"Kauneuskollageeni", puhutaan tänään siitä.
Ihon ikääntymisen merkkejä lievittävästä kollageeni-lisäravinteesta on puhuttu pian 10 vuotta, ja tänä vuonna aihe on tuntunut kuumentuvan jälleen. Minullekin on tullut paljon kysymyksiä aiheeseen liittyen ja seuraajat haluavat tietää, uskonko sisäisesti nautitun kollageenin todella toimivan luvatulla tavalla ihoa silottaen ja kiinteyttä parantaen.
Lyhyt vastaus on: uskon, että kollageenista on hyötyä iholle. Oma seitsemän vuoden kokemukseni sanoo näin, ja nyt myös yhä useampi tutkimus puhuu sen puolesta.
Kauneuskollageeni on yhtä kuin hydrolysoitua eli pilkottua tyypin I kollageenia; kollageenipeptidejä. Kollageenipeptidejä puolestaan voi eristää eri lähteistä; naudasta, kalasta, siasta tai kanasta. Naudan kollageeni on yleisin, mutta kalakollageenia näkee yhä enemmän.
Sisäisesti nautitut kollageenipeptidit eivät maagisesti sujahda osaksi ihon kollageenia, vaan ne toimivat stimuloimalla ihon omaa kollageenin ja elastiinin tuotantoa.
Iholle kehitettyjä "beauty"-kollageenivalmisteita ei pidä sekoittaa urheilu-kollageenivalmisteisiin tai nivelille kehitettyihin kollageenivalmisteisiin, niissä voi olla eri kollageenia kuin tyyppiä I, joka on iholle tärkein kollageeni.
Tammikuussa Hesarissakin oli raflaava otsikko, jossa ihotautilääkärin kerrottiin "kääntäneen takkinsa" ja puhuvan nyt kollageeni-ravintolisän ihohyötyjen puolesta. Kyseinen lääkäri on Ihosairaalan ihotautilääkäri Carl Kyrklund. Jos olet Hesarin tilaaja, jutun voi lukea täältä.
Haastattelusta käy ilmi, että Kyrklund suhtautui aikaisemmin varovaisesti kollageeni-ravintolisän ihovaikutuksiin, mutta myönteinen suhtautuminen vahvistui, kun tutkijavetoisia ja ei-valmistajien rahoittamia tutkimuksia on tullut lisää.
Haastattelusta löytyy linkki mm. kiinnostavaan meta-anlyysiin vuodelta 2023, jossa käytiin läpi 26 eri tutkimusta kollageenin vaikutuksista ihoon. Meta-analyysin yhteenvedossa todetaan, että tutkimustulosten mukaan hydrolysoitu kollageeni "voi parantaa ihon kosteutta ja elastisuutta", ja että "kollageenin pitkäaikaisella käytöllä on suotuisampia tuloksia ihon kosteuteen ja elastisuuteen, kuin lyhytaikaisella."
Toinen tutkimus vuodelta 2024 toi uusia tutkimustuloksia kollageeniravintolisän vaikutusmekanismista. Hydrolysoitu kollageeni eli kollageenipeptidit aktivoivat tutkimuksen mukaan fibroblastisoluja tuottamaan lisää kollageenia sekä elastiinia.
Jo aiemmin on tiedetty, että sisäisesti nautitut kollageenipeptidit voivat parantaa kollageenin ja elastiinin tuotantoa ja sitä kautta ihon kimmoisuutta, mutta tarkkaa mekanismia tälle prosessille ei toistaiseksi tunneta. Lausannessa tehty tutkimus antaa yhden selityksen.
Jopa kriittisenä tunnettu Andrew Huberman (@hubermanlab), Stanfordissa työskentelevä neurobiologian professori, kommentoi kollageeni-ravintolisän myönteisiä vaikutuksia somekanavallaan viime kesänä ja sanoi, että niillä vaikuttaa olevan ihon kimmoisuutta parantavia vaikutuksia.
Kuvakaappaus Hubermanin kelasta otsikolla "Does eating Collagen Improve Skin Appearance?", julkaistu 7. heinäkuuta 2024 (löydettävissä @hubermanlab-Instagram-tililtä).
Olen käyttänyt kollageeni-ravintolisää säännöllisesti vuodesta 2018. Kokemukseni tiivistyy tähän: ryppyjeni kehitys käytännössä pysähtyi sen jälkeen, kun aloitin kollageenin säännöllisen käytön. Vähintään voidaan puhua ryppyjen kehityksen merkittävästä hidastumisesta. Juonteet alkoivat näkyä ihollani myöhään, vasta päälle 3-kymppisenä, ja vuosina 2013-2017 ne lisääntyivät ja syvenivät voimakkaasti. Vuonna 2012 minulla oli hädin tuskin lainkaan näkyviä ryppyjä tai juonteita. Omia blogikuvia on voinut käyttää hyvänä referenssinä! 😅
Aloitettuani kollageeniravintolisän käytön, rypyt ovat ikäänkuin pysähtyneet, jopa hieman miedontuneet vuoden 2017 tilanteeseen verrattuna. Jos miettii, että vain viiden vuoden sisällä (2012-2017) iholleni ilmaantuivat ensimmäiset juonteet jotka muuttuivat nopeasti näkyviksi rypyiksi, ja sen jälkeen seitsemän vuoden aikana tilanne pysähtyi, niin jonkin siihen olettaisi vaikuttaneen.
Käyttämäni kollageenivalmiste on Oslo Skin Labin The Solution. Kokeilin sitä ensimmäisen kerran vuonna 2017, kun lähdin mukaan Oslo Skin Labin debyyttikampanjaan Suomessa - tietääkseni Oslo Skin Lab oli juuri tuolloin lanseerattu Suomessa.
Sain ensikokeilulla varovaisen myönteisiä, joskaan en valtavan selvästi havaittavia tuloksia, mutta kun puolen vuoden kokeilun jälkeen lopetin tuotteen käytön, huomasin ihon pian näyttävän hauraammalta ja ohuemmalta, ja rypyt erottuivat jälleen selkeämmin. Vuonna 2018 aloitin Oslo Skin Lab -kollageenin käytön uudelleen, ja siitä saakka se on ollut minulla jatkuvassa käytössä.
Tässä kirjoituksessa esittelen kolme kollageenivalmistetta Suomen markkinoilta: Oslo Skin Lab, Twistbe Skin Collagen ja Puhdistamon Kollageeni Beauty. Oslo Skin Lab -valmistetta olen vuosien aikana sekä ostanut itse että saanut NutraQ:lta yhteistyön myötä, Puhdistamon valmisteen olen ostanut itse ja Twistbe'n valmisteen saanut Twistbe'ltä.
Juttuun päätyneet tuotteet valikoituivat sillä perusteella, että ne sisältävät kahta "brändättyä" kollageenivalmistetta, joiden vaikutusten tueksi on tutkimuksia: Verisol ja Peptan. Pidän kumpaakin hyvänä vaihtoehtona, jos haluaa lähteä kokeilemaan kollageeni-lisäravinteen vaikutusta ihoon.
Markkinoilla on loputtomiin erilaisia kollageenivalmisteita, mutta valtaosa on sellaisia, joiden valmistajalla tai markkinoijalla ei ole esittää niiden sisältämästä kollageenista tutkimuksia. En sano, että tutkimus on välttämätön ehto tuotteen uskottavuudelle, mutta minusta on mielekkäämpää esitellä sekä suositella sellaista tuotetta, jonka taustalla on jotain tieteellistä "kättä pidempää".
Verisolin etuna voi kenties pitää sitä, että siitä on olemassa myös ei-valmistajan tilaamaa tutkimusta, kun taas Peptanin tutkimukset ovat sen valmistajan Rousselotin rahoittamia. Peptanin tutkimukset ovat kuitenkin siinä mielessä hyviä, että niissä on ollut mukana varsin isot määrät testihenkilöitä, ensimmäisessä 166 ihmistä ja seuraavassakin 85. Kaikki testit ovat satunnaistettuja kontrolloituja ja kaksoissokkoutettuja tutkimuksia.
60 kapselia / 12,95€ tai 120 kapselia / 19,94€
Puhdistamon tuotteessa käytetään Verisol-peptidejä, joita on myös Oslo Skin Lab'in kollageenivalmisteessa. Verisol-peptidejä valmistaa saksalainen Gelita. Kollageenin lähde on nauta.
