Kaupallinen yhteistyö: Twistbe
Täältä se vihdoin tulee: hiuspohjan ongelmille omistettu postaus. 💪 Teiltä tuli alkusyksystä niin valtava määrä hiuspohjan haasteisiin liittyviä kysymyksiä, että niille päätettiin omistaa oma kirjoitus. Tämä kirjoitus on jatkoa syyskuussa julkaistulle hiustenhoitopostaukselle, jossa myös käsiteltiin monia esittämiänne hiuspulmia.
Ennen kuin sukelletaan kysymyksiin, kerronpahan päivityksen oman hiuspohjani tilanteesta. Kirjoitin elokuussa, kuinka hiukseni ovat tänä vuonna alkaneet jälleen rasvoittua, ja kesällä hiuspohja öljyyntyi 2-3 päivässä. Tämä oli suuri muutos viime vuosiin, kun hiukseni eivät välillä käytännössä rasvoittuneet ollenkaan (!).
Kuitenkin elokuisen postauksen jälkeen hiusteni rasvoittuminen jälleen hidastui merkittävästi. Mietin, mistä ihmeestä oli kysymys, ja syytin jo mielessäni kesän kuumuutta ja hiuspohjan hikoilua (vaikka eihän se ole lainkaan sama asia kuin rasvoittuminen). Kunnes sitten seuraajani jättämä kommentti toi minulle oivalluksen - hiusten vaalentaminen vähentää rasvoittumista.
Totta tosiaan, olin elokuun postausta kirjoittaessani juuri vaalentanut tyveni.
Edellisestä vaalennuksesta oli kulunut peräti 7 kuukautta, ja tyvikasvu oli jo melkoinen. Mitä pidempi tyvikasvu, sitä rasvaisemmalta hiuspohjani tuntui.
Järkeilin, että vaalennuskäsittely karhentaa hiusta, ja karheampi hius on enemmän irrallaan päänahasta kuin sileä, ja tämä mahdollisesti vähentäisi hiuspohjan talin leviämistä hiuksiin. Päätin kysyä asiasta vielä tekoälyltä, ja AI antoi seuraavan selityksen:
"Hiusten rasvoittumisen hidastuminen vaalennuksen jälkeen johtuu suoraan siitä, miten vaalennusaine muuttaa hiusten rakennetta. Pääsyy on se, että vaalennettu hius on huokoisempi ja kuivempi kuin käsittelemätön hius, minkä ansiosta se pystyy imemään ja sitomaan enemmän hiuspohjan tuottamaa luonnollista rasvaa eli talia.
Terveen hiuksen pinta on tiivis ja vettä hylkivä (hydrofobinen). Tali leviää hiusvartta pitkin, mutta ei imeydy siihen tehokkaasti, minkä vuoksi se jää pinnalle ja hiukset näyttävät nopeasti rasvaisilta. Vaalennetun hiuksen huokoinen hius pystyy imemään ja sitomaan talia itseensä kuin sieni. Hiusvarsi "juo" talin, jolloin rasva poistuu nopeammin hiuspohjan läheisyydestä."
Makes sense! Kiitos AI.
Minulla ei ole hiuspohjan ongelmia, enkä ole myöskään hiuspohja-asioissa asiantuntija. Siksi tämän postaussarjan yhteistyökumppanina on Twistbe, jolla puolestaan on kokemusta ja asiantuntemusta päänahan ongelmien hoidosta ja hiuspohjan tasapainottamisesta. Olen jälleen kerran oppinut itsekin paljon uutta tätä postausta työstäessäni.
Tässä kirjoituksessa käsittelemme seuraavia hiuspohjan ongelmia: rasvoittuminen, hiuspohjan kuivuus, hilse, hiuspohjan kutina, psoriasis, seborrea, hiusten lähtö finnit hiuspohjassa, sekä monia sekalaisia hiuspohjan ongelmia.
Tarjous! Twistbe tarjoaa hiuspohjan pikaskannauksen hintaan 25€, tai veloituksetta yli 25€ hiustuoteostoksien yhteydessä → Varattavissa 27.11. asti, ja aikoja avattu joulukuun puoliväliin asti. Ajan voit varata täältä.
Ohje hiuspohjan analyysiin: skannaukseen tulisi tulla samana tai edellisenä päivänä pestyillä hiuksilla, eli mahdollisimman puhtailla,.
