...testannut Lumenen uutta silmämeikinpohjustajaa ja peiteainetta.
...lakannut kynnet Lumenen uusilla ja yhdellä vanhalla lakalla.
...testannut kynsilakan pikakuivatussuihkeen.
...kirjoittanut fiiliksiä Acorellen uusista tuoksuista.
...polttanut kynttilöitä heti herättyäni ja heti kun hämärä taas laski kolmen jälkeen.
...katsonut kuntosalin juoksumatolla dokumentin huostaanotetuista nuorista.
(...sanonpahan muuten vain, että netin tv-ohjelmat ovat PARAS tapa ujuttaa inhottava aerobinen treenipäivään. Ilokseni voin raportoida, että kiitos juoksumatto/pyörä/crossari/you-name-it-aerobinen-laite-vastenmielisyyteni, alan nyt pikkuhiljaa sivistyä kaiken maailman dokumenttien myötä - peukku! Koska en jaksa juosta ilman niitä ;) Kotona en koskaan katso telkkaria niin jää ne hyödyllisetkin ohjelmat väliin.)
...testannut Lushin jouluista huultenkuorintaa huulet tiukassa viivassa - on niin paljon sokeria...! En haluu niellä! :D
...syönyt pitkästä aikaa herkullisia tonnikala-uunileipiä (Porokylän vhh-leipään :))
...aloittanut piparikauden ja keittänyt valmiin glögin puutteessa omaa glögiä punaviinistä, sokeroimattomasta mustaherukkamehusta ja glögimausteista.
...paahtanut satsin pähkinöitä ja valmistanut minttu- ja kahviraakasuklaata.
...menossa seuraavaksi käsittelemään tyven uudella (tai minulle uudella) vaalennussuihkeella. Haastaja Schwarzkopfin spraylle? :)
57 comments on “Tänään olen”
Oi voi, tuo lakka on niin kaunista, taidan joutua sortumaan siihen vaikka lupailin itselle etten lakkoja enää käytä!
Tuossa lakkakuvassa on kahta lakkaa; Lumenen tämän vuoden juhlakokoelman punaista ja päällä viime vuoden punaglitterinen Top Coat. Teen noista Lumenen joululakoista vielä erikseen oman postauksen
Heips..! Taas olen sun kommenttiboksissa kinuamassa vinkkejä. Sori. :P Mutta mieltäni painaa sellainen dilemma kuin kortisonivoide. Haluaisin siirtyä käyttämään mahd. luonnollisia tuotteita ihonhoidossani (= luonnonkosmetiikkaa), mutta mietin, löytyykö luonnonraaka-aineista vastustajaa kortisonille? Mulle tuo kortisonivoide on pakollinen talviaikaan, kuuriluontoisesti joudun atooppisen ihottuman peittämiin käsivarsiini laittamaan sitä aina parin viikon ajan, sitten hetkeksi taukoa ja tavallista rasvaa vain, sitten taas uusi kuuri. Iho on talvisin niin kuiva, että se jopa lohkeilee ja verestää, niin en kyllä haluaisi kortisoniani jättää, mutta jos sille löytyisi luonnollinen vastine, niin innolla kokeilisin..! Osaatko siis auttaa tässä ongelmassa, Sanni?
Hei Reetta! Nyt pelkään, että en osaa auttaa. :/ En tunne tai ole kuullut kortisonin vastineesta luonnonkosmetiikassa. Sellainen saattaa tietysti hyvinkin olla, vaikka en ole siitä kuullut. Ainoa luonnollinen "ihottuman-taltuttaja" josta olen kuullut, -tosin voidepohja ei ole luonnonkosmetiikkaa - on Ahavan Dermud Nourishing Body Cream. Sain tästä voiteesta kerran kappaleen testiinkin maahantuojalta, mutta koska minulla ei ole ihottumia eikä juuri kuivaa ihoakaan, en pystynyt testaamaan voidetta mitenkään ihanteellisesti. (Minulle se oli vain paksua, ihotyypilleni liian täyteläistä voidetta.) Maahantuoja selitti että se on joku "ihmevoide", joka on monilla auttanut todella pahaan ihottumaan. Liekö sitten jotain siinä kuolleen meren mudassa.
