Kaupallinen yhteistyö: Twistbe
Tänään puhutaan kiinnostavasta aiheesta: erilaisista lähestymistavoista ikääntyvän ihon hoitoon.
Perinteisesti anti-age-ihonhoito nähdään korjaavana ja ihon toimintoja aktivoivana hoitona, jossa pyrkimyksenä on parantaa ihon kollageenin tuotantoa sekä vauhdittaa solujen uudistumista aineilla kuten retinoidit, peptidit ja glykolihappo. Ihon ikääntymisprosesseja voi kuitenkin hidastaa muillakin keinoin.
Oletko tullut ajatelleeksi, että myös rauhoittavat ja tulehdusta laskevat ihonhoitotuotteet voivat ehkäistä ja hidastaa ikääntymismuutoksia? Jos et, tänään opit siitäkin. 🌱🌾
Kirjoitus on toteutettu yhteistyössä ihonhoidon asiantuntijoiden, Twistbe’n kanssa. Twistbe-filosofian mukaisella ihonhoidolla tulet itse asiassa automaattisesti hidastamaan ikääntymisen merkkejä, sillä Twistbe-ihonhoito keskittyy tukemaan ihon luontaisia toimintoja ja vahvistamaan, suojaamaan sekä rauhoittamaan ihoa.
Kollageenia buustaavat aktiiviaineet ovat toki jännittäviä ja kiinnostavia, mutta järkevässä healthy aging -ihonhoidossa nämä aineet ovat prioriteettilistalla viimeisenä. Saattaa tulla yllätyksenä, mutta rauhoittavat ja suojaavat aineet tuovat parempia tuloksia ikääntymismuutosten näkökulmasta - etenkin, kun otat ne käyttöön hyvissä ajoin.
-> tähtää ihon suojaamiseen ympäristön rasitteilta, jotka kiihdyttävät ikääntymistä.
Proaktiivinen eli ennaltaehkäisevä anti-age-hoito on paras tapa hidastaa ihon ikääntymistä. Ennaltaehkäisy on aina tehokkaampaa kuin tapahtuneen vaurion korjaaminen. Esimerkiksi valovaurioita voi lievittää jonkin verran niiden ilmaannuttua, mutta proaktiivisella hoidolla niitä ei koskaan ehkä synnykään.
Ennaltaehkäisevässä anti-age-ihonhoidossa korostuu ihon suojaaminen vapailta radikaaleilta sekä UV-säteilyltä, ja tätä nykyä myös HEV-valolta eli siniseltä valolta. Avainasemassa ovat antioksidanttiset ainesosat sekä UV-suoja-aineet.
Antioksidantteja on erilaisia, ja tietyt niistä neutraloivat tehokkaammin esimerkiksi saasteiden ja tupakansavun aikaansaamia haittavaikutuksia, toiset taas suojaavat ihoa paremmin UV-säteilyn aikaansaamilta valovaurioilta. Huomaa: UV-filtterit estävät ultraviolettisäteidyn pääsyn ihoon, antioksidantit puolestaan estävät UV-säteilyn sivutuotteena syntyvien vapaiden radikaalien vaikutuksia iholla.
Kokeile esimerkiksi Föllingen Antioxidant-seerumia, jonka sisältämä kakaduluumu-uute sekä seesaminsiemenöljy suojaavat ihoa valovaurioilta, samalla kun bisabolol ja Lactobacillus-uute rauhoittavat ihoa. Tämä tehokas seerumi soveltuu yhtä lailla ennaltaehkäisevään kuin rauhoittavaan ihonhoitoon.
Proaktiiviseen ihonhoitoon kuuluvat myös elämäntapavalinnat. Muistetaan, että hyvä ravinto, laadukas uni sekä riittävä lepo ja palautuminen ovat tärkeitä osatekijöitä myös ihon kunnossa ja ulkonäössä.
-> tähtää tulehduksen rauhoittamiseen ja suojabarriäärin vahvistamiseen
Oletko tullut ajatelleeksi, että ihon tulehduksella voi olla ennenaikaisesti ikäännyttävä vaikutus? Sillä on.
