Huomio huomio ulkoilun ja auringon ystävät! ☺️ Tänään on virallisesti kevään ensimmäinen päivä, jolloin tulee suositusten mukaisesti käyttää aurinkosuojaa.
Olen seurannut UV-indeksiä sekä kännykän sää-applikaatiosta että Ilmatieteen laitoksen sivulta maaliskuun alusta saakka, ja tänään, 15. huhtikuuta kello 11.35 jälkeen indeksi nousi kolmoseen. Se on ollut alkukevään ajan välillä 0-2 myös keskipäivällä.
(Mun ulkoilma-"työhuone" avatui tänään. ☺️)
Olen saanut paljon kysymyksiä siitä, mikä olisi hyvä aika aloittaa SPF-tuotteen käyttö keväällä (mikäli ei jo käytä SPF-voidetta vuoden ympäri). Virallinen kansainvälinen suositus on käyttää UV-suojaa, kun UV-indeksi on vähintään 3. Numeroista innostuneet tai aurinkoa hyvin sietävät voivat siis sovittaa aurinkovoiteen käyttönsä tämän mukaisesti. 🙂
Jos iho on auringolle herkkä ja palaa helposti, suosittelisin SPF-tuotteen käyttöä jo aikaisemminkin keväällä, jos on tilanne, jossa altistuu suoralle auringonpaisteelle pidempään. Esimerkki tällaisesta tilanteesta voi olla vaikkapa pihatyöt mökillä.
Olen joskus miettinyt, mistä tuo UVI 3 -suosituksen raja tulee. Sille on epäilemättä tarkat tieteelliset perusteet ja on todettu, että UVI:n ollessa alle 3 UV-säteily on niin mietoa, että ei vahingoita ihoa.
Kuitenkin: tässä arkielämän esimerkki:
Sisareni miehellä on erittäin hyvin aurinkoa sietävä iho joka ruskettuu helposti. Hän harrastaa pyöräilyä. Pyöräiltyään keväällä SPF50-tason aurinkovoide kasvoilaan, UVI:n ollessa alle 3, hän on jo ruskettunut. Kun viimeksi tapasin häntä totesin, että joko olet ehtinyt Etelän lomalle…! 🤭⛱️
Tätä voi miettiä. Tällä pohjalla käyttäisin yllä esittämäni suosituksen mukaan aurinkoherkällä iholla SPF-tuotetta jo maaliskuusta alkaen, jos tulee ulkoiltua aurinkoisessa säässä.
Joko sinä olet aloittanut SPF:n käytön, vai käytätkö sitä muutenkin vuoden ympäri?
One comment on “Aurinkosuojan käyttösuositus on alkanut virallisesti tänään”
Olen seurannut uv:ta melkein päivittäin. Yrittänyt käyttää loppuun kaksi vuottaa vanhaa aurinkovoidetta. Ei huvittanut heittää sitä roskiin. Ehkä kohta pitää siirtyä uudempiin tuotteisiin.