Hei lukijani! Käännyn nyt puoleenne epätavallisen avunpyynnön kanssa, tavoittelen etenkin lukijoita Oulun ja Jyväskylän seudulla.
Nyt on nimittäin niin että suosikkihiusvärini, Biozellin Color Mask INK, on lopetettu. Tämä vahvistui minulle viimein eilen kun kysyin asiasta Biozellin PR:ltä. Olin ihmetellyt miksei väriä enää löydy mistään kaupoista tänä keväänä ja tässä syy.
Muuan lukija vinkkasi aiemmin että väriäni, Color Mask INK Mystic Violet'ia, oli vielä saatavilla Kärkkäisen verkkokaupassa. En kuitenkaan toiminut tarpeeksi nopeasti, suoraan sanottuna kuvitellen että INK-sarjaa ei olla lopettamassa eikä tässä nyt mikään hoppu ole - etenkin kun sarja vielä tälläkin hetkellä näkyy vielä Biozellin sivuilla. Olin ihan varma että saan väriä lopulta vielä jostain kaupasta. No enpäs saakaan koska sarja todella on kuopattu ja nyt Mystic Violet on lopussa Kärkkäisen verkkokaupastakin.
Verkkokaupan sivu kuitenkin ilmoittaa, että kyseistä väriä olisi vielä saatavilla muutamissa Kärkkäisen liikkeissä, eniten Oulussa (20 kpl) ja Jyväskylässä (13 kpl).
Olisin äärettömän kiitollinen tästä avusta, todellakin haluaisin vielä tätä väriä saada ja kyllä nyt pännii että sen elinkaari jäi näin lyhyeksi.
Yritin vedota suoraan Biozelliinkin josko he voisivat myydä minulle mahdollisesti varastossa jäljellä olevia värejä, mutta heilläkään ei enää ole yhtään Mystic Violetteja.
Jos sinulla olisi mahdollisuus auttaa minua, laitatko minulle sähköpostia osoitteeseen karkkipaiva (at) hotmail.com niin sovitaan maksusta ja yksityiskohdista.
P.S. En muuten erityisesti haluaisi tukea juuri Kärkkäistä (tunnetuista syistä) joten jos satutte tietämään jonkin toisen liikkeen josta saan hyvään hintaan 10 purkkia Mystic Violet'ia, niin kertokaa! Yksittäiskappaleita en viitsi ostaa koska postikuluille tulee niin paljon hintaa jos ostaa yhden purkin sieltä, toisen täältä, joten mieluusti sellainen kauppa josta saa kerralla tuon 10 kappaleen satsin.
Katsoin toissapäivänä Areenasta dokumentin nimeltä "Puhtaan ruokavalion likainen puoli", joka herätti ajatuksia.
YouTube-vaikuttaja Grace Victoryn tekemä dokumentti on tyylilajiltaan aika kevyt ja viihteellinen, mutta siinä on hyviäkin pointteja liittyen somen terveysgurujen jakamiin elämäntapaneuvoihin.
En aktiivisesti seuraa mitään ravintoon keskittyviä hyvinvointiblogeja tai -guruja, mutta tiedän, että terveellisiin elämäntapoihin keskittyvät blogit ja Tube-kanavat ovat supersuosittuja. Ihmiset etsivät niistä ideoita, tukea ja inspiraatiota, terveys on nyt in. Jopa minun ravintojuttuni ovat olleet suosittuja.
Grace Victoryn pointti numero 1 on ihan validi - hän kyseenalaistaa netin hyvinvointigurujen asiantuntijuuden ja miettii, millä pätevyydellä neuvoja lopulta jaetaan. Moni somen hyvinvointilähettiläs tuo esiin sen ettei ole ravitsemuksen ammattilainen ja jakaa vain omia kokemuksiaan, mutta tarpeeksi suositun ja ihaillun henkilön suosituksiin halutaan uskoa. "Kun se toimii tuolla niin miksi se ei voisi toimia minullakin...?
Monet hyvinvointiblogit ovat varmasti neuvoissaan hyvin pitkälti samoilla huudeilla kuin viralliset, tieteeseen perustuvat suositukset; puhutaan liikunnasta, kasvisten lisäämisestä, ravinnon monipuolisuudesta ja prosessoidun välttämisestä, hyvän unen tärkeydestä jne.
Mutta sitten on näitä äärilaitojen esimerkkejä kuten Freelee the Banana Girl, jotka tuovat oman "totuutensa" esiin hyvin vakuuttavasti ja jopa aggressiivisesti, ja saavat karismaattisuudellan seuraajat uskomaan silkkaa hölynpölyäkin. Olen vähän järkyttynyt siitä että lukemattomat ihmiset todella lähtivät seuraamaan Freeleen "rajattomasti hedelmiä" ja "proteiini on pahasta" -suosituksia, ja uskoivat hänen perustelujaan näin yksipuolisen ruokavalion terveellisyydelle.
