseen pelkkää misellivettä? Eikä huuhdo ihoaan puhdistuksen jälkeen..?)
Kasvojen puhdistuksen viimeistelee vanha kunnon
KASVOVESI.
Mádaran kasvovedet edustavat tyypiltään "vanhan koulukunnan" perinteisiä kasvovesiä, jotka raikastavat ihoa, tasapainottavat pH:n ja viimeistelevät puhdistuksen.
BALANCING TONER NORMAALILLE JA SEKAIHOLLE 19,90€ /200 ML
Tasapainottava kasvovesi normaalille ja sekaiholle tuoksuu raikkaalle kurkulle ja tuntuu kaikin puolin perinteiseltä kasvovedeltä. Se on alkoholiton ja kevyesti kosteuttava. Olen niin tottunut vallalla olevaan suihkuteltavien ja superkosteuttavien kasvovesien tai puhdistavampien misellivesien trendiin, että tällaiset perinteiset kasvovedet tuntuvat söpössä "tavallisuudessaan" jotenkin nostalgisilta..! :D
On kyllä ihanaa, että näitäkin vielä on. Niillekin on paikkansa ja käyttäjänsä :) Mádaran Balancing Tonerissa on hyvä, pätevä kosteuttavien ainesosien kombo sisältäen glyserolia, ruusuvettä, vadelma-, kurkku- ja kamomillauutetta, betaiinia, sodium pca:ta ja ksylitolia.
Kysymys: miksi näin kosteuttavia ainesosia sisältävä kasvovesi ei sitten ole nimeltään "kosteuttava kasvovesi"? Vastaus: kyse on pitoisuuksista; vaikka tässäkin Tonerissa on rutkasti kosteuttavia ainesosia, niiden pitoisuus on paljon alhaisempi kuin "kosteuttaviksi" nimetyissä, hoitavammissa Tonereissa.
COMFORTING TONER KUIVALLE IHOLLE 19,90€ / 200 ml
Mádaran Comforting-kasvovedessä on aavistuksen paksu koostumus ja se on selvästi edellistä kosteuttavampi. Vaikka ainesosaluetteloja katsoessa ei pystyisi ymmärtämään eroa, jo glyserolin muutaman prosentin pitoisuuslisä tuo merkittävän eron.
(En toki tiedä tarkalleen näiden tonerien pitoisuuksia, mutta ainesosien vaikutuksen tuntee selvästi siitä, jääkö iholle pehmeä tunne vai haihtuuko kaikki saman tien. :))
Comforting Tonerin tärkein kosteuttava ja pehmentävä ainesosa (glyserolin rinnalla) on glykosaminoglykaani. Se koostuu hyaluronihaposta, lipideistä ja sokerista. Halutessaan tätä voi taputella iholle aasialaistyyppisten paksujen ja kosteuttavien kasvovesien tapaan, mutta koen silti paremmaksi käyttää vanulappua.
CLARIFYING TONER RASVOITTUVALLE JA EPÄPUHTAALLE IHOLLE 19,90€ / 200 ML
Clarifying-kasvovesi supistaa ihohuokosia, vähentää öljyisyyttä ja puhdistaa ihoa. Se sisältää huokosia puhdistavaa salisyylihappoa, antiseptistä salviauutetta, talineritystä hillitsevää kalmojuuriuutetta ja supistavaa metsätammiuutetta. Kasvovedessä on myös alkoholia (kolmantena incissä), joka vaikuttaa puhdistavasti, öljyisyyttä poistavasti ja supistavasti. Samalla se kuitenkin myös kuivattaa, ja on valintakysymys, miten tähän haluaa suhtautua.
Rasvoittuvan ihon hoidossa on kaksi koulukuntaa; toinen (se enemmän "old school") luottaa alkoholin välittömästi raikastavaan, antiseptiseen ja öljyisyyttä vähentävään vaikutukseen, toinen, modernimpi, taas neuvoo välttämään alkoholia rasvoittuvan ihon hoidossa. Jälkimmäinen koulukunta näkee, että poistaessaan iholta sen omia lipidejä, alkoholi lähettää iholle vääriä signaaleja ja aikaansaa lopulta vain sen, että iho kompensoi tätä tuottamalla lisää talia.
Kumpaan koulukuntaan kuulutte, se on jokaisen oma valinta ja lopulta oma iho kertoo kaikkein parhaiten, minkä tyyppinen hoito sille sopii :) Jonkun iho voi hyvin alkoholipitoisilla, tehokkaasti rasvaa poistavilla tuotteilla, toisen iho taas hyötyy alkoholittomasta lähestymistavasta.
BONUS:
Mádaralla on myös KASVOSAIPPUOITA. Meinasin ihan unohtaa nämä..! Mutta kun juttu on otsikoitu 'complete guide', niin eihän tämä ole complete ilman kasvosaippuoita..! :D
Palasaippua on kaikkein luontoystävällisin puhdistaja, mutta se ei sovi emäksisyytensä puolesta kaikkien iholle. Kuten alkoholista ja ihonhoidosta puhuttaessa, on vain kokeiltava, mitä oma iho sanoo :) Minun ihoni esimerkiksi ei kestä saippuaa kasvoilla. Saippuaputsarin jälkeen on erityisen tärkeää käyttää kasvovettä palauttamaan ihon pH happamalle tasolle.