(näistä linkeistä pääset suoraan aihetta käsittelevään kohtaan postauksessa)
🔸 Kuiva sekä rasvoittuva hiuspohja
🔸 Psoriasis tai atopia päänahassa
🔸 Muita ongelmia; patit tai jyväset hiuspohjassa, kirvelevä päänahka, tahmea päänahka
🔸 Henkilökohtaiset pidemmät kysymykset vastauksineen
Hiuspohjan ongelmien ja oireiden hoito kannattaa aloittaa aina diagnosoimalla mistä ongelmat johtuvat. Selkein kotikonsti tähän on analysoida hiuspohjan tila muutamalla selkeällä diagnoosilla. Vaikka päänahka oireilisi samalla tavalla, eli olemalla kuiva, kutiseva ja hilseilevä, taustalla voi kuitenkin olla kaksi aivan eri tekijää: kuiva päänahka tai hilse.
Hilsettä puolestaan on olemassa kahta erilaista: kuivaa ja rasvaista. Sillä, onko kyseessä kuiva vai rasvainen hilse, ei oikeastaan ole merkitystä, sillä näissä molemmissa on ongelmana hiivasienen liikakasvu. Kuivan hilseen oireet sekoittaa kuitenkin helposti kuivaan päänahkaan ja haasteena näissä kahdessa eri tilanteessa (hiuspohjan kuivuus vs. hilse) on täysin päinvastaiset hoito-ohjeet huolimatta oireiden samankaltaisuudesta.
Hyvä uutinen kuitenkin on, että kun selvittää kummasta on kyse, niin hoito helpottuu ja samoin oireet tämän myötä. Oikeiden hoitosuositusten päättäminen aloitetaankin määrittelemällä, kummasta tilanteesta on kyse.
Tunnista oman hiuspohjan tila seuraavista:
👩🦳 Kuivan hiuspohjan oireet
Kuivan päänahan ihosolukko on yleensä pölisevää ja kevyttä. Ilmiö pahenee pesuissa, ja kuivaa "ihopölyä" on todennäköisesti iholla jo heti pesemisen jälkeen kun hiukset on kuivattu.
💆 Kuivan hilseen oireet
Hilsettä alkaa syntyä, kun päänahka tulehtuu ja solut alkavat jakautua nopeammin. Kuivat solut takertuvat toisiinsa ja tuloksena tässä on näkyvä hilse.
👱♂️ Rasvaisen hilseen oireet
Rasvaisen hilseen tunnistaa siitä, että jos sitä hieroo sormien välissä voi tuntea, että se ikäänkuin sulaa sormien väliin. Rasvainen hilse ei välttämättä ilmesty heti, vaan voi sitä voi esiintyä vasta parin päivän päästä pesusta.
Rasvainen hilse on raskasta ja saattaa lähteä isommissa, jopa “laattamaisissa” palasissa. Tällöin kysessä on todennäköisesti "taliripulista" eli seborreasta.
Nopeasti rasvoittuvat hiukset
Hiuspohjan liiallinen talintuotanto on usein seurausta sen luonnollisen suojamuurin horjumisesta. Kun hiuspohjaa pestään liian usein tai liian pesevillä tuotteilla, sen tasapaino järkkyy. Iho tulkitsee tämän hätätilaksi ja alkaa tuottaa enemmän talia kompensoidakseen kuivuuden. Lopputuloksena on kierre, jossa hiukset rasvoittuvat entistä nopeammin – vaikka pesisit ne useammin.
Toinen yleinen taustatekijä on päänahan mikrobiomin epätasapaino. Päänahassa elää monimuotoinen joukko mikrobeja, jotka ylläpitävät sen hyvinvointia. Jos päänahka on pitkään stressaantunut (esimerkiksi liian pesevien tai synteettisiä tensidejä sisältävien tuotteiden vuoksi), mikrobiomi kärsii ja hiuspohja alkaa oireilla: kutinaa, hilseilyä ja rasvoittumista samanaikaisesti.
Lisäksi hormonit, stressi, ruokavalio ja sisäiset puutostilat (kuten sinkki, B-vitamiinit, omega-rasvahapot) voivat lisätä talintuotantoa.
Mikä avuksi?
1. Ensimmäinen asia on varmistaa ettei hiuksia pese ongelmia aiheuttavalla, liian voimakkaasti pesevällä tuotteella. Jos tuotteesi sisältää mm. SLS tai SLES (sulfaatit Sodium Lauryl tai Laureth Sulfate) on se syytä laittaa vaihtoon heti.
2. Onko hiuspohjassa myös muuta oireilua? Kutinaa, ärsytystä, hilsettä, samanaikaista kuivuutta? Hiuspohjan oireilu auttaa pääsemään kiinni ongelmien juurisyystä! Jos mahdollista, tule hiuspohjan skannaukseen Twistbelle, se on paras tapa selvittää hiuspohjan oireilun syyt ja varmistaa oikea hoito.
