Kaupallinen yhteistyö: Dermosil
Taas on aika kurkkia Dermosilin viimeisimpiä uutuuksia. Tällä kertaa poimin esiteltäväksi mm. vaahtoavan uutuusnaamion, herkän ihon seerumin sekä oikein klassisen, ruskean mattaluomiväripaletin - tyyppiä jota en itse enää käytä kiitos hiusvärini, mutta tämä on JUST sellainen klassikkosävyjen kimara jota monet rakastavat.
Let's go :)
Luomiväripaletti 9,90€ / 4,4 g
Näyttääkö jonkun silmään tutulta? Minulle tuli tästä heti mieleen Dr. Hauschkan Stone Colours -paletti, mutta Dermosilin paletti on hieman vaaleampi - ja yksi ruskeista lämpimämpi. Ja tietysti Dermosilin paletti on edullisempi - hinta on alle neljännes Hauschkan paletista.
Sävyjen laatu on todella hyvä ja pigmenttinen. Vaalea sävy on aavistuksen jauhoinen, mikä on tyypillistä vaaleille mattasävyille, mutta kehno tämä ei ole.
Vaaleanruskea, keskiruskea ja tummanruskea ovat pigmenttisiä ja oikein kauniisti levittyviä. Koostumus on silkkinen, ei kuivan jauhoinen. Hintaansa nähden pidän tätä todella laadukkaana luomiväripalettina.
Vaaleanruskea on kaunis, viileähkö vaalea taupe ja sopii loistavasti koko luomen perussävyksi. Keskiruskea on lämmin ja itse tykkään käyttää tämän tyyppistä sävyä luomivaon varjostuksessa. Tummanruskea sävy on käytännössä melkein tummanharmaa. Tyylikäs sävy jolla voi tehdä upean smokeyn tai tuoda kolmiulotteisuutta klassiseen tapaan ulkonurkan varjostuksella.
Meikkikuvia seuraa alempana.
Moist Proof -kulmaväri 6,50€ / 5 g
Dermosilin voidemainen kulmaväri saa nyt seuraa vaaleammasta sävystä, ja uutukaisen myötä vanha nimettiin Mediumiksi. Uusi sävy on Fair.
Kumpikin sävy on mukavan neutraali tai jopa viileä. Kokemukseni mukaan moni vaalea kulmaväri taittaa keltaiseen, mikä ei imartele kuin henkilöä jolla on hyvin lämpimänsävyinen iho ja hiukset. Neutraalit, harmaaseen taittavat sävyt sopivat useammille. Sävy Fair on sen verran läpikuultava että sitä voi sutia aika rennosti ilman pelkoa liian tummasta jäljestä.
Kulmaväri Medium yläluomen rajauksena
Moist Proof -kulmavärit hylkivät kosteutta ja pysyvät erittäin hyvin.
Oma vinkkini on käyttää näitä silmänrajaukseen geelimäisten eyelinerien tavoin. Etenkin Medium-sävy on siihen hommaan loistava. Näiden koostumus muistuttaa geeli-lainereita, mutta on ohuempi ja "kovempi", ei pehmeän voidemainen. Jälki on utuisempaa kuin varsinaisella geeli-lainerilla.
Kulmavärin mukana tulee kaksipäinen sivellinapplikaattori jolla sävyn saa näppärästi paikoilleen. Sivellintä myydään myös erikseen 3 euron hintaan.
Dermosil-luomiväripaletti: arkimeikkivahvuus. Rajaus Medium-kulmaväri.
Dermosil-luomiväripaletti: iltameikkivahvuus. Rajaus yläluomella sekä alasisäluomella Medium-kulmaväri. Kulmakarvoissa Fair-kulmaväri.
Kaikkia neljää sävyä voi käyttää yhdessä esimerkiksi näin. Kulmaluulle tulee myös vaalea sävy, itse käytin kulmaluulla vielä hieman Dermosil-paletin vaaleaa läpikuultavampaa luonnonvaaleaa.
Skin Comfort Teho-käsivoide SPF 7 8,50€ / 100 ml
Käsivoide suojakertoimella! Tällaista joku juuri hiljattain kyseli kommenteissa. Suojakerroin tosin ei ole korkea; SPF 7, mutta jotain kuitenkin. Tiedämme, että korkea suojakerroin puolestaan vaikuttaisi tuotteen koostumukseen ja tekisi siitä tahmeamman.
Teho-käsivoide on kehitetty erityisesti ikääntyvälle iholle sekä iholle, johon muodostuu herkästi pigmenttiläiskiä.
Koostumus on synteettispainotteinen ja voidemainen mutta kevyen tuntuinen, se imeytyy nopeasti ja tuoksu on Skin Comfort -sarjasta tuttu; naisellinen ja ikäänkuin "aikuinen" :D Kasvipohjaisia hoitavia ainesosia ovat sheavoi ja boerhavia diffusa -kasvin uute (kaikille kasveille ei vain löydy suomennosta, pitäisi varmaan olla hortonomi... :))
Sensitive Hydrating Serum 7€ / 30 ml
Dermosilin hajusteeton Sensitive-linja täydentyy tänä syksynä kosteusseerumilla. Minulla on muuten ajatuksena tutustua syvemminkin Sensitive-sarjaan, mutta tämän kuun juttuun halusin napata uutuusseerumin.
Hellävarainen Sensitive-seerumi tuo iholle kosteutta ja hoitoa oikein pätevällä kokoonpanolla hoitavia öljyjä ja humektantteja: pullosta löytyy vakkari-glyserolin ohella manteliöljyä, skvalaania, sheavoita, sokeriyhdiste (sokeriyhdisteet kosteuttavat) sekä PHA-happoa. Jep, täällä sellainen taas lymyää, polyhydroksihappo..! Tällä kertaa pitoisuus ei ole kuoriva vaan PHA (gluconolactone) on lisätty tuotteeseen kosteuttajana. Inci on simppeli kuten herkän ihon tuotteilta voi odottaa, kaikki "turha" on karsittu.
Koostumus on ohutta lirua mutta tuntuu yllättävän kosteuttavalta, tai ehkä sen ei pitäisi olla yllätys ainesosien perusteella. Iho ei jää seerumin jäljiltä tahmeaksi vaan pinta kuivuu muutamassa minuutissa silkkisen sileäksi. Minun normaalilla ihollani Sensutive-seerumi riittäisi tähän vuodenaikaan kosteuttajaksi yksinään, ihoa ei kiristä yhtään seerumin imeydyttyä. (Mutta kerrostelijana en toki enää käytä vain yhtä tuotetta :D Alla vähintään kosteuttava kasvovesi ;))
Seerumilla on Allergia- ja Astmaliiton Allergiatunnus, niinkuin koko Sensitive-linjalla.
Detox Bubble Sheet Mask 5,50€ / 20 ml
Dermosil goes Korea ^_^ Nyt on täälläkin sheet maskia tarjolla :)
K-Beautysta inspiraationsa hakeva hauska naamio syväpuhdistaa ja kuorii ihoa - ja tekee sen vaahdoten :) Tässä on samanlainen teknologia kuin Koreasta ostamassani Near Skin Dustless-naamiossa; tuote alkaa kuplia ja vaahdota iholla.
Detox-naamio sisältää mietoja AHA-happoja jotka kirkastavat ihoa - et bongaa niitä incistä vaan ne ovat "piilossa" kasviuutteiden sisällä :)). Miedosta vaikutuksestaan huolimatta naamio kihelmöi iholla jonkin verran, en ehkä suosittelisi tätä herkkäihoiselle mutta normaali-ihoinen todennäköisesti vain pitää tästä tunteesta :)
Naamio on hajusteeton.
Naamion annetaan vaikuttaa 5-10 minuuttia, minkä aikana kasvoille muodostuu muhkea vaahto. Lopulta näytät ihan lumiukolta :D Vaahto on sen verran tiheää että se pysyy kiinni naamiossa yllättävän hyvin, ei valunut rinnuksille.
Naamio sopii hemmottelevaksi kasvohoidoksi, kun kasvojen iho tuntuu samealta ja väsyneeltä tai kerran viikossa käytettäväksi syväpuhdistukseksi normaalille ja sekaiholle.
Kertakäyttöisenä tuotteena naamio on aika arvokas (5,50€), mutta niinhän nämä kangasnaamiot taitavat olla. Vaahtonaamio sopii minusta hyvin vaikkapa ohjelmanumeroksi johonkin saunailtaan tai tyttöjen hemmotteluiltaan - miksei miehillekin :D Tämähän voisi olla heistäkin hauskaa, ei ainakaan mikään naisellisen näköinen naamio ^_^
Lopuksi vielä jotain siivouskomeron puolelta :) Tykkään käyttää ympäristöystävällisiä, luonnonmukaisia siivousaineita ja on kivaa että Dermosilillakin on valikoimassaan sellaisia.