Puhdistamon valmiste eroaa Oslo Skin Labista mm. sillä, että valmisteessa on kollageenipeptidien lisäksi myös C-vitamiinia, sinkkiä ja biotiinia. Valmistaja kertoo: "Tuotteen sisältämä C-vitamiini tehostaa kehon omaa kollageenintuotantoa, sinkki vahvistaa kynsiä ja biotiini huolehtii ihon sekä hiusten kunnosta". Valmiste pyrkii siis olemaan kokonaisvaltainen ihon, hiusten ja kynsien kuntoa parantava ravintolisä.
Puhdistamo suosittelee päiväannokseksi 1-5 kapselia. Yhdessä kapselissa on 290 mg kollageenia, viidessä 1,45 g. Tässä on merkittävä ero Oslo Skin Labin päiväannokseen, joka on kiinteä 2,5 g = yksi annospussi. Edit / korjaus. Selvisi, että Puhdistamon suosittelema maksimipäiväannos onkin 10 kapselia (!).
Puhdistamon tuotetta on kahdessa pakkauskoossa, josta isompi sisältää 120 kapselia ja maksaa 19,95€ (hinta Ruohonjuuresta, josta tuotteen ostin). Puhdistamon suosittamalle maksimipäiväannokselle tulee näin ollen hintaa 1,66€.
28 annosta / 44,60€
Oslo Skin Labin kollageenivalmiste lienee Suomen arvokkaimpia, mutta toisaalta sen annoskokokin on suuri; 2,5 g.
Sitä, mikä olisi ihohyödyn kannalta optimaalinen annos kollageenia, on vaikea sanoa. Hesarin jutussa Carl Kyrklund kertoo, että päiväannokset ovat olleet 0,3 ja 5 gramman välillä tutkittaessa kollageenin vaikutuksia ihoon. Kyrklund ei osaa sanoa, mikä olisi ihanteellinen määrä, mutta "luultavasti jotain niiden väliltä".
Yksi Oslo Skin Lab -annospussi sisältää 2,5 g Verisol-peptidejä, eikä muuta. Kuukausipakkaus (28 annosta) maksaa 44,60€ (tai 63,80€, jos haluaa tilata vain yhden pakkauksen eikä liity jäseneksi). Päiväannoksen hinta on näin ollen 1,59€.
Jos hintaa vertaa Puhdistamoon, ei ero lopulta ole niin suuri kuin pakkausten hintalappuja katsomalla ensin luulisi. Puhdistamon Verisol-peptideille kertyy hintaa pienemmässä 60 kapselin pakkauskoossa 0,74€ / 1 g ja isommassa ja edullisemmassa pakkauskoossa 0,57€ / 1 g, Oslo Skin Labin hinta on 0,63€ / 1 g.
Mistä itse olen tykännyt Oslo Skin Labin valmisteessa on kätevät, pienet annospussit. Niitä on paljon helpompi kuljettaa mukana kuin kapseli- tai jauhepurkkia - vaikka kapselit ja jauheenkin voi toki siirtää Minigrip-pussiin. Silti Oslo on minusta kätevin. Reissaan paljon, ja arvostan kaikessa reissuystävällisyyttä.
Edit. Lukijani antoi ihan mielettömän vinkin kommenteissa - brändi nimeltä Ladyvita markkinoi tätä tismalleen samaa tuotetta, eli Verisolia annospusseissa (30 x 2,5 g Verisol-peptidejä). Kirjoitin tästä oman postauksenkin. Kuukausipakkauksen hinta on alle 20€..! 😮 *Mainoslinkki: Ladyvitan kollageenijahetta voi ostaa esimerkiksi * Oloapteekista.
260 g / 29,90€
Viimeisenä esittelyyn pääsee joukon edullisin kollageeni. Peptan-kollageenia valmistaa ranskalainen Rousselot. Peptania on saatavilla sekä nauta-, sika- ja kalaversiona, Twistbe'n valmiste on nautakollageenia.
Kuten Verisol, myös tämä kollageeni on hydrolysoitu eli pilkottu peptideiksi. Ei-pilkottuna kollageeni olisi liian suurikokoinen molekyyli kulkeutuakseen verenkiertoon ja voidakseen aktivoida elimistön kollageenin tuotantoa.
Sitä, mitä eroa kahden eri brändin nautakollageenipeptideillä on, tietää vain kunkin yrityksen tuotekehitys. Ero liittyy aminohappoketjujen pituuteen, ja kuulema tietyn pituiset aminohappoketjut vaikuttavat suotuisammin kollageenin tuotantoon - näin sanoo ainakin Verisolin kehittänyt Gelita. Peptidit koostuvat aminohappoketjuista joissa on 2-50 aminohappoa, Peptanissa 2-20.
Twistbe'n Skin Collagen -valmisteessa on kollageenin lisäksi C-vitamiinia ja karnosiinia. Karnosiini on voimakas antioksidantti, joka auttaa suojaamaan ihoa hapettumisstressiltä ja kollageenin hajoamiselta.
Twistbe-kollageenivalmisteen suositeltu päiväannos on 9-18 ml, eli noin 2 teelusikallista tai runsas ruokalusikallinen.
5 g Peptan-kollageenia
200 mg C-vitamiinia
500 mg karnosiinia
Yhden pakkauksen luvataan kestävän 9 ml päiväannostuksella noin 45 päivää.
Matematiikkani mukaan Twistbe'n valmisteessa on yhteensä noin 225 g kollageenia, jolloin kollageenin gramma-hinnaksi tulee 0,13€ - eli tuote on moninkertaisesti halvempi, kuin Puhdistamo ja Oslo Skin Lab.
Puhdistamon Kollageeni Beauty
Etuna helpoin saatavuus; Puhdistamon tuotteita löytyy monista liikkeistä tavarataloista ekokauppoihin. Asiakkaasta riippuen etuna voi myös pitää kapselin sisältämiä muita ravinteita (C-vitamiini, biotiini, sinkki). Mutta, tuote on loppupeleissä yhtä kallis kuin Oslo Skin Lab, jos sitä haluaa syödä samalla annostuksella.
Suositellun maksimipäiväannoksen hinta: 1,66€ (2,9 g)
Kuukausikäyttöhinta (30 pv) maksimiannoksella: 49,80€
Sannin kritiikki: Puhdistamon suositus päiväannoksesta (1-10 kapselia) on todella epämääräinen eikä palvele kollageenin hyötyjä tavoittelevaa kuluttajaa. Puhdistamo ei mainitse tuotetiedoissa tietoa siitä, että tutkimuksissa tehokkaaksi Verisol-päiväannokseksi on todettu 2,5 g, ja ilman tätä viitekehystä asiakkaalla ei ole mitään mahdollisuutta arvioida, onko hänen ottamansa päiväannos lähellä vai kaukana tehokasta. Kymmenkertainen ero suositusannoksessa on todella outo!
Oslo Skin Lab The Solution
Etuna annospussit, jotka kulkevat helposti mukana. Asiakkaasta riippuen etuna voi myös pitää sitä, että tuote tulee kerran kuussa automaattisesti kotiin postilaatikkoon, eli ei tarvitse muistaa ostaa itse lisää. *Mainoslinkki: saatavuus ainoastaan yrityksen *verkkokaupasta.
Päiväannoksen hinta (vain yksi suositusannos): 1,59€ (2,5 g)
Kuukausikäyttöhinta (30 pv): 44,70€
Twistbe Skin Collagen
Etuna halvin hinta. Asiakkaasta riippuen etuna voi myös pitää jauheen sisältämiä muita ravinteita (C-vitamiini, karnosiini).
*Mainoslinkki: Saatavuus Twistbe'n *verkkokaupasta tai Helsingin myymälästä.
Suositellun maksimipäiväannoksen hinta: 1,32€ (10 g)
Kuukausikäyttöhinta (30 pv) maksimiannoksella: 39€
Sannin lisähuomio: kun muiden kollageenien suositellut päiväannokset liikkuvat alle 5 grammassa, jään miettimään, onko Peptaniakaan välttämätöntä syödä 5-10 g saadakseen tuloksia? Itse söisin 5 g, ja tällöin kuukausikäyttöhinta on 19,50€.
*
Käytätkö sinä kollageeni-ravintolisiä?
99 comments on “Kollageeniravintolisät - onko niistä hyötyä iholle?”