Ihon herkkyysoireet voivat olla merkki tulehduksesta. Moderniin elämäntyyliimme (ikävä kyllä) kuuluvat stressi, kiire, saasteet, lisääntynyt kemikaalialtistus ja huono ruokavalio ovat yhä useammin syypäitä moninaisiin herkkyys- ja tulehdusoireisiin. Aina oireille ei löydy diagnoosia, iho vain tuntuu stressaantuneelta ja oireilee esimerkiksi punoittelulla, kuumottelulla, kuivumisella tai epäpuhtauksilla. Iho voi tuntua aivan ”häröpallolta”. Taustalla voi tällöin olla elämäntapojen aikaansaama tulehdustila.
Stressi ja tulehdus ikäännyttävät ihoa mm. näillä mekanismeilla: stressihormoni kortisoli heikentää kollageeni- ja elastiinisynteesiä ja hajottaa kollageenia, pitkittynyt tulehdustila voi aiheuttaa glykaatiota, joka tekee kollageenista jäykkää. Lisäksi stressi aikaansaa vapaita radikaaleja, jotka vaurioittavat ihosoluja. Pitkittyneen stressin seurauksena iho ohenee, rypistyy ja veltostuu.
Probioottinen ihonhoito on esimerkki tulehdusta rauhoittavasta ihonhoidosta. Myös monet antioksidantit, erityisesti fenoliset yhdisteet, rauhoittavat ihotulehdusta. Suojabarriääria korjaavat ainesosat kuten niasiiniamidi, keramidit ja omega-rasvahapot tekevät ihosta vahvemman ja vastustuskykyisemmän ulkoisia ärsykkeitä vastaan. Vahvempi iho ei altistu yhtä herkästi tulehdukselle.
Kokeile esimerkiksi By Mukk'in Calm Sea -seerumia, joka tyynnyttelee ihoa aloe vera -pohjalla, probioottisella Lactobacillus-uutteella sekä antioksidanttisella ruskolevällä, tai By Mukk'in Smooth Sea -seerumia, joka Lactobacilluksen ohella sisältää niasiiniamidia.
-> tähtää kollageenin tuotannon tehostamiseen
Tämä on klassinen tapa hoitaa ikääntymisen merkkejä. Uudistavalla anti-age-ihonhoidolla pyritään stimuloimaan ja parantamaan iän myötä laiskistunutta kollageenin sekä muiden sidekudoksen tärkeiden aineiden kuten elastiinin ja hyaluronihapon tuotantoa.
Kun kollageenin, elastiinin ja hyaluronihapon tuotantoa saadaan pidettyä yllä sekä tehostettua, iho säilyy pidempään kimmoisana, nuorekkaan täyteläisenä ja sileämpänä.
Kollageenin tuotantoon ei kuitenkaan ole helppo vaikuttaa kosmetiikan ainesosilla. Lopulta on vain pieni joukko ainesosia, joiden on luotettavasti ja pitkäaikaisella tutkimuksella todettu kykenevän stimuloimaan kollageenin tuotantoa fibroblastisoluissa. Näitä ainesosia ovat etenkin retinoidit eli A-vitamiiniyhdisteet sekä puhdas C-vitamiini eli askorbiinihappo. Myös jotkin peptidit voivat lisätä kollageenin tuotantoa.
Kokeile esimerkiksi Leahlanin Aqua A Retinoid Renewing -öljyseerumia, joka sisältää uuden sukupolven HPR-retinoidiyhdisteen huikeassa luonnonkosmetiikan öljypohjassa. Aqua A on kokonaisvaltaisesti laadukkain tuntemani ikääntyvän ihon hoitotuote. 💎 Lue ylistykseni Aqua A:lle täällä.
Uudistavaan ihonhoitoon kuuluu myös kemiallinen kuorinta.
Iän myötä uusien ihosolujen muodostuminen sekä vanhojen solujen luontainen irtoaminen hidastuu, ja ihosta voi tämän seurauksena tulla karhea ja samea. Hydroksihapot (AHA + BHA) sekä entsyymit irrottavat ihon pinnasta kuollutta ihosolukkoa, paljastaen tuoreemman, kuulaamman ja sileämmän ihon pinnan. Hydroksihapot voivat myös stimuloida uusien ihosolujen muodostumista, ja glykolihapon on joissain tutkimuksissa osoitettu buustaavan kollageenin tuotantoa.