Kylpyhuoneen puhdistussuihke (Ecocert) 5,90€ / 500 ml
Living-sarjan ekosertifioitujen puhdistustuotteiden valikoima täydentyy kylpyhuoneen puhdistusaineella.
Kylpyhuonepesuaine on biohajoava ja sisältää vain luonnollisia hajusteita. Suihkeessa on luonnollisen puhdas ja raikas tuoksu, tästä ei tule minulle päänsärkyä niinkuin synteettisten puhdistussuihkeiden tuoksusta.
Kylpyhuone-putsariin on saatavilla myös ympäristöystävällinen täyttöpatruuna. Valikoimaan kuuluvat myös Living Ecocert -yleispuhdistusaine, keittiönpuhdistusaine ja ikkunanpuhdistusaine.
*
Kaikki Dermosilin syyskuun uutuudet löydät täältä.
Tällä viikolla vietetään valtakunnallista Hävikkiviikkoa. Suomessa heitetään vuosittain menemään aivan käsittämätön määrä ruokaa, josta suurin osa tulee varmasti kaupan sektorilta, mutta myös kotitalouksien ruokahävikki on merkittävä.
Itse olen intohimoinen ruokajämien hyödyntäjä ja vaikka esimerkiksi lentomatkailullani en voikaan ylpeillä, niin ruokahävikin vähentämisellä voin. Heitän aniharvoin ruokaa menemään, niin harvoin ettei sitä tapahdu edes kuukausittain. Minulla on toimiva systeemi eikä ruoan hyödyntämistä tarvitse oikeastaan sen kummemmin edes miettiä, se tapahtuu automaattisesti.
Olen kirjoittanut aiheesta suositun postauksen jo aikaisemmin: Paljonko menee ruokaa roskiin? Tässä jutussa paljastin parhaimman hävikinsäästövinkkini:
Pakastaminen on ilman muuta tehokkaimpia tapoja pidentää ruoan käyttöaikaa. Pakkaseen voi heittää leivän ja ylijääneiden ruoka-annosten lisäksi vaikka jääkaapin koko tuoreruokaosaston, niin ettei esimerkiksi matkalle lähtiessä jääkaappiin jääviä vihanneksia, maitotuotteita, lihaa ja kalaa tarvitse reissulta palatessa heittää roskikseen. Porkkanat, kesäkurpitsa, bataatit ja sen sellaiset on hyvä kypsentää (esim. höyryttää tai paistaa) ennen pakastamista, tuoreeltaan pakastettuna niiden rakenne voi kärsiä.
Pakastan ihan kaikkea juustoista kermaan ja omenoista avattujen tonnikalapurkkien jämiin (!). Vettyneet omenat käytin ruokaan, joka on hävikkivinkkini numero 2:
Piirakka on ruokalaji, johon voi heittää melkein mitä tahansa ruoan jämiä, ja hyvää tulee :)
Onko jääkaapissasi juuston kannikoita? Nahistuneita porkkanoita? Parasta ennen -päiväänsä lähestyviä lihapullia? Avattu tofupaketti?
Kun heität nämä piirakkaan ja peittelet komeuden kermaisella tai juustoisella kuorrutteella niin kyllä maistuu. (Tai kaurakermaisella, jos olet vegaani :))
Yllä oleva kuva on erään juhannuksen jämäruokapiirakastani, johon käytin parsakaalia, kevätsipulia, graavilohta ja kirsikkatomaatteja. Nam!
Savutofu-parsakaalipiirakka
Moni varmasti osaa tehdä peruspiirakkapohjan, mutta heitän tähän perusohjeen jotta postaus vinkkeineen on kokonainen. :)
3 dl vehnäjauhoja
125 g voita
1 dl kylmää vettä
Nypi pohja-aineet taikinaksi. Siirrä jääkaappiin lepäämään 10-15 minuutksi (helpottaa kaulimista mikäli aiot kaulia pohjan, mikäli vain painelet sen vuoan pohjalle ei lepoajalla ole niin väliä.) Taputtele pohja voideltuun vuokaan ja täytä täytteillä. Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia. Täytteen paksuus vaikuttaa paistoaikaan.
Extramakua saat muna-kerma/kermaviiliseoksella:
1 purkki kermaviiliä tai 2 dl ruokakermaa tai kermaa
2 munaa
Sekoita munakermaseos täytteisiin. Päälle voi vielä ripotella juustoraastetta.
Oma viljaton ja vähähiilihydraattinen piirakkapohjareseptini on tällainen:
1 dl Fibrex-hiutaleita
1 dl vehnäleseitä
1,5 dl mantelijauhoa
100 g voita
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
Yhdistä piirakkapohjan jauhot ja suola, nypi joukkoon hieman lämmennyt voi ja lisää muna. Muna ei ole välttämätön. Painele/levitä taikina vuoan pohjalle. Esipaista pohjaa 10 minuuttia 200 asteessa. Kasaa päälle täytteet ja paista vielä noin 30 minuuttia 200 asteessa (tarkista kypsyys paistoajan aikana, uunien tehokkuudet vaihtelevat).
Herkullisia piirakkahetkiä :)
Tämän jutun a.k.a -otsikko voisi olla; Erään kosmetiikkamyyjän eettis-arvopohjaiset ongelmat.
Jutun aihe on muhinut luonnoksissani jo vuosia. Minun on ihan kamalasti tehnyt mieli kirjoittaa siitä, mutta samalla on tuntunut, että ehkä se on väärin. Ehkä en saisi sanoa tällaista ääneen kauneusalan ammattilaisena ja kaupallisella alalla työskentelevänä.
Nyt kuitenkin sain aiheeseen taas kipinän lukiessani Nude-Erikan kirjoitusta liittyen kulutushysteriaan, kosmetiikkavuoreen ja hänen tarkoitukseensa kauneusbloggaajana. Saatoin nyökkäillä hyvin monille Erikan esiintuomille asioille, mutta enemmän kuin bloggaajana, entisen työni edustajana. Kommenttiosiossa sitten törmäsin kommenttiin, joka resonoi minussa erittäin vahvasti:
"Työskentelen myyjänä vaateliikkeessä ja ajoittain kohtaan samanlaisia fiiliksiä työstäni. On ristiriitaista kun tehtäväni on myydä, mutta oikeasti tekisi mieleni sanoa toisinaan asiakkaille että tarvitsetko todella näitä kaikkia, eiköhän vaatekaapissasi ole jo vaatetta?"
Juuri näin. Paitsi että minun tapauksessani halusin sanoa näin työnantajalleni, en asiakkaalle.
Sillä tiedättekö mistä en pitänyt työssäni?
Kerron ensin mistä pidin, sillä aina on hyvä aloittaa positiivisesta. Ja minähän todella pidin työstäni, minä rakastin sitä. Olin mielestäni siinä hyvä ja sain toteuttaa jotain, joka sopi minulle valtavan luonnollisesti.
Kirjoitan preesensissä, sillä pidän näistä asioista edelleen :)
Pidän auttamisesta ja ongelman ratkaisusta. Pidän siitä kun joku tulee luokseni ja hänellä on ongelma, olkoon se sitten sopivan päivävoiteen tai matkakohteen löytäminen, ja voin auttaa häntä löytämään ratkaisun. On ihanaa neuvoa, jakaa tietoa ja inspiroida. On ihanaa luoda hyvää mieltä. On ihanaa innostaa toisia. Pidän siitä kun asiakas poistuu iloisena ja etsimänsä löytäneenä. Sillä tunteella, että sai hyvää palvelua ja palaa mielellään uudestaan. Haluan, että hänellä on vielä kotona kasseja avatessaankin hyvä mieli.
Äsken kuvaamassani hattarapilvessä on yksi tärkeä kohta, joka ei rimmaa yhteen kaupan alan tavoitteiden kanssa. (En tietenkään voi puhua kaikkien kauppojen puolesta mutta tunnette eron asiakkaina. On kauppoja ja kauppoja. On myyntiä ja on voiton maksimointia.)
Tärkeä kohta on "asiakas poistuu iloisena ja etsimänsä löytäneenä". Tämä ei ole liikkeen kannalta optimi, vaan minun on - oli - myyjänä tähdättävä siihen, että asiakas poistuu sekä etsimänsä tuotteiden että mahdollisimman monen muun tuotteen kanssa. Tarvitseeko asiakas näitä kaikkia on sivuseikka, pointti on myydä hänelle mahdollisimman paljon. Ja tämä, ystäväni, oli minulle lopulta aika vaikea pala henkilökohtaisen arvomaailmani näkökulmasta.
Lisämyynti, sillä termillä toimintaa kutsutaan kaupan alalla. Myydään siis asiakkaalle muutakin kuin mitä hän tuli hakemaan.