Freelee kertoo saavansa tarvitsemansa proteiinin omasta kehostaan
Tällaisten ääriruokavalioiden puolestapuhujat saattavat esimerkillään aiheuttaa todellista hallaa neuvojen seuraajille, ja se on asia jota on syytäkin nostaa esiin.
Olen itsekin retrospektiivisesti miettinyt, aiheuttivatko minun hyvää tarkoittavat induktioviikkojen neuvoni jollekulle ikäviä seurauksia. Vaikka kuinka korostaa, ettei ole ajamansa asian ammattilainen ja viime kädessä vain lääkäri tai laillistettu ravitsemusterapeutti on pätevä antamaan henkilökohtaisia suosituksia, voi moni lähteä toteuttamaan suosituksia ilman harkintaa ja kuuntelematta omaa kehoaan - viimeksi mainittua olen pyrkinyt aina erityisesti alleviivaamaan. Täytyy kuunnella kehoaan ja tunnustella, mikä toimii itsellä. Ihmiset myös tulkitsevat neuvoja hyvin eri tavalla, eikä yhdelle terveellinen juttu välttämättä muodostu toiselle lainkaan hyväksi.
Kuten myöhemmin totesin, en ehkä tänä päivänä enää lähtisi jakamaan induktioviikkojen kaltaisia niin konkreettisen tason yksityiskohtaisia neuvoja. Positiivisesta palautteesta huolimatta. Oppia ikä kaikki. Onneksi minun vinkkini eivät sentään olleet yhtä radikaaleja kuin Freeleen....
MITÄ ON "CLEAN EATING"?
Mikä dokumentissa ärsytti, oli sen välittämä kuva "terveellisestä" ruokavaliosta. Tekijä oli valinnut tuoda esiin vain äärilaitojen ruokavalioita ja dieettejä raakaveganismista perunakuureihin ja Freeleen banaanidieetteihin. 'Ton'-ruokavaliot ovat tällä hetkellä trendi, totta, mutta aika harva kai vetää yhtäläisyysmerkin "puhtaan ruokavalion" ja KAIKEN -tonittomuuden välille? Ettäkö vain maidoton, lihaton, gluteeniton ja sokeriton syöminen on puhdasta, terveellistä syömistä?
Alun sitaatti tiivistää Grace Victoryn näkemyksen: iloton.
Aaargh, ei terveellinen syöminen ole ilotonta..!
Hyvistä pointeistaan huolimatta dokumentti floppaa siinä, että se jättää huomiotta varmaankin sen oikeasti suurimman "terveellisen ruokavalion" trendin, alkuperäisen PUHTAAN ruoan filosofian: syö mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa. Eli kasviksia, hedelmiä, lihaa, kalaa, papuja, sieniä, siemeniä, täysjyväviljaa, öljyjä, rasvoja.
Mitä tällainen ruokavalio sitten rajoittaa? Se rajoittaa makeis- ja einesteollisuuden tuotteiden käyttöä ja kannustaa opettelemaan ruoan ja herkkujen valmistuksen itse. Mikään kuohkea, täyteläinen kastike tai makuja pursuava, mehevä kakku ei ole tämän ruokavalion ulkopuolella - ne vain tehdään itse kokonaisista raaka-aineista sen sijaan että ostetaan lisäaineita pursuava raffinoitu tuote. 'Whole foods' on lopulta aika yksinkertainen käsite ja perusta ravinnolle.
Yksilöittäin voi olla mielekästä oman tilanteensa mukaan välttää tai jättää joitain ruoka-aineita kokonaan pois, yhdelle se on liha, toiselle maitotuotteet, kolmannelle vehnä tai sokeri. Näidenkään karsiminen ei vielä tee ruokavaliosta "ilotonta". Ainakaan minun mielestäni. En ole syönyt sokeria seitsemään vuoteen mutta minun ruokapöytäni ovat kaukana ilottomasta :) Lisätyn sokerin poisjättäminen on vain lisännyt syömisen iloa ja laajentanut makupalettia - sokerittomana maistaa kasvisten ja hedelmien oman luontaisen sokerin.
Esimerkiksi tämä on minulle "puhdasta ruokaa": itse valmistetut tonnikalapyörykät. Klassikko. <3
*
Videon kuvakaappaukset Yle Areenasta.
Helteet päättyivät ainakin toistaiseksi, mutta eletään kuitenkin toivossa että aurinkovoiteille tulee käyttöä vielä varsinaisten kesäkuukausienkin aikana: tänään arvon Acorellen aurinkotuotteita.
Sain tuotteet House Of Organicilta ja ehdotin, josko voisin arpoa ne lukijoilleni esittelyn jälkeen ja sehän passasi. (Aina kivempaa kun tuote päätyy hyötykäyttöön :)) Jokaista on siis testattu iholle muutamia kertoja, mutta pakkaukset ovat käytännössä lähes täysiä.