Kokeile AHA-happoja sisältävää Yin Your Skin Ihme -hoitonestettä, joka sisältää happojen ohella myös ihon pigmenttimuutoksia vaalentavaa mulperipuun uutetta, antioksidanttista ginkgo biloba -uutetta ja rauhoittavaa pioniuutetta.
(4. Pidetään mielessä, että vanha kunnon kosteutus sekä ihon suojakerroksen vahvistaminen hidastavat nekin ihon ikääntymistä..! Eli: jo laadukas ihon perushoito viivästyttää ikääntymisen merkkejä.)
Käytössä voivat toki olla samanaikaisesti kaikki neljä ihonhoitotapaa. Kuitenkin: uudistava ja rauhoittava hoito saattavat jossain määrin sulkea toisensa pois, sillä kollageenin tuotantoa stimuloivat aktiiviaineet saattavat myös ärsyttää, etenkin herkkää ihoa.
Vaikka itse tykkään retinoideista, suosittelen nyt ”vanhana ja viisastuneena” kaikille ensisijaisesti proaktiivista anti-age-hoitoa.
Retinoideja voi toki käyttää vanhempana tukemaan ihon kollageenin tuotantoa siinä vaiheessa, kun se alkaa merkittävästi hidastua, mutta yksinkertaistettuna: iho säilyy nuorekkaana pidempään, kun suojaat hipiää ulkoisilta rasitteilta jo nuorempana. 👍 Ota siis antioksidanttiset tuotteet ystäväksesi jo varhain.
Tässä osiossa jaan laajemmin tuotevinkkejä ihon ikääntymismuutosten hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.
Avainainesosia: antioksidantit, UV-suoja-aineet
Kenelle: kaikille. Antioksidanttiset tuotteet erityisesti 25-30 vuodesta ylöspäin.
Kuten ylempänä kirjoitin: ota antioksidanttiset ihonhoitotuotteet ystäväksesi. ❤️
Saatat ajatella, "mutta eikös antioksidantteja ole joka tapauksessa kaikissa ihonhoitotuotteissa?" Kyllä, suuressa osassa hoitotuotteita on jonkin verran antioksidantteja, mutta niiden rooli voi olla tuotteen itsensä suojaaminen hapettumiselta. Tällöin antioksidantteja on tuotteessa vain muutama, ja ihon hyöty jää vähäiseksi. Apteekin perusvoiteissa ei antioksidantteja ole tyypillisesti ollenkaan.
Kerrottakoon samaan hengenvetoon, että allekirjoittanut hoiti ihoaan 3-kymppiseksi saakka pääsääntöisesti Aqualan L:llä..! 🙈 Nolla prosenttia antioksidantteja, välttämättömiä rasvahappoja tai vitamiineja. Skål! 🫣
Olen hyvä esimerkki ihmisestä, joka on hoitanut ihoaan puutteellisesti vain, koska ihoni oli ongelmaton. En osannut katsoa tulevaisuuteen, kun iho oli nuori.
Koska ihoni ei ollut kuiva tai rasvoittuva, eikä ihollani ennen 35. ikävuotta juurikaan näkynyt juonteita tai pigmenttimuutoksia, keskityin ainoastaan peruskosteuttamaan ihoa. Eikä siinä mitään vikaa, mutta jälkiviisaana voi todeta, että ihoni voisi nyt 4-kymppisenä olla vähemmän ryppyinen ja vähemmän läikikäs, jos olisin osannut hoitaa ihoani antioksidanteilla, hyvillä rasvahapoilla - ja kunnon SPF:llä !!! - jo nuoremmassa iässä. Ihoni on mm. Visia-analyysissa todettu ryppyjen määrän puolesta vanhemmaksi, kuin biologinen ikäni.