Kauniimmin ilmaistuna asiakas inspiroidaan ostamaan lisää. Hyvä myyjä ei myy vaan inspiroi, hän ei kuulosta siltä että tuputtaa, hän esittelee tuotteita siten että asiakas innostuu ja keksii tarpeensa itse. "Hei, minultahan puuttuu juuri tällainen..!"
Kotona asiakas saattaakin ahdistua. Mitä olen mennyt ostamaan... näihinhän meni kaksi sataa euroa..! Tarvitsinko kuitenkaan elektronista jalkaraspia ja limited edition kultaista glitter-eyelineria..? Milloin olen viimeksi edes meikannut...
Nämä tuntemukset eivät tietenkään ole liikkeen ongelma. Kulutusyhteiskunnassa kun elämme, palveluiden ja hyödykkeiden tarjoajat lähtevät siitä, että johonkin asiakkaan roposet kuitenkin menevät - eri liikkeet ja palvelut vain kilpailevat näistä roposista. Sen voitto joka asiakkaan eurot saa. Sen voitto jonka viivan alle jää suurin plussa.
Mutta tämä asetelma oli minulle ongelma. En halunnut inspiroida asiakasta hankintoihin, joita hän ei tarvinnut. En halunnut olla osallisena lisäämässä jonkun turhaa tavaramerta tai pahimmillaan ylipuhumassa henkilöä ostamaan yli varojensa. En pitänyt siitä, että 'hyvän myyjän' status ylipäänsä mitattiin kuiteilla ja tuotemäärien keskiarvoilla.
Minä rakastan myyjän työtä, mutta minulle hyvä myyjä ja hyvä asiakaskokemus on jotain muuta kuin iso kuitti.
Minun ihanteeni ei välttämättä ole kauppiaan ihanne.
Siitä en pitänyt työssäni.
Kauneusbloggaajan ja tuotesuosittelijan roolissa koen aivan erilaista vapautta ja mielekkyyttä kuin kosmetiikkamyyjän työssäni. Erikan ajatuksia herättävään kirjoitukseen vielä tarttuen, tähänkin työhön liittyy omat ahdistuksensa - eikä vähiten kulutushysteriaan ja purkkimereen liittyvät. Kyllä, me kauneusbloggaajat inspiroimme ihmisiä kuluttamaan ja ostamaan lisää, sitä ei voi kiistää. Joidenkin kohdalla se voi kenties johtaa ylikuluttamiseen ja tarpeettoman purkkirojun nurkkiin kertymiseen. Mutta Erikaa kompaten, kosmetiikka voi myös tehdä ostajansa onnelliseksi ja kohentaa jonkun itsetuntoa. Ja bloggaaja voi auttaa vähentämään jonkun turhia ostoksia arvioidensa kautta. Kosmetiikkabloggaajana olen vapaa kertomaan mistä tuotteista haluan ja tekemään sitä mitä tässä työssä rakastan; neuvomaan, innostamaan, auttamaan löytämään ratkaisuja.
Se ratkaisu voi olla viimeisen päälle optimoitu anti-age-voide tai kahden euron Lidl-pesuvaahto. Onnistumisen mittarina lukijan ilo ja hyöty. Kuitin koolla ei väliä. <3
Miksi tietyt ihonhoitotuotteet tuntuvat tahmeilta?
Halusin erikseen avata tätä, koska asia on valjennut itsellenikin kunnolla vasta viimeisten vuosien aikana. Moni kuluttaja, minä mukaan luettuna, ei pidä siitä että kosmeettinen tuote jättää ihon tahmeaksi. "Leaves no sticky residue", "Non-sticky" -lupaukset tuotteiden kyljessä kertovat kuluttajien toiveista.
Olen itse vältellyt tahmeuden tunnetta niin hartaasti, että koin jopa tuotetuntua jättävät kasvovedet vähemmän hyvinä kasvovesinä. Valitsin kasvoveteni sen perusteella, miten vähän niistä jäi jälkituntua iholle.
Itse asiassa tuo epämiellyttävänä, ei-toivottuna koettu ominaisuus saattaa usein kertoa jostain myönteisestä; se voi olla merkki humektanttien korkeasta pitoisuudesta tuotteessa. Humektantti on ainesosa, joka vetää puoleensa ja pidättää itsessään vesimolekyylejä. Se säilyttää ihossa kosteutta, eli osallistuu juuri siihen tehtävään, jota kosteusvoiteet ja -seerumit suorittavat.
Humektanttien huono puoli on se, että hyvin monet niistä ovat luonnostaan tahmeita. Kun niitä käytetään tuotekoostumuksessa korkeina pitoisuuksina, ne tuovat myös iholle tahmean tunteen.
Näihin ainesosiin lukeutuvat mm. hyaluronihappo, urea, PCA, hunaja sekä monet polyolit kuten glyseroli, sorbitoli ja butyleeniglykoli. Tuttuja, yleisesti kosmetiikassa käytettyjä ainesosia joita varmasti tunnistat omista ihonhoitotuotteistasi.
Tahmaamattoman koostumuksen luominen humektantteihin pohjautuviin ihonhoitotuotteisiin asettaa haasteita kosmetiikan kemisteille ja esimerkiksi täysin tahmattoman, tehokkaan hyaluronihapposeerumin kehitys on vaikeaa. Hyaluronihapon tuoma nihkeyden tunne onneksi katoaa iholta tuotteen imeytyessä.
Favoran kosteussuihkeessa on korkea pitoisuus glyserolia
Seuraavan kerran kun kohtaat "lähmäiseltä" tuntuvan tuotteen, kurkkaapa ainesosaluetteloa. Etenkin nestemäisten, rasvattomien tuotteiden kuten kasvoveden ja monen seerumin iholle jättämä tahmeus johtuu hyvin suurella todennäköisyydellä juuri humektanteista, eli ainesosista, joita todellakin haluat ihollesi.
Rasva-aineita sisältävissä tuotteissa, kuten voiteissa, tahmeus voi luonnollisesti johtua myös rasvaisuudesta.
Öljyttömän ja rasvattoman tuotteen tahma on kuitenkin lähes aina kosteuttavien molekyylien aikaansaannosta. Myös geeliyttäjät voivat tehdä tuotteesta tahmaisen.
Hyaluronihappo on klassinen "tahma-aine"
Yksinkertaistettuna: ihoon täysin katoava, "ei-mitään-jälkituntua" jättävä hoitotuote ei myöskään todennäköisesti sisällä kovin korkeaa pitoisuutta kosteuttavia aineita.
Tämä pätee erityisesti vesimäisiin tuotteisiin. Jos näet kasvoveden ainesosalistauksessa paljon yllä mainittuja ainesosia, eikä iholle jää tuotteesta mitään tuntua, voit päätellä, ettei seos sisällä korkeaa humektanttipitoisuutta. (On hyvä kuitenkin muistaa, että kasvovesillä on muitakin tehtäviä kuin kosteutus; suuren humektanttisuuden sijaan kasvovedessä saatetaan käyttää korkeaa pitoisuutta antioksidantteja tai ihoa rauhoittavia ainesosia.)
Stickyn suhteen viisastuneena olen viimeisen vuoden aikana alkanut muuttaa suhtautumistani kosmetiikan ihofiilikseen. En edelleenkään sano että pidän tahmaisuuden tunnetta iholla miellyttävänä, mutta ymmärrän nyt, että se voi olla iholle myös hyvä juttu. Ja käytän mielelläni myös niitä "lähmäkasvovesiä" :)
Kosteustekijällisesti "laimennetustakin", ei-tunnu-iholla-miltään-kasvovedestä saa hienosti kosteustehoja irti viime aikojen trenditekniikalla: kerrostuksella!
Jokainen kasvovesikerros lisää ihon pintaan uuden hunnun humektantteja, ja usean kerroksen jälkeen iholla voi olla yhtä paljon kosteutta sitovia ainesosia kuin esimerkiksi tiivistetymmän, hoitavamman hoitonesteen jäljiltä. Kerrostus on siis todellakin hyvä juttu, kun tavoitteena on ihon kosteuspitoisuuden lisääminen. Humektantteja lisäämällä et lisää rasvan määrää, jolloin kosteuskerros pysyy kevyenä ja sopii rasvoittuvallekin iholle joka ei kaipaa lisää rasvaa.
Tee näin: levitä kasvovesi iholle joko vanulapulla, suihkuttamalla tai sormin. Painele kosteuskerros ihoon. Lisää seuraava kerros kun edellinen on kuivunut siten, että iho tuntuu yhä kostealta mutta sen pinnassa ei ole näkyviä kosteuspisaroita.
Kuvat: Sanni ja Unsplash
Taas on yksi "heavy-duty" anti-age-tuote testattu: islantilainen kulttituote Bioeffect EGF-seerumi.