Toinen atoopikko linjoilla. Olen käyttänyt Ahavan Deadsea Water -linjan rasvoja ja sanoisin niistä, että ne ovat hyviä kuivan ihon perusrasvoja, mutta siinä vaiheessa kun ihottuma on mennyt niin pahaksi, että iho on melkein vereslihalla, niin ne eivät auta Aqualan L:ää enempää. Ahavan Dermud Nourishing Body Creamia en ole kokeillut, joten siitä en osaa sanoa juuta tai jaata.
Kortisonille tuskin löytyy suoraa vastinetta luonnonkosmetiikasta, koska kyseessä on lääkeaine, jota käsittääkseni ei kosmetiikkaan saa laittaa vaikuttavia määriä. Luonnonkosmetiikassa on hyviä rasvoja (olen kokeillut vain muutamia niiden korkean hinnan takia), joita käytän silloin kun iho on hyvässä tasapainotilassa eli ei ole punoittavaa ihottumaa. Apteekin lääkeaineita sisältäville rasvoille luonnonkosmetiikasta ei kuitenkaan ole vastusta silloin kun ihon tasapaino on häiriintynyt ja ihottuma-alue alkaa kasvaa ja iho verestää.
Tätä minäkin ajattelin, siis että kun kortisoni on lääkeaine, niin lähestyin kysymystä nimenomaan lääkinnällisen voiteen kannalta. Toki kuivan ihon hoitoon löytyy luonnonkosmetiikasta hyviä voiteita vaikka kuinka, eli jos Reetalla on haussa vain tehokas kuivia ja ärtyneitä kohtia hoitava voide, niin olisin heittänyt shea-voin ja Laveran Neutral-linjan Akuuttivoiteen.
Itse olen korvannut kyseisen aineen Weledan Skin food rasvalla.
Hauschkalla on joku jääruoho-voide myös, jota kuulemma voi laittaa suoraan ihottumalle. En ole testannut.
Ostin I love me - messuilta myös jonkun kuusenpihkasalvan (mulle saa myytyä ihan mitä vain, jos vaan mainitsee taikasanan atopia myyntipuheissa ;)), joka on kuulemma antiseptistä ja hillitsee tulehdusta. Musta tuntuu, että ihottuma ärtyy siitä, mutta voi johtua myös mahdollisesta pihka-allergiasta.
Kiitos Sanni, kun mainitsit Laveran akuuttivoiteen, olen pari kuukautta nyt miettinyt, että mikä se vähän edullisemman luonnonkosmetiikkasarjan "bepanthen"- korvike olikaan. Täytyykin etsiä se käsiini.
Minä ajattelin nyt ensimmäistä kertaa elämässäni testata niinkin uutta lähestymistapaa ihottumanehkäisyssä kuin koko kropan rasvaaminen kaksi kertaa päivässä :D Aiemmin rasvailin vain suihkun jälkeen.
Ostin "kuivana rasvaukseen" Urtekramilta Aloe-lotionin, kun on niin edullinen. Jättää hyvän tuntuisen pinnan ja imeytyy hyvin, mikä on tosi hyvä, sillä perusvoiteet tuntuvat uppoavan paremmin kosteaan ihoon ja jokainen atoopikko tietänee, miltä tuntuu kun voide ei heti imeydy -> kutiaa niin saamaristi.
Ainiin joo tämäkin... Olin ihan unohtanut...! Niin paljon tuotteita, niin pieni pää... :) Mulla on ollut tuo jääruohovoide testilaatikossakin jo runsaan vuoden. :P Pitäisi antaa se jollekin atoopikolle.
Käyhän sitten raportoimassa miten tuo 2 x päivässä -rasvaus vaikuttaa iho-oireisiin. :) Kiinnostaa aina kuulla eri "ihotilanteiden" hoidosta.
Olen itsekin pari kertaa muistaakseni maininnut tuon Hauschkan jääruohovoiteen. Se on tarkoitettu atoopikoille, mutta itse olen käyttänyt sitä todella kuiviin ja halkeileviin käsiin, sekä pari talvea sitten lapselle, joka sai kuivuudesta ihottumaa. Voin suositella voidetta näiden kokemusten perusteella. Se on lähes hajuton, kosteuttaa todella hyvin (jopa siis hilseilevän ja halkeilevan haavaisen ihon) ja ei jätä öljyistä pintaa.