Ihan jokaiselle sopiva ihonhoidon antioksidantti on C-vitamiini. Iho tarvitsee C-vitamiinia mm. kollageenin valmistukseen, mutta ei pysty itse tuottamaan sitä. Meidän on saatava C-vitamiinia ravinnosta, ja ihon tarpeiden kannalta sitä olisi hyvä saada myös kosmetiikasta. Eräässä koulutuksessa sain kuulla, että keho käyttää ravinnosta saamansa C-vitamiinin ensisijaisesti muiden elinten kuin ihon tarpeeseen, ja siksi kosmetiikan kautta saatavalla C-vitamiinilla todellakin on hyötyä iholle.
Neal's Yard Remedies Vitamin C Brightening Booster (29,90€ / 25 ml) on erinomainen, herkällekin iholle sopiva C-vitamiiniseerumi. Se on hajusteeton ja sisältää C-vitamiinia lempeässä askorbyyliglukosidi-muodossa. Mukana on myös kakaduluumu-uutetta, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia. Seerumi sisältää C-vitamiinia muodossa, joka ei herkistä ihoa auringolle. Kosteuttava koostumus sisältää lisäksi glyserolia, arginiinia, hyaluronihappoa ja aloe veraa.
Monipuolisemman antioksidantti-cocktailin tarjoaa Föllingen Antioxidant Serum (39,90€ / 30 ml). Tämä laadukas seerumi hoitaa ihoa monipuolisesti rauhoittaen, kirkastaen, kosteuttaen ja vahvistaen ihon suojamuuria.
Aktiiviaineisiin lukeutuvat seesaminsiemenöljy, Lactobacillus-uute, fermentoitu oliivinlehtiuute, kakaduluumu-uute, bisabolol ja keramidit. Maitomainen, ravitseva koostumus sopii erinomaisesti myös oikein kuivalle iholle.
Evolven seerumi sopii sekä antioksidanttiseen että rauhoittavaan ja vahvistavaan ihonhoitoon. Itse asiassa Evolven Resveratrol + Niacinamide Serum (52€ / 30 ml) on laaja-alaisissa hyödyissään yksi parhaita seerumeita, jonka tunnen. 💎 Verrattuna Leahlanin Aqua A:han, joka myös kuuluu parhaisiin ikääntyvän ihon seerumeihin, Evolve on hellävaraisempi ja sopii herkällekin iholle aamuin illoin käytettäväksi.
Resveratrol on kaikkein tehokkaimpia antioksidantteja. Sillä on iholle moninaisia hyötyjä: se rauhoittaa, vaalentaa pigmenttiläiskiä ja ehkäisee UV-vaurioita. Resveratrolin rinnalla on niasiiniamidi, joka sekin lievittää pigmenttimuutoksia. Lisäksi niasiiniamidi, tuo "kosmetiikan MacGyver", tekee vähän kaikkea; vahvistaa ihon suojamuuria, hillitsee liiallista talintuotantoa, supistaa huokosia ja kykenee joidenkin tutkimusten mukaan myös stimuloimaan kollageenin tuotantoa. Niasiiniamidin hyödyn voi kiteyttää sanoihin: parantaa ihon rakennetta kokonaisvaltaisesti. 🏆
Ennaltaehkäisevään anti-age-ihonhoitoon kuuluu itsestäänselvästi SPF-voide. Ultraviolettisäteily on voimakkain ihon ikääntymistä kiihdyttävä tekijä. Runsas altistuminen UV-säteilylle tuhoaa kollageenisäikeitä ja veltostuttaa sekä rypistää ihoa ennenaikaisesti. Parhainkaan A-vitamiinitippa ei auta yhtä hyvin, kuin nuorena aloitettu korkean suojakertoimen säännöllinen käyttö. 💪
Twistbe'n valikoimassa on monia aurinkosuojatuotteita. Nostin niistä tähän omat suosikkini sekä hinta-laatu-suhteeltaan parhaat.
Dhyvanalla on sekä sävytön (SPF 30) että sävytetty (SPF 30 ja 50) aurinkovoide kasvoille. Nimellä CC Cream kulkevat sävytetyt voiteet tasoittavat ihoa kevyesti, ja niitä voi myös käyttää kevyenä meikkipohjana.
Dhyvanan SPF 30 -voide (29,90€ / 50 ml) sisältää vähemmän öljyjä ja on iholla kevyen tuntuinen. Se sopii myös sekaiholle. SPF 50 -voide (33,90€ / 50 ml) on öljypitoisempi, ja sopii parhaiten kuivemmalle ihotyypille. Suomessa on saatavilla lämmin vaalea beige sävy Golden Beige.