Mielenkiintoista! Mitä mieltä olet tästä kollageenista?
https://www.sinunapteekki.fi/products/sinunapteekin-beauty-vahva-kollageeni-180-kaps?gad_source=1&gad_campaignid=18957880519&gbraid=0AAAAADpqOMen3yL99lkKUnydVzBF1yM9B&gclid=EAIaIQobChMIkPXUz4LljQMVOWWRBR2y4wnjEAQYASABEgKRXPD_BwE
Koska valtaosa kollageeni-lisäravinteissa käytetystä kollageenista on "anonyymia", eli ei brändättyä ja vailla kyseisellä kollageenipeptideillä tehtyjä tutkimuksia, on kenenkään muun kuin tuotteen kehittäneen tahon mahdoton sanoa niistä oikeastaan yhtään mitään. Linkittämäsi kollageeni on juuri sellainen. Tuottesta näkee vain, että siinä on nautaperäistä kollageenia ja päiväannos on 2,5 g eli sama kuin Oslo Skin Labilla.
Mutta pakkaus ei esimerkiksi kerro sitä tärkeää tietoa, onko käytetty kollageeni tyyppiä I, joka on täysin olennainen tieto arvioidessa kyseisen valmisteen potentiaalia vaikuttaa ihoon.
Näistä syistä valitsin omaan esittelyyni vain brändättyä ja tutkittua kollageenia sisältävät tuotteet, sillä niiden suorituspotentiaalia sekä uskottavuutta voi sentään jotenkin pystyä arvioimaan katsomalla niistä tehtyjä tutkimuksia. Ilman tutkimusdataa, miten kuluttajalla voisi olla mitään mahdollisuutta tehdä päätelmiä tuotteen potentiaalista? Purkissa lukee vain "hydrolysoitu naudan kollageeni", mikä itsessään ei kerro juuri mitään, koska kollageenityyppejä on monia, ja kollageenipeptidien aminohappoketjujen rakennekin vaikuttaa. Potentiaali selviäisi vain käytttämällä tuotetta vähintään 8 viikkoa, mielellään useita kuukausia, ja havainnoimalla ihoaan.
Eli periaatteessa vaikkapa Lidlin kollageenilisästä ei pysty incin-perusteella sanomaan mitään?
Kiinnitin nimittäin huomiota siihen, että Lidlissä myydään todella halpaa kollageenilisää ja pari kertaa on haluttanut siihen tarttua, mutta tosiaan mistäpä sitä tietää hyödyttääkö se mitään.
Mikäli pakkaustekstissä ei kerrota minkä laatuista kollageeniä siinä käytetään, niin ei.
'Naudan kollageeni' kerro mitään siitä, vaikuttaako juuri kyseinen kollageenimuoto ikääntymismuutoksiin - jos nyt siis haluat ostaa tuotteen juuri tätä hyötyä ajatellen.
Nettisivulla sanotaan että Peptan® kollageenipeptidit (nauta).
Sitten se on tutkittua kollageenia. :)
Peptan-tutkimuksiin voit perehtyä täällä:
https://peptan.com/peptan-studies-references-2/
LIIVATEJAUHE jota leivonnassa käytetään on halvin !!! En päässyt kyykyyn, nukkuessa kyljellään lonkiin koski.Alamäet oli hankalia nivelkipujen takia. Söin 2viikkoa liivatett KIVUT HÄVISI. PÄÄSEN KYYKKYYN, KULJEN ALAMÄET. TOIMII.
LIIVATE. TOIMII !!
Mä tilasin oslo skin labilta sellaisen refill-pakkauksen. Tulee 2kk annokset kerralla ja on edullisempi ja nyt oon pitänyt välillä "taukoja" lähetyksistä ja otankin tuotetta n. Joka toinen päivä.
Mistä sä löysit sen? Mä en ole onnistunut löytämään tätä vaihtoehtoa Oslon verkkokaupasta..! Ihmettelen, kun mulle ei myöskään koskaan tarjottu tätä vaihtoehtoa, vaikka olen ollut asiakas tosi pitkään. Muistelen, että joku kertoi aiemmin saaneensa Oslolta mainoksen tästä refill-mahdollisuudesta. Mä en ole ikinä nähnyt tätä missään, enkä ole saanut koskaan mainosta tähän liittyen..! Äskenkin yritin selata Oslon sivustoa ja ei vain osu refill mun silmään..! 😅
Minäkin tilaan tuon "ekopakkauksen" joka on isompi ja halvempi. Tuli yhden lähetyksen mukana tarjouslappunen, mutta itse piti nettikaupasta käydä klikkaamassa se vaihtoehto.
Mistä kohdasta nettikaupassa löydätte tuon?
Onpa erikoista, ettei kaikille tilaajille ole tullut tuota tarjouslappusta.
Joo mullekin tuli joku mainos siitä lähetyksen mukana ja jostain mä sen kävin vaihtamassa, mutta en kyllä muista mistä/miten.
Vai laitoinko sähköpostia, että haluan sen- en muista. Sähköpostitse olen muuten asioinut,kun olen pitänyt välillä taukoa ja hyvin kyllä asiakaspalvelu on toiminut ☺️ eli varmaan onnistuu ihan sähköpostilla tuo vaihto 😊
"Olemme lanseeranneet ympäristöystävällisemmän Refill-pakkauksen The Solution-tuotteesta. Refill-vaihtoehto tarjotaan kaikille asiakkaille toisen tuotelähetyksen yhteydessä ja siitä eteenpäin:"
https://www.osloskinlab.fi/oslo-skin-lab-ja-kestava-kehitys/?srsltid=AfmBOoqijEb5Mz5BJCqetWxMEm3ccFjWPkZm_UvOhG1rUAHjz4zjj7Qu
Mutta en minäkään löydä mitään muuta tietoa 🤨
On kyllä erikoista, että refill-vaihtoehtoa ei saa itse omaehtoisesti tilattua..! 😮
"Refill-vaihtoehto tarjotaan kaikille asiakkaille toisen tuotelähetyksen yhteydessä ja siitä eteenpäin."
Ei ilmeisesti tarjota. Tai jos mulle on tarjottu, viesti on kyllä mennyt ohi, jos sellainen on tullut sähköpostissa tai pakkauksen mukana. Mielestäni tällaisen taloudellisemman sekä ympäristöystävällisemmän vaihtoehdon tulisi olla valmiiksi kaikille näkyvillä yrityksen verkkosivulla.
Siis kyllä! Joku lippulappu tuli tilauksen mukana, jossa oli kuva ja hintatiedot. Tutkin sähköpostiani ja sähköpostitse olen pyytänyt vaihdon refill-tuotteeseen.
Mikä lie syy,ettei refill-pakkausta saa itse tilattua. On kuitenkin kalliimpi,kuin kokeilupakkaus,jonka saa tilattua vain kerran 🤔🤷🏻♀️
Kiitos mielenkiintoisesta jutusta! Itse olen vasta aloitellut Puhdistamon tuotteen käyttöä, vaikutuksista vielä vaikea sanoa. Huomasin tekstistäsi, että olit kirjoittanut Puhdistamon päiväannoksen olevan max 5 kapselia päivässä. Ohjeiden mukaan se on kuitenkin 1-5 kapselia 1-2 kertaa päivässä, jolloin maksimiannos olisi 10 kapselia päivässä. Eli 5 kapselia kahdesti päivässä. Tuolloin kollageenin määrä vuorokaudessa olisi 2,9g eli melkeinpä sama kuin esim. Oslo Skin Labin tuotteessa.
Tuo 1-2 kertaa päivässä tarkoittaa, että viisi kapselia voi jakaa kahteen annos-kertaan päivässä. :) Ohjeiden mukaan maksimiannos päivässä on siis 5 kapselia. Tämä käy ilmi taulukosta, joka löytyy Puhdistamon sivulta, katso kohta "Suositeltu vuorokausiannos". Taulukossa lukee: vuorokausiannos sisältää: / 1 kapselia / 5 kapselia ja niiden alla sarakkeet vuorokausiannoksen sisältämistä ravinteista.
https://www.puhdistamo.fi/products/kollageeni-beauty-120-kaps
Vuorokausiannokseen korjaus: 1-5 kapselia, 1-2 kertaa päivässä todella tarkoittaa maksimissaan 10 kapselia päivässä, ei 5, vaikka siellä sivuilla taulukossa onkin esitetty 1 ja 5 kapselin sisältö. (Tarkistin Puhdistamolta.)
Lääkkeidenkin annokset esitetään muodossa määrä per annos, annosten määrä per päivä.
Selvä juttu. Aika paljon kapseleita päivässä, ehkä Puhdistamon kannattaisi harkita isompia kapseleita ettei tarvitsisi viittä vetää kerralla. 😆
Edit. Myös Ruohonjuuren sivulla lukee, että päivittäinen annostus on 1-5 kapselia päivässä.