Pyysin tuotteen itse testiin maahantuojalta. Kaikki vähänkään enemmän hypetetyt anti-age kiinnostavat tällä hetkellä valtavasti. *liitä tähän ryppyinen sydänsilmäemoji <3 * Ja on minulta kyseltykin mielipidettäni EGF:stä. Nyt voin sellaisen antaa. :)
Maahantuoja lähetti minulle alkuperäisen seerumin lisäksi myös päiväseerumin ja silmänympärysseerumin.
(Maahantuoja ei varmastikaan tykkää otsikosta, mutta rehellisyyden nimissä nämä olivat tahmeimmat tuotteet joita olen koskaan kokeillut. Myöskin kalleimmat. Tahmeus ei kuitenkaan aina ole välttämättä huono juttu - siitä lisää huomenna.)
Anti-age-tuotteiden todellisten vaikutusten toteamiseen aktiivisena ja paljon tuotteita testaavana kauneusbloggaajana liittyy jo aiemmissa jutuissa esiintuomani haaste: aika.
Jotta ikääntymisen merkkeihin vaikuttavan tuotteen vaikutuksia olisi mitään potentiaalia havaita, on tuotetta käytettävä useampia kuukausia. Edes yksi kokonainen kuukausi jatkuvaa käyttöä ei riitä jos puhutaan kunnon muutoksista kuten juonteiden madaltumisesta ja pigmenttiläiskien haalenemisesta. Iho uusiutuu 28 päivän sykleissä, mutta juonteiden, ihon velttouden ja pigmenttimuutosten kaltaiset ongelmat eivät ehdi merkittävästi korjaantua hifeimmälläkään tehoaineella yhden syklin aikana. Kuuden kuukauden yhtäjaksoisen käytön jälkeen voikin jo odottaa näkevänsä selkeitä muutoksia - ja jos niitä ei ole, tietää että tuote ei toimi.
(Yllä oleva kuva on muuten kahden vuoden takaisesta postauksestani jossa ensimmäistä kertaa käyn läpi niitä ikääntymisen merkkejä ja muutoksia joita kasvoilleni on ilmestynyt 30 täytettyäni - eli aloitettuani bloggauksen. Blogin alussa anti-age-aiheet tutuivat vielä hyvin kaukaisilta... Ja look at me now ^_^)
Aktiivisesti tuotearvioita kirjoittavana kauneusbloggaajana yhden tuotteen testaus 6 kuukauden jaksoissa ei vain ole mahdollista. Vähintään mahdollisuudet rajoittuvat hyvin harvoihin täsmätuotteisiin, sellaisiin, joita voi käyttää yhdessä muiden tuotteiden kanssa jolloin ne eivät estä uusiin tuotteisiin tutustumista.
Itselläni toistaiseksi ainoa pitkäaikaiskäytössä oleva anti-age-tuote on retinoli-seerumi, joka on ollut käytössä tammikuusta saakka. Mutta edes sitä en ole kyennyt käyttämään täysin keskeytyksettä kiitos matkojen ja toisten tuotteiden - kuten tänään esiteltävän EGF-seerumin, jota suositeltiin käyttämään yksinään ilman muita tuotteita.
Näin ollen useimpien anti-age-tuotteiden testaus on enemmänkin tutustumista niiden koostumuksiin ja ihotuntuun. Syvempiä vaikutuksia ei pysty kuukauden aikana näkemään.
Ja SITTEN varsinaiseen päivän aiheeseen:
Bioeffect on verrattain nuori menestystarina, EGF-seerumi tuli markkinoille vasta vuonna 2010 ja tarina kertoo, että jopa 20% islantilaisista naisista käyttää sitä. Tuotetta myydään ympäri maailmaa ja se nauttii kulttimainetta - monella pikkuinen pullo siis menestyksestä päätellen tekee jotain.
Mikä tämä EGF-aine sitten on?
EGF eli Epidermal Growth Factor (epidermaalinen kasvutekijä) on biologisesti aktiivinen proteiini joka stimuloi solujen uudistumista. Solukasvutekijä itsessään ja sen rooli ihosolujen uudistumisprosessissa on löydetty jo vuonna 1986 jolloin kaksi tutkijaa sai keksinnöstään lääketieteen Nobelin.
Markkinoilla on muitakin EGF-ihonhoitotuotteita, joista Bioeffect eroaa sillä, että se on ainoa jonka EGF-kasvutekijä on kasvatettu kasveissa. Bioeffectin EGF tulee ohrasta, ja juuri tämä on islantilainen innovaatio, kun muiden valmistajien EGF kasvatetaan E.coli-bakteerissa tai eläinsoluissa. EGF:n geenit kopioidaan ihmisen ihosta ja siirretään ohraan kasvamaan. (On nämä kyllä ihan avaruusjuttuja...! :D) Alunperin islantilaisten tiedemiesten tavoitteena oli tuottaa kasvutekijöitä lääketieteelliseen tutkimukseen ja lääkkeisiin, mutta pari vuotta innovaation jälkeen myös kosmetiikkayritykset alkoivat kiinnostua solujen kasvutekijöistä. Näin syntyi Bioeffect.
Selailin vähän EGF:stä tehtyjä tutkimuksia PubMedissä ja vaikuttaa siltä, että kosmetiikan kautta iholle levitetyllä EGF-kasvutekijällä tosiaan on havaittu kollageenin muodostumista buustaavia ja muita ihoa uudistavia vaikutuksia. Tämän pitäisi siis olla niitä ns. uskottavampia anti-age-ainesosia joiden teholle on tieteellisiä todisteita.
135 € / 15 ml
Kulttiseerumin ainesosat ja niiden vaikutukset on avattu Bioeffectin Suomen sivulla:
glyseroli - kosteuttaa
vesi - liuotin
natriumkloridi - stabilisaattori
natriumhyaluronaatti - kosteuttaa
tromethamine - puskuriliuos
ohransiemenuute - hoitaa, aktiiviaine
alkoholi (<O,9%) - parantaa tuotteen rakennetta
Transgenic barley sh-oligopeptide-1 - EGF-ainesosa (- heh, tätä ei olla osattu suomentaa, kai se olisi transgeeninen ohra-sh-oligopeptidi-1 :p Mikä sanoo useimmille toisaalta ihan yhtä vähän :D)
Kaikki seerumin ainesosat ovat vesiliukoisia. Seerumi ei sisällä öljyjä tai rasvoja, koska ne valmistajan mukaan hidastaisivat EGF-kasvutekijän aktiivisuutta. Tämän vuoksi seerumia ei myöskään suositella yhdistettävän voiteiden kanssa - tai jos päälle haluaa laittaa voiteen, on mielellään odotettava vähintään 20 minuuttia. Näin on myös meikin kanssa.
EGF-seerumia käytetään siis ihanteellisesti yksinään, ilman mitään muita hoitotuotteita. Sitä voi levittää myös silmänympäryksille.
Kokemukseni
Sana numero yksi kuvaamaan tätä tuotetta: KOSTEUTUS. Ja sinä ohella: tahmaisuus. Puhutaan tästä ominaisuudesta ja sen syistä lisää huomenna :)
Seerumissa on ohuen geelimäinen koostumus ja se levittyy liukkaasti ja tuntuu erittäin, erittäin kosteuttavalta. Se ei "hulahda" ihoon hetkessä kuten monet ohuet ja nestemäiset seerumikoostumukset vaan jättää ihoon selvän kostean pinnan, ihoa ei kiristä ollenkaan eikä päälle edes tee mieli laittaa toista tuotetta. Tunne ei ole lainkaan kalvomainen vaan sellainen, jonka yhdistän esimerkiksi glyseroliin, jota EGF-seerumissa onkin ykkösenä jopa ennen vettä. Kuvittele, että ihollasi on huntu ainetta joka erittäin tehokkaasti pidättää kosteutta, jolloin ihollesi jää ikäänkuin mikroskooppisten pienten vesimolekyylien kerros. Siltä EGF-seerumin jättämä ihofiilis tuntuu.
Seerumi on niin riittoisaa että jo yksi tippa on minun ihollani vähän liikaa. (Kommenteissa ehdotettiin tahmeuden syyksi liikaa annostelua, mutta käytän vain 0,5-1 tippaa kerralla.)
Odotan mielenkiinnolla talvi-ihon kokemusta, jolloin kuivempi ihon pinta ryystää minkä tahansa aineen sisäänsä hanakammin. Pidän nyt hetken taukoa (ettei pikkuinen pullo mene loppuun ennen talvea) ja jatkan testausta vuodenvaihteen jälkeen säiden ollessa kylmimmillään.
EGF-seerumin luvatut vaikutukset: kirkastaa, syväkosteuttaa ja täyteläistää ihoa, vähentää juonteita ja ryppyjä.
Havaitut vaikutukset: Kuukauden testijaksolla ei kosteutuksen ohella havaittuja vaikutuksia ihon ulkonäköön. (Ihon lähtötilanne on jo kirkas ja tasainen, odotan vaikutuksia lähinnä juonteisiin.)