3. Säännöllinen hiuspohjan kuorinta Innersense True Enlightment Scrubilla (nyt -20% tarjouksessa) auttaa pitämään hiuspohjan puhtaana ja tuote- ja talikertymät poissa. 1-2 kertaa kuukaudessa riittää!
Kuiva hiuspohja tarvitsee lempeää pesua ja apua suojamuurin tasapainon palauttamiseksi. Kuivalle hiuspohjalle pidempi pesuväli on hyödyllinen, mikäli se on mahdollista treenien ja hiusten muotoilun puolesta.
Näin pääset eroon kuivasta päänahasta:
1. Jos hiuspohja on ärtynyt ja kutiseva, ota avuksi Innersense Pre-Wash Treatment suojaamaan hiuspohjaa.
2. Lempeä, kosteuttava shampoo: Innersense Hydrating Cream Hairbath.
3. Suomalaiselle hennolle hiukselle loistava hoitoaine on Innersense Renew Soothing Conditioner, jonka voi käyttää myös hiuspohjaan!
4. Viikkohoitoon Innersense Renew Scalp Oil (nyt -20% tarjouksessa) tai öljytön Innersense Renew Daily Active -hiuspohjan seerumi.
Hiuspohja on kuiva, mutta samalla rasvoittuu.
→ Tässä tilanteessa jälleen, jos käytössä on voimakkaasti pesevä SLS/SLES shampoo, on ensimmäinen steppi vaihtaa se ja diagnosoida ylipäänsä hiuspohjan tilanne ja kaikki oireet edellä mainituilla keinoilla.
Hiuspohja todella kuiva; ekseemaa/psoriasista, mutta samalla rasvoittuu nopeasti.
Tässä tilanteessa rivien välistä on oletettavissa, että hiuspohja hilseilee laattamaisesti, sillä tämä on tyypillistä ekseemalle ja psoriasikselle. Jos näitä ei ole kumpaakaan kuitenkaan diagnosoitu, olisi hyvä tutkituttaa asia tai tulla hiuspohjan skannaukseen.
Toki ensimmäinen asia minkä voi tehdä on katsoa, etteivät omat tuotteet ainakaan aiheuta ongelmia, tähän saa apua Twistbe- verkkokaupan chatissa ja paikan päällä myymälällä, missä voidaan tehdä myös hiuspohjan skannaus.
Jos hiuspohja on rasvoittuva ja hilseilee laattamaisesti, voi kyseessä olla ekseeman tai psoriasiksen sijaan hiivasienen liikakasvu. Ekseemaa ja psoriasista hoidetaan hyvin eri tavalla kuin rasvoittuvaa, hiivasienen vaivaamaa hiuspohjaa, joten tässä tilanteessa on tärkeää saada varmuus hiuspohjan oikeasta tilasta ja ongelmista.
Kutiseva hiuspohja
Kutinasta haastavan diagnosoitavan tekee se, että kaikki kutina ei aiheudu samoista syistä, eikä sitä siten hoidetaan samoilla keinoilla. Tästä olikin jo edellisessä kohdassa asiaa, mutta alla vielä uudestaan:
Kuiva ja kutiseva hiuspohja
Kuivan hiuspohjan tunnistaa parhaiten siitä, että hilseily on hienoa, pölymäistä ja alkaa heti tai pian pesun jälkeen. Kutinaan saa nopeastikin apua oikeilla tuotteilla:
Innersense Hydrating Cream Shampoo
Innersense Scalp Renew -hiusöljy tai:
öljytön Innersense Renew Daily Active -hiusseerumi
Jos hiuslaatu on hento suomalaishius, niin hoitoaineeksi Innersense Hair Renew Soothing Conditioner, jota voi käyttää myös hiuspohjassa ja jos hius on karhea ja paksumpi, niin Innersense Hydrating Cream -hoitoaine.
Rasvoittuva ja kutiseva hiuspohja
Rasvoittuva ja hilseilevä hiuspohja
Kutinaa, hilseilyä ja rasvoittumista.
Jos hiuspohja on rasvoittumisen lisäksi myös kutiseva ja/tai pesusta 1-2 päivän päästä hilseilevä, on kyse todennäköisesti hiivasienen liikakasvusta. Tällöin ota käyttöön Apeironin Keshawa -shampoo ja pituuksiisi sopiva hoitoaine ja pidä etenkin alkuun pesuväli lyhyenä, max 2 päivää. Hiivasieni saa ravintoa öljyistä, ja siksi pidempi pesuväli pahentaa tilannetta.