Laitoinpa itsekin vielä yhteydenoton Puhdistamolle niin selvitetään kunnolla. :D
Itse asiassa lääkeannokset merkitään juurikin niin, että montako kapselia otetaan kerralla eli tässä se 1-5kpl ja monestiko päivässä tuo kerta-annos otetaan eli tässä 1-2 kertaa. Eli jos ohje tulkitaan sen mukaan miten eri lääkkeiden tai ravintolisien ohjeet tulkitaan niin vuorokausiannos olisi 10 kapselia. Tuo Puhdistamon sivulta löytyvät taulukko onkin mielenkiintoinen. Nimittäin purkin kyljessä on taulukko, jossa näkyy 1 kapselin sekä 10 kapselin vuorokausisisältö. Ja tämä taas antaisi myös viitteitä siitä, että annos olisi 10 kapselia vuorokaudessa.
Mikähän oikea maksimiannos siis oikeasti onkaan.
Mä olen syönyt jo pitkään Puhdistamon kollageeni naturalia. Luin ton Hesarin jutun silloin ja siinä sanottiin että ei ole väliä mikä valmiste. Mutta siis pitääkö olla tosiaan juuri iholle tarkoitettu??
Kyrklund sanoi, että ottaisi halvimman, ja ettei näe, että kalliimpi valmiste välttämättä tuo mitään lisäetua. Jutussa ei kuitenkaan otettu kantaa siihen, toimiiko iholle kehitetty (markkinoitu) kollageenivalmiste paremmin kuin ei-iholle-kehitetty.
Kysymykseesi osaisi vastata varmasti vain kollageenipeptidien vaikutusta ihoon tutkinut tutkija, mutta se tieto, mikä tutkituista kollageenipeptideistä tällä hetkellä on saatavilla meille tavis-kuluttajille, mainitsee vain tyypin 1 kollageenin vaikutuksen ihoon. Elimistössämme on useita eri kollageenityyppejä, joista tyyppiä 1 esiintyy eniten ihossa (yli 90% ihon kollageenista on tyyppiä 1). Esimerkiksi Verisol- ja Peptan -peptiditutkimukset on tehty juuri tyypillä 1.
Taviksina olemme tämän tiedon valossa. Voihan olla, että muunkin tyypin kollageeni vaikuttaa ihoon suotuisasti, ja jos kollageenivalmisteita löytyy edullisesti, mikäpä ettei voisi testata myös sellaista kollageenia, jonka laadusta (tyypistä) ei ole tietoa. Itse vain olen altis seuraamaan niitä tutkimuksia, joita on saatavilla, enkä siksi näe itselleni kiinnostavana vaihtoehtona lähteä testaamaan muuta tyyppiä kuin 1.
Puhdistamon Kollageeni Natural sisältää Bodybalance-kollageenipeptidejä, joita valmistaa sama valmistaja (Gelita) kuin Verisol-peptidejä. Gelita kertoo eri kollageenipeptidien vaikutusten eroista täällä:
https://www.gelita.com/en/products/collagen-peptides/bioactive-collagen-peptides
Siellä Bodybalance-peptidien kerrotaan vaikuttavan lihassoluihin, kun taas Verisol vaikuttaa ihossa oleviin fibroblasti-soluihin.
Kiitos tästä vastauksesta! Selkeää ja perinpohjaisesti selitetty. Arvostan <3
Hei Sanni,
kiitos mielenkiintoisesta postauksesta! Kollageenilisät ovat mietityttäneet minua jo pitkään, ja kirjoituksesi avasi aihetta tosi hyvin. Jäin kuitenkin pohtimaan mainitsemiasi tuloksia. Käytätkö retinolia – ja jos käytät, niin kuinka pitkään olet sitä käyttänyt ja onko käyttö ollut yhtäjaksoista? Mietin, voisiko myös retinolin käytöllä olla vaikutusta siihen, että ryppyjen kehittyminen on pysähtynyt?
Hyvä kysymys, jota olen itse asiassa käsitellytkin aiemmissan kollageeni-ravintolisä-postauksissani. Olennainen asia, kun puhutaan ihon ikääntymismerkeistä ja mikä kaikki niihin on voinut vaikuttaa.
Retinolilla ja muilla kosmetiikan anti-age-aineilla on varmasti jotain vaikutusta ihooni, mutta toisin kuin kollageenia, en ole käyttänyt retinolia missään vaiheessa yhtäjaksoisesti. Olen myöskin vaihdellut retinolivalmisteita ja -tyyppejä, käyttäen välillä "bioretinolia", joka ei ole lainkaan A-vitamiinia.
Aloitin retinoidi-tuotteiden käytön vuonna 2018, eli samana vuonna kuin aloitin Oslo Skin Labin säännöllisen käytön. Oslo Skin Lab on ainoa "anti-age"-valmiste, jota olen käyttänyt vuosien ajan yhtäjaksoisesti koskaan keskeyttämättä. Retinoideja taas olen käyttänyt 3-6 kk:n kuureissa, vaihdellen aineiden tehoa ja molekyylityyppiä, ja pitäen välillä 3-6 kk:n taukoja. Näen, että retinoideilla on varmasti ihoni juonteisiin vaikutusta, mutta koska en ole käyttänyt niitä yhtäjaksoisesti, ja aineetkin ovat vaihdelleet, on vaikea arvioida, kuinka suuri osuus ihoni ryppytilanteen hidastumisesta on retinoidien tai muiden iholle levitettyjen anti-age-ainesosien ansiota.
Kollageenipeptidit ovat ainoa anti-age-valmiste, joka on ollut samalla annostuksella jatkuvassa käytössä yli 7 vuotta. Siksi laitan itse sille suuremman painoarvon, kuin kosmetiikalle.
Moi! Mielestäni luin jostain, että (iholle tarkoitettua) kollageenia on tutkittu vain kalakollageenimuodossa - ja saatu positiivisia tuloksia. Onko markkinoilla jotain kalakollageenivalmisteita, joita suosittelisit?
Tämä ei pidä paikkaansa. Tuossa vuonna 2023 tehdyssä meta-analyysissäkin (jossa käytiin läpi 26 tutkimusta) kerrotaan, että tutkimuksia on tehty naudan, sian, kalan ja kanan kollageenilla. Verisol-tutkimukset vuodelta 2014, jotka kuuluvat "beauty-kollageeni"-tutkimusten pioneereihin, tehtiin naudan kollageenilla.
Sen sijaan meta-analyysissa sanotaan, että kalakollageeni vaikuttaa olevan optimaalisin kollageenin lähde, kun mitataan ihon kosteutta. Analyysissa todetaan, että kaikki kollageenipeptidit paransivat ihon kosteuspitoisuutta, mutta kalakollageeni olisi optimaalisin lähde.
En ole tutustunut niihin juuri lainkaan, ja ainoa, jonka tunnen nimeltä, on Puhdas+:n Beauty Kollageeni.
Moi! Mielenkiintoista, kiitokset pohdinnasta! Onkohan tämä Puhdistamon jauhesekoitus samaa tavaraa? Olisi helposti saatavilla ja mieluisa muoto. https://www.sinunapteekki.fi/products/puhdistamo-kollageeni-beauty-150-g?gad_source=1&gad_campaignid=18957880519&gbraid=0AAAAADpqOMdBnEQpWAzsMA9kuU4pqRz_V&gclid=Cj0KCQjwjJrCBhCXARIsAI5x66Wmh43JgnkxE9LQWA1Arfsm7zbsA00Qdy09-m-ok-dDTy3L5tHD7mUaAoptEALw_wcB
On eri tavaraa kuin nuo kapselit, mutta sisältää myös Verisolia! Ja tulee näköjään halvemmaksi! Laskin, että Verisolin grammahinnaksi tulee tuolla jauheella 0,33€, eli huomattavasti halvempi, kuin kapseleissa.
(Mielenkiintoista, että Puhdistamo on hinnoitellut tuotteen, jossa on Verisolia sekä muuta kollageenia JA muitakin ravintoaineita, melkein puolet edullisemmaksi, kuin nuo kapselit. 🤷♀️)
Moikka! Onko tuo Oslo skinlabin kollageeni myöskin nautakollageenia?
Kyllä.
Hei, mitä mieltä olet vegaanisista kollageenibuustereista? Esim. Terranovan Vollagen Complex tai Puhdas+ collagen booster? Näistä löytyy aika vähän tietoa tai kokemuksia ja olen miettinyt ovatko nämä rahanhukkaa vai voiko olla hyötyä? Olisi mukava kuulla näistäkin jotakin kokemuksia tai peräti tietoa, jos sellaista on :)
Kollageenia on vain eläimissä, eikä kasviperäisistä lähteistä koostettu aminohappokokonaisuus ole sama asia kuin kollageeni, vaikka "vollageenin" valmistajat niin haluaisivat väittää.