Osallistut arvontaan kirjoittamalla kommenttikenttään arvontatuotteen/setin numeron jonka haluaisit voittaa. Ja tylsää kyllä, tuon kaikkien rakastaman EU:n uuden tietosuoja-asetuksen mukaisesti osallistujan täytyy myös antaa lupa sähköpostiosoitteensa käyttöön. Tarkemmat tiedot postauksen lopussa.
Tuotteet ovat luonnonkosmetiikkaa ja niissä on fysikaalinen titaanidioksidiin pohjautuva UV-suodatin. Acorelle ei käytä tuotteissaan sinkkiä eikä nanopartikkeleita.
ARVONTASETTI 1: Aurinkosuojaspray SK 30 100 ml ja ihoa hoitava vartaloöljy 75 ml.
Vesimäisen emulsiomainen suihke on koostumukseltaan miellyttävän ohutta ja hyvin levittyvää. Sisältää sekä UVA- että UVB-suojan. Hyvin miedossa tuoksussa voi aistia kevyesti frangipania. (Tuoksu on niin mieto että itse en ensin haistanut mitään, ehkä siksi kun testailin tätä heti voimakkaasti tuoksuvan Algamariksen perään, mutta tarkemmin nuuskuteltuani pakkauksessakin mainittu frangipanin viehko tuoksu erottui vihdoin.)
Vartaloöljy ei suojaa auringolta mutta hoitaa auringon kuivattamaa ihoa. Se sisältää erittäin antioksidanttista karanjaöljyä jonka on tutkimusten mukaan todettu antavan myös alhaisen UV-suojan, mutta tämä tuote ei lupaa aurinkosuojaa (minkä veikkaan liittyvän karanjaöljyn pitoisuuteen).
ARVONTATUOTE 2: Kasvoaurinkovoide SK 50. Ei sävytetty.
Korkean suojan hajusteeton aurinkovoide herkälle iholle. Sisältää sekä UVA- että UVB-suojan. Hoitava koostumus sisältää patentoidun AOA-antioksidanttiyhdisteen joka suojaa ihoa vapailta radikaaleilta.
ARVONTATUOTE 3: Sävytetty kasvoaurinkovoide SK 50, sävy Light.
Hajusteeton, sävytetty kasvoaurinkovoide keskivaalealle, ei-lämpimälle iholle (sävy on harmahtava beige). Sisältää sekä UVA- että UVB-suojan sekä patentoidun AOA-antioksidanttiyhdisteen joka suojaa ihoa vapailta radikaaleilta.
Tässä kyseisessä sävyssä on se erikoinen, hieman "hiekkaisen" tuntuinen koostumus. (Arvonnassakin täytyy olla rehellinen ;D)
ARVONTATUOTE 4: Sävytetty kasvoaurinkovoide SK 50, sävy Apricot.
Hajusteeton, sävytetty kasvoaurinkovoide hyvin lämpimän sävyiselle keskivaalealle iholle. Sisältää sekä UVA- että UVB-suojan sekä patentoidun AOA-antioksidanttiyhdisteen joka suojaa ihoa vapailta radikaaleilta.
(Tuubissa on painovirhe; sävy on Apricot vaikka kylkeen on painettu 'Light'.)
ARVONTATUOTE 5: Sävytetty kasvoaurinkovoide SK 30, sävy Gold.
Tämä ihana voide on se suosikkini Acorellen aurinkotuotteista ja tätä olen käyttänyt kymmenisen kertaa. Jos omistaisin monta päätä pitäisin Gold-voiteen mielelläni itse, mutta koska en mitenkään ehdi käyttää kaikkia blogin kautta saamiani tuotteita, arvon tämänkin mieluummin jolle kulle jolle se päätyy hyötykäyttöön.
Gold-sävyssä on kahta muuta sävyä alhaisempi suojakerroin mikä saattaa selittää voiteen miellyttävämmän ihotunnun ja notkeamman koostumuksen. Myös tässä on UVA- ja UVB-suoja sekä AOA-antioksidanttiyhdiste. Toisin kuin kaksi muuta, Gold on kevyesti hajustettu, tuoksussa on pakkaustekstin mukaan temppelipuun vivahteita. Minulle tuoksu on niin mieto että hädin tuskin aistin sitä. Sävy sopii keskivaalealle, jo hieman päivettyneelle iholle jonka pohjasävy on neutraalista lämpimään. Gold on reilusti neutraalimpi kuin kellertävän lämmin Apricot.
Tästä kuvasta voi vielä tsekata sävyt:
Osallistumisaikaa on lauantaihin 9. kesäkuuta 2018 saakka.
Tässä vielä GDPR:n mukainen uusi arvontoihin liittyvä "litania":
*
Arvonta suoritettu ja voittajiin on otettu yhteyttä. Onni suosi seuraavia henkilöitä:
Setti 1: Taru
Voide 2: Mirva
Voide 3: Hanska
Voide 4: Anna from Herwood
Voide 5: Katjaana