Ongelma: "Olen allergisoitunut joka ikiselle shampoolle – kaikki shampoot kutittavat."
Onko allergiat todettu testeissä, tai pystytty löytämään tuotteiden välillä yhteneväisyyksiä ongelman aiheuttajista? Oireileeko hiuspohja aina pesun yhteydessä tai jälkeen, vai muulloinkin?
Jos oireita on jatkuvasti, voi tilanne olla vain eskaloitunut vääränlaisen hoidon seurauksesta. Twistbe-verkkokaupan chatista ja myymälästä saa apua ja voidaan selvittää, miten tällaisessa tilanteessa kannattaisi lähteä liikkeelle. Tarjoamme digiklinikallamme INCI-analyysia sekä näytteitä tuotteista. Voisimme pyrkiä kartoittamaan mikä shampoissa ärsyttää ihoa, minkä pohjalta katsottaisiin minimalistinen hoitosuositus ja tuotteista voisi ensin tilata näytteet testiin.
Ongelmia: yleisesti hiusten lähtö, vaihdevuosien hiustenlähtö, varastoraudan ehtyminen ja hiustenlähtö, imetys ja hiustenlähtö, ohentuvat hiukset ja hiustenlähtö
Hiustenlähdön taustalla voi tosiaan olla monia syitä ja pääsemällä kiinni juurisyyhyn voidaan saavuttaa pitkäkestoiset ja mahdollisimman hyvät tulokset. Hiustenhoitotuotteiden saralla tärkeää on tietenkin huolehtia hiuspohjan hyvinvoinnista hiuspohjan mikrobiomia ja luontaista tasapainoa kunniottavilla tuotteilla.
Lisäksi karvatuppien terveyttä ja hiuspohjan verenkiertoa, joka osaltaan boostaa hiustenkasvua on mahdollista edistää Innersense Renew Daily Active -hiusseerumilla. Twistbe Skin Collagen on myös loistava lisä hiustenkasvun tueksi ja helppo ottaa päivittäiseen sisäiseen käyttöön!
Hilseilystä ja sen tunnistamisesta puhuttiin ensimmäisessä kappaleessa, eli hilseestä puhuttaessa olisi tärkeää ensin tunnistaa mistä on kyse, koska kuiva päänahka ja hilse sekoitetaan helposti toisiinsa.
Hilseilevä päänahka → Riippuen onko hilse vai kuiva hiuspohja niin ohjeet yltä sen mukaisesti
Kuiva ja hilseilevä hiuspohja → Yllä kuivan hiuspohjan hoito-ohjeet olettaen, että kyseessä tosiaan on kuiva hiuspohja
Rasvoittuva ja hilseilevä hiuspohja → Riippuen onko hilsettä vai kuiva hiuspohja, ohjeet yltä sen mukaisesti
Hilseilevä ja kutiseva hiuspohja → Riippuen, onko kyseessä hilse vai kuiva hiuspohja, ohjeet yltä sen mukaisesti
Samat hoito-ohjeet kuin kuivan hiuspohjan kanssa.
Päänahka punoittaa ja hilseilee
Ärtynyt, punoittava ja kirvelevä päänahka
→ Samat hoito-ohjeet kuin kuivan hiuspohjan kanssa
Twistbe'n verkkokaupassa voi helposti suodattaa hajusteettomia tuotteita verkkokaupan suodattimien avulla. Hajusteeton filtteri löytyy Allergiat-suodattimen alta.
Innersense Clarity shampoo & Clarity -hoitoaine ovat hajusteettomia. Samoin ℅ GERD 24/7 shampoo.
Seborrea ja rasvoittuvat hiukset
Seborrea ja kuivuus
Seborrooinen ekseema päänahassa
Seborrea eli taliköhnä villiintyy öljyistä, ja siksi niitä on tärkeää välttää shampoossa ja hiuspohjaan levitettävissä tuotteissa. Apeironin Keshawa Shampoo on ehdottomasti paras shampoo seborrean ja hilseen hoitoon sillä se on öljytön sekä rauhoittaa hiuspohjan oireilua.
Seborrea ja hiustenlähtö
Pesu Apeironin shampoolla ja hiustenlähtöön Innersense Renew Daily Active Serum - se sopii myös seborrealle.
Seborrea ja luonnonkihara hius - miten hoitaa tätä yhdistelmää?