Zaon SPF 30- ja SPF 50-kasvoaurinkovoiteet (50 ml) ovat vedettömiä ja ohuudeltaan lähes nestemäisiä voiteita. Öljypohjaisina nämä sopivat parhaiten normaalista kuivalle iholle; kuivalla iholla imeytyvyys on paras. Zaon voiteissa on trooppisen makea tuoksu. Erityismaininta siitä, että edes SPF 50-voide ei jää ihollani yhtään vaaleaksi. Mieto vaaleus katoaa, kun voidetta hieroo ihoon. SPF 30 -voiteen hinta on 27,90€, SPF 50-voiteen 28,90€.
Bonusvinkkinä Essen aurinkovoide (45,90€ / 30 ml), joka on hieman arvokkaampi, mutta ihonhoidollisesti täyttä kultaa.
Aloe vera -pohja yhdistettynä antioksidanttisiin ja kosteuttaviin kasviuutteisiin kuten rooibokseen, oliivinlehteen ja ylösnousemuskasviin, tekevät Essen SPF 30 -voiteesta loistavan ihon nuorekkuutta puolustavan hoitotuotteen. Voiteessa on aavistuksenomainen, läpikuultava nude-sävy.
Avainainesosia: vihreä tee, ektoiini, lakritsinjuuriuute, kaura, kamomilla, leväuutteet, niasiiniamidi, keramidit (tähän ainesosaryhmään kuuluu valtavasti erilaisia aineita)
Kenelle: sinulle, jolla on kenkkuileva, stressaantunut, reaktiivinen kuiva tai ärtynyt iho. Kärsit oireista kuten atopia, couperosa, POD tai ruusufinni.
Föllingen Ultra-Calming Rescue Serum (37,90€ / 30 ml) on sankarituote punoittavalle, kuivalle ja ärtyneelle iholle. Tämä on ykkössuositukseni rauhoittavan ihonhoidon tärppituotteista.
Emulsiomainen Rescue-seerumi on ultrakosteuttava sekä ultrarauhoittava, ja tynnyttelee ärtymys- ja tulehdusoireet couperosasta ruusufinniin. Seerumi vähentää tehokkaasti punoitusta ja lievittää kiristävän kuivuuden oireita. Ainesosakattaus on yhtä juhlaa: aloe veraa, kauraa, viherlevää, ruusunmarjaöljyä, hampunsiemenöljyä, Lactobacillus-uutetta, skvalaania...
By Mukk'in Calm Sea -seerumi (38,90€ / 30 ml) on Föllingen seerumia minimalistisempi ja koostumukseltaan öljytön ja raikkaan geelifluidimainen. Calm Sea sopii ärtyneelle ja reaktiiviselle iholle sekä probioottiseen ihonhoitoon edistämään ihon tervettä mikrobiomia. Vaikuttavina aineina ovat aloe vera, probioottinen Lactobacillus-uute sekä ruskolevä.
Niasiiniamidin hyötyjä tarjoaa By Mukk'in Smooth Sea -seerumi (44,90€ / 30 ml). Calm Sea kirkastaa ja täyteläistää ihoa, vahvistaa ihon hyvää bakteerikantaa ja rauhoittaa tulehdusta. Niasiiniamidin rinnalla seerumin tehoaineisiin lukeutuvat kosteuttava ja mineraalirikas merisuola sekä NovHyal, uuden sukupolven kosteuttava aktiiviaine, joka stimuloi tehokkaasti ihon omaa hyaluronihapon tuotantoa.
Vielä yksi niasiiniamidiseerumivinkki: Olivia Kleinin Hydra Serum (34€ / 30 ml) voisi toiselta nimeltään olla Niacinamide Serum, sillä se sisältää komeat 5% niasiiniamidia.
Tämä maitomainen, aloe vera -pohjainen seerumi syväkosteuttaa ihoa, rauhoittaa tulehdusta, vahvistaa ihon suojamuuria ja supistaa laajentuneita huokosia. Hydra Serum -tunnetaan moninaisten iho-ongelmien lievittäjänä ja tuo helpotusta kuivuudesta punoitukseen ja sameudesta epäpuhtauksiin.