119€ / 30 ml
Inci: Aqua, Propylene Glycol, Glycerin, Sorbitol, Carbomer, Sodium Hyaluronate, Phenoxyethanol, Sodium Chloride, Hordeum Vulgare Seed Extract, Transgenic Barley Sh-Oligopeptide-1
Alkuperäistä EGF-seerumia suositellaan käytettäväksi iltaisin, ja päiväkäyttöön on kehitetty hieman edullisempi Day Serum (yöseerumin litrahinta on peräti 9000 euroa, päiväseerumin "vain" 3966 euroa..!). Vaikutusten saamiseksi ei ole tarpeen käyttää sekä yö- että päivä-EGF-seerumia, mutta arvelen, että päiväversio on kehitetty niille asiakkaille jotka haluavat vielä nopeampia tuloksia käyttämällä molempia, tai niille asiakkaille, jotka mieluummin valitsevat edullisemman version ja miedommat tulokset. Päiväseerumissa on samoja hoitavia ja kosteuttavia ainesosia kuin yöseerumissa mutta vähän erilainen, paksumpi geelipohja ja pienempi pitoisuus EGF-proteiinia.
Kokemukseni
Päiväseerumin geelikoostumus on erittäin riittoisaa. Se tuntuu yhtä kosteuttavalta kuin alkuperäinen seerumi mutta on vielä paljon tahmeampi. (Seerumissa ei ole hunajaa mutta ylläoleva kuva haluaa kuvastaa tahmeutta ylipäänsä. Ja kivempi lukea tekstiä kun välissä on kuvia :))
Minun ihollani menee 30-45 minuuttia (kyllä, katsoin kellosta) että seerumi imeytyy ja tahmea pinta kuivuu sellaiseksi, että voin levittää päälle meikin. Tämä on aika pitkä aika kiireaamuina, etenkin nyt kesällä kun työpäiväni alkoi 8.30 ja sitä mielellään halusi suoriutua aamurutiineista mahdollisimman nopeasti.
Valmistajan tiedoissa päiväseerumin kuvaillaan imeytyvän nopeasti ja sen kerrotaan olevan "täydellinen meikinalustuote". Joudun olemaan tästä vähän eri mieltä. Jälleen, tilanne voi olla toinen kuivalla ihotyypillä tai kylmään vuodenaikaan, mutta kuvailen kokemuksiani sellaisina kuin ne olivat normaalilla iholla elokuun aikana. Jos sijoittaisin näin kalliiseen tuotteeseen haluaisin pystyä käyttämään sitä miellyttävästi vuodenajasta riippumatta.
Toki, sitten kun seerumi pitkän imeytymisensä jälkeen on asettunut ja kuivunut iholle, levittyy meikki päälle kauniisti eikä seerumi rullaa. Verrokkina, esimerkiksi Medik8'n silmänympärysgeeli rullasi meikkini alla lähes säännöllisesti, vaikka imeytyi nopeasti.
EGF Day -seerumin luvatut vaikutukset: heleyttää ja kirkastaa ihoa, kiinteyttää, silottaa ryppyjä ja juonteita sekä häivyttää stressin ja väsymyksen merkkejä.
Havaitut vaikutukset: tehokkaan kosteutuksen lisäksi ei muita havaittuja vaikutuksia kuukauden testijakson aikana.
75 € / 4 ml
Inci: aqua, glycerine, butylene glycol, carbomer, sodium chloride, phenoxyethanol, sodium citrate, sodium dehydroacetate, sodium hyaluronate, hordeum vulgare seed extract, transgenic barley-sh-oligopeptide-1
Silmänympäryksille kehitetty EGF-seerumiversio on kaikkein ohuin ja se annostellaan viilentävällä kuulapäällä. Hoitavat ja kosteuttavat ainesosat ovat samoja kuin päivä- ja yöseerumeissa, koostumus vain on vesimäisempi ja litrahinta kaikkein korkein; 18 750 euroa..! Whoa!
En ole ihan varma mikä etu Eye-seerumilla on kahteen muuhun seerumiin verrattuna, etenkin kun alkuperäistä, kaikkein tehokkainta EGF-seerumia voi myös levittää silmänympäryksille. Samoin kuin Day-seerumia. Mutta jos mietitään, että alkuperäinen on se tehokkain, ja hinnaltaan puolet Eye-seerumista, käyttäisin asiakkaana tietysti ilman muuta alkuperäistä versiota Eye-seerumin sijaan.
Saattaa olla, että Eye-seerumin edullisempi kappalehinta yhdistettynä tiettyä käyttäjäkuntaa miellyttävään kuulapääominaisuuteen, voi olla riittävä syy jollekin kuluttajalle ostaa tämä versio.
Kokemukseni
EGF Eye Serum on koostumukseltaan ohutta geelinestettä, ja jättää ihon pinnan kahden muun seerumin tavoin tahmeaksi. Iho kiiltää seerumin jäljiltä pitkään, ja on jälleen odotettava pitkä tovi että päälle voi laittaa meikkiä.
Seerumin annostelumekanismi toimii niin, että pulloa painetaan pohjasta, jolloin kuulapäähän vapatuu tuotetta. Annostelija päästää ulos hieman liikaa seerumia kerralla, ja olen tehnyt niin, että kuulalla levittämisen sijaan otan seerumia sormenpäähän ja jätän ylimääräiset seerumit kuulan päälle odottamaan seuraavaa levityskertaa.
EGF Eye-seerumin luvatut vaikutukset: vähentää silmänympärysihon hienoja juonteita ja ryppyjä ja pienentää silmäpusseja
Havaitut vaikutukset: kosteutuksen lisäksi ei muita havaittuja vaikutuksia kuukauden testijakson aikana.
Jos joku muuten on harkinnut näiden varsin hinnakkaiden tuotteiden kokeilua, niin nythän on taas Sokoksilla sunnuntaihin saakka Kutsu Kauneuteen - tapahtuma jossa Kauneuspassin kupongeilla saa kolmesta tuotteesta -20%. Vinkkinä vain :) Itse hyödynnän näitä tapahtumia aina kun kiikarissa on ostaa jotain kalliimpaa - tosin tällä kertaa hyödynsin alekupongin "vain" Urban Decayn lempparikulmakynään jota aion tänään lähteä hakemaan toisen kappaleen :)
Aikomukseni on jatkaa EGF-kokeilua talvella, jos se vain onnistuu muiden tuotteiden testiaikataulun puitteissa, ja palaan aiheeseen uudestaan talvi-ihon kokemuksilla. En enää halua taukoilla retinolista, joka edelleen on se The Aine johon minulla on ykkösusko juonteiden silottajana, ja seuraavalla kerralla aion yhdistää EGF:n retinoliin. EGF-seerumia suositellaan käytettäväksi yksinään, mutta muiden tuotteiden käyttö samanaikaisesti on myös mahdollista. Tällöin on vain odotettava 10-20 minuuttia jotta kasvutekijä ehtii kunnolla imeytyä ihoon.
Huomenna sitten juttua tahmaisuudesta ^_^ Ja selitys myös tänään esiteltyjen seerumeiden tahmaefektille. Stay tuned :)
Kuvat: Sanni ja Unsplash
Tänään alkaa.....
:) :)
Minulle on välillä blogikommenteissakin "napistu", miten en 20 vuoden Kreikkailun jälkeen vieläkään puhu kreikkaa. Tänä syksynä ajattelin vihdoin muuttaa asian ^_^
Viime vuosina olen ollut tähän aikaan Kreikassa puhumassa englantia, mutta nyt olenkin Tampereella - ja toivon mukaan pian puhumassa kreikkaa :)
Olen kyllä pyrähtämässä Kreikassa tänäkin syksynä, mutta tällä kertaa vain kahden viikon matkan verran. Halusin pysyä aloillani ja keskittyä kotopuolessa erinäisiin juttuihin - joista kielikurssikin on yksi <3 - ja lisäksi olen vähän ideoinut tulevalle talvelle TALVIvierailua Kreikkaan. Se olisi siis seuraava pidempi reissu maahan. Minua on jo pidempään kiinnostanut tutustua Kreikkaan talviversiona, tiesittekö että siellä on hiihtokeskuksiakin? :) Vähän jotain erilaista perinteisen saarihyppelyn ohelle.
Lokakuun lopussa matka vie joka tapauksessa Ateenaan ja Kykladeille. Minut on kutsuttu turismikonferenssiin Amorgokselle, ja aion mahduttaa visiittiin tuttuun tapaan yhden uuden saaren.