Tässä tilanteessa hiuspohjan hoito seborrean mukaan ja pituuksien hoito kiharan hiuksen tarpeiden mukaan. Innersensellä Hydrating Cream -hoitoaine on loistava kiharan hiuksen hoitoaine, ja sarjasta löytyy myös mm. kiharavoide Quiet Calm Control.
Finnit hiuspohjassa johtuvat tyypillisesti seuraavista:
* liiallinen talineritys tai tukkeutuneet hiustupet päänahassa
* mikrobiomin epätasapaino — päänahan suojamuuri on heikentynyt
* päänahan tulehdusreaktiot, kutina tai jatkuva hankaaminen
* sopimattomat tuotteet (voimakkaasti pesevät shampoot, raskaat öljyt)
Hoito:
1. Hiuspohjan säännöllinen kuorinta 1-4 krt kuukaudessa Innersense True Enlightenment Scrubilla (nyt -20% tarjouksessa), jotta tukkeumaa ja tuotekertymiä ei pääse muodostumaan
2. Innersense Hair Renew Scalp -syväpuhdistava shampoo
3. Tarvittaessa käyttöön myös Innersense Renew Daily Active serum
Niskaan ja korvien taakse ilmestyy kutiavia patteja.
Pienet patit niskan ja korvien takana ovat yleensä tulehtuneita talirauhasia, tukkeutuneita ihohuokosia tai paikallisia imusolmukkeiden reaktioita. Useimmiten taustalla on päänahan ja ihon ylikuormitus, tukkeutuminen tai tulehdus – tämän vuoksi puristelu ei myöskään auta (eikä toki koskaan saisi ollakaan keino, sillä siitä voi seurata vain lisää tulehdusta).
Tämä on itseasiassa melko yleinen vaiva, sillä korvien takana on ryhmä imusolmukkeita ja niskassa kulkee pidempi imusolmukeketju, jotka oireilevat kuormittuessaan. Toisaalta nämä iho-alueet jäävät herkästi myös vähemmälle huomiolle, jolloin niihin voi päästä muhimaan likaa ja tuotejäämiä. Myös erilainen mekaaninen hankaus, esimerkiksi silmälaseista, kypärästä tms voi aiheuttaa patteja.
Avuksi:
Jyväset hiuspohjassa. Parin millin kokoista, kovaa vaaleaa partikkelia ilmestyy välillä.
Tässä kyse on useimmiten kuolleen ihosolukon, talin ja keratiinin sekoittumasta, joka on kuivunut ja kovettunut päänahan pintaan. Näitä voi esiintyä satunnaisesti tai toistuvasti, ja ne irtoavat yleensä helposti raaputtaessa – jos iho niiden alla on ärtynyt, voi hiuspohja tuntua kipeältä.
Avuksi:
1. Innersense Hair Renew Scalp -syväpuhdistava shampoo
2. Hiuspohjan säännöllinen kuorinta 1-4 krt kuukaudessa Innersense True Enlightenment Scrubilla (nyt -20% tarjouksessa), jotta tukkeumaa ja kertymää ei pääse muodostumaan
3. Innersense Detox Mask on myös erinomainen apu ylläpitämään hiuspohjan tasapainoa ja estämään talin kertymistä.
Tahmainen päänahka, en saa raikkaaksi millään.
Päänahan töhnä ja karsta.
Näissä molemmissa voisi olla kyse seborreasta - diagnosointi alun vinkkien kanssa ja yhteys Twistbe'hin matalalla kynnyksellä!
Kirvelevä päänahka. Pahimmillaan niin, ettei voi kuvitella pesevänsä sitä yhdelläkään shamppoolla.
Tähän ehdottomasti avuksi Innersense Pre-Wash Treatment ja shampoo ehdottomasti myös tarkistukseen. Innersense Hydrating Cream Shampoo on kuivan ja oireilevan hiuspohjan valinta.
Kysyisin vinkkejä hentojen hiusten hoitoon. Myös kaikki (stressiperäiseen? hormoniperäiseen?) hiustenlähtöön auttavat vinkit tulevat tarpeeseen.
Innersensen Pure Harmony Shampoo & Pure Inspiration -hoitoaine on loistava kombo hennoille suomalaishiuksille. Hiustenlähtöön Innersense Renew Daily Active Serum.
*
Lopuksi: esititte myös pidempiä ja henkilökohtaisempia kysymyksiä. Näihinkin Twistbe'n asiantuntijat ovat vastanneet, ja löydät nämä kysymykset & vastaukset täältä. Siirsin ne omalle sivulleen, jotta postaus ei yhdellä sivulla venyisi liian pitkäksi.