Niin ja vielä: Sanni, älä anna jääruhovoidetta eteenpäin kokeilematta. :) Kokeile esimerkiksi yökäsivoiteena talvella. Se imeytyy tosi hyvin vaikka iho ei olisikaan rutikuiva.
Yritän muistaa ilmoitella kokemuksia.
Kokeilu on kestänyt noin viikon ja tällä hetkellä olen havainnut ainakin ihon olevan vähemmän kuiva (what a surprise...).
Pidemmällä aikavälillä näkkee vaikutuksen ihottumien kannalta.
Kutinaa esiintyy edelleen, ehkä inan vähemmän kuitenkin.
Heips taas. Yhtäkkiä muistin tämän ja tulinpa raportoimaan päivittäisen rasvauksen vaikutusta ihon kuntoon.
Ihottuma ei edelleenkään pysy pois eikä edelleenkään hoidu ilman kortisonia.
Iho kutiaa ehkä himpun vähemmän nyt kun kosteutuksesta huolehtii paremmin. Iho hyvin jännästi on kyllä pehmeämpi ;)
Akuuttivoide auttaa silmänympärysihoon silloin, kun se vasta punoittaa, mutta ei ihottuman ollessa päällä akuuttivoiteestakaan oöe kortisonin korvaajaksi.
Mukava kun muistit käydä raportoimassa :) Mutta harmi tietysti ettei rasvailukokeilusta ole ollut merkittävää apua ihottumaan. Kortisoniin on siis luottaminen....
Valitettavasti juu.
Kokeilulistalla olisi vielä viljojen ja maitotuotteiden jättäminen pois.
Maito voisi olla helpompi karsittava, jos vain keksisin, millä korvaisin raejuuston :D
Laveran Neutral- sarjan käsivoide on kyllä aivan mahtava. Shea, jonka täälläkin joku mainitsi lienee sen salaisuus. Sormienväli-ihottuma on ainakin aiempaa pienempi vaiva tämän käsivoiteen käytön myötä.
Hyvä että jostain ei-lääkevoiteesta on sentään mainittavaa hyötyä :)
Heh, voin vain kuvitella mikä vaikeus itselläni olisi mistään juustotuotteesta luopumisen kanssa...! ^_^ Joo, onhan nuo vegaanijuustot, ja vaikka hyviä ovatkin, niin eivät sama asia kuin maitojuusto. :)
Joo, siis muotoilin ehkä huonosti kysymykseni, ei ehkä niin niitä lääkinnällisiä puolia sinällään ollut tarkoituksena löytää, vaan että teho olisi sama. Vai muotoilinkohan vieläkin huonosti? Siis iholle, joka on kortisonia huutavassa kunnossa, tehokas luonnonkosmetikan rasva, jota käyttämällä voisi välttää kortisonikuurit. Ja kiitos paljon Sanni sinulle vinkistäsi, kuten myös Titinalle ja Kidelle. Täytyy yrittää löytää noita jostakin kivijalkaliikkeestä, että voi vähän kokeilla, minkälaista koostumusta ovat yms.. sopivatko iholleni. Aika herkästi nimittäin saan oireita myös pelkästään rasvoista, siksipä apteekkilinjalla menty. Ja no jos löytäisi luonnonkosmetiikasta edes ne perusrasvat, ja sitten käyttää sitä kortisonia edelleen, jos ei löydy sille vastustajaa.
Mutta kiitoksia tosiaan paljon..! Ja ihana tämä "meno" täällä kommenttiboksissa, kun lukijoiltakin saa vinkkauksia. :)
Aivan, on tosi mahtavaa että lukijat auttaa aktiivisesti toisiaan <3
Tämä atoopikkoperhe on saanut avun sheavoista, ei tarvitse edes pitää taukoja kuten kortisonissa :)
Vaikka en ole Sanni, niin tässä voin ehkä auttaa monesta ihottumatalvesta kärsineenä :)
Luonnonkosmetiikan puolen valikoimissa on esim. Lavera Neutral-sarja, joka on kokonaan hajustamaton. Siinä on sekä ihana kasvovoide sekä vartalovoide, joka todella hoitaa ja rauhoittaa atooppista ihoa. Tehokkaammin kuin apeekin voiteet, oli kokemukseni.
Muitakin hyviä tiedän, mutta ei suoranaisesti sertifioidun luonnonkosmetiikan puolelta.