Nyt on kyllä kovat paineet tehdä kreikkalaisiin ystäviini vaikutus edes auttavilla kreikan fraaseilla vierailuni aikana :) Tietysti olen intoillut kurssistani kaikille :)
συναρπαστικός...! ^_^
Tämä taitaa olla kauneusmedioiden klassikkoaiheita, mutta Karkkipäivässä tätä ei olla koskaan käsitelty. Nyt käsitellään :)
Itse en ole koskaan kuulunut yövoiteen käyttäjiin. Totta kai käytän yöllä kosteuttavaa hoitotuotetta, mutta en sellaista, joka olisi nimetty erikseen yövoiteeksi. Olen aina kokenut ne lähinnä lisämyyntiä tuottavana markkinointikikkana, vähän niinkuin silmänympärysvoiteet, tosin jälkimmäisen käyttöön olen vähintään psykologisista syistä hurahtanut jo 20 vuotta sitten. :) En luovu silmänympärysvoiteesta!
Mutta Sannin "musta-tuntuu-että-ne-on-tarpeettomia" voi olla eri juttu kuin totuus. Miten siis on:
Entä toimiiko iho yöllä jotenkin eri lailla kuin päivällä?
Oikeastaan koko "yövoide"-termi pitäisi muuttaa muotoon univoide, sillä ihmisten vuorokausirytmi vaihtelee jo työnkin takia eivätkä kaikki nuku yöllä. Ja onhan jo olemassa Sleeping Cream -nimisiä tuotteita :)
Kuva: Tracey Hocking / Unsplash
Kosmetiikan valmistajat kertovat meille, että ihossa tapahtuu yön aikana - tai nukkuessamme - asioita, jotka tekevät yöstä otollisemman ajan syvähoitaa ihoa. Heidän mukaansa iho uudistuu yöllä ja on vastaanottavaisempi kosmetiikan hoitaville aineille. Tätä tukemaan ei kuitenkaan ole tutkimustietoa. Ei ole mitään näyttöä sille, että jokin tekijä saisi aineet imeytymään ihoomme paremmin nukkuessamme. Mitä tulee ihon uudistumiseen, ihosolut uudistuvat jatkuvasti vuorokauden ympäri, se ei rajoitu yöaikaan. Iho hyödyntää sille tarjotut hyödylliset ainesosat tarpeensa mukaan kellonaikaan katsomatta.
Uni ja lepo kylläkin tekevät hyvää iholle joten hyvää unta voi itsessään ajatella ihonhoitona :) Unen ihohyödyt perustuvat stressin vähennykselle; riittävä uni lievittää stressiä ja stressin todella on todettu kuivattavan ihoa (!) ja muutenkin yleisesti heikentävän ihon suojamekanismia. (Lähde.)"Beauty sleep" on siis ihan pätevä termi :)
Erilliselle yöaikaan käytettävälle koostumukselle on kuitenkin muutamia perusteita. Nämä perusteet eivät liity siihen mitä ihossa tapahtuu nukkuessamme, vaan tiettyjen ainesosien ominaisuuksiin sekä kosmeettiseen ihofiilikseen.
On ainesosia, jotka soveltuvat paremmin käytettäväksi yöaikaan - tai ylipäänsä ei-valoisaan aikaan - koska ne herkistävät ihoa auringonvalolle ja UV-säteilylle.
Tällaisia ainesosia ovat AHA- ja BHA-hapot, bentsoyyliperoksidi (käytetään aknen hoitoon), retinoli ja tietyt eteeriset öljyt kuten sitrusöljyt ja laventeliöljy. Jos käyttää näitä aineita sisältävää kosmetiikkaa, on tuotteen käyttö hyvä ajoittaa yöaikaan, yleensä tämä mainitaan jo tuotteen käyttöohjeissa. Riippuen siitä miten tehokkaana pitoisuutena näitä ainesosia on tuotteessa, on iho joka tapauksessa hyvä suojata aurinkosuojalla seuraavana päivänä - tämäkin ohje mainitaan auringonvalolle herkistävien tuotteiden yhteydessä.
Retinoli-pitoiset voiteet ja seerumit ovat klassinen yöaikaan käytettävien tuoteryhmä.
Kuva: Bruce Mars / Unsplash
Toinen peruste erilliselle yövoiteelle on koostumuksellinen ja esteettinen. Etenkin kuivaihoiset voivat hyötyä rasvaisemmista, tuhdimmista koostumuksista jotka lataavat ihoon kuivalta ihotyypiltä puuttuvia lipidejä. Mikään ei estä käyttämästä näitä koostumuksia myös päiväsaikaan, mutta kuluttajat eivät välttämättä koe niitä miellyttävinä esteettiseltä kannalta; runsasrasvaiset voiteet kiiltelevät eivätkä usein sovi meikin alle. Emme halua kulkea päivällä naama paksusta voiteesta kiillellen, vaikka kiilto kuinka samalla hoitaisi hipiäämme.
Tästä syystä yö, tai aika jolloin nukumme, on optimaalinen aika helliä ihoa näillä hoitavilla, runsailla koostumuksilla. Tahmaisuus ei haittaa kun köllimme unten mailla :) Myös normaali-ihoisille voi kausittain olla hyötyä runsasrasvaisemmista koostumuksista, kun iho vuodenajan - tai sen kuuluisan stressin - vuoksi on tilapäisesti kuivempi.
Mutta yöllä käytettävän hoitotuotteen ei tarvitse olla sen rasvaisempi kuin päivälläkään. Tuote valitaan aina ensi kädessä ihon tarpeiden mukaan, eikä monien iho yksinkertaisesti tarvitse runsaita voiteita.
Vastaus otsikon kysymykseen siis on:
Yötuotteen nimessä ei tarvitse lukea "yövoide", nimitykset ovat useimmiten pelkkää markkinointia. Yövoiteeksi nimetty tuote voi sopia koostumuksensa ja ainesosiensa puolesta fantastisesti päiväkäyttöön, samoin kuin jokin täyteläinen päivävoide voi sopia käyttäjälleen hänen ihotyyppinsä perusteella paremmin univoiteeksi.
Yksinkertaisimmillaan yö- ja päivävoiteen ero voi olla vain suojakertoimessa; yöllä iho ei tarvitse UV-suodattimia.
Nyrkkisääntö: jos käytät erityisesti korkean pitoisuuden retinoidi- tai hydroksihappotuotteita, ajoita nämä yökäyttöön tai ei-valoisaan aikaan.
(...josta tuli mieleeni, että meillä täällä Pohjolassa on tiettyyn aikaan vuodesta mahdoton käyttää mitään tuotetta pimeässä... :D)
Muistakaa nukkua tarpeeksi - se on iholle vielä parempi juttu kuin arvokkain yövoide ;)
Myös turkille, miettii Totti-koira :)
Kaupallinen yhteistyö: House Of Organic. *Sis. mainoslinkkejä
Vieläkö jaksatte halpoja hintoja? Tänään alkaa House Of Organicin luonnonkosmetiikan "Hullut päivät" - viisi päivää täynnä tarjouksia. Parhaimmillaan alennukset ovat jopa 50-66%, keskimääräinen alennusprossa näyttää olevan 30 - 40 kieppeillä. Aika hyviä hintoja siis.
Minäkin sain kantaa Luonnonkosmetiikkapäiville korteni kekoon ehdottamalla tarjouksiin omia suosikkejani. Kivaa :)
Ainakin näitä lemppareitani tulee näkymään tarjouksissa. Nappaa esim. Whamisan suositut ja tehokkaat entsyymikuorintalaput hintaan 25€, Lily Lolon mineraalipohja vain 14 eurolla tai Laveran ihana kosteusseerumi 14 eurolla. Avrilin maskarat lähtevät hintaan 7 euroa.
Homma menee niin että joka päivälle on 30 uutta tarjousta, ja tarjoukset ovat voimassa vain sen päivän. Koko viikon tarjoukset löydät täältä, sieltä voi käydä tsekkailemassa miltä päivältä mahdollisesti löytyy eniten itseä kiinnostavia tarjouksia.
Postikulut ovat alepäivien ajan normaalit eli 5,90€ ja yli 59 euron tilaukset postikuluitta.
Tänään keskiviikkona tarjousten joukossa on kolme minun valintaani:
100% Puren mahtava Mattifying Primer 30 ml - norm. hinta 44,90€ ja nyt 35€ *
Evolven jo klassikoksi muodostunut hyaluronihapposeerumi 30 ml - norm. hinta 34,90€ ja nyt 24€ *
Avrilin ripsarit! Eivät normaalihinnallaankaan (11,50€) juuri kukkaroa rasita mutta hinta tänään vain 7€. Oma suosikkini näistä on Volume Mascara *, se paras luonnonkosmetiikan maskara.
Keskiviikon muista tarjouksista tekee mieli nostaa Whamisan loistava puhdistusöljy * (tätä olisin voinut ehdottaa itsekin mutta valitsin toisen Whamisa-tuotteen joka on tarjouksessa torstaina ja lauantaina) sekä Whamisan Water Cream -kasvovoide *.