KOIVU-MERILEVÄ-KASVOSAIPPUA 8,95€
Tasapainottava koivu-merileväsaippua sopii normaalille ja sekaiholle.
KARHUNVATUKKA-SAVI-KASVOSAIPPUA 8,95€
Syväpuhdistavaa valkoista savea sisältävä kasvosaippua sopii rasvoittuvalle ja epäpuhtaalle iholle. Tanniinipitoinen karhunvatukkauute supistaa ihohuokosia.
*
Tässäpä tällainen puhdistustuotteiden infopaketti :)Toivottavasti tästä oli jollekulle hyötyä ja iloa. :)
Lue myös edellinen postaukseni Mádaran peptidiuutuuksista:
Vegaaninen vaihtoehto peptideille - Derma Collagen
Tämänkertaisessa Mádara-yhteistyössä kurkataan peptidien maailmaan ja Mádaran Derma Collagen -uutuuksiin.
Mitä ovat peptidit?
Edellisessä Mádara-jutussa esitellyn hyaluronihapon tavoin peptidit ovat anti-age-tuotteiden ”hurratuimpia” ainesosia. Peptidit ovat proteiinien rakennuspalikoita, jotka kosmeettisissa valmisteissa pystyvät pienen molekyylikokonsa puolesta imeytymään syvälle ihoon ja kommunikoimaan solujen kanssa. Peptidejä on ihossamme luonnostaankin (totta kai, koska ihomme on suureksi osaksi proteiinia).
Peptidejä on monenlaisia, ja ne toimivat ihosoluissa eri tavalla. Kosmetiikassa hyödynnettyihin peptideihin lukeutuvat mm. soluviestijä-peptidit, kuljetin-peptidit, neurovälittäjäaine-peptidit sekä entsyymien toimintaa estävät peptidit.
Peptidejä käytetään kosmetiikassa ennen kaikkea stimuloimaan kollageenin tuotantoa. Ja kollageenihan on se aine, joka yhdessä elastiinin kanssa vastaa eniten ihomme kimmoisuudesta, rakenteesta ja nuorekkaasta ulkonäöstä.
Kun kollageenisäikeet alkavat iän myötä hajota, ihon pinta "valahtaa" ja muuttuu ohuemmaksi ja löysemmäksi. Kun ikää kertyy tarpeeksi, ohentunut iho menee lopulta konkreettisesti kuopalle.
Vaikka hyaluronihappo ja peptidit toimivat hyvin eri tavoin, niille voi sanoa olevan yhteistä hyvä siedettävyys. Peptidit ovat ”kiltti” anti-age-ainesosa jotka eivät ärsytä ihoa ja sopivat yleisesti herkällekin iholle.
Valtaosa kosmetiikan käyttämistä peptideistä on synteettisiä tai eläinperäisiä. Mádaran käyttämä peptidiyhdiste hexapeptide-11 on valmistettu bioteknologian avulla hiivasta (tarkemmin sanottuna saccharomyces cerevisiae -hiivasta), ja tarjoaa vegaanisen vaihtoehdon peptidituotteille.
Hexapeptide-11 on ns. soluviestijä-peptidi, ja signaloi fibroblasti-soluille että nyt tarttis vähän laittaa kollageenia taas tulemaan. :) Kuulostaa ihan sci-filtä, mutta todistetusti kosmetiikassa on ainesosia, jotka kiinnittymällä solureseptoreihin voivat "jutella" soluille ja stimuloida erilaisia toimintoja.
Mádaran Derma Collagen -uutuudet on kehitetty iholle, jolla näkyy jo ikääntymisen merkkejä. Ikäsuositus voisi olla 30+, mutta iho ikääntyy yksilöllisesti ja jonkun iholla juonteet ja velttous alkavat näkyä aiemmin, toisten iholla myöhemmin. 30 ikävuodesta eteenpäin ihon oma kollageenin tuotanto alkaa joka tapauksessa hiipua noin yhden prosentin vuositahtia, ja sille voi mainiosti antaa vauhtiapua kosmetiikalla.
Derma Collagen -tuotteiden avainainesosiin lukeutuvat peptidien rinnalla mikrolevä (spirulina), fermentoitu plankton-uute (alteromonas) sekä kahden eri molekyylikoon hyaluronihappo. Spirulina muuten toimii entsyymien toimintaa estävästi; se auttaa hillitsemään kollageenia hajottavien entsyymien toimintaa.
Sarjaan kuuluu seerumi sekä hoitovoide. Ja kuulkaa emulsioseerumeiden fanit, täältä saapuu jälleen yksi taidonnäyte tästä tuotekategoriasta...! Mádara osaa tämän homman! Myös voide on ensiluokkaisen miellyttävän tuntuinen, ja pakko sanoa, että näistä kahdesta on vaikea keksiä mitään kritisoitavaa. Rakastuin koostumuksiin heti.