Ei unohdeta kasvovesiä!
Laponien Balancing Essence Mist (29€ / 50 ml) sekä Föllingen Comforting Mist (26,90€ / 100 ml) rauhoittavat ja kosteuttavat ihoa ja palauttavat stressaantuneen ihon lempeästi tasapainoon. Kummassakin on erittäin minimalistinen koostumus.
Täysin hajusteeton Laponie sisältää ektoiinia ja ruskoleväuutetta, miedon tuoksun omaava Föllinge puolestaan aloe veraa, Lactobacillus-uutetta ja niasiiniamidia.
Avainainesosia: retinoidit, ”bioretinolit”, puhdas C-vitamiini, AHA-hapot kuten glykoli- ja maitohappo, palmitoleiinihappo (Omega-7)
Kenelle: sinulle, jonka iholla näkyy selkeitä ikääntymismuutoksia ja haluat tuloksia nopeasti.
Yksi on varmaa: ihoa tehokkaimmin uudistava kosmetiikan ainesosaryhmä ovat retinoidit. Mikäli haluat tutkitusti tehokkaimman anti-age-aineen ihollesi, on valintasi simppelisti retinoidit eli A-vitamiiniyhdisteet. Retinoideja on tarjolla monessa muodossa erittäin tehokkaista ultramietoihin. Lue lisää erilaisista retinoideista tästä postauksestani.
Tehokkaimpiin kuuluu uuden sukupolven HPR-retinoidi Hydroxypinacolone Retinoate. Se on tehokas, mutta samalla hellävaraisempi, kuin esimerkiksi retinol ja retinal. HPR:ää sisältää moneen kertaan hehkuttamani Leahlanin Aqua A Retinoid Renewing Serum (89,90€ / 30 ml). Aqua A sisältää HPR:n ohella runsaasti erilaisia antioksidantteja, vitamiineja sekä omegarasvahappoja tarjoten kokonaisvaltaisen hoidon iholle. Kirsikkana kakun päällä on vastustamaton trooppisten kukkien ja hedelmien tuoksu, joka tulee hoitavista raaka-aineista.
Hieman miedomman ja edullisemman vaihtoehdon tarjoaa Antipodes.
Eve Bio-Retinol Line-Reduction -öljyseerumi (47€ / 30 ml) sisältää cacaynsiemenöljyä, joka puolestaan sisältää pienen pitoisuuden trans-retinoiinihappoa eli puhdasta A-vitamiinia. Ihon uudistumista tukee tutkituin ja tunnetuin ”bioretinol” bakuchiol. Bioretinolit ovat kasviperäisiä aineita, jolla on ihossa retinolin kaltaisia vaikutuksia, mutta ne eivät ole kemiallisesti retinolia. Niillä ei myöskään ole retinolin haittavaikutuksia, ja sopivat siksi paremmin herkälle iholle sekä raskaana oleville.
Leahlanin Aqua A:n tavoin Eve sisältää antioksidanttisia sekä ihon suojakerrosta vahvistavia kasviöljyjä ja on kokonaisvaltaisesti hoitava tuote. Evessä on kevyt ja silkkinen ihotuntuma ja ruusuinen tuoksu.
Mielenkiintoinen knoppitieto: Antipodesin Eve-seerumia testattiin riippumattomassa labrassa yhdessä neljän tunnetun retinoliseerumin kanssa (mukana mm. The Ordinary). Eve’llä oli testatuista tuotteista tehokkain vaikutus fibroblastisolujen kollageenisynteesiin; Eve’n lukema oli 55%, The Ordinaryn 27%. Testin tulokset ovat näkyvissä Twistbe’n sivulla Eve-seerumin tuotetietojen yhteydessä.
Jatketaan yhä vain edullisempaan suuntaan: kotimaisen LYOSin suuren suosion saavuttanut Smooth AF -kasvoöljy (34,90€ / 30 ml) tehostaa kollageenin tuotantoa cacay- sekä tyrniöljyn voimin.