Minulle on oman tammikuisen Whamisa-esittelyni jälkeen selvinnyt, että Water Cream on K-Beauty-aficionadojen keskuudessa jonkin sortin kulttituote. Sen kevyen mutta samalla erittäin intensiivisesti kosteuttavan koostumuksen salaisuus on korealainen raaka-aine; fermentoiduista soijapavuista valmistettu natto-kumi.
Aijoo, vielä yksi keskiviikon tärppi: Evolven Skincare Bestsellers -paketti! * Maksaa tänään vain 17 euroa (norm. 28,90€) ja pakettiin kuuluu 30-millinen Radiant Glow -suklaanaamioihanuus, 30-millinen samettinen päivävoide ja 10-millinen hyaluronihapposeerumi. Vielä en ole huonoa tuotetta tältä merkiltä kokeillut. Ihana epäpuhtaan ihon seerumikin on tarjouksessa myöhemmin tällä viikolla. :)
*
SPOTLIGHT: MINERAALIPOHJAT
House Of Organcin Luonnonkosmetiikkapäivillä ovat tarjouksessa kaikki kolme lempparimineraalipohjaani :) Nyt on hyvä tilaisuus täydentää meikkipohjavarastoa keveään hintaan.
LILY LOLON mineraalimeikkipohjat * ovat 30% alennuksessa torstaina, ja maksavat 14€
EVERYDAY MINERALSIN meikkipohjat * ovat tarjouksessa sunnuntaina, ja maksavat 15€.
ALIMA PUREN mineraalimeikkipohja *, se näistä kolmesta kaikkein peittävin ja koostumukseltaan hienostunein, on -20% tarjouksessa lauantaina ja hintaa sille jää 28 €.
Lily Lolo ja Everyday Minerals ovat peittävyydeltään kutakuinkin samaa tasoa eli luonnollisia, Lily Lolo kerrostuu ehkä hieman paremmin. Lily Lolon jälki on aika mattainen, korkeintaan miedon satiininen. Everydaylta samaa tasoa vastaa Jojoba-pohja. Koin Everydayn Semi-Matte-pohjan nimestään huolimatta kuultavammaksi kuin Jojoban.
Alima Puren pohja on hyvin mattainen eikä hohda ainakaan minun ihollani. Tsekkaa Alima-pohjien sävyt-swatchit tästä postauksestani.
Mineraalipohjista kirkkaasti edullisin on Lily Lolo, sillä sen pakkauskoko on suurin (10g) samalla kun hinta on halvin. Jei :)
TORSTAI 6.9.
Whamisa Deep Rich -kasvo/hoitovesi - norm. 40,90€, nyt 30€ * (kuvastossa on väärä hinta ;), se on oikeasti 30€)
Lily Lolo -mineraalipohja - norm. 19,90€, nyt 14€ *
PERJANTAI 7.9.
Lavera Hydro Effect -seerumi 30 ml - norm. 18,90€, nyt 14€ *
Lily Lolo Sculpt & Glow -varjostus- ja highlighter duo - norm. 19,90€, nyt 15€ *
Evolve Daily Defence Kosteuttava kasvosuihke 100 ml - norm. 24,90€, nyt 17€ *
Evolve Rainforest Rescue -seerumi epäpuhtaalle iholle 30 ml - norm. 29,50€, nyt 19€ *
(Rainforest Rescue on minulla juuri testissä ja koostumus on erittäin miellyttävä; ohut geelifluidi joka tuntuu raikkaan kosteuttavalta ja imeytyy jättämättä tahmaa)
Katso kaikki viikon tarjoukset täältä.
LAUANTAI 8.9.
Whamisan Toner-kasvovedet 120 ml (kaikki kolme; kuivan, normaalin ja seka/rasvoittuvan ihon) - norm. 40,90€, nyt 30€
Mossa Vitamin Cocktail Ultra Moisture -kasvovoide 50 ml - norm.18,50€, nyt 14€ *
Alima Pure -mineraalimeikkipohja, norm. 34,90€, nyt 28€ *
Lily Lolo -luomiväripaletti Laid Bare (nude-licious...!) - norm. 28,90€, nyt 19€ *
SUNNUNTAI 9.9.
Mádara SOS -seerumi 30 ml - norm. 38,90€, nyt 29€ *
Whamisa-kuorintalaput (nämä on ihan sairaan tykättyjä, olen huomannut!) - norm. 31,90€, nyt 25€.
Flow Kosmetiikka Ruusuvesi 100 ml - norm. 18,90€, nyt 13€ *
Everyday Minerals -mineraalipohjat, norm. 19,90€, nyt 15€ *
Ben & Anna -deodorantit (pitää paremmin kuivana!), norm. 12,90€, nyt 8€ *
Tänä vuonna ei ole voinut välttyä hiilihydraattitietoisen ruokailutrendin paluulta. Tällä kertaa ”karppaus” esiintyy mediassa nimellä ketogeeninen ruokavalio, mutta kyseessähän on idealtaan sama hiilihydraatteja karsiva ruokavalio kuin kuusi vuotta sitten edellisen vähähiilaribuumin aikaan. Samaan perusajatukseen pohjautuvalle asialle on monta nimeä; vhh, LCHF, karppaus, Atkins, ketoilu, jopa paleo menee samaan kastiin.
Tässä välissä vhh-tyyppinen syöminen, etenkin sinne ketoositasolle tähtäävä sellainen, on ehditty moneen kertaan erinäisten terveysasiantuntijoiden toimesta kyseenalaistaa ja nonchaleerata ohimenneeksi ”hullutukseksi”. Hiilaritietoinen ruokailu tuntui viime vuosina olevan jo niin epätrendikästä, että me elämäntavakseen sen ottaneet tunnuimme suunnilleen jäänteeltä dinosaurusten ajalta (”Siis tääh, etkö sä vieläkään syö leipää?”) ja suoraan sanottuna hämmästyin, kun yhtäkkiä ketoosista alettiin taas puhua siellä sun täällä – ja kovin myönteissävytteisesti.
Viimeistään kun törmäsin hyvinvointiguru Karita Tykän blogissa ohjeeseen ketogeenisestä kesäkurpitsaleivästä ja jopa artikkeliin vegaanisesta näkökulmasta ketogeeniseen ruokavalioon Ruohonjuuren lehdessä, ajattelin, että nyt haluan itsekin pitkästä aikaa tarttua aiheeseen. Ja itse asiassa minulla on siihen tämän vuoden pienimuotoisen kokeilun jäljiltä terävöitynyt näkökulmakin ja jotain uutta kerrottavaa.
Tänä vuonna on käyty ilmapallomahakausi ja palattu taas keveään oloon. Alta voit lukea lisää.
Muutin ruokavalioni kesällä 2011, ja voi hyvin sanoa että se vaihtui megahiilihydraattisesta vähähiilihydraattiseksi. Ravintoremontti oli niin kattava että sitä voi pikemminkin kutsua elämäntaparemontiksi, sillä muutoksen myötä muuttui myös koko suhtautumiseni ruokaan ja ruoanlaittoon. Entisestä pastaa-leipää-pullaa-kiitos ja ”lisää-vain-vesi” –kokkailijasta kuoriutui kulinaristi ja ruoanlaittotaitoinen aikuinen ihminen. (Tosiaan, olin keittiötaidoiltani jossain lapsen tasolla.)
Miksi kiinnostuin muutoksesta? Olin jo pidempään halunnut päästä eroon pasta- ja voileipä-riippuvuudestani, ja syy miksi kiinnostuin juuri vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, liittyi etenkin sen turvotusta ja kaasujen muodostumista vähentävään vaikutukseen. Nämä ”bonukset” tuntuivat niin houkuttavilta, että minunkin kaltaiseni paatunut voipullahiiri motivoitui hurjalta kuulostavaan haasteeseen olla ainakin kuukausi täysin ilman viljaa ja sokeria. Loppu on historiaa.
Luulen, että kokeilu jäi kohdallani elämäntavaksi juuri siksi, että vaikutus ei ulottunut vain lautaselle vaan oli niin kokonaisvaltainen ja toi mukanaan uuden mielen ja uusia harrastuksia. En enää mieti että syön jonkin ruokavalion mukaisesti, syön vain hyvää ja ravintorikasta ruokaa joka pitää minut pitkään kylläisenä – ja vailla niitä ikäviä vatsa- ja suolisto-oireita jotka olivat elämänkumppanini monen monta vuotta.
Kokeilujen myötä olen myös löytänyt itselleni toimivan hiilihydraattitien johon on viimeiset kaksi vuotta kuulunut myös kohtuudella hitaita, hyviä hiilihydraatin lähteitä kuten kauraa ja bataattia tukemaan erityisesti liikuntaharrastustani. Vakiintunut ruokavalioni on vähähiilihydraattinen mutta ei ketogeeninen. Josta päästään väliotsikkoon:
Vaikka jutun alussa kirjoitin, että eri ilmaisut tarkoittavat käytännössä samaa asiaa, niin ketogeenisessä ruokavaliossa hiilihydraattien saanti on kaikkein niukin ja tarkkaan säädelty. Ketogeeninen ruokavalio on yhtä kuin Atkinsin mallista tutun induktio-tason noudattaminen pysyvästi. Induktiosta olen kirjoittanut mm. täällä.