Niin ja kiitos NG ja Jasmin myös, jäi tosta ekasta kommentista, jonka lähetin, kun en heti hoksannu että tämähän ketju jatkoi vielä! Etenkin toi Laveran Neutral-sarja kuulostaisi hyvältä, jos on kerta hajusteetonkin. Joissakin mun hypistelemissä luonnonkosmetiikkavoiteissa on nimittäin ollut niiin voimakas tuoksu, että jäisivät käyttämättä.
Tsekkaa tosiaan se Neutral-sarjan Akuuttivoide! :)
Kiva postaus,tykkäsin tästä :) Toi Lumenen peiteaine kuullostaa kiinnostavalta !
Teen kunnon arviopostauksen myöhemmin :)
Ihana Sanni. Kylläpäs olet ollut aikaansaapa ja kerkeävä tänään! Odottelen mielenkiinnolla tarkempaa raporttia :) Erityisesti raakasuklaaohjetta ja Acorellen tuoksutestiä.
Hihi, mun raakasuklaapohja koostuu vain kahdesta aineesta: kookosöljystä ja raakakaakaojauheesta :) Tähän pohjaan sitten lisään pikkuisen makeutusta (stevia) ja halutun maun; mausteita, pikakahvijauhetta, jauhettua bourbonvaniljaa, pähkinöitä, sokeroimatonta minttukaramellimurskaa tai mitä kaikkea satun keksimään :) Mun raakasuklaassa ei siis ole mitään näitä superfood-hössötyksiä tai edes lesitiiniä (en tajua mihin sitä tarvitaan kun koostumus on ihan kohdallaan ilmankin), karvalakkimallilla mennään :D
Jouluksi ajattelin tehdä suklaita jotka koristelen sokeroimattomilla vaahtokarkeilla.
"Jouluksi ajattelin tehdä suklaita jotka koristelen sokeroimattomilla vaahtokarkeilla"
Tulee mieleen Rocky Road :P
Niin tosiaan...! :)
Hei mietin tässä, että voisikohan sen glögin tehä suoraa punaviiniin? Tai siis, että kuumentais punkkua ja laittais siihen glögimaustetta vai kerkiikö alkoholi haihtua tai tulla vaan muuten pahaa ennen ku se on maustunut...hmm tai voisikoha sen mausteen laittaa kylmään punkkuun ja antaa siellä maustua vaikka yön yli ja lämmittää sitten? On vasta testissä mulla tuo mauste ni en oikeen vielä tiedä miten käyttää, miten sinä?
Entä miten kahviraakasuklaata? On ollu suunnitteilla :)
Mä teen nimenomaan niin että laitan kattilaan viiniä (ja sitä herukkamehua), nakkaan joukkoon glögimausteet ja kuumennan miedolla lämmöllä. Ei ehdi alkoholi haihtua :) Varmasti voi tehdä niinkin, että laittaa mausteet kylmään punkkuun ja jättää maustumaan. :)
Mun suklaapohjassa on vain kaksi ainesta + mausteet: kookosöljy ja raakakaakaojauhe + kahvisuklaan tapauksessa pikakahvijauhetta :) Ja sitten makeutan vähäsen stevialla.
Kiitos näistä :) sellanen vielä, että paljon laitat sitä glögimaustetta ja kauan sen pitää siellä hautua että on maustunut?
En oikeastaan mittaa mausteita sen kummemmin, laitan vain silmämääräisesti :) Eilen tein vain yhden mukillisen johon laitoin 1 dl viiniä ja 1 dl mehua ja sekaan heitin ehkä yhden viidesosan glögimaustepussin sisällöstä; kaksi kanelitangonpalaa, yhden pomeranssinkuoren, pari rusinaa ja neilikkaa. Annoin hautua 4:n lämmöllä (meillä lieden asteikko menee 1-9) noin 10 minuuttia, lopussa kerkesi kiehahtaa mitä ei saisi tapahtua mutta alkoholi ei näemmä silti ehtinut haihtua - tunsin sen päässäni ;)
Jos glögiä juo usein, niin mausteinen glögipohja kannattaa tehdä erikseen. Eli kiehauttaa aidot glögimausteet ajan kanssa aitoon mehuun ja sitten siivilöitynä pullottaa syntyneen tiivisteen. Säilyy jääkaapissa useita päiviä, ja sieltä voi kaataa punaviinin sekaan. Helpompaa kuin kiehauttaa aina uudelleen mausteet. :-)
Kiitos vinkistä :) Näin teenkin :)
Mä vaan haluan vaan vielä enemmän hifistellä ja ne mehun sokeritki on oltava poissa, siksi mietin vaihtoehtoja. Muutama tippa toffee steviaa sitten valmiiiseen glögiin.