DERMA COLLAGEN HYDRA-FILL FIRMING SERUM 44,90€ / 30 ml
Ehkä täyteläisin seerumi jota olen koskaan käyttänyt; Hydra-Fill on enemmänkin voidetta kuin seerumia..! Silkkinen, sileä koostumus on aivan ihana. Ihotuntuman yhteydessä voi todellakin puhua ylellisestä. Hienostunut tuoksu on kevyt ja pehmeän kukkainen.
Seerumissa on sekä ravitsevia (jojobaöljy), kosteuttavia (aloe vera, glyseroli, hyaluronihappo) ainesosia että kollageenisynteesiin vaikuttavia ainesosia (peptidit, mikrolevä ja plankton). Se jättää ihon välittömästi sileäksi ja emulsiokoostumus myös pehmentää. Todella miellyttävän tuntuinen, ja riittää epäilemättä kesällä yksinään kosteuttajana.
Jos iho kaipaa vielä lisää kosteutta, etenkin talvella, alle voi sujauttaa esimerkiksi Hydra-Firm-tiivisteen :)
DERMA COLLAGEN HYDRA-SILK FIRMING CREAM 41,50€ / 50 ml
Hydra-Silk-voide jatkaa samaa kosmeettisesti übermiellyttävää linjaa kuin seerumi. Olen todella ihastunut tähän voiteeseen..! No, Mádaran koostumukset ovat aina olleet suosikkejani luonnonkosmetiikan voiteissa.
Tuotekuvauksessa puhutaan ”ultrakevyestä”, mutta en itse kutsuisi Derma Collagen -voidetta kevyeksi vaan jopa keskitäyteläiseksi. Koostumus on kyllä pumpattavan emulsiomainen, mutta ei fluidimaisen ohut. Jojobaöljy on korkealla incissä ja Hydra-Silk tuntuu mukavan ravitsevaltakin. Jos ihotyyppi on reilusti kuiva, lisäisin tähän kuitenkin vielä tipan kasvoöljyä, kuten alla esittelemääni Deep Moisture Vitamin Oilia.
Kosteuttaviin ainesosiin lukeutuvat aloe vera, glyseroli, sodium pca ja hyaluronihappo, ja kollageenin tuotantoa herättelemässä on sama avainaktiivien trio kuin seerumissa: hexapeptide-11, spirulina-levä sekä alteromonas-plankton. Tuoksu on sama kuin seerumissa, mutta ripauksella kevyttä mausteisuutta.
Lopuksi heitän extra-vinkin toisesta Mádaran syksyn uutuudesta, vaikka se ei peptideihin liitykään:
DEEP MOISTURE VITAMIN OIL 31,50€ / 50 ml
Alattekohan väsyä mun ”tää-on-niin-ihana” -lauseisiin, mutta kun…. tämäkin on vain niin hyvä!
Deep Moisture -linjaan on liittynyt mukaan kasvoöljy, ja jos saan aloittaa tuoksuasioilla, niin tämän persoonallinen sitrus-makea tuoksu on minusta parhaita kasvoöljyn tuoksuja ikinä..! Sarjassamme ”voisin käyttää tätä vain tuoksun vuoksi.” Onneksi itse öljykin on todella miellyttävän tuntuista!
Mádaran tuotetiedot mainitsevat tuoksusta vain ”sitrus ja keltaiset hedelmät”, ja olen yrittänyt joka ilta pullon korkattuani saada päähäni, että mikä keltainen hedelmä. Tässä on jotain samalla niin tuttua mutta kuitenkin uniikkia. Voisiko olla…. ananas..? Ei… Jokin muu eksoottinen hedelmä..? Joka tapauksessa, ihana tuote. (Saa kertoa, jos keksitte mistä tämä pirteä tuoksu on peräisin niin saan rauhan..! ☺️)
Ravitsevassa ja antioksidanttisessa öljysekoituksessa on helokki-, purasruoho-, oliivi- sekä vadelmansiemenöljyä sekä tyrni- ja ruusunmarjauutteita. Se sopii erityisesti kuivalle, samealle ja väsyneelle iholle. Täyteläisyydeltään öljy on ohuen ja medium-täyteläisen välillä. Tuntuu iholla selvästi hyvin ravitsevalta.
Miten Deep Moisture Vitamin Oil eroaa Mádaran Superseed-öljyistä?
Deep Moisture Oil kuuluu Mádaran peruskosteuttavaan kasvotuotelinjaan, Superseed-öljyt taas kuuluvat anti-age-linjaan ja soveltuvat öljyprofiililtaan paremmin iholle, jolla on jo ikääntymisen merkkejä. Ne koostuvat arvokkaammista ja samalla tyypiltään ”kuivemmista” öljyistä kuin Deep Moisture Oil ja ovat tuntumaltaan ohuempia.