Eve-seerumistakin tuttu cacay-öljy on tämän hetken tiedon mukaan eniten retinoiinihappoa sisältävä kasvikunnan A-vitamiinin lähde ruusunmarjaöljyn jälkeen. Tyrniöljy puolestaan sisältää karotenoideja, joista beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste, sekä palmitoleiinihappoa, joka joidenkin tutkimusten mukaan stimuloi kollageenin tuotantoa.
Smooth AF:ssa käyttäjää hurmaa erityisen kevyt ja nopeasti imeytyvä koostumus sekä karkkimaisen makea, pehmeä tuoksu. Silkkisen ja ihanan kevyen pohjan luovat jojoba-, chiansiemen-, viinirypäleen ja passionhedelmän siemenöljyt.
Luonnollisen anti-age-ihonhoidon suosituksia ei voi kirjoittaa ilman ruusunmarjaöljyä, joten tässä upea sellainen: Flow Cosmeticsin Rosehip Intensive Treatment Oil (34€ / 30 ml). Lue lisää ruusunmarjaöljyn fantastisista ihohyödyistä tästä kattavasta postauksestani.
Ruusunmarjaöljy sisältää A-vitamiinia, omegarasvahappoja sekä runsaasti antioksidantteja. Se tasoittaa juonteita ja arpia, vähentää punoitusta ja tulehdusta ja kirkastaa pigmenttimuutoksia.
Flow Cosmeticsin öljyssä on käytetty sekä kylmäpuristettua että CO2-uutettua ruusunmarjansiemenöljyä, mikä tekee siitä erityisen tehokkaan. Lisänä myös CO2-uutettua mustaherukan siemenöljyä, joka vahvistaa öljyn tulehdusta rauhoittavaa vaikutusta. Tämäkin öljy on kevyt ja nopeasti imeytyvä, eikä tunnu iholla rasvaiselta. Tuote on hajusteeton.
Retinoidien ohella toinen yhtä tehokkaana pidetty kollageenin tuotantoa buustaava aine on puhdas C-vitamiini eli askorbiinihappo. Askorbiinihapon on myös todettu korjaavan jo tapahtuneita UV-vaurioita iholla. (C-vitamiinijohdannaisilla ei ole tätä vaikutusta.) Kaiken kaikkiaan askorbiinihappo on yksi parhaiten tehonsa osoittaneista kosmetiikan aktiiviaineista hoitamaan valovaurioita ja muita ikääntymismuutoksia.
Askorbiinihapon miinuksia ovat epästabiilius sekä ärsyttävyys. Se hapettuu äärimmäisen helposti ja on vaikea formuloida ihonhoitotuotteeseen siten, että sen teho säilyy. Askorbiinihappo ei myöskään tyypillisesti sovi herkälle iholle.
Parhaat askorbiinihappotuotteet ovat sellaisia, joissa C-vitamiini sekoitetaan tuotteeseen juuri ennen käyttöä. Nuorin Supreme C-Serum (95,90€ / 2 x 10 ml) on sellainen. Tässä on ehdottomasti tehokkain tuntemani 100% luonnollinen C-vitamiini-hoitotuote. Ampullit sisältävät 7,5% puhdasta C-vitamiinia ja glyserolipohjaisen, hyaluronihappoa ja ferulahappoa sisältävän seerumin.
Pakkauksessa on kaksi 10 ml ampullia, jotka riittävät kasvojen koosta ja käyttötiheydestä riippuen noin 20-30 päivän kuuriksi. Tuote aktivoidaan napsauttamalla ampullin korkkia, jolloin C-vitamiinijauhe vapautuu seerumiin. Pulloon vaihdettaan pakkauksen mukana tuleva pipetti.
Sokerina pohjalla tuote Sinulle, joka haluat kaikki herkut yhdessä tuotteessa.
Nuorin The One -kasvovoide (65,90€ / 30 ml) sisältää täydellisen cocktailin ihon ikääntymismuutoksia hoitavia aktiiviaineita. Samalla voide sisältää kaikki tässä postauksessa esitellyt mekanismit ikääntyvän ihon hoitoon; The One rauhoittaa ja vahvistaa ihoa, suojaa ihoa antioksidanttisesti sekä uudistaa.