Mä teen glögin niin että keitän pohjan veteen, 3dl vettä ja glögimaustepussi, kiehautetaan ja annetaan seistä 10 minsaa ennen siivilöintiä. Tätä voi sitten lisätä viiniin, mehuun tai mihin haluaa. Viimeksi laitoin sekaan vielä tähtianiksen ja lisäpalan inkivääriä. Nammm! Tuo kolme desiä oli sopiva määrä 1,5litraan mehua.
Dokkarivinkki, tänään tuli Teemalta tiededokumentti ongelmana alumiini. Oli erittäin mielenkiintoinen ja pysäyttävä, en itseasiassa ole pitänyt alumiinia sinällään ongelmallisena paitsi nyt tämän dokkarin jälkeen ^_^
Kiitos vinkistä! :) Harmillisesti mun salilla ei toimi tällä hetkellä asiakas-wi-fi niin katselut rajoittuu YLEn Elävään Arkistoon (laitteissa eivät pyöri Areena, Ruutu ja Katsomo). Sitten kun voin taas käyttää omaa tablettia niin pääsen käsiksi Areenan aarteisiin :D Eikös siellä näy joitain Teemankin ohjelmia?
Ihanan kuulonen päivä sulla, Sanni:) Tuli jotenkin lämmin fiilis, sitä vaan halusin kertoa:))
Aww, kiitos Heidi :) Itsellänikin oli kyllä tosi hyvä fiilis tänään - ja joulumusiikkikin soi lähes tauotta..! :D Mitä sitä turhaan odottamaan joulukuuhun, nyt lähti!
Kertoisitko vielä tarkan ohjeen suklaaseen? :) Missä suhteessa kookosöljyä ja kaakaojauhetta? Minun on pitänyt kokeilla raakasuklaata ja nuo löytyy kotoa.
Ohje on Antti Heikkilältä: 2 dl kaakaojauhetta : 50 g kookosöljyä.
Tosiaan hassua kun jengi on kaiken raakasuklaahypetyksen keskellä ehkä ajautunut siihen luuloon, että raakasuklaaseen "kuuluu" laittaa kaikkia niitä kalliita superfood-lisiä, macaa, lucumaa, lesitiiniä, erikoissuolaa jne, vaikka se perussuklaa syntyy ihan vain kaakaosta ja rasvasta. :) Rasvana voi muuten käyttää myös kaakaovoita. Tokihan nuo superfood-lisät tuo suklaaseen erilaista rakennetta ja monipuolisempaa makua, mutta voi miettiä, onko se itse asiassa enää "suklaata" - sehän on lopulta kaakaopohjainen cocktail kaikkia herkkuaineksia :) Varmasti herkullista mutta halvemmallakin selviää, jos haluaa VAIN suklaata! :)
Kiitos! Minä kuvittelin että peruspohjaksikin tarttee useamman raaka-aineen mutta kokeilen näillä nyt ja hifistellään joskus :)
Jees, hifistelyille on sitten omat hetkensä :)
Hei!
En ehkä ole aiemmin kommentoinut, mutta kyllä lukenut blogiasi pitkään. Pidän sen monipuolisuudesta ja olen löytänyt sitä kautta useita hyviä tuotteita. Kiitos! Olen Johanna, 40, kahden lapsen äiti, akateeminen asiantuntijatyöläinen ja kosmetiikan sekakäyttäjä.
Nyt kysyisin "testausosastolta", oletko kokeillut Konjac Spongea ja/tai Beauty Blenderiä? Mikä on mielipiteesi - onko tuotteiden saama hehkutus perusteltua?
T:Johanna
Konjac Sponge - jätti mut ihan "mikä tässä nyt on niin ihmeellistä?" -tilaan. En saanut sen puhtaampaa tai paremman tuntuista ihoa. Sieni tuntuu just siltä miltä näyttää. Että hankaat ihoa kimmoisalla, tiiviillä sienellä :D Jääkö iho jotenkin eri tuntuiseksi kuin ilman sientä? Ei. Ainakaan mulla.