Tärkein pointti Vollagenin uskottavuutta vastaan on kuitenkin tutkimusten puute. Terranovallakaan ei ole esittää yhtäkään tutkimusta, joka osoittaisi, että "vollageenillä" olisi ihossa samanlaisia hyötyjä kuin oikeilla kollageenipeptideillä. Terranova kertoo, että Vollagen "sisältää täsmälleen samoja aminohappoja ja samassa suhteessa, kuin ihmisen kudosten kollageeni". Tämä ei kuitenkaan ole lainkaan sama asia kuin se, että kyseisellä aminohappokoostumuksella pystyttäisiin stimuloimaan fibroblastien kollageenin tuotantoa. Terranova siis lupaa jotain, mitä ei ole lainkaan tutkittu! 🤯
Ainoa "tutkimus", johon he viittaavat, on:
"Riippumaton kuluttajatestaus on osoittanut lupaavia tuloksia 60 päivän käytön jälkeen".
Kuluttajatestaus - eli kuluttajalta kysytään: "koetko ihosi kunnon parantuneen tämän valmisteen käytön myötä?" Vähän eri tason dataa kuin kliiniset, kontrolloidut tutkimukset.
Mä sanon: todennäköisesti rahanhukkaa.
Kiitos mielenkiintoisesta postauksesta! Olen itse syönyt jo vuoden verran Bodylabin kollagenijauhetta, jossa on tätä verisol-kollagenia. Siinä päiväannokseksi tulee 3,2g. Lisäksi mukana on c-vitamiinia, hyaluronihappoa etc. Se on myös hinnaltaan mielestäni erittäin hyvin vertautuva. Olisi ihana jos ehtisit vilkaista tätä ja sanoa mielipiteesi: https://www.bodylab.fi/shop/collagen-4666p.html?srsltid=AfmBOopli6KClkER8FVsDUVX83t2CXfTZ5h31iIJvZV8fJFpQ0ErC2tl
Tuo valmiste sisältää näemmä Verisol B:tä, jossa on sekä tyypin 1 ja 3 kollageenia. Erikoista, mutta Verisol B:tä ei esitellä Gelitan sivuilla, eikä se ole siellä osana heidän portfoliotaan. Ainoat tiedot Verisol B:stä löytyvät muilta kuin valmistajan omilta sivuilta. Vaikea siis sanoa yhtään mitään siitä, miten Verisol B eroaa käytännössä alkuperäisestä. Alkuperäinen sisältää vain tyypin 1 kollageenia, ja Gelita on ainakin jossain lausunnossaan todennut, että juuri tyypin 1 kollageeni on se kollageenin muoto, joka eniten vaikuttaa ihoon.
Ikävä kyllä en osaa tarjolla olevan tiedon perusteella kommentoida tuota Bodylabin tuotetta.
Kiitos postauksesta! Miltä tämä tuote vaikuttaa? Tiedätkö onko tässä 1 tyypin collageenia?
https://puhdasplus.fi/products/premium-collagen?srsltid=AfmBOoq4mMjke7v07ABCeN5Tc5sSvfmnnRl7eoWi8g5QMIkZB1D_m4er&variant=39651942695049
En tiedä, Puhdas+ ei mainitse Beauty-kollageeninsa tyyppiä. Laitoin heille tästä kyselyn sähköpostitse.
Kiitos ❤️
Ja sieltä tulikin nopeasti vastaus:
"Puhdas+ Beauty kollageenit sisältävät Peptan-kalakollageenia. Peptan-kalakollageeni on ravintolisä, josta on ihon lisäksi hyötyä erityisesti nivelille. 95 % rustosta ja jänteistähän on kollageenia. Päivittäinen kollageenilisän käyttö lisää siis myös nivelten hyvinvointia.
Puhdas+ Sport Collagen sisältää taas hydrolysoitua Peptan® nautakollageenia. Nautakollageeni tukee erityisesti luiden, lihaksien, jänteiden ja ihon hyvinvointia. Kollageenin sisältämä proteiini edistää myös lihasmassan kasvua ja säilymistä sekä luuston pysymistä normaalina.
Peptan nautakollageeni on edullisempi valmiste, koska siitä on tehty vähemmän tutkimuksia verrattuna Peptan-kalakollageeniin. Molemmat ovat 1-tyypin kollageenia, eli sitä, jota löytyy kehostamme eniten.
Molemmat, niin kala kuin nautakollageeni vaikuttavat ihoon. Kalakollageenista on kuitenkin tehty enemmän tutkimuksia ihoon, hiuksiin ja kynsiin liittyen. Näin ollen voimme todeta sen tutkitusti tehokkaammaksi, kun vaikutus halutaan nimenomaan ihoon.
Useimmilla päätös valita kollageeni valmiste liittyy ainoastaan siihen, että jotkut eivät voi käyttää kalaa ja jotkut eivät halua käyttää nautaa. Nautakollageeni on myös maultaan miedompi, verrattuna kalakollageeniin."
Mukava tietää, että Puhdas+ kollageenit ovat sisällöltään tutkittua tavaraa 🥰
Käytössäni on juuri Puhdas+ Beauty purkki, on siis kalakollageenia. Suuremman arvon annan silti ehkä naudalle, sillä tärkein vaikutus on rustolle, nivelille ja muulle tukirakenteille..
Hyaluronihappoakin saa nykyisin Suomesta sellaisenaan, mm. Puhdas+ myy sitä kapseleina.. Mulla on ikävä vaiva, jonka hoitoon on kehitetty hyaluronihappohoito, joten syön samaa sisäisestikin toiveena, että se hyödyttää osaltaan.
Itse olen syönyt Foodin Collagen Protein -jauhetta. Pussi 200 g maksaa Prismassa 10,99 €. Sitä suositellaan käytettäväksi max. 1 rkl/pv eli 5 g.
Harmi, että kollageeni on eläinperäistä, muuten voisin todellakin käyttää.
Maku kiinnostaa, miltä nuo jauhemaiset tuotteet maistuvat?
Oslo ei maistu juuri miltään, Twistbe'n kollageenissa on aistittavissa maku, tosin se voi tulla myös jauheen muista aineista kuten karnosiinista. Maku ei ole mitenkään miellyttävä, mutta kuitenkin sen verran neutraali, että ei haittaa (ainakaan minua). Uskoisin, että maku katoaa, jos jauheen sekoittaa vaikka jogurttiin tai smoothieen. Itse sekoitan aina veteen, niin maku tulee selkeämmin esiin.
Sama täällä! Jos ei olisi eläinperäistä, kokeilisin heti.
Olen miettinyt kauan kollageenilisä käyttöä, nimenomaan Osloa, kun sitä niin mainostetaan ja olet itsekin yksi elävä todiste tuotteen tehosta ;). Oslo on kuitenkin omaan makuun ihan liian kallis, kun oletuksena on, että sitä sitten käyttää vuosia... Törmäsin tuon Kyrklundin haastatteluun netissä (Seura-lehti?), jossa hän painotti, että kollageenin pitää olla oikeanlaista (kuten itsekin tässä kerrot) ja päiväannos olisi hyvä olla 2,5 g. Joten tilasin tarkan vertailun jälkeen Vitabalansin Biotin Collagen Skin Beauty -tabletteja. Siinä käytetty Verisol P -kollageenia (siasta) ja kolmen tabletin päiväannoksesta saa juuri 2,5 g kollageenia. Joten toivon, että olisi Oslon veroinen 😄. Vitabalansin tabletit on täällä hyvässä tarjouksessa: https://www.sinunapteekki.fi/products/biotin-collagen-skin-beauty-kollageenitabletti-25-kampanjapakkaus-120-30-tabl?pr_prod_strat=e5_desc&pr_rec_id=280b92a0f&pr_rec_pid=8854300819782&pr_ref_pid=4354155380796&pr_seq=uniform
Mulla vasta kaksi viikkoa kollageenia takana, joten mitään vaikutuksia en vielä huomaa.
Mua kiinnostaa nuo Verisolin eri versiot ja ihmetyttää, kun niitä ei näy Gelitan sivulla. En siis epäile, etteivätkö ne ole ihan valideja, mutta en ymmärrä, miksi valmistaja ei esittele niitä tuoteportfoliossaan, siellä on vain se alkuperäinen Verisol.
Kommenteissa on noussut esiin nyt Verisol B ja P, mutta mistään ei oikein saa tietoa, mikä näiden vaikutuksen ero on alkuperäiseen nähden.