Niasiiniamidi - kirkastaa, vahvistaa ihon suojakerrosta
Hyaluronihappo - kosteuttaa, täyteläistää
Bakuchiol - uudistaa, silottaa
Keramidit - ravitsee, korjaa suojabarriääriä
Peptidit - uudistaa, kosteuttaa, suojaa vapailta radikaaleilta
C-vitamiini - kirkastaa, suojaa vapailta radikaaleilta
E-vitamiini - suojaa vapailta radikaaleilta ja UVB-säteilyn haittavaikutuksilta
Pantenoli - rauhoittaa, vahvistaa ihon suojakerrosta
Nämä ainesosat vaikuttavat iholla vieläkin tehokkaammin seerumi-muodossa, mutta The One Face Cream on suunnattu heille, jotka eivät jaksa tai halua käyttää monia eri seerumeita ja öljyjä, eivätkä välttämättä odota nopeita tuloksia. The One tarjoaa tehokkaan ikääntymismuutoksia lievittävän kokonaisuuden helpossa muodossa Sinulle, joka haluat päästä helpolla.
Miten sinä suhtaudut ikääntymismuutosten hoitoon?
Tarjosiko kirjoitus sinulle uusia oivalluksia?
*
P.S.
Jos nyt saisin 25-vuotiaana tehdä asiat toisin, ihonhoitorutiinini olisi näyttänyt esimerkiksi tältä:
Puhdistus: lempeän tehokas öljypuhdistus kuten Evolve Kalahari Dream
Kasvovesi: antioksidanttinen ja kosteuttava kasovesi kuten Pure Beauty Birch Sap Mist
Seerumi: antioksidanttinen seerumi kuten Föllinge Antioxidant Serum
Kasvoöljy: kevyt, vitamiini- ja omegaöljyrikas öljy kuten LYOS Smooth AF Face Oil
SPF-voide keväästä syksyyn: : Dhyvana SPF 30 Sun Cream
5 comments on “Anti-age-lähestymistapoja - ikääntyvän ihon hoito ei tarkoita vain retinolia”
Moikka ihoni muuttui herkäksi kilpirauhasen vajaatoiminnan myötä n reilu 30 vuotta sitten. Olen siitä asti käyttänyt herkän ihon tuotteita 95 % ja nyt n 2 vuotta 99 % luonnonkosmetiikkaa ( sinun blogin ansiosta). Eli olen "tietämättäni" ennaltaehkäissyt ryppyjä sensitiivi tuotteilla. Sinänsä ihan loogista kun luin tekstin. Kiitoksia taas. Toiveena olisi blogi koti hemmottelu päivästä esim vinkkejä saunassa käytettävissä tuotteissa ymv.
"Kerrottakoon samaan hengenvetoon, että allekirjoittanut hoiti ihoaan 3-kymppiseksi saakka pääsääntöisesti Aqualan L:llä..!"
Apua, oon ite Aqualan L tyyppi ja ikää 34v :D En vaan meinaa löytää meikkivoiteen alle sopivaa voidetta, tosi moni muu lähtee "rullaamaan", kun levitän sen päälle meikkivoidetta.
66-vuotiaana ei ryppyjä. En ottanut aurinkoa juuri lainkaan nuoruudessa ja aikuisuudessa. Erittäin öljyinen paksu iho, johon käytin nuorena vuosikausia Avitcidiä, siis retinolia. Ainoastaan kasvonpiirteet ovat hiukan laskeutuneet ja ihon pintakuivuus tullut esille. Käytän sekaisin normi- ja luonnonkosmetiikkaa. Iltaisin kaksoispuhdistus, ruusuvesi, ruusunmarjaöljy, muutamana päivänä retinol, ja lopuksi kosteusvoide. Ajoittain olen myös käyttänyt niasimidia ja ruusunmarjaöljyä peräkkäin, joka jostain syystä hiukan liftaa kasvojani!
Nykyisin käytän myös mikrovirta- ja punavalohoitoja 2-3 kertaa viikossa. Vaikutusta on.---Ja tietysti 50 spf kaula, dekoltee ja kasvot.
Otti aikaa löytää tämä rutiini.
Siis apua!Listaa pitäisi olla LIFTAA!!!
Korjasin 🙂👍