Beauty Blender - parhaillaan mulla testauksessa. Palaan oman postauksen muodossa, tykkään kyllä! :)
Laitatko tuon raakasuklaan aineet muottiin ja kylmään, vai huoneenlämmössä?
Valutan suklaamassaa pieniin paperisiin muffinssivuokiin, tai niiden pohjille - teen sellaisia ihania thin-laattoja! :) Ja sitten jääkaappiin. Tumma suklaa maistuu jostain syystä parhaalta mahdollisimman ohuena palana.... *slurps*
Ennen tein suklaat sellaisiin silikonisiin suklaamuotteihin, mutta nuo muffinssivuoat on vielä kätevämpiä. Kun suklaat ovat jähmettyneet, pinoan muffinssivuoat päällekkäin torniksi niin eivät vie jääkaapissa juuri tilaakaan :)
Hauska yhteensattuma, minä ostin tänään (elämäni ensimmäisen) primerin ja juuri tuon Lumenen! Jännä lukea sitten testipostaus, ollaanko ollenkaan samoilla linjoilla tuotteesta. :D Huomenna se pääseekin jo todelliseen testiin kun edessä on työpäivä ja sieltä suoraan pikkujouluihin!
Ilman sinun blogia en olisi varmaan koskaan älynnytkään että tuollainenkin tuote on olemassa. Meikkien sunnuntaikäyttäjä täällä siis terve! :D
Apua, mä olin se sekava kotirouva, kun kävi tänään sekoilemassa sulle :D !! Tiekkö kun ihan hämmennyin, kun huomasin sut ja halusin kertoa miten mahtavaa blogia kirjotat ja että luen aina kaikki postaukset mielenkiinnolla ja arvostan niin avoimuuttas ja aitouttasi. Siitäkin huolimatta, että välillä saat piikikästäkin palautetta. Ja sitten se taas tapahtui. Kuule ihan herkistyin siinä :). Pistän ihan törkeesti syyn pienen lapsen, univelan ja jonnekin taivaisiin räjähtäneen herkistymiskynnyksen kontolle :D. En ole mikään ihan sekopäinen stalkkeri, vaan ihan hyväntahtosesti halusin antaa tsemppialautetta ;)
Voi eiiii - sä olet Etusormi..!! Ihan mahtavaa, yksi vakkareita..! <3 <3 Älä kuule yhtään pahoittele herkistymistä, se oli tosi sympaattista :) Tosi kivaa että kävit tervehtimässä - ja nyt on vielä kivempaa kun selvisi että olet Etusormi...! :)
Ainakin tuo silmämeikinpohjustaja on muuten samaa ainetta kuin entinenkin, mutta uudessa (pienemmässä...) pakkauksessa. Näin ainakin Lumenen edustaja kertoi. Hyvä niin, ei tarvitse turhaan tuhlata ropoja siihenkään...
Aaa, okei. Nyt kun luen uudelleen arvioni Lumenen edellisestä uudesta silmämeikinpohjustajasta, niin joo, koostumus tuntuu kyllä samalta. Olin ehtinyt unohtaa että tuo "edellinenkin" oli kuivaa ja murustui luomella. Muistin sen koostumuksen voidemaisemmaksi ja olisin varmaan ollut tämän uudistetuksi kuvittelemani kohdalla kirjoittamassa että koostumus on mennyt huonompaan suuntaan, mutta näköjään se onkin samaa kamaa.
Meikki kyllä pysyy, mutta koostumus huono.
Minäkin tykkäsin tästä postauksesta. Tuli sellainen ihanan kotoinen olo. :)
Niin ja pitää lisätä, että tällaisena iki-tummasilmäaluksisena kaikki tummien silmänalusten peittoaineet kiinnostavat enemmän kuin paljon.
Uskallan jo nyt parin testikerran perusteella sanoa, että ei ole pigmenttisimmästä päästä. Sellaista keskiluokkaa peittoasteeltaan. Mutta nappaa hyvin kiinni ihoon ja pysyy paikoillaan uppoamatta vekkeihin.
Kiva muuten kun olet palannut, Jonttu :)