Moi! Tosi mielenkiintoinen postaus, kerrot asiat hyvin ymmärrettävästi ja helppolukuisesti. Näyttöön ja tutkimuksiin perustava tieto ainakin ohjaa itsellä valintaa. Tuli mieleen, voisivatkohan nämä Verisolin P ja B muodot viitata kollageenin lähteeseen, P = porcine, B = bovine? Eli siasta tai naudasta peräisin oleva. 🤔
Järkeenkäypä logiikka.
Kuitenkin Gelitan mukaan alkuperäinen Verisol, joka on naudasta, sisältää ainoastaan tyypin 1 kollageenia.
Tämä lähde puolestaan kertoo, että Verisol B "is an abundant source of type I and type III collagen". Lähde on Gelitan ulkopuolinen.
Mites tämä? https://puhdasplus.fi/products/sport-collagen?variant=39651940335753 tässä lukee, että sport, mutta lukee että sisältää tuota peptan kollageenia, onko tämä iholle myös hyvä?
Tähän en osaa vastata, tätä pitäisi kysyä valmistajalta eli Rousselotilta. Peptanin sivulla ei käy ilmi, että olisi olemassa kollageenityypiltään erilaisia Peptaneita, joten oletan, että tuo on samaa kuin iholle kehitetty. Kilpailijan eli Gelitan sivulla taas on eri kollageenivalmisteet urheiluun ja iholle.
Kaikki mikä lähtee naudasta huolestuttaa itseäni ja siksi en edelleenkään ole uskaltanut ottaa käyttöön kollageenia. En myöskään syö naudan lihaa.
Kalakollageeni kiinostaa.
Puhdistamon kollageeni Beautya olen nyt pari purkkia syönyt. Harmillisesti useimmiten unohdan ottaa sen, joten epäsäännöllisesti käytettynä ei varmasti saa kaikkia hyötyjä :D
Mitä mieltä olet Vivanian Beauty Collagenista? Itseäni kiinnostaisi enemmän kalapohjainen kollageeni, joten siksi kyseinen tuote osui silmään. Esim. https://fennosan.fi/products/vivania-beauty-collagen-natural tai https://www.terveyskioski.fi/vivania-beauty-collagen-180tabl
Vivaniassa näyttää olevan Peptania (kalaversiona), eli pitäisin ihan potentiaalisena tuotteena :)
Tämä tuote sopii sille kuluttajalle, joka haluaa maksaa vain kollageenista, näissä on 100% kalakollageenia.
Pohdin myös tätä kalakollageenia, jos ehtisit vilkaista sitä ja kertoa mielipiteesi niin arvostaisin kovasti!
https://www.life.fi/terveys/muut-ravintolisat/iho-hiukset-kynnet/life-kollageeni-hyaluronihappovalmiste-30pss
Tässä on samaa Peptan-kalakollageenia, ja sen lisäksi muita ravinteita kuten sinkkiä ja C-vitamiinia. (Hyaluronihaposta sisäisesti nautittuna en ole kuullut mitään, en usko juuri HA:n olevan millään tavoin tärkeä aine iholle lisäravinteen muodossa.)
Hintavertailua en ehdi tekemään, eli onko tässä vai Vivaniassa edullisempi hinta jos lähtee pelkästä kollageenista. Mutta lähinnä miettisin sitä, kokeeko tarpeelliseksi ottaa laajemman kattauksen "ihoravinteita" vaan haluaako kokeilla pelkkää kollageenia.
Kokemusta on jo vuosia sitten ha:n nauttimisesta. (Aikoinaan piti tilata Jenkeistä.. ihana iHerb!) Kyllä se näytti tehoavan pieniin kuivuusryppyihin, mutta suurin etu on tietenkun nivelten kosteutus/notkeus.
Heippa! Mikä on sinun kantasi, kannattaako kollageeni ottaa tyhjään vatsaan? Karita Tykkä muistaakseni suositteli ottamaan veden kanssa tyhjään vatsaan, eikä edes kahvia tms. kannata ottaa samaan aikaan kollageenin imeytymisen tehostamiseksi.
Minulla ei ole tästä näkemystä, en ole kuullut tästä mitään suositusta. Itse otan kollageenin heti aamulla veden kanssa tyhjään vatsaan.
Peptanin sivulla lukee, että ei ole väliä, ottaako valmisteen ruoan kanssa vai tyhjään vatsaan.
Vitabalansilla myös Verisol kollageenivalmiste, mutta siasta peräisin. Ilmeisesti Gelita valmistaa useista lähteistä eri versioita? Tän 2,5g päiväannoksen hinta olisi tosi edullinen.
https://www.oloapteekki.fi/biotin-collagen-skin-beauty-120-tabl-3?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=bb-performance-max-high&utm_term=&gad_source=1&gad_campaignid=22169539101&gbraid=0AAAAACe-RZKrVlBcocy-gTKStFzf92Toi&gclid=CjwKCAjwr5_CBhBlEiwAzfwYuKCzHFMSO--4gXxD5LVUaxNI7y_ldpMzxIHu9d3m8MrHav54cQkSzxoCBfoQAvD_BwE
Ilmeisesti valmistaa :) (Selvisi mulle vasta näissä kommenteissa.)
Gelitan sivulla kuitenkin puhutaan vain yleisesti 'Verisolista' eikä eritellä eri lähteitä ja versioita.
Ehkä eri versiot esitellään vasta asiakkaalle, joka harkitsee Verisolia omaan kollageenivalmisteeseensa?
Kiinnostavaa. Olen ollut uskossa ettei näistä olisi mitään hyötyä, mutta pitänee testata sittenkin :)
Hei toisesta asiasta, puhuit aikoinaan radiofrekvenssihoidosta. Oletko viime vuosina käynyt hoidossa ja jos et, osaatko sanoa, miksi :) ja onko sinulla tiedossa, mitä rf-hoidon tehosta ja mahdollisista haittavaikutuksista nykyään tiedetään? Kiinnostaisi kokeilla, mutta askarruttaa. Saako muutenkin tiedustella, käytkö tai oletko käynyt joissakin laitehoidoissa?
Aurinkoista kesää!
En ole käynyt, ja selitys tälle on helppo: en ole henkilö, joka käy kasvohoidoissa säännöllisesti. Siitä ei ole koskaan tullut tapaa, eikä todennäköisesti tulekaan.
Saattaa kuulostaa erikoiselta ihonhoidosta kiinnostuneen ihmisen suusta, mutta minua kiinnostavat eniten helpot ja mahdollisimman vähän vaivannäköä sisältävät kauneustoimenpiteet. Olen kiinnostunut ihoni hoidosta, mutta vain, jos se ei vaadi paljon. ☺️ Tässä on myös selitys sille, miksi en tee gua shaa tai kasvojumppaa, vaikka tiedän, että ne vaikuttavat suotuisasti ikääntymisen merkkeihin. En vain jaksa tehdä niitä.
Koen saavani riittävän hyviä tuloksia niillä helpoilla ja vähän vaivaa vaativilla "toimenpiteillä", mitkä minulla on käytössä, eli laadukkaat kosmetiikan ihonhoitotuotteet joita käytän aamuin illoin, ja näiden lisäksi kinesioteippaus iltaisin ja kollageeni-ravintolisä aamuisin. :)
Hei! Aiheesta toiseen, minua kiinnostaisi myös tuo karnosiini, olen joskus aiemmin syönyt sitä kokeilumielessä vähän aikaa. Mitä mieltä olet siitä, ja mikä olisi ns puhtain ja paras karnosiinivalmiste, jonka kannattaisi hankkia?
Minulla ei valitettavasti ole lainkaan kokemusta karnosiinista.
Mites tän kollageeni, Orionin tuote, https://www.yliopistonapteekki.fi/uniqu-skin-glow-tabl-90-kpl-95964?
Siellä lukee jo pullon kyljessä, että sisältää Verisolia. :)
Jos näet tekstin Verisol, tiedät, että valmiste sisältää erittäin tutkittua kollageenia.
Laskin, että Orionin tuotteessa Verisolin grammahinnaksi tulee 0,44€, eli on hieman edullisempi, kuin Puhdistamon ja Oslon tuotteissa.
Toisaalta näissä valmisteissa, jotka sisältävät myös muuta kuin kollageenia, on hyvä ottaa huomioon, että mukana tulee myös lisäaineita kuten pintakäsittelyainetta, paakkuuntumisenestoainetta jne, ja näiden pitkäaikaisesta päivittäisestä nauttimisesta ei ole tutkimusta.