Tyypillinen ketoosi-tason ateria
Yksinkertaisesti ketogeeninen ruokailu tarkoittaa hiilihydraattien rajoitusta niin matalalle, että keho alkaa muodostaa ketoneja ja menee ns. ketoosiin. Ketonit ovat ovat neljäs energian lähteemme rasvan, proteiinien ja glukoosin eli hiilihydraattien lisäksi (tai viides, jos alkoholi lasketaan). Ketoosissa elimistö alkaa purkaa kehon rasvavarastoja. (Tämä on ketogeenisen ruokavalion mekanismi painonhallinnassa.) Hiilihydraattien määrä, jolla keho menee ketoosiin, vaihtelee yksilöiden välillä mutta yleisesti useimmilla toimivana rajana pidetään 20 grammaa.
En ole lääkäri joten en ota kantaa siihen miten turvallista on pysyvästi rajoittaa hiilihydraattien määrä max. 20 grammaan, mutta olen itse ”omalla järjellä” ajatellut, ettei niin alhainen hiilihydraatin saanti ole mielekästä pysyvänä tilana. Loppupeleissä se kuitenkin rajoittaa aika lailla, karsien henkilön ruokavaliosta mm. sellaisia terveellisiä ja hyviä ruokia kuin juurekset, jogurtti, monet marjat ja pähkinät (hedelmistä puhumattakaan) sekä palkokasvit kuten pavut, linssit ja herneet. On tietysti yksilöstä itsestään kiinni miten mieluisana hän pitää näitä ruoka-aineita välttävää ruokavaliota mutta uskoisin, että monelle näin rajoittava syöminen heikentää elämänlaatua vähintään sosiaalisten tilanteiden näkökulmasta. Ja, no, itse nyt esimerkiksi haluan syödä porkkanoita, punajuurta ja jogurttia koska ne maistuvat hyvälle. :)
Nyt päästään viimein tämän vuoden kokeiluuni.
(Tästäkin osiosta saisi minulle tyypillisesti pidemmän version, jonka jo kirjoitinkin, mutta päädyin poistamaan sen ja tiivistämään koska juttu on tosiaankin pitkä :D)
Päädyin tänä keväänä erinäisten kohteliaisuusseikkoihin ja puhtaasti vaihtoehtojen vähyyteen liittyvien ravintolaruokailutilanteiden kautta siihen, että aloin syödä ravintola-annosten mukana tulevan hiilarilisukkeen. You know, perunaa, riisiä, pastaa. Tilanteet alkoivat Kreikassa ja kulminoituvat Alaskassa, jossa perinteisissä seafood-chowdereissa on aina perunaa. En stressannut vaan söin mitä eteen tuotiin.
Lopulta aloin suhtautua asiaan niin, että mikäpä ettei nyt voisi seitsemän vuoden jälkeen olla ihan kiinnostavaa kokeilla, mitä elimistö sanoo kun syön ”mitä vain”. Minähän olen tällainen kaikenlaisten kokeilujen villi ystävä.
No, en minä alkanut syödä ”mitä vain” vaan kotona söin edelleen vakiintuneen vhh-tapani mukaan. Mutta aina ravintolassa tai tapaamisessa söin niitä ruokia (miinus liha, tietenkin) mitä tarjottiin tai mitä lisukkeita kalan ja merenelävien kanssa sattui olemaan.
Olen neljän kuukauden aikana syönyt pastaa, perunaa, bataattia, riisiä, leipää, leivonnaisia ja hilloa. Jopa pizzaa. En joka päivä, enkä välttämättä joka viikkokaan, mutta riittävästi. Niin, että kehoni aineenvaihdunta muuttui takaisin entiseen eli siihen normaalina pidettyyn, glukoosipolttoiseen. (Vhh:lla aineenvaihdunta on pääsääntöisesti rasvapolttoinen.)
Heinäkuu
Tulos: olen ollut kutakuinkin Alaskan matkasta saakka ”entisestä elämästä” tutussa kroonisessa turvotustilassa.
Ensin ajattelin, että liikunnan vähyyskin varmasti vaikuttaa asiaan, ja odotin turvotuksen lieventyvän kun kesän alussa palasin puolen vuoden tauon (!!) jälkeen salitreenin pariin. Kesäkuu meni. Heinäkuu meni. Treenasin ilolla – mutta turvotus oli ja pysyi. Treenatessa tuntui välillä kuin vatsan kohdalla olisi ollut täytetty vesi-ilmapallo.
Töissä en voinut enää käyttää samoja farkkuja kuin viime kesänä. Voin yleisellä tasolla hyvin, mutta samalla olo oli raskas ja vähemmän toivotut suolisto-ongelmatkin olivat palanneet. Tunnistin vanhan tutun kropan. Se jonka masu oli aina pinkeä ja fiilis kuin juuri pumpatulla ilmapallolla.
Lopetin ”ravintolahiilari”kokeiluni heinäkuun lopussa ja söin taas vakiintuneen vähähiilihydraattisen tapani mukaisesti. Mutta turvotus ei vieläkään hellittänyt. Olin ihmeissäni. Mitä oli tapahtunut? Miksi tämä ei nyt toiminutkaan?
Lopulta tulin siihen tulokseen, että ehkä minun on ikään kuin ”buutattava” keho ja aloitettava alusta, ”uudelleenohjelmoitava” elimistö siihen aineenvaihdunnan tilaan johon se oli viimeisten vuosien aikana mukautunut. Ehkä nesteet ja kaasut sitten poistuisivat turvottamasta?
Atkinsin mallin mukaan vähähiilihydraattiseen elämäntapaan vaihtavan on pysyvän aineenvaihdunnallisen muutoksen - edun, Atkinsin sanoin - saavuttaakseen seurattava ns. hiilihydraattiportaita. On aloitettava matalasta induktio- eli ketogeenisestä tasosta, ja edettävä pikkuhiljaa kohti laajempaa ja enemmän hiilihydraatteja sisältävää ruokavaliokokonaisuutta, johon Atkinsin viimeisellä portaalla kuuluu hedelmiä, palkokasveja ja kokojyväviljojakin.
(En ole mikään erityinen ”atkinsson” mutta hänen ruokavalionsa tuntuu olevan hurjan väärinymmärretty, se on lopulta hyvin kaukana siitä voita-ja-pekonia-eikä-yhtään-hiilareita –näkemyksestä joka monilla tuntuu olevan).
Päätin siis ”re-buutata” elimistöni ja olen nyt ollut kaksi viikkoa ketogeenisellä ruokavaliolla. Käytännössä siis jätin jogurtin, raejuuston, marjat ja juurekset pois ja olen syönyt kalaa, kananmunia, juustoa ja tofua kera vihreiden kasvisten. Ja - - - nyt näyttää tältä:
Olo on keventynyt vauhdilla ja nyt tuntuu taas hyvältä. En puhu painokiloista, sillä muutos vaa’alla on hädin tuskin kilo (laihduttamisesta ei siis ole kysymys), mutta muutos jonka havaitsen silmilläni ja tunnen kehoni olotilassa on mieletön.
Ja enää ei ole pierettänytkään ;) (Herranjestas, puhunko tosiaan ilmavaivoista… no, puhun, kyllä ne ovat yhtä luonnollisia kuin turvotuskin :p Mutta niistä ei ole pakko kärsiä jatkuvasti.)
Tässä siis minun kontribuutioni aiheeseen ketogeeninen ruokavalio. Itse kannatan laajempaa, sallivampaa vähähiilihydraattista ruokailua, mutta en kiellä etteikö ketogeenisellä tasolla ole selvät hyötynsä. Sitä ei kuitenkaan hyödyt saatuaan tarvitse jäädä noudattamaan pysyvästi. Minä odotan jo innolla että pääsen syömään taas jogurttia, omenaa ja punajuurta. :)
Täältä voit lukea lisää ruokavaliostani ja löydät hakemistollisen verran herkullisia, helppoja ruokareseptejä :)
Edit. Kommenteissa kyseltiin "kädestä pitäen" neuvoja jos haluaa kokeilla induktiota/ketogeenistä ruokailua. Näitä rautalankavinkkejä saa tästä postauksestani, jossa listaan käytännön vinkkejä ja ruoka-ainelistan induktiojaksolle. Postauksen lopussa on linkit kahden viikon induktion ruokapäiväkirjoihin. Rasvaa ei pidä jättää pois vaan päinvastoin lisätä.