Esim. Orionin tuotteen ainesosaluettelo näyttää tältä:
paakkuuntumisenestoaineet (piidioksidi, rasvahappojen magnesiumsuolat), C-vitamiini, vehnälipidiuute, E-vitamiini, täyteaineet (silloitettu natriumkarboksimetyyliselluloosa, hydroksipropyylimetyyliselluloosa), sinkki, pintakäsittelyaineet (etyyliselluloosa, glyseroli), biotiini.
Jauhemuodossa kollageeni on kaikkein "puhtainta", eli vapaa lisäaineista.
Hesarin haastattelussa Carl Kyrklund toteaa, että hän ottaisi kollageenin pelkkänä kollageenina. En näe, että ravinteiden kuten biotiini ja C-vitamiini päivittäisessä nauttimisessa on mitään haittaa, mutta ottaisin ne itse jauhemuodossa, jolloin mukana ei tule elimistölle tarpeettomia lisäaineita.
Tässä mielessä Twistbe'n ja Oslo Skin Labin valmisteet ovat hyviä, kun niissä ei ole lisäaineita.
Moikka, onko sinulle tuttu kosmetologien myymä kollageenijauhe NO75 iholle? Ihana tuote siitä, että makua tässä ei ole, mutta onkohan tehokas?
https://no75.fi/tuote/no75-kollageeni-iholle-100-g-tayttopussi/
Ei ole tuttu, eikä tuotetiedoissa mainita minkä tyypin/laadun kollageenista on kyse.
Jos olet kiinnostunut tuotteesta, kannattaa laittaa yritykselle kysely ja tarkistaa kollageenityyppi.
Kiitos todella hyvästä postauksesta! En ole syvällisemmin aiheeseen perehtynyt, vaikka olen vuosia säännöllisen epäsäännöllisesti käyttänyt kollageenia. Jotenkin olen vain tyytynyt ajatukseen, että kollageeni kuin kollageeni ja kun elämässä on niin paljon kaikkea niin olen vain jättänyt asian siihen. Kirjoituksesi avasi kuitenkin aihetta selkeästi.
Yleensä ostan kollegeenia alennuksesta ja esim. juuri ostamani purkki ei varmaan ole kovin kaksinen. En oikein osaa sanoa onko kollageenista ollut hyötyä vai ei kun en ole säännöllisesti käyttänyt ja tuotteet ovat olleet milloin mitäkin, mutta ainakin kasvojen tila pysynyt suunnilleen samana. En kyllä kuvaa kasvojani niin tämä on vain mutu-tuntuma ja toki muutkin elämäntavat vaikuttaa. Retinolia en ole käyttänyt, ainoastaan bioretinolia.
Raha on ollut syynä, että ostan aina jotain ale-kollageenia, mutta nyt tämän postauksen myötä aloin miettimään, että ehkäpä tässä pitää alkaa panostamaan tuotteeseen, josta on tieteellistä tutkimusdataa taustalla. Olen pohdiskellut kiinnostaako minua oikeasti kasvojeni rypyt niin paljon, mutta näköjään kiinnostaa kun jotakin kollageenia kuitenkin ostan, joten onko järkeä ostaa tuotetta, jonka tehoista ei ole varmuutta.
Mielenkiintoista,kun tulevaisuudessa ysikymppiset on täysin rypyttömiä.
Sellaista tuskin on näköpiirissä. ☺️
Eikä tarvitse ollakaan. Elämä saa ja kuuluu näkyä kasvoilla. Toivottavasti monen ihonhoito ei ole neuroottista nuoruuden tavoittelua vaan enemmän omasta ihosta huolehtimista. Ja hektisessä maailmassa pieni pysähdys, rauhoittuminen ja etenkin luonnonkosmetiikan puolella tuotteitten fiilistelyä.
Just näin.
Hei kiitos erittäin perusteellisesta postauksesta! Itseäni jäi mietityttämään Verisolin nautakollageenin alkuperämaa. Itse tuote valmistetaan Saksassa, mutta onko naudan kollageeni EU:ssa kasvatetusta naudasta peräisin? Tulee mieleen prionitaudit kuten hullun lehmän tauti yms riskit, jos on muualta kuin EU:sta.
Tätä kannattaa kysyä Verisolia käyttäviltä brändeiltä tai suoraan Gelitalta.
Koska varmuutta turvallisuudesta ei ole, en itse käytä tuotteita jotka on peräisin naudasta (En myöskään syö naudanlihaa). Mm hullunlehmä tauti on pelottava asia.
Minä olen syönyt kollageenia -välillä tosin tauottaen pieniä pätkiä- varmaan 6-7 vuotta. Olen kokeillut useita merkkejä. Osloa, Hehkua ja nyt useamman vuoden edullista Finncollagenia. Olen 55 , eikä mulla ole edelleenkään juonteita silmien tai suun ympäryksissä. Eikä selluliittia. Se katosi Oslo Skin labin aikana ja on pysynyt poissa. 20- vuotiaasta asti mulla on ollut säännöllisessä käytössä c-vitamiini, silmänympärysvoide ja kalanmaksaöljy. Kalanmaksaöljy oli katkolla raskauksien aikana a-vitamiinin takia, mutta vaihdoin sen tavalliseen kalaöljyyn siksi aikaa. Niin että voihan näillä kaikilla olla vaikutusta, mutta kollageeniin ja kalanmaksaöljyyn luotan, koska iho on niin hyvä ja rypyt pysyneet poissa. Kasvojumppa olisi seuraava steppi, että ne lihaksetkin säilyisivät. En Ihan vielä ole jaksanut sitoutua.
Just toi kriittinen ote kollageeniravintolisiin on tarpeen – markkinoilla hypetetään paljon, mutta tieteessä vastaus on vielä maltillinen. Useat meta-analyysit ja pienet kliiniset tutkimukset kertovat, että hydrolysoitu kollageeni voi parantaa ihon kosteutta ja kimmoisuutta – erityisesti 90 päivän jatkuvalla käytöllä. Toisaalta EFSA tai EU ei ole antanut terveysväitteille hyväksyntää, ja vaikutukset iholle voivat johtua myös ryppyjen vähentämiseen tukevista muista aineista, kuten C‑vitamiinista ja hyaluronihaposta.
Hei,
Tällaisen yhden plasebokontrolloidun ja sokkoutetun tutkimuksen näin "vegaanisesta",käsitin että bakteerin avulla tuotetusta kollageenivalmisteesta. Jos viitsit vilkaista, mitä mieltä? :)
Ehkä onkin jo tuttu sinulle ja toki yksi tutkimus ei koskaan kesää tee.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464623005558
Tämä oli tosi mielenkiintoinen, kiitos tästä linkistä ja tiedosta. :) En ollut tästä aiemmin kuullut, ja tutkimuskin on vasta vuoden takaa.
Tutkimus vaikuttaa mun mielestä hyvältä ja tulokset ovat ilman muuta lupaavia. Ainoa juttu mitä pidän outona on se, että tutkimuksessa ilmoitetaan, ettei tutkimuksen tekijöillä ole eturistiriitaa, mutta kuitenkin kaksi tutkimuksen tekijöistä on töissä kyseistä vegekollageenia valmistavassa yrityksessä (belgialainen Corpowell BV), ja toinen heistä on peräti kyseisen vegaanisen kollageenin keksijä. Kyseessä ei siis ole riippumaton tutkimus ja tottahan vegekollageenin keksijällä on tässä eturistiriita; onhan hänelle etua, että hänen keksimänsä aine saa tutkimuksessa hyvät tulokset.
Tutkimuksen ei-riippumattomuus ei tee siitä huonoa, moni valmistaja tekee ja sponsoroi oikein hyvää tutkimusta omista tuotteistaan, ihmettelen vain, miten tässä tutkimuksessa voi lukea, että "The authors declare that they have no known competing financial interests or personal relationships that could have appeared to influencethe work reported in this paper." - kun mukana on tutkittavan aineen kehittäjä, ja ainetta myyvän yrityksen kaksi työntekijää. 🤷♀️
Joka tapauksessa, jään uteliaana seuraamaan, tehdäänkö VeCollal-"kollageenista" tulevaisuudessa muutakin tutkimusta ja nouseeko aine isomman keskustelun aiheeksi. Voihan olla, että tässä todella on haastaja eläinkollageenille sisäisesti nautittavien kollageenivalmisteiden markkinoilla. 🙂👍
Kiitos näkemyksestäsi! Itsekin kieltämättä vähän ihmettelin tuota eturistiriitojen puutetta, vaikken ihan noin tarkasti osannut taustoja katsoa.
Jään myös seuraamaan, tuleeko tästä tai vastaavista uutta tietoa 🙂 Saatavuuskin vaikutti vielä vähän hankalammalta, lähinnä itselleni vieraammissa ulkomaisissa verkkolaupoissa.
Tässä julkaisussa nuo sidonnaisuudet näkyvät heti sivun alussa otsikon alla, tekijöiden työpaikat on listattu näkyviin. Vazquez ja Van Campen ovat töissä VeCollal-vegaanikollageenia valmistavassa yrityksessä ja Vazquez on VeCollal'in keksijä (tieto löytyy VeCollalin sivulta).
Kiitos Sanni tästä kattavasta blogipostauksesta! Itse olen skipannut kaikki suun kautta nautittavat kollageenituotteet, koska en ole jaksanut perehtyä tarkemmin aiheeseen ja yleinen mielikuvani vuosia ollut, että noilla tuotteilla vain rahastetaan ja ne eivät todellisesti imeydy niin, että vaikuttaisivat ihon kuntoon.
Itselleni löysin nyt kuitenkin ostettavaksi edullisen Ladyvita kollageenivalmisteen. Oloapteekki-sivulla oli hintaan 14,88€ 30 annospussia :) Ne on siis myös pakattu päivittäisiin annospusseihin, kuten Oslo Skin Lab:lla ja sisältö vaikuttaisi olevan vastaava?
"Ladyvita Kollageenijauhe on neutraalinmakuinen ja käyttövalmis annosjauhe, joka on helppo sekoittaa veteen, muuhun nesteeseen tai ruokaan. Sisältää 100 % VERISOL® -kollageenia. Kliiniset tutkimukset osoittavat, että VERISOL® auttaa vähentämään ryppyjä sekä parantamaan ihon joustavuutta 2500 mg:n päiväannoksella. Ladyvita Kollageenijauheen sisältämä kollageeni on hydrolysoitua eli pilkottua. Pakkauksessa on 30 annosta (a’ 2500 mg kollageenia)."
Ohoh, niinpäs onkin..? 😮
Olen kuvitellut Verisolin olevan vähän arvokkaampi kollageeni, mikä selittäisi Oslo Skin Labin hintaa. Mutta jos kerran jokin toinen brändi voi myydä ihan samaa kollageenia näin paljon halvemmalla (ja yhä saada voittoa), niin Oslohan ottaa ihan mielettömät katteet..!
Teit kyllä hyvän löydön! 🤩
Katteet on tosiaan kovat, koska pitäähän jostain repäistä tuo miljoonaluokan markkinointibudjetti, viimeisimpänä Kate Winsletin palkkio 😅😅
No mutta totta..!! Ihan pikku-käteisellä ei varmaan Winsletiä saa minkään tuotteen mainoskasvoksi.
Onko sinulla mielipidettä/ kokemusta lady vita kollageenista ? Tulee Oslo skin labin tavoin annospusseissa ja siksi kiinnostaisi. On meinaan puolet halvempi.
Moikka,
En ollut kuullut valmisteesta aikaisemmin, tässä ketjussa ylempänä kommentoinut Kirsi toi sen tietoisuuteeni. Valmiste on aivan samaa tavaraa kuin Oslo Skin Lab ja vielä samalla annospussiin pakatulla päiväannoksella. Tätä kannattaa toki ostaa ennemmin kuin Osloa, koska on huomattavasti edullisempaa. 🙂 Kirsin kommentin jälkeen lisäsin tästä myös tiedon ja vinkin postaukseen.
Kiitos vastauksesta! Huomasin tuon Kirsin kommentin heti sen jälkeen kun olin omani laittanut . Tuo lady vita menikin minulla jo tilaukseen.
Hmm, voisikohan tää kollageeni olla edes yksi ensiapu sokerikoukussa olevan ihmisen ihon tueksi... Sokeri nimittäin taatusti on se mikä omaa ihoani eniten vanhentaa (olen 35v) ja iho on kyllä huonon näköinen, mutta riippuvuus ei omalla kohdallani ainakaan ole mikään tahdon asia ja että senkus vaan lopettaa herkuttelun -tyylinen ratkaisu ei ole koskaan onnistunut. Ihoani haluaisin kuitenkin jotenkin tukea, ja olen yrittänyt löytää tuotteita jotka voisivat auttaa ihoa kestämään sokerin aiheuttamia haittoja. Voisikohan kollageenista olla hyötyä vaikka elintavat ovat huonot? 😔
En valitettavasti osaa sanoa. 😔
Voimia sokerikoukun kanssa selviämiseen..! Ei ole helppo riippuvuus katkaista, tiedän tämän omaltakin kohdalta erittäin hyvin. Vasta dramaattinen interventio auttoi minut irti, ja senkin jälkeen meni yli kaksi vuotta, että makean himo hiipui kokonaan, vaikka elin täysin ilman sokeria.
Hei!
Kiitos mielenkiintoisesta postauksesta. Olen vuosia sitten tilannut ja käyttänyt Skin collagen-merkin iholle tarkoitettua kollageenijauhetta. Hinta on kuitenkin myös suhteellisen arvokas verrattuna esim nyt tähän Lady vitaan. Osaatko sanoa eroaako tuote isosti Oslo skin labin tuotteesta? Heidän sivuillaan on paljon tietoa kollageeneistä, mutta en löydä tietoa mitä kollageenipeptidia he käyttävät omissa tuotteissaan.
Koska Skin Collagenin sivuilla ei kerrota, minkä laatuista kollageenia he käyttävät, kuluttajan ainoa mahdollisuus arvioida tuotteen tehoa on oman ihon kautta. Eli tuotetta tulisi käyttää useita kuukausia ennen vaikutusten selviämistä.
Mitä kollageeninravintolisiin tulee, kuluttajalla on hyvin vähän mahdollisuuksia arvioida valmisteen potentiaalia ennakkoon. Ainoat työkalut laadun arvioimiseen ovat tutkimustiedot tai oman ihon kokemus, sitten kun tuotetta on käyttänyt pidempään. Mikäli tuotetta markkinoivalla taholla ei ole viitata mihinkään tutkimuksiin juuri heidän kollageeninsa kohdalla, selviää tuotteen potentiaali vain kokeilemalla.
Olen itse löytänyt Suomen markkinoilta vain kaksi ns. brändättyä ja tutkimustuloksin tuettua kollageenivalmistetta; Verisol ja Peptan. (Muitakin saattaa kenties olla, mutta en ole sellaisiin törmännyt.) Verisolin ja Peptanin kohdalla kuluttaja voi tutustua tutkimustuloksiin ja arvioida, kuulostaako valmiste ns. uskottavalta. Mutta muiden, anonyymien kollageenien kohdalla ei voi näin tehdä. Tällöin on täysin mahdoton arvioida tuotetta etukäteen, sillä pelkkä tieto "hydrolysoitu naudan tai kalan kollageeni" ei kerro mitään - muuta kuin sen, että valmisteen sisältämä kollageeni on pilkottu peptideiksi, jotka pystyvät imeytymään paremmin.
Kiitos tosi paljon ja mukavaa kesää!☺️
Moikka!
Onko mitään tietoa sopiiko kollageeni valmiste ruusufinni-iholle?
Jostain luin että akneiho saattaa joillain ärtyä kollageenista, mutta mistään en ole löytäny että mikä on vaikutus ruusufinni-iholle.
Haluaisin kokeilla, mutta en uskalla ilman mitään tietoa, kun mulla ruusufinni ärtyy muutenkin niin helposti.
En valitettavasti osaa sanoa. Oman logiikkani mukaan kuulostaa erikoiselta, että tavallinen eläinperäinen kollageeni, jota saa ruoankin mukana (jos siis syö lihaa) pahentaisi ruusufinniä, mutta en ole tässä asiantuntija.
Kiitos hyvästä postauksesta Sanni! 😊 Olen tehnyt kans hintavertailua ja päätynyt tähän, koska Oslo Skin Lab on mielestäni ryöstöhintainen:
https://www.fitnesstukku.fi/kollagen-100-peptan-500-g/A7697-3.html
100% tyypin yksi kollageenia.
Otan 5g päiväannoksen ja hinnaksi tulee 0,24-0.33 €. Haasteena toki hankaluus reissatessa, en ole uskaltanut ottaa valkoista jauhetta minigrip pussiin mihinkään ulkomaille 😅 Siihen olisi hyvä erikseen joku valmis annospussi/kapseli.
t. farmasian dosentti